ලේබර් විමුක්තිය සඳහා ස්වභාවික මාර්ග

ස්වභාවික ක්රමවලින් ශ්රමය ගෙන එන ආකාරය පිළිබඳ පර්යේෂණ සහ මිථ්යාවන්

කාන්තාවක් ඇගේ නියමිත දිනයට ළඟා වන විට, ශ්රමය ආරම්භ වන විට හා ශ්රමයේ ආරම්භය බලපෑම් කිරීමට ඔබට කළ හැකි දෙයක් තිබේදැයි විමසීමට පටන් ගැනීම ඉතාම සුලභ වේ. සමහර විට ඉලක්කය වන්නේ දරුවාට පමණයි. වෙනත් අවස්ථාවලදී, වෛද්ය විද්යාව උත්තේජනය කිරීම වැළැක්වීමයි.

සමහර විට වයස් සීමාව පසු කර ඇති සමහර නිර්දේශයන් ඔබට හමුවනු ඇත.

උදාහරණයක් ලෙස, ශ්රම බලකායේ ජනප්රිය ක්රම වලින් සමහරකි:

• කණගාටුදායක මාර්ගයක් මත ධාවනය කිරීම
• කුළු බඩු ආහාර (විශේෂ ශ්රම ඉඟුරු කුකීස් පවා)
• සඳු න තනිය නග්නව
• ඇවිදීම, ව්යායාම හෝ වෙහෙස නොබලා ශාරීරික ක්රියාකාරකම්
• පූර්ණ සඳ හෝ නරක කාලගුණය

ඔබ විසින් වට්ටම් කළ හැකි වුවත්, ශ්රම බලකායක් ආරම්භ කිරීමට හැකි වන පරිදි වෙනත් ආකාරයේ ස්වාභාවික ක්රමවේදයන් සහ ඔවුන් වැඩ කිරීමට ඉඩ ඇති සාක්ෂි මොනවාද?

ලිංගික සංසර්ගය

ශ්රමය ආරම්භ කිරීමට ක්රමයක් ලෙස ලිංගික හැසිරීම පැරණි ක්රමයකි. සමහර අධ්යයනවලින් කියවෙන්නේ ශ්රමය බලපාන්නේ නැති බවය . අනෙක් අධ්යයනයන් පවසන්නේ ගර්භනී අවදියේදී නිතිපතා ලිංගික ඇසුරින් ඔබේ නියමිත කාලය ඉකුත් වීමේ අවදානම අඩු බවයි. දැන් විශාල ප්රශ්නයක් වන්නේ ලිංගික හැසිරීම් මත ඇතිවන ලිංගිකත්වය ගැන කුමක් ද? එය ලිංගික ක්රියාවක්ද? ඔබේ ගැබ්ගෙල ඉදවීමට ඇති කරන වාග්පාලීන් වල අඩංගු සෙම්ද? ඔක්සිටෝසින් ඔරිසිඕසිස් නිදහස් කර තිබේද? පර්යේෂණ කිසිදු පිළිතුරු ලබා දී නැත.

ස්නායු ආදාහනය

නූඩ්ල් උත්පේ්රකරණය යනු අතීත, වාචික හෝ යාන්ත්රික ක්රම වලින් සිදු කළ හැකිය.

ඇතැම් වෘත්තිකයන් සිතන්නේ ශරීරයෙන් ඔක්සිටොසින් ශරීරයෙන් නිකුත් වන මෙම මෘදු නිකුත් කිරීම් බොහෝ මව්වරුන් සඳහා වන සංකෝචනයන්ට සරිලන බවය. තවත් අය එකඟ වන්නේ නැත. තවද, ඇතැම් ධනාත්මක පර්යේෂණ ප්රතිඵල ඇති වුවද එය ඵලදායී බව පෙන්වීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.

එඬරු තෙල්

කිස්ට්රෝ තෙල් සමග යමක් හෝ ආහාර ගැනීමෙන් හෝ සම මත කපන විට, බඩවැල් උත්තේජනය කිරීමෙන් ඇතිවන සන්දර්භයන් ඇති වේ.

මෙම ගර්භාෂය හා ශ්රමයේ පටලැවීම සිදුවේ. මෙය සැබවින්ම ක්රියාත්මක වන්නේ නම් කිසිවෙකු එයට එකඟ විය නොහැකි අතර පාචනය, පාචනය සහ වමනය ඇතුළත අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය. මෙම ක්රමවේදය පිළිබඳව ඔබේ වෘත්තිකයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.

