පවුලේ සැමට තෘප්තියක් සොයාගන්නේ කෙසේද?

පවුලේ සැමට තාවකාලික ජිම් එකක් සොයාගත් විට, වැඩ කිරීම විනෝදජනක, පවුල් කටයුත්තක් බවට පත් වේ

ඔබ සෞඛ්ය klubයක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට අදහස් කරන්නේ නම්, මව්වරුන්, තාත්ත සහ ළමයින් සඳහා වැඩ කරන පවුල්-හිතකාමී සෙබළුන් දෙස බලන්න. ඔබේ ජිම් එක සෑම කෙනෙකුටම යමක් ලබා දෙන විට, ඔබ සියලු දෙනා සෞඛ්ය සහ සුවතාවෙන් ප්රයෝජන ලබනවා . Plus, ඔබේ සාමාජික මුදල් සඳහා වැඩි මුදලක් ලබා ගන්න.

හැකියාවන් ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න: ඔබේ රැකියාව සඳහා ඔබ ගමන් කරන ස්ථානය හෝ ඔබේ දරුවාගේ පාසල; මිතුරන් හෝ හිතවතුන් අයත් සමාජ ශාලා; ඔබ දැන්වීම් දැක ඇති ස්ථාන.

එවිට ඔබට සුදුසු බව පවුලේ හිතකාමී ජිම් සඳහා ශුන්යයට පහත දක්වා ඇති නිර්ණායක භාවිතා කරන්න.

ඔබට අවශ්ය ව්යායාම්

පළමුවෙන්ම සහ ප්රධාන වශයෙන්, ඔබ දැනටමත් භුක්ති විඳින්නේ කුමන ආකාරයේ ව්යායාමයක් හෝ උත්සාහ කිරීමට ඔබට අවශ්ය ද? සංචිතයක් තිබිය යුතුද? කුමන ආකාරයේ පංති පිරිනමන්නේද, කොපමණ වාරයක් ද? සනීපාරක්ෂාව සඳහා පෞද්ගලික පුහුණුකරුවන් සහතික කර තිබේද? (එක්වර හෝ අඛණ්ඩ සහාය සඳහා) තිබේද? උපරිම කාලවලදී පංති හා යන්ත්රෝපකරණ කොතරම් පිරිලා ද? ඔබට ගෘහස්ථ මාර්ගයක් තිබේ නම් එය ඔබට වැදගත්ද?

ළමාරක්ෂක සහ ළමා වැඩසටහන්

ඔබට අවශ්ය නම් හෝ ජිම් වෙත ඔබව ගෙන යෑමට අවශ්ය වන විට, ඔවුන්ට යන්නට ස්ථානයක් තිබේද? ඔබ වැඩ කරමින් සිටියදී පිහිනුම් පාඩම් හෝ වෙඩි තැබීම් කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්යද? පහසුකම් සහ පංතිවලට ප්රවේශය අනුව, නිවුන් සහ යෞවනයන් සඳහා වන නීති මොනවාද? ඔබේ දරුවන්ට ළමා ආරක්ෂණ වැඩසටහනක් සඳහා සුදුසු වයස වන්නේද? එසේ නම්, වැඩසටහනේ පැය හා ප්රතිපත්ති මොනවාද? දරුවන් සමඟ වැඩ කරන සේවක සේවිකාවන්ට අවශ්ය කුමන ආකාරයේ පුහුණුවක්දැයි සොයා බැලීම සහ රැකවරණ සඳහා අමතර ගාස්තු තිබේදැයි සොයා බලන්න.

දරුවන් රැකබලා ගැනීමේ ප්රදේශ වෙත ගොස් ඔවුන් අනුමත කරන ක්රියාකාරිත්වයන් පිරිසිදු, ආරක්ෂා සහිතව හා ගැලපෙන බවට වග බලා ගන්න (එනම්, ළමයින් රූපවාහිනිය නැරඹීම නොකරන බවට වග බලා ගන්න).

