තම දරුවාට නිශ්චිත ආහාර ලබා ගත හැකි විට දෙමව්පියන්ට මගපෙන්වීම සඳහා සංකීර්ණ ආහාර ප්රස්ථාර භාවිතා කරනු ලැබුවේ එතරම් කාලයකට නොවේ. කෙසේවෙතත්, නව යුගයේ පර්යේෂණයකින් පෙන්වා දී ඇත්තේ වයසට යාමේදී කුමන ආහාර වර්ග හඳුන්වා දිය හැකිද යන්න පිළිබඳව දෙමාපියන් අවධානය යොමු නොකළ යුතු බවයි.
ළදරු ආහාර පිළිබඳ ඇමරිකානු ඇකඩමිය මාස 4 සිට 6 දක්වා කාලයක් බලා සිටීමත්, පළමු වසර තුළ ඔබේ දරුවාට ආහාර වර්ග ලබා ගත හැකි ආහාර වර්ග පිළිබඳව පුළුල් ලෙස විවෘත වී ඇත. පහත දැක්වෙනුයේ ළදරු ආහාර සඳහා යෝජනා ලබා දීම සඳහා ඇතැම් ළදරු ආහාර සඳහා මාර්ගෝපදේශ ලබා දීමයි. සෑම විටම, ඔබේ දරුවාට මෙම ආහාර අනුභව කළ හැකි විට ඔබේ දරුවා සමඟ ඔහුගේ අවබෝධය ගැන කතා කරන්න.
යෝගට්
ඔබේ දරුවාට අනුව වයස අවුරුදු 6 ත් 12 ත් අතර යෝගට් ආරම්භ කිරීමට ඔහු නිර්දේශ කරයි. ඔබේ ක්ෂණිකව වර්ධනය වන ශරීරයට එකතු කරන ලද පෝෂණය ඉතා විශිෂ්ට වන හෙයින් ඔබේ කිරිපිටි යෝගට් වලින් සාදන ලද බිත්තර යෝගට් ලබා දෙන්න. යෝගට් ආහාර ගැනීම සඳහා ඉඟි සොයා ගැනීමට, මුදල් ඉතිරි කර ගන්නේ කෙසේද, සහ ඔබේ දරුවා සඳහා හොඳම යෝගට් වර්ග මොනවාද යන්න කියවන්න.
චීස්
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුව, ඔබේ දරුවා සඳහා මාස 8-10 අතරතුර චීස් ආරම්භ කිරීම බව ඔබට පෙනී යයි. බොහොමයක් ළදරු මෘදු ආභරණ සමග වඩා හොඳ ආරම්භයක්, වඩා සම්පූර්ණ රසයන් හෝ විවිධ ආකෘති සමග චීස් වෙනුවට. නැවත වරක්, කිරිපිටිවලින් සාදන ලද චීස් සමඟ ස්පර්ශ නොකරන ලද හෝ නොකැඩෙන චීස් වල වැළකී සිටීම සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
බිත්තර
ළදරුවන් බිත්තර පෝෂණය කිරීමට පෙර දිර්ඝ කාලයක් දීමට දෙමාපියන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබීය. බිත්තර සුදු කිරීමට වඩා ඉක්මනින් බිත්තර කහ මදය ලබා දිය හැකි බව යෝජනා විය.
කෙසේ වෙතත්, මෙම නව අධ්යයනයන් විසින් පිසූ බිත්තර හඳුන්වා දීම ප්රමාද කිරීමට අවශ්ය නොවන බව සොයාගෙන තිබේ.
ගෙඩි සහ නට් නිෂ්පාදන
ඔබේ දරු ප්රසූතියට සහ කිරි ආහාර ලබා දීම සම්බන්ධයෙන් ඔබ එකිනෙකා සමඟ ගැටෙන උපදේශයන් කියවීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. මෑත වසරවලදී ගර්ජන ආසාත්මිකතාවයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම නිසා ගර්පණ අසාත්මිකතා පිළිබඳ නව වෛද්ය අධ්යයන නිරන්තරයෙන් නිකුත් වෙමින් පවතින අතර ප්රමිති වෙනස් වී ඇත.
