ඔබේ පවුලට පැමිණෙන විට ඔබ අඳුරු අඳුරේ සිටින බවක් ඔබට හැඟෙනවාද? ඔබ හා ඔබේ දරුවන් අතර සන්නිවේදනය අඩු වී තිබේද? ඊළඟට වැදගත් පවුල් ගැටළු සාකච්ඡා කිරීම හෝ නිතිපතා නිතිපතා ආරම්භ කිරීමක් ලෙස එකමුතුවක් ලෙස පවුලේ රැස්වීමක් පැවැත්විය යුතු වේ.
රූපවාහිනියක චිත්රපටයක් තුළ ඔබ දැක ඇති දෙයක් වැනි සුළු චරිතයක් පෙනෙන්නට හැකිය. එහෙත්, ඔබේ වංශයට සිදු කළ හැකි වෙනස කුමක්දැයි ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.
පවුල් රැස්වීම් පැවැත්වීමට හේතු
ඔබ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් හෝ පවුලේ සියලුදෙනා රූපවාහිනිය නරඹමින් සිටින අතර, ඔබේ සංවාදය වඩාත් සැහැල්ලු විය හැකි අතර සෑම කෙනෙකුම ටිකක් අවධානයෙන් සිටිය හැකිය. පවුල් රැස්වීම බාහිර ලෝකයෙන් කිසිදු බාධාවකින් තොරව නිශ්චිත යමක් ඉටු කිරීමට අවස්ථාවක් වේ.
පවුලේ රැස්වීමක් පැවැත්වීම අර්ථවත් වන අවස්ථා ගණනාවකදී තිබේ. සාකච්ඡාවක් පැවැත්වීම සඳහා පවුල රැස්කිරීමට ඔබට අවශ්ය පොදු හේතු කිහිපයක් මෙන්න:
- සැපයුම් සම්බන්ධ ගැටළු සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබ කාර්යබහුල පවුලක් ඇත්නම් සතිපතා රැස්වීම් කාලසටහන් සම්බන්ධීකරණය කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය විය හැකිය. ක්රීඩා පුහුණුවීම්, ප්රවාහන ගැටළු සහ අනෙකුත් ක්රියාකාරකම් සමාලෝචනය කිරීම සඳහා පවුල් රැස්වීමක් භාවිතා කරන්න.
- විශේෂිත ගැටළුවක් සමඟ කටයුතු කරන්න. සමහරවිට ඔබ ගැටලුවක් ඇති විය හැකියි - ගැටලුවක් විසඳන්න , විසිත්ත කාමරය සෑම විටම අවුල් විය හැක. නැතහොත් සමහරවිට, ඔබ සෑම කෙනෙකුගේම ඉලෙක්ට්රොනික් උපකරණ භාවිතා කරන බව ඔබ දැක ඇති අතර පවුලේ අය දුරස්ථ බව පෙනේ. ඔබේ විකල්පයන් මනාව සැකසීමට සහ එය විසඳීමට එකට වැඩ කිරීමට සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා පවුල් රැස්වීමක් විය හැකිය.
- විභව වෙනස්කමක් ගැන තොරතුරු ඇතුළත් කරන්න. නව නගරයකට හෝ ඔබේ වැඩ කාලසටහන වෙනස් කිරීමක් වැනි පවුලකට බලපෑම් ඇති කළ හැකි විශාල වෙනසක් සිදු කිරීමට ඔබ අදහස් කරනවා නම් රැස්වීමක් ඔබට ඒ ගැන කතා කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දිය හැකිය. තීරණය තීරණය වන්නේ වැඩිහිටියන්ට බව ය. එහෙත්, ඔබේ දරුවන්ට එය දැනෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ විමසිලිමත් වන්න.
