දික්කසාද වීමට තීරණය කිරීම පහසු දෙයක් නොවේ. ඔබේ දරුවන්ට පැවසීම පහසු දෙයක් නොවෙයි. දික්කසාදය ගැන ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කිරීම, හැකි නම්, ඔබේ භාර්යාව සමඟ සිටීම අත්යවශ්යය. එය සැහැල්ලුවෙන් ගත යුතු සංවාදයක් නොවේ.
ඔබ කතා කරන ආකාරය සහ ඔබ පවසන දේවලට ඔබ යොමු කරන ආකාරය ඔබේ දරුවා දික්කසාදය දෙස බලන්නේ කෙසේද යන්න මත විශාල බලපෑමක් ඇති වන අතර, ඔබගේ පවුලේ සාමාජිකයන්ගේ සිදුවන වෙනස්කම් සමඟ ඔහු මුහුණ දෙන ආකාරය වෙනස් විය හැකිය.
කතා කිරීමට පෙර
ඔබේ ඉක්මන් හිටපු භාර්යාව සමඟ කාලය ගත කිරීම අසීරු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මේ අවස්ථාවේදී, ඔබ දෙදෙනා ඔබේ දරුවන්ට උපකාර කිරීමට කණ්ඩායමක් පිහිටුවා තිබිය යුතුය. සංවාදයේ ප්රධාන කථන ලක්ෂ්යයන් ලිවීමට ඔබට වැඩ කළ හැකි නම් හොඳම දෙය නම්, ඔබ දෙදෙනාම එම පිටුවෙහිම සිටින අතර, නිසැකවම අසනු ලබන ප්රශ්න වලට සමාන පිළිතුරු සපයනු ඇත.
දරුවන් ඉදිරිපිට, නරක මුණින් අතට සටන් නොකර සිටීමට එකඟ නොවීමට කාලයයි, හෝ ළමයින්ට පැත්තක් තෝරා ගැනීමට පීඩනය
ඔබ දෙදෙනා දික්කසාදය පිළිබඳව ඔබේ දරුවාට පැවසීමට එකම ස්ථානයේ සිටීමට නොහැකි නම්, දරුවන්ට දැනගත යුතු දේ ගැන සහ එකිනෙකා කෙරෙහි සැලකිල්ල දැක්වීම සම්බන්ධයෙන් එම පොරොන්දු ගැනම සාකච්ඡා කිරීම අවශ්ය වේ. දික්කසාදය පිළිබඳව සෑම මව්පියන් සමඟම සංවාදයක් ඇති වන විට අනෙක් මාපකය කියූ දේ නැවත නැවත අවධාරණය කළ යුතුය.
කතා කළ යුත්තේ කොතැනින්ද හා කොහේද?
ඔබේ දරුවන් සමඟ සංවාදයක් තිබිය යුතු අවස්ථා හා වේලාවන් ගැන බොහෝ දේ සිතා බලන්න.
වෙනස්කම් සිදුකිරීමට පෙර ප්රශ්න ඇසීමට සහ ප්රමාණවත් ලෙස සකස් කිරීමට ඔබට ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා දීමට ඔබට අවශ්යයි. ඔබට දිරිගැන්වීම් නොමැති නිහඬ ස්ථානයක දී එය කිරීමට අවශ්ය වේ.
හොඳයි, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය වෙන් වෙන්ව වෙන්වීමට පෙර ඔබේ දික්කසාද ගැන ඔබේ දරු දෙදෙනා සමඟ කතා කරන්න.
සති අන්තයේ ආරම්භයේදී ළමයින්ට ගැළපෙන සහ ප්රශ්න ඇසීමට දරුවන්ට කාලය අවශ්ය වේ. ඒ ආකාරයට, ඔබ දික්කසාදය ගැන සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්ය නම් කතා කිරීමට ඔබ වටා සිටින අතර ඔවුන් නැවත පාසලට පැමිණීමට පෙර ඔවුන් ගැන සිතා ගැනීමට ඔවුන්ට දින කිහිපයක් ගත වනු ඇත.
කාටද කියන්නද?