බොත්තම් රේඛාව: ඔබේ දරුවාගේ අද්භූත හෝ නට් නිෂ්පාදන ලබා දෙන විට, ඔබේ දරුවාගේ අද්විතීය සෞඛ්ය හා සංවර්ධන අවශ්යතා වලින් ඔබේ වෛද්යවරයා යෝජනා කරන්නේ කුමක් ද යන්න ඔබ නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ඔහු යෝජනා කරන දෙය අනුව, පරාසය මාස 6 සිට 2 දක්වා ඕනෑම තැනක විය හැකිය. කජු සහ නට් බටර් වියවුල් විය හැකි අවධානමක් විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ඔබේ දරුවාට ඇබ්බැහි වූවා නම්, ඔබේ දරුවා ආරක්ෂිතව රැවුල කපන්න පුළුවන්. තවද, රටකජු බටර් ඝන ප්රමාණයක් ගිල දැමීමට අපහසු විය හැකිය. ඔබ ගාන බටර් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය තුනී බුරුල්ලක් තබා ගන්න.
තව
පැටියෝ
ඒ නිසා ළදරුවන් සඳහා කිසිදු ලැයිස්තුවක් නොතිබූ බොහෝ ආහාර දැන් ආරක්ෂිතයි, මීපැණි ඔවුන්ගෙන් එකක් නොවේ. ළදරු වන්ධ්යාකරණය පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීම නිසා මී පැණි සහ මී පැණි අඩංගු ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් වයස අවුරුදු 1 ක් වන තෙක් ළදරුවන් සඳහා නිර්දේශ කර නැත. ඔබේ දරුවාට මී පැණි ලබා දීම ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා කියවන්න.
බෙරි වර්ග
බෙරි වසරකට පෙර ටැබූ ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. එහෙත් බොහෝ රෝගීන් පවසන්නේ ආහාර හෝ ආසාත්මිකතා ඇති බවට ඉතිහාසයක් නැතහොත් රෝග ලක්ෂණ දැකිය හැකි බවයි. ඔබ බෙරි හඳුන්වා දෙන විට, ආහාර ආසාත්මිකතාවයක සලකුනු දැක බලා ගන්න.
මතක තබා ගත යුතු වෙනත් කරුණු:
- බෙරි වියවුල් අවදානම විය හැකිය. ඔබ ඔබේ බබාල බෙරි පිරිනැමීමට තෝරා ගන්නේ නම්, බෙරී ප්රමාණය මත පදනම්ව, අඩක් හෝ හතරෙන් කොටසක් කපා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
- බොහෝ බෙරි වර්ග, විශේෂයෙන් ස්ට්රෝබෙරි, පළිබෝධ නාශක භාවිතා කර ඇත. මෙය ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නම්, ඔබේ දරුවා ඖෂධීයව වගා කළ බෙරි ලබා දීමට කැමති විය හැකිය.
මාළු
දිගුකාලීන කාල පරිච්ඡේදය තුළ, මත්ස්යයන් හෝ සප්පවිය සපයා ඇති දැයි තීරණය කිරීම අනුව, වයස අවුරුදු 1 සිට 3 දක්වා වූ කාලයකදී මව්පියන්ගේ මාළු කල් දැමීමට නිර්දේශ විය. දැන් පර්යේෂණයන් පවසන්නේ ළදරු කිරිපිටි ද්රව්ය නිපදවීමට ඉක්මනින් මසුන් ඇති කළ හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, මාළු වර්ගය කුමන ආකාරයේ මාළු වර්ගයක් සහ මාළු සූදානම් වන්නේ කෙසේ ද යන්න පිළිබඳ දෙමාපියන් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.