නව පෙරගමැති දෙමාපියන්ට උපදෙස්
NICU වලට මුලින්ම පිවිසෙන දෙමාපියන්ට දැනෙන්නේ කම්පිත, බියෙන්, බියක් දැනුණත් ඔවුන්ගේ දරුවා ළඟ සිටීමට ආශාවීම. එය සාමාන්ය ප්රතික්රියාවක් වන අතර, ඔවුන් මුලින්ම NICU ලෝකයට ඇතුල් වන විට බොහෝ දෙමව්පියන් සිටී.
තත්වය මුලින් හැසිරවීමට ආකාරය පිළිබඳ අදහසක් ඔබට නොතිබෙන්නට පුළුවනි. නමුත් කාලයත් සමග නව පෙරගමන්කරුගේ දෙමාපියන් බොහෝ විට තමන් කුමක් අපේක්ෂා කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අවබෝධය තුළ විශ්වාසයක් ගොඩනංවයි. දැන් ඔබට දැන් අහිමි වූවක් වුවද, මෙම යෝජනාවන් 10 ට වඩා වැඩි උත්සාහයක් ලබා දෙන්න. ඔවුන් ඔබව හොඳ ආරම්භයකට එයි.
1 -
ඔබේ පර්යේෂණ කරන්න එපා. නමුත් ඔබම අමතක නොකරන්නප්රමමා-සම්බන්ධිත ගැටළු සොයා බැලීමට ඔබ අන්තර්ජාලය ඔස්සේ යන්නේ නම්, මොහොතක් ගත යුතු අතර, "දැන් මට මේ තොරතුරු අවශ්යද?"
ඔබ කණගාටුදායක ප්රතිඵල සහිතව ප්රගමු කථා හරහා වැටෙන විට ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන්නේ නම් එය මඟ හැරිය යුතුය. නරක තත්වයන් ගැන ඔබ කියවා ඇත්නම්, එය මඟ හැරියහොත්, ඔබ රාත්රිය මුළුල්ලේම අවධාරණය කිරීමටත්, රාත්රියේදීත් කම්පනයට පත් කරන්න.
මොකක්ද කරන්න? ඔබේ වෛද්යවරුන් හා හෙදියන්ට ඔබේ ප්රශ්න අසන්න, ඔබ හමුවීමට වෙනත් NICU දෙමාපියන්ගෙන් විමසන්න.
ඔබට අවශ්ය පිළිතුරු ලබා නොගන්නා බව ඔබ සිතන බැවින්, අන්තර්ජාලය වෙත යාමට ඔබ අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ගමන් කළ යුතු බව මතක තබාගන්න. බියජනක දේවල් හා නිෂේධත්වය ඔබේ දරුවා නොවේ, එය සෑම ළදරුවෙකු සඳහා ම සහතික කර නැත. ධනාත්මක ලෙස අවධානය යොමු කරන්න.
2 -
ඔබගේ ඉඩම පුද්ගලීකරණය කරන්නNICU යනු නිවසක් මෙන් හැඟෙන ස්ථානයක් නොවේ. ශබ්ද විකාශන යන්ත්ර, ප්ලාස්ටික් ඉන්කියුබේටර්, මොනිටර් රින්ග්ස් සහ රෝහල් ගඳ සුවඳ දැනීම පහසු නැත. අඩුම තරමින් කියනවා "ගෙදර" දැනෙන්නේ ඉතාමත්ම සුළු දෙයක්. ඔවුන්ගේ දරුවාගේ පළමු තවාන ගැන සිහින දකින විට අලූත් දෙමව්පියන් සිහින වන්නේ නැත.
ඔබට එය වෙනස් කළ හැකිය - ඔබට ටිකක් ටිකක් නම් - නිවසේදී ඔබට හැඟෙන පරිදි උදව් වන භාණ්ඩ ගෙන ඒමෙන්. ඔබගේ NICU සමඟ පරීක්ෂා කරන්න, නමුත් බොහෝවිට දෙමාපියන්ට භාණ්ඩ රැගෙන යා හැකිය.
