නිවාඩු දින විනෝදජනක හා ප්රීතිමත් කාලයක් පමණක් නොව, ඉතා කාර්යබහුල එකක් වන අතර, දරුවන් තුළ නිවාඩු මානසික පීඩනය හා කාංසාව, හැකි හා සිදු විය හැකිය. නිවාඩු කාලය තුළදී, නිවසේ හෝ පාසැලේ මෙන්ම විනෝදජනක ක්රියාකාරකම් සහ සිදුවීම් බොහොමයක් තිබේ. එය හොඳ දෙයක් විය හැකි වුවත්, යථාර්ථය වන්නේ වෙහෙස සහ හිස්බුල්ලන් යනු කාලසටහනකට වඩා බොහෝ දුරට ඇද වැටීමයි.
මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, නිවාඩු දින ආතතිය යම් දුරකට දරුවන්ට දැනෙන බව නිසැක ය.
නිහතමානී උදාහරණයක් තබන්න
නිවාඩු දිනවලදී දරුවන් තුළ ඇති වන කනස්සල්ල අඩු කර ගැනීමට දෙමාපියන්ට හැකි වන්නේ ඉතාමත්ම වැදගත් කාරණයයි. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී දෙමාපියන් මුහුණ දෙන ගැටලුවක් ලෙස ඔවුන්ගේ දරුවන් හැසිරෙන ආකාරය ගැන හඬ නැංවිය හැක. නිවාඩු දින ආතතිය ඔබට ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබේ දරුවන් නියත වශයෙන්ම එය ඔසවා තබනු ඇත. තවද, ඔබේ දරුවා කණස්සල්ලට හේතු වනු ඇත. නිවාඩු කාලය තුළ දරුවන් තුළ ඇති වන කාන්සාව අවම කර ගැනීම සඳහා, ඔබගේ ආතතිය හා කාංසාව පාලනය කිරීමට පියවර ගන්න.
යහපත් හැසිරීම සඳහා කොන්දේසි සකස් කරන්න
බඩගින්නේ හෝ වෙහෙස මහන්සි වී සිටියදී වෙළඳසැල හෝ නිවාඩු රැස්වීම් වැනි ස්ථාන වෙත ඔබේ දරුවා රැගෙන යාම. ඔවුන් තම හැඟීම් නොසලකන විට ශබ්දය සහ බොහෝ උත්තේජනයන් සමඟ හැසිරවීමට වැඩිහිටියන්ට පවා අපහසු වේ. දරුවන් නිතරම බඩගින්නෙන් වැඩිපුර වෙහෙසට පත් වී වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ හැකි අතර, ඔවුන්ගේ හොඳ හැසිරීම් වලට දැඩි වෙහෙසක් දරා ඇති අතර, ඔවුන් වෙහෙසට පත් හෝ කුසගින්නෙන් නිවාඩු නිවාඩු ආවේණික අත්දැකීම් වැඩි කිරීමට ඉඩ තිබේ.
වැදගත්ම දේ මතක තබාගන්න
නිවාඩු දිනවල ගෘහාශ්රිත චාරිත්ර වලට විශාල අගයක් දැමිය හැකි අතර, දරුවන් තුළ කාංසාව තුළ භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය. ඔබේ දරුවන් තුළ නිවාඩු මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා, යම් සිදුවීමක් හෝ සාදයක් අවසන් වූ වහාම උපාය මාර්ග නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, පාසැල් නිවාඩු දින ප්රසංගයක් හෝ සභා රැස්වීමක් ඔබේ දරුවාගේ නින්දට යනවා නම්, ඊළඟ දවසේ නිශ්ශබ්දව හා නිහඬව කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඊළඟ රාත්රියේ ඔබේ දරුවා නිදාගන්න .
ඔවුන් කෑම කන්නේ කුමක් ද?
