සීනි ඇත්තටම දරුවන් තුළ අධි ක්රියාකාරීත්වය ඇති කරයිද?

ඔබ එය හැම විටම අසන්නට ලැබේවි. අම්මා කියනවා, "එයාගේ ආච්චි සීනි මත සාරවත් කරවාගෙන ගෙදරට යවලා!" නැත්නම් තාත්තා කියනවා, "ඇඳට පෙර ඔහුට සීනි තරම්වත් දෙන්න එපා නැත්නම් ඔහු නිදා නොගන්න" දෙමව්පියන් පුදුම වේ, සීනි ඇත්තටම දරුවන් තුළ අධි ක්රියාකාරීත්වය ඇති කරයිද?

සීනි සහ අධි ක්රියාකාරීත්වය අතර ඓතිහාසික සම්බන්ධය

සීනිවල අධි ක්රියාකාරීත්වය නිසා ඇතිවන අදහස, 1973 දී ජනප්රිය ආහාරයකින් පටන් ගන්නේ Feingold Diet ලෙසිනි.

වෛද්ය ෆින්ගෝල්ඩ් අධි රුධිර පීඩනයට ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස කෘතිම වර්ණක හා කෘතිම රසකාරක වලින් තොර ආහාරයක් ලබා දුන්නේය.

දෙමව්පියන් සීනි තුරන් කළ යුතු බව ඔහු නිශ්චිතවම නොපෙන්වා තිබුණත්, කිසියම් ආකාරයක ආහාර ආකලන හැසිරීමේ ගැටළු වලට සම්බන්ධ විය හැකි බව ඉක්මණින්ම පැතිර ගියේය. සීනිවල අධි ක්රියාකාරීත්වය හේතු විය හැකි බව වසර ගණනාවක් පුරා පැවතිණි.

මෑත කාලීන පර්යේෂණ අධ්යයන

කුකීස් සහ කප්කේක් දරුවන්ගේ හැසිරීම් රටාවකට හේතු වී ඇති බව වෛද්ය ප්රජාව තුළ විශාල විවාදයකට තුඩු දෙයි. වාසනාවකට මෙන්, මෙම විවාදයේ ගැඹුරු පර්යේෂණාත්මක අධ්යයන කිහිපයකට තුඩු දුන්නේය.

වර්ෂ 1995 දී ඇමෙරිකානු වෛද්ය සංගමයේ ජර්නලය විවිධ අධ්යයනයන් සමාලෝචනය කළා. පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළේ සීනි දරුවන් තුළ අධි ක්රියාකාරීත්වයක් ඇති නොවන බවයි. සීනි දරුවන්ට කුඩා ළමුන්ට සුළු බලපෑමක් ඇතිවිය හැකි බව ඔවුන් පිළිගත්තේය.

සීනි පිළිබඳ දෙමාපියන් බලාපොරොත්තුව

අධි රුධිර පීඩනයට තුඩු දෙන සීනි නො වන බව සමපේක්ෂන රාශියක් ඇත.

ඒ වෙනුවට, සීනි ඇතිවන අධි ක්රියාකාරීත්වය නිසා දරුවන්ට පැණිරස ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු වඩාත් ක්රියාශීලී වීමට දිරිමත් කරන බව දෙමාපියන් විශ්වාස කරති.

දරුවන් සීනි පරිභෝජනයෙන් පසු අධි ක්රියාකාරීත්වය ගැන සොයා බැලීමට දෙමාපියන්ට හුදෙක් අධි ක්රියාකාරීත්වය වැඩි වශයෙන් වාර්තා කළ හැකිය. එසේත් නැතිනම්, දරුවන්ට ඔවුන්ගේ දරුවන්ට කාරණා කියන්නට පුළුවන. "ඔබ මේ සියලු කැන්ඩි ආහාරයට ගන්නා විට ඔබ බිත්තිවලින් ඉවත් වනු ඇත." ළමයින් වඩා ශක්තිමත්වීමට දිරිගන්වනු ඇත.

අසාත්මික මනෝවිද්යාව ජර්නලයෙහි පළ වූ 1994 අධ්යයනයකින් මෙම බලපෑම පෙන්නුම් කළේය. අවුරුදු 5 ත් 7 ත් හැවිරිදි පිරිමි දරුවන්ගේ මව්වරුන්ට ඔවුන්ගේ දරුවන්ට සීනි වැඩි මාත්රාවක් ලැබෙනු ඇතැයි පවසා ඇත. ඊට පස්සේ, මව්වරුන්ගෙන් දරුවන්ට හැසිරිය යුතු ආකාරය ගැන ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියා.

මව්වරුන්ගෙන් බහුතරය සිය පුත්රයන්ගේ හැසිරීම් වඩාත් අධි ක්රියාකාරී ලෙස සලකනු ලැබුවද, ළමයින්ගෙන් අඩක් සැබවින්ම සීනි ලබා දී නැත. සීනිවල හැසිරීම් වලට ලක්වන දෙමාපියන් තම දරුවන්ට සීනි ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු වඩාත් අධි ක්රියාකාරී බව සිතන බව පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළහ.

සීනි ගැන දෙමාපියන් දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?

අයිස් ක්රීම් සන්ඩේ හෝ කේක් කෑල්ලක් ඔබේ දරුවාගේ ශක්ති මට්ටම ඉහළ යා නොහැකි වුවද, ඔබේ දරුවා සතුටු කිරීමට තරම් හොඳ හේතු තිබේ. මෙහි කුකීස් ආභරණ සඳහා කුකීස් වෙළඳාම් කිරීමට හේතු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• උසස් සීනි ආහාර බොහෝ පෝෂණ ගුණයක් ලබා දෙන්නේ නැත. බොහෝ විට විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩුය. දරුවන්ගේ කෑමට අවශ්ය ආහාර ලබා ගැනීම දුෂ්කර කටයුත්තකි. ඔවුන්ගේ ආහාර වලින් වැඩි ප්රමාණයක් ආහාරයට ගන්නා කැලරි වලින් පැමිණේ.
• දරුවාගේ ආහාරයේ අධික සීනි ප්රමාණය තරබාරුකමට දායක විය හැක. සීනි සබන් බොහෝ කැලරි ප්රමාණයක් ඇත.
• සීනිවල අධික ආහාරයක් දත් දත් දිරා යාමේ අවදානම වැඩි කරයි.

සීනි ඔබේ දරුවා හයිපර්, අතුරුපස, සීනි පැණිරස ආහාර පාන සහ වෙනත් සීනි වර්ග ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා අනුකූලව පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඔබේ දරුවාට කන්න පුළුවන් දේ සහ සෞඛ්ය හා පෝෂණය ගැන හොඳ ආදර්ශයක් වන සීමාවක් තබන්න .

_{ආශ්රිත:}

_{Wolraich ML, විල්සන් ඩී. බී. ජේ. J. ළමුන්ගේ හැසිරීම් හෝ දැනීම් පිළිබඳ සීනි බලපෑම: මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ජමා. 1995; 274 (20): 1617-1621. doi: 10.1001 / jama.1995.03530200053037.}

_{හුවර් ඩීඩබ්ලිව්, මිල්ලිච් ආර්. මැලේරියාගේ අන්තර් ක්රියාකාරිත්වය මත සීනි උරා බීමේ අපේක්ෂාවන්. අසාමාන්ය මනෝවිද්යාව. 1994 අගෝස්තු 22 (4): 501-15.}