- ළදරු බ්ලැන්කට් (පැටවීම සඳහා හෝ ඇඳ සෑදීම සඳහා භාවිතා කිරීම)
- ළදරුවන්ගේ ඇඳුම් (ඔබේ දරුවා ඇඳුම් ඇඳීමට සූදානම්)
- NICU කලාව සැරසීමට සැරසිලි කිරීම
- අම්මා, තාත්තා, සහෝදර සහෝදරියන්, සුරතල් සතුන්, පවුල, ආදිය
- පිරුණු සතුන් (බඳුන අසල තබා දරුවා සමඟ ඇඳ අසල)
- ආත්මික වැදගත්කමකින් යුත් දේවල්, යාච්ඤාව කාඩ්පත් හෝ රෝසරි පබළු වැනි දෑ (නැවතත්, ඇඳ ළඟ අසල තැබීමට, ළදරුවා සමඟ ඇඳ නොයන)
- සහෝදර සහෝදරියන්ගේ සටහන්, දෙමාපියන්ගේ සටහන්, ආදිය.
ඇයි බය වෙන්නෙ? ඔබේ වටපිටාවේ ඔබට ටිකක් වඩා සැපපහසු වූ විට, ඔබේ කනස්සල්ල ලිහිල් කර එය වඩාත් ප්රීතිමත් කාලයක් ලබා දෙයි. එය වටිනවා.
3 -
ඔබේ හැඟීම් අවබෝධ කරගන්න-ඔවුන් සාමාන්යයි!ඔබේ දරුවා NICU හි සිටින නිසා ඔබ කලබල වී සිටීද? හොඳයි, ඒකෙන් තේරෙනවා. NICU හි එම චිත්තවේගයන්ගෙන් කිසිවෙකු පුදුම වන්නේ නැත. දුකෙන්ද? නැවතත්, පුදුම නොවන්න.
නමුත් ඔබ කැලඹෙන, පිස්සු ඊර්ෂ්යාවකටද? ඔබ තවමත් සිටින ගර්භණී මුණගැසෙන ඔබේ මිතුරන් ගැන ඊර්ෂ්යා නොකරන්නාවූ සෑම මවකටම හෙට ගෙදර යන ඔබේ දරුවාගේ ඇඳේ සිටින දරුවාගේ ඊර්ෂ්යාව කුමක්ද? ඔබ තනිවම නොවේ. මේ ආකාරයෙන් හැඟීම ස්වාභාවිකය.
ඊළඟ මොහොතේ, ඊළඟ ක්ෂණික ඇඳුමේ දරුවා මෙන් ලෙඩක් නැති ළදරුවකුට, ඔබේ දරුවා පූර්ණ-කාලීනව රැගෙන යාමට නොහැකි වීම ගැන ඔබට දරාගත නොහැකි වේදනාවක් තිබේද? ඔබේ දරුවා දෝෂ සහිත ජාන විද්යාව සමග? ඔබ තනිවම නොවේ. මේ ආකාරයෙන් හැඟීමත් ස්වාභාවිකය.
මේ සියල්ලම සාමාන්යයි. ඔබට සිතාගත හැකි සෑම චිත්තවේගයක් ම මව්වරුන්ගේ හා පියවරුන්ගේ හෘදයන් හා සිත් තුලින් ඔබ්බට ගමන් කර ඇත. බිය. කෝපය. රගයි. අවපාතය. කාංසාව. අසරණභාවය. අමනාපය. ශෝකය. අවුල් සහගතයි. අනිත් අය. ඉතින් ඒ නිසා ඔවුන් පුදුම වෙන්න එපා. ඔවුන් සාමාන්යයි, ඔවුන් කල් යත්ම වේදනාවට පත් වනු ඇත.
නමුත් ඔවුන් ඔබ ඔවුන් කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කළහොත් ඔවුන් වෙත අවධානය යොමු කරවා ගැනීමට උපකාර කිරීම අවශ්ය වේ.
4 -
ඔබ ගැනම හොඳ සැලකිල්ලක් ගන්නඑය විශ්මයජනකයි. නමුත් NICU හි පැය, දින සහ මාස පිරිමැසුම් කරන මවුවරුන් සහ පියවරුන් බොහෝ විට තමුන්ගේ උපකාරය අවශ්යව සිටිති. එහෙත් කිසිවෙකු පෙනෙන්නට නැත. සමහරුන් අතිශයින්ම නින්ද නොපවතින අතර, 24/7, කාංසාව, සමහරුන් පශ්චාත්-කාලීන මානසික අවපීඩනයකින් ගමන් කරයි. අනෙක් අය, පශ්චාත්-කම්පන මානසික ආබාධවලට ලක්වීම සඳහා පාඨමාලාවක් හදාරා ඇත.
