ගිම්හාන සහ ශීත ඍතු ඔලිම්පික් ක්රීඩා දෙකම දරුවන්ට ඔලිම්පික් ප්රමාණයෙන් ලබා ගත හැකිය. ඔබේ දරුවා සමඟ බලාගෙන ඉන්නවා හැම අවුරුද්දකම මේ උත්සවවලින් වැඩි හරියක් කරන්න. එවිට ක්රීඩාවන් ඔබේම ක්රීඩා උත්තේජනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න!
ක්රීඩා සාම්පලය
ඔලිම්පික් ඔලිම්පික් උළෙලකදී අවම වශයෙන් එක් නව ක්රීඩාවක් වත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ වයස, කුසලතා සහ ඔබට තිබෙන උපකරණ මත පදනම්ව ක්රීඩකයන් වෙනස් කිරීම හෝ වෙනස් කිරීම වැනි සියලු දේ ඇතුළට යන්න. සලකා බැලීමේ විකල්ප:
- දුනු විදීම - Nerf දුන්න සහ ඊතල සහිත කට්ටලයක් හෝ මාශ්මෙලෝ වෙඩික්කරුවෙකු සමඟ පරාසය හෝ අත්හදා බැලීම බලන්න.
- බැඩ්මින්ටන් - මිළ අඩු වියදම් සහිත ගෙවත්තක් මිලදී ගන්න. නැතහොත් ඔබේ උද්යාන දෙපාර්තමේන්තුව හෝ ප්රජා මධ්යස්ථානය ණය දෙන්නන් සිටී දැයි බලන්න.
- බාස්කට්බෝල්-ඔබේ ද්විතියික පිට්ටනිය, ජිම් 3 ක් හෝ හාර්වේ ක්රීඩාවක් සඳහා ඔබේ ප්රාදේශීය ක්රීඩා පිටිය, ජිම් හෝ ප්රජා මධ්යස්ථානයකට පහර දෙන්න.
- බයිසිකල් පැදීම ඔබ කැමති ඕනෑම රෝදය සහිත සෙල්ලම් බඩුවක් සහිත ඔබේ මිදුලේ, බ්ලොක්, හෝ ක්රීඩා පිටිය තුළ නිර්ණායකයක් අනුගමනය කරන්න.
- කැනනය, කයිකේං, සහ ඔරු පැදීම, යාත්රාවක් කුලියට ගෙන යායුතුය.
- ක්ෂේත්ර සිද්ධි - වින්ඩෝස් වැනි ෆ්රිසිබි මෙන්ද, වෙඩි තැබීම වැනි සැහැල්ලු පන්දු.
- කඩු හරඹය - නියැදි පන්තියට හෝ සාම්පල් පන්තියේ නූඩ්ල්ස් සමග කඩුල්ලක් සඳහා වැටක් සකස් කිරීම.
- ගොල්ෆ් - කුඩා ගොල්ෆ් පිට්ටනියක් හෝ ධාවන පරාසයකදී උත්සාහ කරන්න. පාඩමක් හෝ ළමා කඳවුරක් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න.
- ජිම්නාස්ටික් - ඔබේ දරුවන්ට විශේෂ උපකරණ අත්හදා බැලීමට හෝ ටැම්පෝලේන් උද්යානයකට යෑමට අවශ්ය නම් ජිම්නාස්ටික් සමාජයේ දී "විවෘත ජිම්" බලන්න.
- සටන් කලාවන් - බොහෝ ඩොජස් හා චිත්රාගාර ඔබට නොමිලේ සාදනු ලබන පන්තියක් ලබා දෙනු ඇත.
- පාපන්දු-ඔබේ දරුවා මෙම ක්රීඩාව සමඟ බොහෝ අත්දැකීම් ඇති නමුත්, ඔබ පාපන්දු-ආනුෂංගික පක්ෂ ක්රීඩා සමග දේවල් මිශ්ර කළ හැකිය.
- පිහිනීම සහ කිමිදීම - ඔබේ දේශීය සංචිතයේ නව පහරක් හෝ කිමිදීමක් උත්සාහ කරන්න.
