පොම්ප හා වේදනාව වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්රම 6 ක්
මව්කිරි දීම වැනි පියයුරු පොම්පයක් භාවිතා කිරීමෙන් වේදනාකාරී හෝ කම්පන නොලැබිය යුතුය. මව්කිරි දීම වැනි සෑම විටම පහසු නැත. පියයුරු පොම්පයක් සමඟ පියයුරු කිරි දීම ප්රකාශ කිරීම ඔබ විසින් කළ යුතු දේ ඉගෙන ගැනීමට ය.
පියයුරු පොම්පය නිවැරදිව භාවිතා කිරීමට ඔබ නොදන්නා විට, එය වේදනාව හා පියයුරු ආබාධ ඇති විය හැක.
එහෙත්, ඔබ පියයුරු පොම්පය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නා විට, එය වේදනාව හා තුවාල වැලැක්වීම පමණක් නොව, පියයුරු සිට පියයුරු වලින් වඩාත් කාර්යක්ෂමව ඉවත් කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
ඉතින්, ඔබ මව්කිරි වරින් වර අතිරේක බෝතල් බෝතලය පොම්ප කිරීම හෝ ඔබ දිනපතා දිනකට කිහිප වතාවක් පොම්ප කිරීම හෝ ඔබ නැවත වැඩට ගිය නිසා , ඔබ සමඟ පැමිණිය හැකි වේදනාව හා පියයුරු තුවාල වළක්වා ගත හැක. මෙම සරල ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් පොම්ප කිරීම.
# 1. එය පිරිසිදු කරන්න
නිතරම පොම්ප කරන්න පෙර ඔබේ දෑත් සහ ඔබේ පියයුරු සෝදා පිරිසිදු කරන්න. ඔබ බැක්ටීරියා හෝ ඕනෑම අපවිත්රකරණයක් හැකි තරම් දුරින් තබා ගැනීමට අවශ්යයි. බැක්ටීරියා සහ දිලීර ආාදනය , පුපුරා ගිය තන පුඩු , දත් හෝ පියයුරු ආසාදන ඇති විය හැක .
# 2. නිවැරදිව ඔබට ගැලපෙන පොම්ප පතුලේ භාවිතා කරන්න
ඔබේ පියයුරු හා තන පුඩුව හරහා යන පියයුරු පොම්පයේ කොටසක් නම් පැතලි හෝ පියයුරු පලිහක් ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් පොම්පය සමඟ එන සම්මත ප්රමාණයෙන් යුත් පතුලේ භාවිතා කරයි.
ඔවුන් සියලු ආකාරයේ නිෂ්පාදනවලට ගැලපෙන එකක් නොවන බව ඔවුන් වටහා නොගන්නා අතර බොහෝ පියයුරු පොම්ප විවිධ ප්රමාණවලින් අමතර පලිහ මිලදී ගැනීමට විකල්පයක් ලබා දෙයි.
ඔබ වැඩිපුර විශාල පොම්ප පතුළක් භාවිතා කරන්නේ නම් එය ඉතා ඵලදායී නොවේ. ඔබ කුඩා පොම්ප ආවරණයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, කුඩා පැල්ලම් වලට ඇදගෙන යාම වෙනුවට ඔබේ දෙපාන් දෙපස දෙපැත්තට තල්ලු වනු ඇත.
මෙම අරුචිය අවිනීත පුථිමාන්ය. ඉතින්, ඔබ ඉදිරියට යාමට පෙර එම සම්මත ප්රමාණයට අනුකූලව භාවිතා කිරීමට පෙර, එය සැපපහසුව සඳහා ගැලපෙන බව සහ ඔබ ඔබ පමණක් සිතීම නිසා ඔබ ක්රියාවලිය හරහා දුක් නොවන බව සහතික කර ගන්න.
# 3. Pump Shield එකේ ඇති ඔබේ පියයුරු සැලකිලිමත් වන්න
ඔබ නිවැරදි ප්රමාණයේ පැල්ලමක් තිබිය පසු, ඔබ ඔබේ පියයුරු නිවැරදිව තැබීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ පාදය පරිපථයේ මධ්යයේ කේන්ද්රගතව තැබිය යුතුය. එය මධ්යස්ථ ස්ථානයක් නම්, ටිකක් ටිකක් වත්, ඔබේ ස්නානය ඔබට දැනෙනු ඇත. ඒ නිසා, පොම්පය හැරවීමට පෙර එය නිවැරදිව ස්ථානගත කිරීමට වග බලා ගැනීම වැදගත් වේ.