මෙම මව්වරුන් හා පියවරුන් මේ වන විට NICU හි සිටින අතර වෛද්යවරුන් හා හෙදියන් විසින් දිනපතාම වටලන බැවිනි. එහෙත් NICU කාර්ය මණ්ඩලය බොහෝ විට බිලිඳුන් මත සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කරයි.
දෙමව්පියන්ට දැනෙන මානසික පීඩනයකට මුහුණ දීම ගැන NICU වඩා හොඳය. එහෙත් අවාසනාවකට බොහෝ දෙමව්පියන් තවමත් තමන්ට කිසිදු සහායක් නොලැබෙන බව වාර්තා කරයි.
ඒ නිසා වගකීම ඔබේ සිතට ගන්න. සමාජ සේවකයන්ට උදව් කළ හැකි නම් NICU කාර්ය මණ්ඩලය අමතන්න. NICU දෙමාපියන් සඳහා සහායක කන්ඩායමක් තිබේ දැයි විමසන්න (ඒවා සැබවින්ම උපකාර කරන නිසා). චිකිත්සකයෙකු සොයන්න. නැතහොත් NICU සුව කිරීම ගැන, NICU පිළිබඳ සියල්ල සමඟ පැමිණෙන හැඟීම් සමග ගනුදෙනු කිරීම සඳහා අපූර්ව සම්පත්.
ඔබේ දරුවා දුක් විඳින විට ඔබේ මානසික සෞඛ්යය ගැන අවධානය යොමු කළ යුතු බව හෝ ඔබේ අවධානයට යොමු විය යුතු බව ඔබ සිතන්නේ නැත. එහෙත්, ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේ දරුවා වෙනුවෙන් සැලකිලිමත් වේ.
5 -
අත්දැකීම් බලපාන අයුරුNICU යනු සබඳතාවන් මත නිර්ලජ්ජිත ලෙස මානසික පීඩනයකි. සෑම සහකරුට දැඩි මානසික පීඩනයකට මුහුණ දීම සඳහා විවිධ ක්රම තිබේ. මෙම වෙනස නිතරම ඝර්ෂණය ඇති කරයි.
ඔබගේ සම්බන්ධතාවය රැක ගැනීමට ඔබට හැකි දේ කරන්න - ඔබේ දරුවා එයින් ප්රතිලාභ ලබනු ඇත. වරක් එකට වරක් ඇවිදින්න, ඔබේ හැඟීම් අවංකව කතා කරන්න, එකිනෙකා සමඟ ඉවසීමෙන් කටයුතු කරන්න. ඔබේ සහකරුට මෙම ගැටලුව සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි ආකාරයෙන් ගෞරවය දැක්වීමට ඔබ උපරිමයෙන් උත්සාහ කරන්න.
NICU පවුලේ අනෙකුත් දරුවන් සමඟ සබඳතා ද දැඩි වී ඇත. ඔබට සෑම කෙනෙකුමගේ අවශ්යතා සපුරාගත නොහැකි වුවත් ඔබට හැඟී යා හැකිය. පවුල තුළ සිටින සෑම කෙනෙකුම විවේකයක් ඇති බව මතක තබාගන්න.
ඔබේ සබඳතාවන් ආරම්භ කිරීමට දැඩි ලෙස බලපෑවේ නම්, හෝ ඔබ එය අපහසුතාවට පත්වන බවක් දැනේ නම්, දැන් යම් උපකාරයක් ලබා ගැනීමට කාලයයි. සුදුසුකම් ලත් විවාහ සහ පවුලේ චිකිත්සකයෙකුට සැබවින්ම උපකාර කළ හැකිය.
6 -
ඔබගේ NICU දෙමාපියන් විනිශ්චය නොකරන්නඔවුන්ගෙන් බොහෝ ප්රශ්න ඇසීමට හෝ ප්රමාණවත් ලෙස සම්බන්ධ නොවී සිටීමට ඔවුන් ප්රමාණවත් තරම් සංචාරය නොකරන්නේද යන්න ගැන දෙමාපියන් කල්පනා කරන්නේ කොපමණ වාරයක් ද කියා මට කියන්න බැහැ. ඔවුන් "හරි දේ කරන්නේ" ඔවුන් කණගාටුයි.