පැළෑටි සහ පිළියම්

ඖෂධ පැළෑටි සහ වැඩිහිටි වෘත්තිකයින් විසින් දිගු කලක් තිස්සේ ක්රියාත්මක කර ඇත. මෙම දිනවල, රෝහල්-පාදක කරගත් ක්රමවේදයන් බොහොමයක් මුල් ඖෂධ පැළෑටි ලෙස සැලකිය හැකිය. ඖෂධීය සංග්රහයන් පමණක් ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුවන්ගේ උපකාරයෙන් කළ යුතු වේ. ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාව සහ කාර්යක්ෂමතාවය ඔප්පු කර නොමැති නිසා. පහත සඳහන් ඖෂධ පැළෑටි / ප්ලාස්ටික් හි සමහර සංකලනයන් භාවිතා කළ හැකිය:

• කැළෝපිල්
• සන්ධ්යා ප්රයිමරස් තෙල් (EPO)
• කළු සහ නිල් කොහොෂ්

විවේකීවීම හා මාර්ගෝපදේශනය කිරීම

සමහර කාන්තාවන්ට ශ්රමය ආරම්භ කිරීම සඳහා විවේකීව සහ මඟ පෙන්වීම සහිත ඡායාරූප ගත හැකිය. විශේෂයෙන්ම උපත් හා මාපිය සිටීම ඇතුළු විශේෂයෙන් ආතතීන් සහ කරදර නිකුත් කිරීම සඳහා මෙය හුදෙක් මාර්ගයකි. ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා වෘත්තීය නිෂ්පාදන කිහිපයක් තිබේ නම් හෝ ඔබේම පිටපතක් ලිවීමට හැකිය. මේවා අහිතකර නොවන අතර ඔවුන් ශ්රමය ආරම්භ නොකරන්නේ නම්, ලිහිල් කිරීමට හා ඔබගේ අනාගත උපත ගැන සන්සුන්ව සිටීමට උපකාර කළ හැකිය.

ඔබ ස්වාභාවිකවම ලේබර් වැඩිවීම?

ස්වභාවික ශිල්ප ක්රම භාවිත කිරීම හෝ වෛද්ය මැදිහත්වීම භාවිතා කිරීම ශ්රම බලකාය බලහත්කාරයෙන් ක්රියාත්මක කිරීම බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

මෙය දරුවා සහ අම්මා සඳහා ඇති අවදානම වැඩි කළ හැකිය. ශාරීරිකව දිගුකාලීනව, වඩා අමාරු හා වඩා වේදනාකාරී විය හැකිය. ඕනෑම ක්රමයක් මගින් ශ්රමය උත්තේජනය කිරීම පිළිබඳව ඔබ හා ඔබගේ වෘත්තිකයා තීරණය කිරීමට හොඳ හේතුවක් තිබිය යුතුය.

> මූලාශ්ර:

> ඇට්රියන් එම්කේ, සදට් එස්, බිඩොලි MR, අබ්බාසසීඩ් එෆ්, ජෆරාබාඩි එම්. ලේබර් ආරම්භය සමග ගැබ්ගැනීම් වලදී ලිංගික ංේගසයන සංගමය. ඉරාන රතු ක්රෙසන්ට් වෛද්ය සඟරාව . 2014; 17 (1). doi: 10.5812 / ircmj.16465.

> කැස්ට්රෝ සී, ඇෆොන්සෝ එම්, කාර්වේලෝ ආර්, ක්වෝඩින් එන්, ග්රාසා එල්එම්. සෛල ස්පන්දනීය ස්රාවය පිළිබඳ සංසිද්ධිය: අහඹු ලෙස පාලනය කළ පරීක්ෂණයක්. නාරිවේදය සහ ප්රසව හා නාරිවේදය පිළිබඳ ලිපි ලේඛන . 2014; 290 (6): 1121-1125. doi: 10.1007 / s00404-014-3343-0.

> කැලේ AJ, Kavanagh J, තෝමස් ජේ. කැස්ටර් තෙල්, ගැබ්ගෙල පිළිස්සීම සහ ශ්රමයේ උත්තේජනය සඳහා නාන සහ / හෝ ඔපවත් වීම. 2013 ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝචේන් දත්තගබඩාව, 7 වන කලාපය. අංකය: CD003099. DOI: 10.1002 / 14651858.CD003099.pub2

> ඔමාර් එන්, ටැන් පී, සබීර් එන්, යූසුප් ඊ, ඔමාර් එස්. කෝයිටස් ලේබර් ආරම්භය ඉක්මන් කිරීම: අහඹු සිදුවීම්. BJOG: ප්රසව හා නාරිවේදය පිළිබඳ ජාත්යන්තර ජර්නලය . 2012; 120 (3): 338-345. doi: 10.1111 / 1471-0528.12054.

> සිංග් එන්, ත්රිරාති ආර්, මැල් වයිම්, ඊඩ්ලා එන්.ඒ. අඩු අවදානම ඉහළට පියයුරු පොළඹීම: සිරුරේ සහ නින්දේ සැත්කමේ ස්වයංපෝෂිත ආරම්භය සඳහා ආධාරකද? නියමු අධ්යයනයක්. ජීවෝඩ් රිසර්ච් ඉන්ටර්නැෂනල් . 2014; 2014: 1-6. doi: 10.1155 / 2014/695037.