- හැමෝම කරන්නේ කොහොමද කියලා තක්සේරු කරන්න. පවුලකට බරපතල ගැටළුවක් වී තිබේ නම්, සුරතල් සතෙකු හෝ සෞඛ්ය ගැටළුවක් අහිමි වීම වැනි යමක් ලෙස, රැස්වීමෙන් සෑම කෙනෙකුම සැළකිලිමත් විය යුතු අතර සෑම කෙනෙකුගේම අදහස් ගැන කතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
- සංක්රාන්ති වඩා පහසුයි . ඔබ යම් යම් වෙනස්කම් සිදු කරමින් සිටිනවා නම්, නැවත විවාහ වීමෙන් පසු හෝ නැවත නිවසේ නව ළමයෙකුගේ හැඩගැස්වීමෙන් පසුව , පවුලේ සියලුදෙනාටම ගැලපෙන ලෙස උපකාර කිරීමට අවස්ථාවක් විය හැකිය. ඔබේ ඔළුව එකට එකතු කරගත හැකි අතර, මේ සියල්ල එකට එකතු වී සිටින බව සියලු දෙනාට දැන ගත හැකි අතර, දරුවන්ට සහාය දක්වන බවටත් ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය.
ප්රතිලාභ
පවුල් රැස්වීම් ඵලදායක අත්දැකීමක් සේම, සියළුම පවුලේ සාමාජිකයින් අතර සන්නිවේදනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්රමයක් ලෙස ක්රියා කරයි. වෙනත් ප්රතිලාභ අතර:
- දරුවන්ගේ ආත්ම ගෞරවය ගොඩනැගීම . පවුල් රැස්වීම් සමූහයේ අගනගාමී සාමාජිකයෙකු බව ඔවුන් දැන සිටින බව සහතික කිරීම දරුවන්ට හඬක් ලබා දෙයි. ඔවුන් තම ආත්ම ගරුත්වය සඳහා හොඳ විය හැකි ඒවා නොසලකා හැර, ඔවුන්ගේ අදහස් සැලකිල්ලට ගනී.
- සමාජ තත්වයන් නිසි ලෙස කළමනාකරණය කරන ආකාරය දරුවන්ට ඉගැන්වීම . පවුලේ සමඟියට එකඟ නොවී ගැටලු විසඳාගැනීමට, දරුවන්ට සහ යෞවනයන්ට සම්මුතියක්, හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට සහ ගැටලුව විසඳාගැනීමට කටයුතු කළ හැකිය.
- පවුලේ සාරධර්ම ශක්තිමත් කිරීම . ඔබගේ දරුවන්ට අනුගත වීමට අවශ්ය වටිනාකම් නැවත අවධාරණය කිරීම සඳහා එදිනෙදා ජීවිතයේ දී නොවේ. කෙසේවෙතත්, පවුලේ රැස්වීම්වලින් ඔබේ දරුවන්ට තේරුම් ගත හැකි පාඩමක් උගන්වන නිශ්චිත මාතෘකා ගැන කතා කළ හැකිය. රැකියා වෙනස් කිරීම හෝ ස්වේච්ඡා සේවය ආරම්භ කිරීම වැනි ඔබ යම් තීරණයක් ගැනීමට හේතු වූ සාරධර්ම ඔබට පැහැදිලි කළ හැකිය.
- තොරතුරු හුවමාරු කිරීම . රැස්වීම් ඔබට එක් පවුලක් සමඟ තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීමට හැකියාව ලබා දේ. එබැවින් දෙමව්පියන්ගේ රැකියාව, පවුලේ සුරතල් සතුන්, පුළුල් පවුලක සාමාජිකයකු හෝ ශාස්ත්රාලිකයෙක් හෝ වේවා යන්න දැන ගැනීමෙන් කිසිවෙකු නොදැනුවත්වම නොදැන සිටියි. තත්ත්වය.
- සෑම කෙනෙකුගේම ජයග්රහණයන් සැමරීම . ඔබ සතියක් පුරා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වූ දරුවා ප්රසිද්ධියේ ප්රකාශ කළද, ඔබ ප්රවර්ධනය කළ බව නිවේදනය කිරීමට අවශ්ය නම්, පවුලේ රැස්වීම එකිනෙකාගේ ජයග්රහණයන් සැමරීම සඳහා විශාල රැස්වීමක් විය හැකිය.