මේ එක් එක් පුද්ගලයාට එකවරම කියන්න. වැඩිහිටි ළමයෙකුට පමණක් කතා කළ යුතු අතර පවුල තුළ දරුවාට හිරිහැර කිරීම; කෙසේ වෙතත්, එවිට ඔබ වැඩිමහල් මත රහස් තබා ගැනීම බර තැබිය.
ඔබ ළදරුවෙකුට තේරුම් ගත නොහැකි යැයි ඔබ නොසිතන නමුත්, දික්කසාදය පිළිබඳ සංවාදය සඳහා එකවරම මුළු පවුලම රැස් කරන්න.
සාකච්ඡා කළ යුතු දේ
ඔබ දික්කසාද වීමට හේතුව කුමක් වුවත් නින්දිතයි. බ්ලූපින්ට අයිති නැත.
ඔබගේ පණිවුඩය පැහැදිලිව සහ සරල කරන්න: අපි තව තවත් එකට ජීවත් විය නොහැකිය. මෙය පහසු තීරණයක් නොවීය. අපි ඔබ දෙදෙනාටම බෙහෙවින් ආදරය කරන අතර වෙන්වීමට තීරණයක් ඔබ සමඟ සම්බන්ධ නැත .
දික්කසාදය දික්කසාදය කිසිවෙකුගේ වරදක් නොවන බව පුනරුච්චාරනය කරන්න - විශේෂයෙන්ම ඔබේ දරුවා - සහ ඔබ තවමත් පවුලක් ලෙස, වෙනස් ආකාරයකින්. ඔබ දෙදෙනා දකින බව ඔබේ දරුවන්ට ඒත්තු ගන්වන්න. ඔබත් ඔවුන් මෙන් ඔබත් ඔවුන්ට ආදරය කරනු ඇත.
අවිනිශ්චිතතාවය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දරුවාට පිළිතුරු දීමට තවමත් නොහැකි ප්රශ්න ගණනාවක් තිබේ. "කොහෙන්ද ජීවත් වන්නේ කොහේද" වැනි ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට ප්රමාණවත් විය හැකිය. නැතහොත් "කොපමණ වාරයක් නිවාස මාරු කරගන්නේද?"
ඔබ පිළිතුර නොදන්නා නමුත් සහතික කිරීම සහතික කර ගන්න. "අපි ජීවත් වන්නේ කුමන ආකාරයටදැයි අපි නොදනිමු. ඒත් අපි ඔබ වෙනුවෙන් හොඳම දේ සොයා ගැනීමට අප උත්සාහ කරනවා. "
ඔබේ දරුවාගේ හැඟීම් තහවුරු කරන්න
"කණගාටු නොවන්න, අපි හොඳයි" හෝ "අඬන්න එපා. අපි තවමත් පවුලක් වන්නෙමු. "ඒ වෙනුවට, ඔබේ දරුවාගේ හැඟීම් තහවුරු කරන්න . මෙවැනි දේවල් පවසන්නේ "දැන් මට මේක ඇත්තෙන්ම බිය උපදවන බවක් දැනෙනවා" හෝ "අපි සියලු දෙනාම එක වහලක් යට ජීවත් නොවන බව කණගාටුවට පත්වීම හොඳයි."
ඔබේ දරුවා දික්කසාද වීම ගැන සැලකිලිමත් නොවන බව පුදුම නොවන්න. තත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලී යාමට ඉඩ ඇති බැවිනි.
දික්කසාදය සමඟ තමාගේ වෙනස් ආකාරයේ වෙනස්කම් ඇති කරන දරුවා දුක් විඳිනවා ඇත. ඔහු එක් දිනක් සමරනු නොලැබෙන හෙයින් ඔහු ඊළඟ දවසේ උදාවනු ඇති නිසා ඔහු නිදන කාමර දෙකක් ඇත. ඇතැම් හැඟීම් සමහර විට සමහර විට අපහසුතාවට පත්විය හැකි වුවද, ඔහු දැනෙන දෙය හොඳ බව ඔබේ දරුවා දැනගන්න.