පහසුව

ජිම් එක ඈත දුරක් නම්, ඔබට වාහන නැවැත්වීමේ ස්ථානයක් සොයාගත නොහැකි නම් ඔබ එය භාවිතා නොකළ යුතුය. ස්ථානය ඇත්තටම වැදගත් වේ. එබැවින් ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු, ඔබේ දරුවාගේ පාසල හෝ වෙනත් බොහෝ කාලයක් වැය කරන ජිම් එකක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

ශාරීරික ව්යායාම සහ පන්ති කාලසටහන පැය පරීක්ෂා කරන්න. පන්තීන් ශ්රේෂ්ඨයි නම්, නමුත් ඔබගේ කාලසටහනට පටහැනි නම්, වෙනත් ස්ථානයක වඩා හොඳින් කළ හැකිදැයි බලන්න.

ශාරීරික ව්යායාම වඩාත් පහසු කරවන වෙනත් පහසුකම් පිළිබඳවද සොයා බලන්න. බයික් රාක්ක, අත්වාරු කුලියට දීම, ටවල් බඳුන සහ ස්නැක් බාර් එකක් ඇතුළත් විය හැකිය.

ලාභදායිත්වය

එම ආකාරයේ සැලසුමක් හෝ කොන්ත්රාත්තුවක් මත පදනම්ව ගාස්තු ගෙවිය හැකි එකම ජිම් එක ම වෙනස් විය හැක. පවුලේ සාමාජිකත්වය සඳහා ගනුදෙනුව සඳහා සොයන්න (සමහර විට ළමයින් 5 සහ ඊට අඩු නොමිලේ) සහ ඔබේ සේවායෝජකයා හෝ ඔබේ කලත්රයා වට්ටම් කිරීමට ඔබට අයිතියක් තිබේ දැයි සොයා බලන්න. ඔබේ සෞඛ්ය රක්ෂණකරුට ගාස්තුවක් කොටසක් හෝ වට්ටම් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමද ඔබට හැකිය. පවුලේ ගාස්තු සාමාන්යයෙන් පෞද්ගලික සැලසුම්වලට වඩා හොඳ ගනුදෙනුවක්.

කොන්ත්රාත්තුවේ කොන්දේසි කියවන්න. අවලංගු කිරීම සඳහා දඩයක් තිබේද? ඔබට අවශ්ය නම් ඔබේ සාමාජිකත්වය තබා ගත හැකිද? (ගිම්හාන මාසවලදී හෝ අධික අවදානමක් සහිත ගැබ්ගැනීමක් තිබේ නම්)? ඇත්ත වශයෙන්ම වියදම් කිරීමට අතිරේක පන්ති අවශ්යද? ළමා සුරැකුම් සේවාවන් ගැන කුමක් කිව හැකිද? ඒවාට අමතර ගාස්තුවක් අය කරන ගාස්තුවලට පොදු වේ.

ආරක්ෂාව සහ සැනසිල්ල

ඔබ සිතන සියලු ජිම්නාස්ටික් නැරඹීමට සහ සංචාරය කිරීමට වග බලා ගන්න. තවම හොඳයි, ඔබට මිලදී ගැනීමට පෙර ඔබට උත්සාහ කළ හැකි ආගන්තුක ප්රොසාවක් ඉල්ලා සිටින්න. මෙම පහසුකම පිරිසිදු හා හොඳින් නඩත්තු කළ හැකිද?

ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් පසුව උපකරණ ඉසිනු හෝ පිසීමට සාමාජිකයින් දිරිමත් කරනු ලැබේ ද?

කාර්ය මණ්ඩලය හිතකර, ප්රයෝජනවත් සහ දැනුවත් විය හැකිද? (සහතික සහ සුදුසුකම් ගැන විමසන්න.) අනෙකුත් සාමාජිකයන් ගැන: ඔවුන් සමඟ එක්ව ව්යායාම කිරීමට ඔබ හෝ ඔබ බිය ගන්වනවාද? සමස්තයක් ලෙස, එම ස්ථානයට සාදරයෙන් පිළිගන්නවාද?