කවුද ආරාධනා කරන්න
පවුලේ සාමාජිකයින්ට පවුලේ සාමාජිකයින්ට රැස්වීම සඳහා දිරිගැන්විය යුතුය.
න්යෂ්ටික පවුල, දෙමව්පියන් සහ දරුවන් පමණක් නොව, ඥාති සහෝදරයන් හෝ ආච්චිලා සීයලා වැනි නිවසේ ජීවත් වන ඕනෑම ඥාතීන් ද ඇතුළත් වේ.
සාකච්ඡාව මෙහෙයවීමට සූදානම් වන්න. ඔබ වැඩිහිටි දරුවන් සිටින නමුත් රැස්වීමෙහි නායකයා ලෙස සේවය කරන සෑම පුද්ගලයෙකුටම භ්රමණය වීම සලකා බලන්න. මෙය ඔවුන්ගේ අත්යවශ්ය සාමාජිකයින් වන අතර ඔවුන්ට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.
ඊට අමතරව, රැස්වීමට සහභාගිවන සෑම කෙනෙකුම කතා කිරීමට යම් කාලයක් ගත විය යුතුය. ඇතැම් අය විවෘතව කතා කිරීමට අකමැති විය හැකි නමුත්, එදින ඔවුන් සිදු වූ හොඳම දේ ගැන ඔවුන්ගෙන් විමසනු ඇත.
රැස්වීම පැවැත්වීමට කෙසේද
රැස්වීම්වලට විශේෂයෙන් ම නිල වශයෙන් සැලකිය යුතු නොවේ. එබැවින් ඔබ රොබට්ගේ රීතියේ රීතිය අනුගමනය කළ යුතු අතර ඔබේ අදහස් ස්ථිර කරවා ගත යුතුය. එහෙත්, ඔබේ රැස්වීම් සඳහා සරල නීති නිර්මාණය කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
"එක් අයෙක් එක වරක් කතා කරන්නේ" හෝ "රැස්වීම් අතරතුර ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ භාවිත නොකරයි" කියා සියලුදෙනාටම ගෞරවයෙන් සැලකිය හැකියි. සියලු දෙනාම එකඟ වන සරල නීති කිහිපයක්ම කල්පනා කිරීමට ඔබේ පළමු රැස්වීම භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ දරුවන් විශේෂයෙන්ම කතාබහට ලක් වූ විට හෝ ඔවුන් සමඟ කථා කිරීමට ඇති ගැටලුවලට මුහුණ දීමට සිදු වුවහොත්, එක පුද්ගලයෙකුට එක වරක් කතා කරන බව සිහිපත් කිරීමට විනෝදජනක ක්රමයක් ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
කථා කිරීම සඳහා ඔබේ හැරීම පෙන්වීම සඳහා "කතා කරන සැරයටියක්" හෝ බෝලයක් භාවිතා කරන්න. ඔබ කතා කරන විට, ඔබ වෙනත් කෙනෙකු වෙතට යවන අතර එයින් අදහස් වන්නේ අනෙක් පුද්ගලයා කතා කිරීමට හැරවීමයි.
කලින් කලට න්යාය පත්රයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. ශීතකරණයක් මත කඩදාසි කැබැල්ලක් තබන්න, ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබේ ඊළඟ රැස්වීමේ දී ඔවුන් සාකච්ඡා කිරීමට කැමති මාතෘකාවන් එක් කරන්න.
රැස්වීම පැවැත්විය යුත්තේ කොහේද?
ඔබේ පවුල් රැස්වීම් ස්ථානයට පැමිණෙන විට, ඔබට යුවලක් ඇත: සෑම විටම අතුරුපස භුක්ති විඳින අතරතුරේදී සතියකට වරක් රාත්රී ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව, එය සෑම රැස්වීමකින්ම එම ස්ථානය මාරු කළ හැකිය.