Cheerleader විය යුතුය
ඔබගේ දරුවන් දැනටමත් ඔලිම්පික් උළෙලේ ටෙස්ට් තරඟයක් ක්රීඩා කර තිබේ නම්, ඔවුන් ක්රියාකාරීව සිටින හොඳම ක්රීඩකයින් නිරීක්ෂනය කිරීමට උනන්දු වනු ඇත. ඔවුන් එසේ නොකරන්නේ නම්, ඔබගේ උරුමය නියෝජනය කරන ඔබේ රට සහ / හෝ වෙනත් ජාතිය වෙනුවෙන් හුරු පුරුදු කිරීමට දිරි දෙනවා. එය අනුගමනය කිරීම සහ සැමරීම සඳහා රටක් අනුගමනය කිරීම විනෝදජනක වේ. විශේෂයෙන් ම විවෘත හා අවසාන වතාවන්හි දී භූගෝලීය ප්රශ්න සඳහා ඔබගෙන් විමසන්න සහ පිළිතුරු දීමට ඔබට හැකි ය.
ජීවිත පාඩම් ඉගෙන ගන්න
ඔලිම්පික් උළෙල තුළදී, ඔබගේ දරුවන් වහල් ශ්රාවකයන් වේ. ඔබ චාරිත්රානුකූල සිද්ධීන් සහ සිදුවීම් එකට එකතු කරන අතර, උගන්වන අවස්ථාවන්හි වාසිය ගන්න. රූපවාහිනී ආවරණයන් විශාල වශයෙන් ගැටළු පිළිබඳ ආකර්ෂණීය පවුල් සාකච්ඡා සඳහා පැනීමේ ලක්ෂ්යයක් විය හැකිය - පවුම් 300 ක් බර උසුලන්නන් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ කුඩා - කෙතරම් දිගු වේද යන්නයි. සෞඛ්ය, සුවතාව සහ සාරධර්ම ගැන කතා කිරීමට අවස්ථාවන් සොයන්න:
- කී්රඩාව. හොඳ සහ නරක ක්රීඩාව වැනි උදාහරණ බලන්න. මලල ක්රීඩකයන් ජයග්රහණය හෝ පරාජය පෙන්වනවාද? ඔවුන්ගේ පුහුණුකරුවන්, දෙමව්පියන් හා ආධාරකරුවන්ට අසාධාරණ ලෙස සලකනවාද? ඔවුන් එකිනෙකාගේ සහ කාර්ය මණ්ඩලයේ හා නිලධාරීන්ට ගරු කරනවාද? ඔවුන් බලාපොරොත්තු සුන්වීම කරන්නේ කෙසේද?
- බාලිකා බලය. අනෙකුත් ප්රධාන ක්රීඩා ඉසව්ව මෙන් නොව, කාන්තා කී්රඩා උළෙලේදී ක්රීඩිකාවන් ඉස්මතු කරයි. කාන්තා හා පිරිමි සිදුවීම් එකිනෙකට වෙනස් හෝ වෙනස් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබේ පුතුන් හා දූවරුන් සමඟ කතා කළ හැකිය. සමහරු තරඟයකදී පිරිමි හා කාන්තා සමාන තරඟ වලට එකිනෙකා සමඟ තරග වදිති. සමහර විට කාන්තා ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ සංඛ්යාව වැඩි වේ.
- සෞඛ්ය හා සුවතාව. ඔලිම්පික් උළෙලවල් වල හැඩයෙන් හා හැඩයෙන් යුත් කුඩා ප්රමාණයේ ජිම්නාස්ටික් ක්රීඩකයන්ගෙන් සැහැල්ලු බාස්කට්බෝල් ක්රිඩකයන්ට බර බර එසවීම සඳහා ප්රදර්ශනය කරයි. ඔවුන් කරන ආකාරයේ පුහුණුවක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද සහ ඇයි යන්න ගැන සවන් දෙන්න. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පමණක් නොව, පෝෂණය සමඟද විස්තර කරන්න. රූපවාහිනී වෙළඳ දැන්වීම් අමතක කරන්න එපා. කී්රඩකයන් ඇත්තෙන්ම වෙළඳ දැන්වීම්වල අනුමත කරන වේගවත් ආහාර අනුභව කරනවාදැයි ඔබේ දරුවන් සිතන්නේද? ඔවුන් පවසන ආශ්චර්යයන් ක්රීඩා ස්පාඤ්ඤ හෝ අතිරේක ආහාර සඳහා යොදාගත හැකි බව ඔවුන් සිතන්නේද?
- ඔලිම්පික් වටිනාකම්. ඔලිම්පික් වටිනාකම් තුන නම් මිත්රත්වය, ගෞරවය හා විශිෂ්ටත්වයයි. පැරලිම්පික් වටිනාකම් නිර්වචනය, අභිප්රේරණය, ධෛර්යය සහ සමානත්වය. සෙසු ක්රීඩාවලදී පමණක් නොව, ඔබේම ජීවිත තුළද, මෙම සාරධර්මවල නිදසුන් දෙස බලන්න.