නිවාඩු දින හබ්බුබ් මධ්යයේ පැත්තට වැටෙන තවත් දෙයක් වන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වේ. සෑම අතිරේක සීනි නිවාඩුවක් සමඟම සහ නිතිපතා කෑමට හිඳීමට ප්රමාණවත් කාලයක් නොතිබීම, දරුවන්ට නිරෝගී ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා පහසු ය. ළමයින් සඳහා නිවාඩු මානසික ආතතිය හා කාංසාව සඳහා දායක විය හැකිය. ඔබ සාප්පු යෑමට හෝ වෙනත් නිවාඩුවක් ගත කළ විට නිවසේ මිහිරි සුවපහසුකම් අවම කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වර්ග පැකට් කරන්න. හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම චීස් සහ රතිඤ්ඤා සමඟ වායු පොප් පොර්ප් හෝ ඇපල් පෙති වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වර්ග පිරිනමන්න.
ඔබේ දරුවා චලනය කරන්න
මනෝභාවයන් නැංවීම හා ආත්මය යළි පිහිටුවීම සඳහා නැවුම් වාතය හා ව්යායාම අත්යවශ්ය වේ. ළමුන් තුළ නිවාඩු ආතතිය හා කාංසාව අවම කර ගත හැකිය. ඔබගේ දරුවා වටා සෙල්ලම් කිරීමට හා සෙල්ලම් කිරීමට යම් කාලයක් ගත කිරීමට වග බලා ගන්න.
අධිවේගී කිරීමෙන් වළකින්න
මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගෙන් ලැබෙන සෑම ආරාධනයකටම එය වරදක් ලෙස දැක්විය හැකිය. ඔබ සහ ඔබේ දරුවා නොසැලී සිටීම සඳහා ඔබගේ නිවාඩු ක්රියාකාරකම් සහ ක්රියාකාරකම් සීමා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සතියකට කරන සිදුවීම් කිහිපයක් සතියට හොඳ විය හැකිය. නමුත් දිනපතා වගකීම් දැරීම දරුවන්ට නිවාඩු මානසික පීඩනය හා කාංසාවට හේතු විය හැකිය.
ඔබේ ශ්රේණි පාසැල් ශිෂ්යයා ඔබට උපකාර කරයි
ලොකු ළමයින්ට අම්මා සහ තාත්තාට උදව් කිරීමට පෙලඹෙනවා. විශේෂයෙන් ඔවුන් වගකිව යුතු හා ප්රයෝජනවත් වීම සඳහා ප්රශංසාව ලැබෙනවා නම්.
ඔබ සාප්පු යෑමට නම්, ඔබේ දරුවා සාප්පුවේ අයිතමය සොයා ගැනීමට උදව් කිරීමට (උදාහරණයක් ලෙස ඥාති සහෝදරියන් සඳහා ස්තූතියි). ඔබේ දරුවාගේ කාර්ය භාරය ඇයගේ ආත්ම ගරුත්වය නැංවීමට පමණක් නොව, එය නිවා දැමීමටත් නිවාඩු නිවාඩු ආතතිය හා කාංසාව වැළැක්වීමටත් උදව් වනු ඇත.
සමහර නිහඬ කාල සටහනක්
කාර්යබහුල නිවාඩු සමය තුළදී ඔබේ දරුවා සමඟ සාමය සහ නිහඬව සිටීම වඩා වැදගත් ය. නිශ්ශබ්දතාවයක් සහ ඔබේ දරුවා සමඟ පොතක් කියවීම හෝ ආච්චි සහ සීයා සඳහා නිවාඩු පින්තූර නිර්මාණය කරන්න. සොබාදහමේ පිටත ඇවිදින්න, ශබ්දය, ජනකාය හා වගකීම් වලින් ඈත්ව සිටින්න.
ඔබේ දරුවාට සිහිගන්වන්න සහ ඔබ විසින් නිවාඩු දින සැබවින්ම සියල්ල ගැන කිව යුතු දේ
නිවාඩු දින ආතතිය හා පුපුරා ගිය වාණිජවාදයේ මහා විරෝධී ප්රතික්රියාවක් අනිත් අයට උපකාර කිරීම, ඔබේ වැඩිහිටි අසල්වැසියාගේ මගී පදික වේදිකාවක් හෝ ඔබේ ප්රාදේශීය සභාව තුළ සිටින ළමයින් සඳහා ත්යාග වසා දැමීමෙන්ද වේ.
ඔබේ පංතියේ පාසැලේ සාමාජිකයෙකුට පුණ්යායික දරුවා බවට පත්වීම ඇගේ නිවාඩුව හා මානසික පීඩනය අඩු කර ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.