සෑම අවස්ථාවකදීම එය නිවසේ තබාගැනීම වෙනුවට ස්ථානය මාරු කරන්නේ ඇයි? නිතිපතා පවුල් රැස්වීම් සාර්ථක වීමට නම් ඔවුන් බිය විය යුතු නැහැ. ළමයින් සඳහා විශේෂ අවස්ථාවක් ලබා දීම, අයිස් ක්රීම් පිට යාම හෝ උද්යානයට යෑමට සූදානම් වීමක් වනු ඇත, සහභාගී වීම වැඩිදියුණු කිරීම හා පැමිණිලි අඩු කළ හැකි වනු ඇත.
පවුලේ සැළැස්ම සමඟ ඇති අවම ගැටුම් ඇති සතියේ දිනය තෝරන්න, එය ප්රමුඛතාවයක් කරන්න. පාසැලේ, වැඩ සහ බාහිර ක්රියාකාරකම් වලදී වගකීම් සහ විනෝදාංශ වැනි දේවල් සතියකට දින වෙනස් විය හැකි අතර, පවුලේ රැස්වීම ඔබට හැකි සෑම විටම ඔබ "සුදුසු" යමක් නොවිය යුතුය.
ඔබගේ රැස්වීම් වල දිග
එකමුතුව පවුලේ රැස්වීම් එකතු කිරීම සඳහා උද්ගත වූ ගැටලුව විසඳීමට අවශ්ය තරම් කාලයක් ගත විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් රැස්වීම් සඳහා මිනිත්තු 20 සිට 30 දක්වා රැඳී සිටින්න. පවුල තුළ සිටින කෙනෙකුට සංවාදය දිගටම කරගෙන යන්න එපා.
ඔබ නිතරම රැස්වීම් පවත්වන විට, ඉලක්කය වන්නේ සෑම කෙනෙකු සමඟම ඉක්මණින් පරීක්ෂා කර බැලීමයි. සෑම සැන්දෑවරක්ම එකට වාඩි වී සිටිය යුතු නොවේ. ඔබට දිගු කාලයක් සඳහා එක් රැස්වීමක් වෙන් කර තැබිය හැකිය, එම රැස්වීම තෙක් සංකීර්ණ සංවාදයක් අවශ්ය වන ප්රශ්න කිහිපයක් මතු කරන්න.
සෑම රැස්වීමකටම රැස්වීම ගැන හැඟෙන ආකාරය පවුලේ සෑම සාමාජිකයකුගෙන්ම විමසන්න. ඉන්පසු ඊළඟ වතාව වඩා හොඳින් කළ හැකි දේ. රූපවාහිනී සංදර්ශනයක් හෝ පුවරු ක්රීඩා කිරීමක් වැනි නැරඹීම වැනි විනෝද අද්දැකීම්වලින් ඔබට එය නිම කළ හැකිය. මේ නිසා සෑම කෙනෙකුම සහභාගී වීමට ද, අවසානය දක්වාම හොඳ මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීමට දිරිගන්වනු ඇත.
ඔබ මුලින්ම පවුලේ රැස්වීම් සංවිධානය කරන විට, කලත්රයා හෝ දරුවන්ගේ කාලය අවශ්ය වන බව සිතන්නේ නැතැයි සිතන අයගෙන් හෝ ටිකක් ආපසු ලැබෙනු ඇත. කෙසේවෙතත්, ඔවුන් සාර්ථකව පවත්වා ගෙන යන විට, පවුලේ සියලුදෙනාම පවුලේ සාමාජිකත්වයට වටිනා වටිනා මෙවලමක් කුමක්දැයි ඉක්මනින් වටහා ගනු ඇත.
වළකින්න පොදු වැරදි
මෙම උගුලට වැටීමෙන් ඔබේ පවුලේ සැමට සෑම කෙනෙකුම කනස්සල්ලට පත් කළ හැකිය. එමනිසා මෙම පොදු වැරැදි වළක්වා ගැනීමට වගබලා ගන්න.
