මානසික ආතතිය හා අවපාත අවදානම

දරුවන්ගේ දරුවන්ට ප්රීතිමත්, උඩඟු, පෞද්ගලික වර්ධනයක් සහ වෙනත් යහපත් දේ දරුවන් තුළදී දෙමාපියන්ට අභියෝගයක් විය හැකියි. මෙම අභියෝගයන්ට දෙමාපියන්ගේ මානසික හා චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකි බව පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත. දෙමව්පියන්ව මානසික පීඩනයකට ලක්ව ඇති බව සැමවිටම දැන සිටියි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ආතතිය දෙමව්පියන් ලෙස අපට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තවත් සාධක සොයා ගනී.

ෆ්ලොරිඩා විශ්වවිද්යාලයේ මහාචාර්ය රොබින් සයිමන් සහ වන්ඩර්බින්ට් විශ්ව විද්යාලයේ රානී ඉවසන්ගේ දෙමව්පියන්ගේ මානසික පීඩනය පිළිබඳ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ දරුවන් නොමැති දරුවන්ට වැඩිහිටියන්ට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතින මානසික අවපීඩනය බවයි. අධ්යයනයන්ගේ සොයා ගැනීම්වල ප්රධාන කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

ඉහළ අවදානම් සාධක

දෙමව්පියන්ට වඩා සමහර දෙමාපියන්ට වඩා මානසික අවපීඩනය ඇති බව අධ්යයනය සොයාගත්තා. මානසික අවපීඩනයේ වැඩි ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ අය:

• වැඩිහිටි දරුවන්ගේ දෙමාපියන්ගේ දෙමාපියන් නිවසේ සිටිනු
• වැඩිහිටි දරුවන්ගේ දෙමාපියන් නිවසේ ජීවත් නොවන
• කුඩා දරුවන්ගේ භාරකාරත්වය නොමැති දෙමාපියන්

අඩු අවදානම් සාධක

අවම වශයෙන් රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ අය:

• කුඩා ජීව විද්යාත්මක දරුවන් සමඟ ජීවත් වන දෙමාපියන්
• කුඩා දරු දැරියන් සමඟ ජීවත් වන දෙමාපියන්
• කුඩා දරු දැරියන් සමඟ ජීවත් වන දෙමාපියන්.

(මෙම සොයා ගැනීම් පුදුමයට කරුණකි. බොහෝ දෙමාපියන් විසින් මානසික ආතතියට ලක්වන බව බොහෝ අය විසින් අනුමාන කර ඇත.)

විවාහ ස්වාරක්ෂක වේ

විවාහක දෙමාපියන්ට අවිවාහක අයට වඩා අඩු රෝග ලක්ෂණ ඇත. මානසික අවපීඩනයෙන් හා සමාන ස්ත්රී හා පුරුෂ දෙපාර්ශ්වයටම පීඩාවට පත්වූ බව සොයාගෙන ඇත. මීට පෙර අධ්යයන සමග අනුකූල නොවූ පරිදි පර්යේෂකයන් ඇත්ත වශයෙන්ම කම්පනයට පත්වූ බව සොයා ගෙන ඇති අතර, දෙමාපියන්ට වඩා කාන්තාවන්ට බලපාන බව ඓතිහාසිකව ගත් උපකල්පනයයි.

සියලු දෙමාපියන් විශාල අවධානමක් ඇත

දෙමාපියන් නොසිටින්නාවූ අඩු අවපාතයන් අතරින් කිසිවෙකුගේ දෙමව්පියන්ගේ වර්ගීකරණයක් නොමැත. විශේෂයෙන්ම විවාහය සහ රැකියාව වැනි අනෙකුත් වැඩිහිටියන්ගේ චරිතයන් වඩාත් චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සමඟ බැඳී ඇති බව විස්මිත වූ පර්යේෂකයෝ පුදුමයට පත් වූහ.

ජීවිත කාලය

ළමයින් වැඩී ගෙදරින් පිටතට යන විට මෙම රෝග ලක්ෂණ නැති වී යන බව පුදුමයට කරුණකි. පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ මෙය දෙමාපියන් තම දරුවන් ගැන සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔවුන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බැවිනි. ඔවුන් කොලික ළදරුවන්ගේ හා ඔවුන් තුළ බඩගින්නේ සිටින දරුවන්ගේ සිට ඔවුන් උසස් තත්ත්වයේ සිටීම ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින විට ඔවුන්ගේම විවාහ කටයුතු සහ ගැටලු.

මේ පිටුපසින් තිබෙන්නේ කුමක්ද?

පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ මෙය අනෙක් අයට වඩා වැඩි යමක් ගැන දෙමාපියන්ට වඩා කනස්සල්ලට පත්ව ඇති බැවිනි. අපේ දරුවන්ගේ යහපත උදෙසා ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔවුන්ගේ කුඩා කාලය ගැන කතා කරති. ඔවුන් රැකියාවට සහ හවුල්කරුවන් සොයා ගැනීම හා තමන්ගේම දරුවන් සිටින අය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔවුන් කොලිස්, දඩයම් සහ මුසාවාද සමඟ කටයුතු කරන කාලය ගැන අපි කනස්සලු වෙමු. දෙමව්පියන් තම දරුවන් හෝ ඔවුන්ගේ භූමිකාව භුක්ති නොවිඳිනු නොලැබේ නම්, දෙමව්පියන්ගේ චිත්තවේගීය මාපියන් වැඩි විය හැකිය. මෙයට හේතුව වන්නේ එක්සත් ජනපදයේ දෙමව්පියන් සාපේක්ෂ වශයෙන් සමාජමය වශයෙන් හුදකලා වී ඇති අතර ප්රජාවගෙන් සැමවිටම සහය නොලද හෝ ඔවුන්ගේ දිගු පවුලක්.

"මේ සමාජයේ අපි දෙමව්පියන් කරන්නේ කොහොමද" කියා සයිමන් පැවසීය. "අපි එය හුදකලා වූ ආකාරයකින්, එය නිවැරදිව පුද්ගලයෙකු වශයෙන් අප මත පදනම් වී ඇති අතර අපේ සාර්ථකත්වයන් අපමයි, නමුත් අපගේ අසාර්ථකත්වයද එය චිත්තවේගීයව ඇදහැලෙනු ඇත."

දෙමව්පියන්ට අතිරේකව දුෂ්කර විය හැකි දෙයක් වන්නේ දෙමාපියන්ගේ දුෂ්කරතාවන් පිළිබඳව හෝ සැමවිටම අවශ්ය උපකාරය අවශ්ය නොවන බව ය. මෙම අධ්යයනයට දෙමව්පියන්ට ඔවුන් අභියෝගාත්මක මෙන්ම අභියෝගාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බවටත්, ඔවුන්ට ලැබිය හැකි හැඟීම් තහවුරු කිරීමටත්, සමාජ සහය ලබාගැනීමට සහ තමන්ම රැකබලා ගැනීමට දිරිගන්වන බවටත් දෙමාපියන්ට දකින්න පුළුවන්.

"දෙමව්පියන් තමන් තනිවම නොසිටි බව දැන සිටිය යුතුය. අනෙක් අයද මේ ආකාරයෙන්ද දැනේ." "මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම අපහසු කාර්යභාරයක් වේ, නමුත් අපි ඇමරිකානු සංස්කෘතිය තුළ එය රොමැන්ටික් කර ගනිමු.

දෙමව්පියන්ගේ මානසික ආතතිය ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම දෙමාපියන්ට කළ හැකි වැදගත් ක්රම කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ. දෙමාපියන්ගේ අවදානම් සහ පෞද්ගලික තත්ත්වය පිළිබඳව දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීම සහ ඔවුන් සඳහා වැඩ කරන ආකාරයේ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට පියවර ගැනීම අතිශයින් වැදගත්ය. මෙය සතිපතා දින රාත්රිය, මිතුරු මිතුරියන් හෝ දෙමාපියන් සහායක කන්ඩායමක් හෝ කාර්යබහුල කාලසටහනකට යා හැකි නිතිපතා ව්යායාම් ක්රමයක් සොයා ගැනීම.

මානසික පීඩනය කළමනාකරණය කිරීමේ වැදගත් අංගයක් වන්නේ දෙමව්පියෙකු ලෙස පවත්වාගෙන යාමට වඩා අභියෝගයක් කළ හැකි නමුත් එය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. නිතිපතා නින්දක් ලබා ගැනීම වැනි දේ (නින්දේ උපකාරය ඇතුව වුවද), සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් පවත්වා ගැනීම, ප්රමාණවත් ව්යායාම සහ අතිකාල දීමනා සියල්ල වැදගත් වන අතර දෙමාපියන් විසින් එය සම්පුර්ණයෙන්ම ලබා ගත හැකිය. මෙහිදී උත්සාහ කිරීමට වැදගත් වැදගත් ස්වයං රැකවරණ ක්රමෝපායන් මෙහි දැක්වේ. මෙහි දී වැදගත් වන්නේ සෙල්ලම් කිරීමේ වැදගත්කම (ඔව්, වැඩිහිටියන්ටද සෙල්ලම් කළ යුතුය). අවසාන වශයෙන්, ඔබේ දරුවන් සමඟ විනෝද විය හැකි විනෝද වෙහෙසකර ගැළපෙන දේවල් ඉගෙන ගැනීමට කාලය ගන්න.

මෙම ලිපිය ඔබට වඩා වැඩි පීඩන කළමනාකරණ උදව් අවශ්ය බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට පසුබට නොවන්න. මානසික පීඩනය හා මානසික අවපීඩනයට බොහෝ ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම තිබේ.

_{මූලාශ්රය:}

_{ඊව්ටන් RJ, සයිමන් ආර්. මාතෘත්වය හා අවපාත අතර සම්බන්ධය පැහැදිලි කිරීම. සෞඛ්ය හා සමාජීය චර්යාව පිළිබඳ ජර්නලය . 2005 දෙසැම්බර්.}