වෙනත් කථිකයින් දැනුවත් කරන්න
සාකච්ඡාව පැවැත්වීමට පෙර දිනයේ දික්කසාද වීමට ඔබේ දරුවන්ගේ ගුරුවරුන්ට කථා කිරීම ගැන සලකා බලන්න. මෙය ඕනෑම විභව්ය හැසිරීම් රටාවක් සඳහා ගුරුවරයා සූදානම් කරයි, ඇය නැවත ඔබට වාර්තා කළ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ගුරුතුමිය එම තොරතුරුවලට පිළිතුරක් ලබා දෙන අතර ඒ පිළිබඳව දරුවා සමඟ කතා කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. බොහෝ අය ගුරුවරුන්ගේ නිවසේදී සිදු වන දේ දැන ගැනීම අගය කරති.
ඔබේ දරු දැරියන්ට ඔබේ ප්රවෘත්තිය කඩා දැමූ බවට වෙනත් ඕනෑම රැකියාවක් කළ අයට ද දැනුම් දිය යුතුය. ඔබගේ දරුවන් අධීක්ෂණය කරන දිවා සුරැකුම් සැපයුම්කරුවන්, පුහුණුකරුවන් හෝ වෙනත් වැඩිහිටියන්ට වෙනත් සැකසීම් වලදී ඔබේ දරුවාට බලපෑම් කරන ආකාරය ඇගයීමට උපකාර කළ හැකිය.
අවශ්ය විට වෘත්තීය උපකාර ඉල්ලා සිටින්න
දික්කසාදයට ළමයින්ට මානසිකව ගෙවිය හැකිය. ඔබේ දරුවන් හොඳින් ගැලපෙන කිසිදු සලකුණක් සොයා බලන්න. මෙම සංඥා ඇතුළත් විය හැකිය:
- පෙර පාසල් දරුවන් - රාත්රියේ මැද භීතිය ගැන හෝ හදිසි අනතුරු සහිතව ගමන් කිරීම වැනි කනස්සල්ල, ඇලුම් කිරීම හෝ ආපසු හැරවීම වැනි පියවර.
- ප්රාථමික පාසල් ළමුන් - බිය, කෝපය හෝ කාංසාව, වැඩි හැසිරීම් ගැටළු සහ පාසැල් කාර්යසාධනයෙහි විශාල අඩුවීමක්.
- යෞවනයන් - ආක්රමණශීලී හා අපරීක්ෂාකාරී හැසිරීම්, ඉවත් කිරීම, නුසුදුසු ලිංගික හැසිරීම් , මත් ද්රව්ය භාවිතය සහ දුර්වල පාසල් ක්රියාකාරිත්වය.
ඔබේ දරුවා වෙනස්කම්වලට හුරුවීමට වෑයම් කරනවා නම් වෘත්තීය උපකාර ඉල්ලා සිටින්න. ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න හෝ මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු සමඟ කතා කරන්න.
> මූලාශ්ර:
> ෆ්රීමන් BW. දික්කසාද දරුවන්: ස්පර්ශ වීමෙන් වෙනස් වූ රෝග විනිශ්චය කිරීම. උතුරු අමෙරිකාවේ ළමා හා යොවුන් මානසික සායන 2011; 20 (3): 467-477.
> සෞඛ්ය සම්පන්නිකිලි.org: දික්කසාද ගැන ඔබේ දරුවන් සමඟ කතා කරන්න.
> මැකඩම්ස් ටී, නීඉයිඩයිසර් එම්එම්, රයිස්ඩයික් එෆ්.වී., නරුරි ජේ, ලික්ටන්ස්ටයින් පී, ඊලි ටීසී. දෙමව්පියන් සහ දරුවන්ගේ ගති ලක්ෂණ අතර ඇතිවන ජාන හා පරිසර ගැටලු සඳහා ගිණුම්කරණය: ළමුන්ගේ ද්විත්ව අධ්යයනයන් ක්රමානුකූලව සමාලෝචනය කිරීම. මනෝවිද්යාත්මක විස්තරය . 2014; 140 (4): 1138-1173.
> ටුරුන්න් ජේ, ෆ්රාන්සන් ඊ, බර්ස්ට්රොම් එම්. සාමූහික භෞතික භාරකාරිත්වයේ සහ වෙනත් ජීවන රටාවන්ට දරුවන්ගේ ආත්ම ගෞරවය. මහජන සෞඛ්යය . 2017; 149: 106-112. -