හරි හෝ වැරදි නැත. එබැවින් ඔබට එය "හරි" දැනෙන්නේ නැති නම් එය "හරි" කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබට වඩාත් හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ නිතර නිතර ඔබේ දරුවා බැලීමට අවශ්ය නම්, විශිෂ්ටයි. ඔබට NICU සිට අවශ්ය කාලය හෝ අවශ්ය නම්, එයත් හොඳයි. ඔබේ දරුවාට නිහඬව කියවීමට හෝ ගීත ගායනා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඒ සඳහා යන්න. ඔබේ දරුවාගේ රැකවරණයේ වැඩි වැඩියෙන් ඇතුළත් වීමට ඔබට අවශ්ය නම් හෙඩ්ස් හා හෙදියන්ට දැන ගන්න.
ඔබ කාර්ය මණ්ඩලයේ ප්රතිරෝධීතාවට මුහුණ දෙනවා නම්, ඔවුන් සමඟ එකට වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එහෙත් ඔබේ දෙමවුපියන්ගේ අරමුණු ගැන පැහැදිලි වන්න.
7 -
අමතන්න සහ කතා කරන්නආරම්භයේ සිටම සහ ඔබේ රැඳී සිටීමට බොහෝ ප්රශ්න ඇසිය . වෛද්යවරුන් හා හෙදියන් ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරනවා. ඔවුන්ගේ රැකියාව ඔබේ දරුවා රැකබලා ගැනීම පමණක් නොව, කුමක් සිදු වන්නේද යන්නත් ඔබ අවබෝධ කර ගැනීමටත් උපකාර කිරීමයි.
ඔබ ව්යාකූලව හෝ කනස්සල්ලෙන් හෝ කලකිරීමට පත්වන අතර ඔබ කතා නොකරන්නේ නම්, කාර්යමණ්ඩලය කවදාවත් දැන නොගනු ඇත. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති බව ඔබ සිතන බව ඔබ සිතනවා ඇති .
ඉතින් අහන්න. මාව විශ්වාස කරන්න, අපි මේ සියල්ල අසා ඇත්තෙමු, හා අපූරු ප්රශ්න නැත.
ඔබ ඒ ගැන සිතන්නේ නම් විවිධ වර්ගයේ පවුල් බොහොමයක් NICU හරහා පැමිණේ. කාටවත් අවශ්ය දේ ගැන අනාවැකි කීමට කාර්ය මණ්ඩලය කොහෙත්ම නැත. හෙදියන්ගෙන් හෝ වෛද්යවරුන්ට ඇහුම්කන් දෙන්න එපා. ඔබට අවශ්ය දෙයක් තිබේ නම් කරුණාකර කථා කරන්න.
ඔබ කවදා හෝ ඔබේ දරුවාට භය වන බව ඔබට පෙනෙන දෙයක් නම්, හෝ ඔබ විශ්වාස කරන වැරැද්දක් විශ්වාස කර ඇත්නම් නිශ්චිතවම කතා කිරීමට පසුබට නොවන්න. ඔබේ දරුවා ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටියි.
8 -
කැන්ගරු පෝෂණයට හැකි තරම් ප්රමාණවත් ලෙස අවධාරණය කරන්නසෑම NICU වෙනස් ආකාරයකින් එය සිදු කරයි. නමුත් සමේ හිසකෙස් වලට ළදරුවන්ට සහ දෙමාපියන්ට අනිවාර්යයෙන්ම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ දරුවාගේ බර වැඩි වීම, උෂ්ණත්වය ස්ථායිතාවය, ඔක්සිජන්කරනය හා තවත් දේ සඳහා එය විශිෂ්ටයි. දෙමව්පියන්ට එය ප්රයෝජනවත් වේ. එය බන්ධනය වැඩි කිරීමෙන් සහ ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතයේ අවශ්ය හා වැදගත් කොටසක් බවට හැඟීම ලබා දීමයි.