# 4. පොම්පයේ චලනය හා වේගවත්ව ක්රියා නොකරන්න
ඔබ අධි බලපෑම් සහ සුපිරි වේගය මත පොම්ප කරනවා නම් එයින් වැඩි මස්කන්ධයක් ලබා ගැනීමට හෝ ඉක්මණින් පොම්ප කිරීම සිදු කරනු ඇත. මෙම ඉහළ සිටුවම් වේදනාකාරී පමණක් නොව, පියයුරු අඩු කිරීම සඳහා ඔවුන් ඔබට හේතු විය හැක. ඒ වෙනුවට, පොම්පයේ සුළං හා වේගයේ වේගවත් හා අඩු වේගයක් පවත්වා ගන්න . ඔබට සැප පහසුවක් සහ ඔබේ කිරිපිටි ගලා යයි. දරුවාට ආහාර සපයන ආකාරය අනුකරණය කිරීමට ඔබට අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ දරුවාට දරුණු සීනුවක් ඇත්නම් වුවද එය තවමත් ඉහළ පොසිල පොම්පයේ ශක්තියට සමාන නොවේ.
# 5. කාලය අධික කාලයක් සඳහා පොම්ප කරන්න එපා
මිනිත්තු 10 ක් පමණ එක් පියයුරු පොම්ප කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබ මව්කිරි නොලැබුණහොත් විනාඩි 10 ක් පුරාම දිගටම පොම්ප කරන්න. ඔබ තවමත් මිනිත්තු 10 කට පසුව පියයුරු කිරි දෙනවා නම්, ඔබට ටිකක් දිගට පොම්ප කළ හැකිය. ඔබ එක් එක් පියයුරු එකිනෙක වෙන් කර ඇත්නම්, පොම්ප කිරීමේ සැසියකට මිනිත්තු 20 ක් පමණ පොම්ප කිරීමට උත්සාහ කිරීම හා එය තවදුරටත් විනාඩි 30 ක් නොඉක්මවිය යුතුය. ඔබ දෙදෙනාම පියයුරු දෙපැත්තටම පොම්ප කර ඇත්නම්, ඔබ පොම්ප කළ යුතු උපරිම කාලය විනාඩි 15 කි. නිර්දේශිත උපරිම කාලය දක්වා දිගට පොම්ප කිරීම දිගටම කරගෙන යාමේ අවිනිශ්චිත පුෂ්පයන් හා අසනීප පියයුරු වලට හේතු විය හැක.
# 6. බයිසිකල් නල පොම්ප මගහරින්න
බයිසිකල් අං හෝ බල්බ මාදිලියේ පියස්ට්රි පොම්ප මාදිලිය , රාමු ක්රියාත්මක කරන ලද පොම්ප, රබර් බල්බ සහිත අවසාදිත වාෂ්ප ප්රභවයක් සපයයි. ඔවුන් විසින් අවස්ථානුකූලව පියයුරු ආවරණය ඉවත් කිරීමට භාවිතා කර ඇති නමුත් ඒවා නිර්දේශ කර නැත. මෙම පොම්ප සිගරැට් පාලනය කිරීමේ අපහසු වීම නිසා පියයුරු පටක වලට හානි සිදු විය හැකි අතර උගේ තුවාල ඇතිවීමට හේතු වේ. කුඩා, ජංගම, අතින් ක්රියාකාරී උපාංගයක් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, සුරක්ෂිත විකල්ප තිබේ.
ඔබට අවශ්ය නම් එය සොයාගත හැක්කේ කොතැනින්ද?
ඔබ පියයුරු වේදනාව, අසනීප තන පුඩු හෝ පියයුරුවල ඇති තැලීම් දිගටම කරගෙන යනවා නම් උපකාර ලබා ගන්න. පරීක්ෂණයක් සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා බලන්න. ඔබේ වෛද්යවරයාට පම්පරා රෝගයට සම්බන්ධ ඕනෑම පියයුරු ගැටළුවකට ප්රතිකාර කළ හැකි අතර පියයුරු පොම්පය නිසි ලෙස භාවිත කිරීම හෝ ඔබට හැකි අයෙකු බැලීමට යොමු කිරීමක් ලබා දෙනු ඇත. කිරිදීම සඳහා උපදේශකයෙකු ද උපකාර විය හැක. ළපටි උපදේශකයෙකුට නිවැරදිව පරිපථයක් භාවිතා කළ හැකි අතර, පියයුරු පොම්පය සමඟ හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා තොරතුරු සහ ඉඟි ලබා දේ.
> මූලාශ්ර:
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම: වෛද්ය වෘත්තිය සඳහා වන මාර්ගෝපදේශය හත්වෙනි පිටපත. මොසි. 2011.
> Riordan, J., සහ Wambach, K. මව්කිරි දීම සහ මානව කිරිදීම සිව්වන සංස්කරණය. ජෝන්ස් සහ බාර්ට්ලට් ලර්නිං. 2014.
ඩොනා මරේ විසින් සංස්කරණය කරන ලදි