- ඉක්මනින් දීම. ඔබේ පළමු රැස්වීම හොඳ නැතහොත්, අත් නොහරින්න. සෑම කෙනෙකුම පවුලේ රැස්වීම්වලට සැපපහසු වීමට යම් කාලයක් ගත විය හැක. නමුත් ඔබ ඒවා නිතිපතා පැවැත්විය යුතු අතර, ඒවා වැඩි දියුණු කිරීමට වෑයම් කරනවා නම්, ඔබේ රැස්වීම්වලට පවුලේ සියලුදෙනාටම ප්රයෝජනවත් විය හැකියි.
- දරුවන්ට වැඩි බලයක් ලබා දීම. ළමයින්ගේ අදහස් සොයා බැලීමට ඔබට රැස්වීම් අවශ්ය වුවද, ප්රධාන පවුල් ගැටලුවලට ඔවුන් සමාන ඡන්දයක් ලබා නොදෙන බව ඔබ පැහැදිලි කර දෙන්න. ඔබ ගමන් කරන්නේ යන්නේද යන්න හෝ ඔබ නව පැටවෙකු ලබා ගැනීමට යනවා නම්. වැඩිහිටියන් තීරණයක් ගන්නා බව ඔවුන් දැනගන්නවා ඇති නමුත් එම කාරණය පිළිබඳව ඔවුන්ගේ සිතුවිලි ඇසීමට ඔබ කැමැත්තෙන් සිටිනු ඇත.
- දේශනයක් පැවැත්වීම. ගැටලුවක් ඇති කිරීම සඳහා එක පුද්ගලයෙකු තනි තනිවම රැස්වීම් භාවිතා නොකරන්න. ඔවුන්ගෙන් පසු නොඑන ලෙස දරුවන්ට දේශන නොකෙරේ. ඔබ ප්රශ්නයක් විසඳීමේ ප්රවේශයක් ගෙන ඒමට හැකි වනු ඇත: "නිවස මෑත කාලයේ සෑහෙන නුවණින් යුක්ත විය. ඒ ගැන අපට කුමක් කළ හැකිද? "සහ ගැටලුව විසඳන්න.
- මාතෘකාවට වඩා දුර යන්න. ඔබේ දරුවන්ට මාතෘකාව ඉවතලෑමට පටන් ගත හැකි අතර, ඔබ සමඟ සංවාදය ආපසු ගෙන නොයන්නේ නම්, රැස්වීම් බොහෝ දේ ඉටු නොකරන බවට හෝ ඔවුන් දිගු කාලයක් පවතින බව ඔබට හැඟෙන්න පුළුවන්. එමනිසා සංවාදය විෂමාචාරයෙන් වැලකී ඇත්නම්, සංවේදී කතන්දරවලට හෝ රැස්වීම්වලට පසු අතිරේක ගැටළු ගැන කතා කිරීමට ඔබට බොහෝ කාලයක් ඇති බව මතක තබාගන්න.
- තර්ක ඉදිරිපත් කිරීම. ඔබට අවශ්ය දේ වන්නේ පවුලේ උණුසුම් හැඟීමකට හරවන තර්කයක් බවට පත් කිරීමයි. මතභේදයන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට සමාජීයව සුදුසු ක්රම හඳුන්වා දීම සඳහා පවුල් රැස්වීම් ඉතා හොඳ කාලයක්. එබැවින් යමෙකු අපහාස කිරීම හෝ ලිවීම හරවා යන්නේ නම් ළමයින් වංචනික ලෙස හැසිරවීමට හෝ ප්රතිවිපාක ලබා දෙන්නේ නම් ඒ සඳහා පියවර ගන්න.
> මූලාශ්ර
> පවුල් රැස්වීමක් පවත්වන්නේ කෙසේද? සෞඛ්ය සම්පත. නොවැම්බර් 21, 2015.
> Matejevic එම්, Todorovic J, Jovanovic AD. මාපිය විලාසිතාකරණයේ පවුල් ක්රියාකාරිත්වය හා මානයන් ක්රියා පටිපාටිය - සමාජ හා චර්යාත්මක විද්යාව . 2014; 141: 431-437.