ඇතැම් විට හෙද කාර්යබහුල ඉතා කාර්යබහුල වන අතර, දෙමාපියන්ගෙන් සම සම-සම-හිසකෙස් කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් ඉල්ලා නොසිටි නම්, ඔවුන් එය මග හැරෙනු ඇත. සමහර විට ළදරුවන් වයස්ගත වන විට, ඔවුන් ඇඳුම් වලින් සැරසී ඇත, එම නිසා එය අමතක වේ. එහෙත් එය ඔබගේ NICU හි රැඳී සිටීම ප්රයෝජනවත්ය.
ඔබ ප්රතිරෝධීත්වය ඇත්නම්, මෙම ලිපිය හෝ මෙම පර්යේෂණය උපුටා දක්වන්න. ඔබ තවමත් ප්රතිරෝධීත්වය හමුවන්නේ නම්, ආරෝපණ හෙදිය හෝ ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
9 -
ඔබ කැමති හෙද හෙදියන්ගෙන් ඉල්ලන්නඑක් හෙදියක් විශේෂයෙන් ඔබ ප්රේම කරන්නේ නම්, එම හෙදියට ඔබේ දරුවාගේ මූලික හෙදියක් වීම ගැන ඔබෙන් විමසන්න. ඇතැම් රෝහල් ප්රාථමික සාත්තු සේවය නොකරයි, නමුත් එය කිසිසේත් අසන්න නොලැබේ. සමහර විට ඔවුන් සාමාන්යයෙන් එසේ නොකරන්නේ නම් එය සිදු කරනු ඇත.
අනෙක් අතට ඔබ විශේෂිත හෙදියක් කැමති නම්, ඔබේ දරුවාට එම හෙදියට පවරා නොගැනීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය. එය සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත හැකි අතර එය සෑම විටම සිදු වේ. හෙදියන් බොහෝ විට සිත් තැවුලට පත්ව නැත. ඒ කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔබේ දරුවායි. එබැවින් ඔහු හෝ ඇය ගැන සැලකිලිමත් වන අය සමඟ සුහදව කටයුතු කළ යුතුය. NICU ගමන ඉතා දිගු විය හැකි බැවින්, ඔබ සැබවින්ම කැමති රැකවරණ සපයන්නන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීමෙන් වැඩි වැඩියෙන් එය කරන්න.
10 -
ධනාත්මක සොයා බැලීමඑය වෑයම් කළ හැකි වුවත්, උත්සාහ කරන්න. මේ සියල්ල තුළ හොඳ දෙයක් සොයා බලන්න.
ඔබ ජීවත්වීමට පොරබදමින් සිටින මගේ දරුවා ගැන කිසිවක් හොඳ දෙයක් විය හැකිද?
එහෙත්, බොහෝ දවස්වලදී දීප්තිමත් අවස්ථාවන් කිහිපයක් තිබේද? අඩු බ්රැඩිකාඩියැවක් හෝ දිනකට කුඩා බරක් ලබා ගැනීමට හැකි වේද? පළවෙනි වතාවට ප්ලේන් එක මාරු කරන්න හොඳයි. වෙනත් NICU දෙමව්පියන් සමඟ ඔබ කරන නව මිත්රත්වයන් තුළ හොඳ වේ. ඔබේ කුඩා දරුවාට ඇඳුම් ඇඳීමට පළමුවරට හෝ පළමු සම්පූර්ණ ආහාර ගැනීම සිදු කරයි. ඔහුගේ හෝ ඇයගේ කුඩා අත ඔබ දැනටමත් දැනෙනවා. දිනෙන් දින එළඹෙමින් ඔබේ දරුවා සඳහා එහි ඇති ශක්තිය ඔබ සතුය.
තීරණය කිරීමට ඔබට තීරණය වේ. ඔබ වටා ඇති අපහසුතාවයට ඔබේ අවධානය 100% අවධානය යොමු කරන්නේද නැතහොත් යහපත සොයමින් කුඩා ශක්තියක් ලබා ගත හැකිද? ඔයාට පුළුවන් නම්, ඔයාට ගොඩක් හොද දැනෙනවා. මෙම කුඩා ප්රීතිය රැකගැනීමට ඔබට අවසර දෙන්න. සිනාසීමට සහ සිනාසීමට හා සමරන්නට හේතු සොයා ගැනීමට අවසර දෙන්න. මම හිතනවා ඔයා උත්සාහ කරනවා කියලා.