ගර්භණී සමයේදී මයික්රොවේව් භාවිතය

ගර්භනී කාලයේදී මයික්රෝවේව්වක් භාවිතා කළ හැකිද?

මයික්රොවේව් උදුනේ ආහාර පිසීමට හෝ පෙර සිසිල් කළ ආහාර උණුසුම් කිරීම සඳහා වේගවත් හා පහසු ක්රමයකි. එක්සත් ජනපදයේ අතිවිශාල බහුතරයක් මයික්රෝවේව් උදුනක් ඇත. මෙය ද වැඩපොලට ද ව්යාප්ත වේ. සෑම දිනකම පාහේ ඔබට මයික්රොසැබෙවී ඇති හෝ මයික්රෝවේව් පසුකර යමින් ඇවිද යන යමක් තිබේ.

සෛලවල උෂ්ණත්වය ඉහළ නැංවීම සඳහා විද්යුත් චුම්භක විකිරණ භාවිතයෙන් මයික්රෝවාවන් ක්රියා කරයි.

විද්යුත් චුම්භක විකිරණ විද්යුත් චුම්භක ක්ෂේත්ර (EMF) හේතු වේ. මයිකේවාවන් හා ගැබ්ගැනීම්. ගැටලුවක් තිබේද? මැලේරියා රෝගය හා ගැබ්ගැනීම් ගැන සැලකිලිමත් වෙමින් EMFs අඩු උපත් බර හෝ උපතේ දුර්වලතාවයන් ඇති විය හැකිය. දෙදෙනා අතර පැහැදිලි සබඳතා පෙන්වන කිසිදු අධ්යනයක් නොමැත.

ගර්භනීභාවයේ මයික්රොවේව් භාවිතයෙන් ආරක්ෂාකාරීව භාවිතා කිරීම

ගර්භණී අවස්ථාවේ දී මයික්රෝවේව් භාවිතා කරන විට ඔබේ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා, ඔබේ මයික්රෝවේව් කාන්දු නොවන බව සහතික කර ගන්න. දොරේ මුද්රාව කඩා වැටුණොත්, මෑතකදී මයික්රෝවේව් යන්ත්ර සාදා නොගනු ඇත. එමනිසා නවීන ක්ෂුද්ර ප්ලාස්ටික් වඩා ආරක්ෂිත වේ. ඇතැම් වෘත්තිකයින් යෝජනා කරන්නේ ඔබ සැලකිලිමත් නම්, මයික්රෝවේව් තුළ ඔබේ ආහාරය දමා EMF වෙත විභව්ය නිරාවරණය වළක්වා ගැනීම සඳහා පිහිනන විට ඉවත්ව යාමයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ වෛද්යවරු පවසන්නේ ගර්භණී ති්රරෝද තුනක කාලය තුළ මයික්රෝවේව් භාවිතා කළ හැකි බවයි.

ඔබ ඔබේ මයික්රෝවේල්යය ගැන සැලකිලිමත් නම් හෝ ඔබගේ මයික්රෝවේව් පැරණි නම්, එය නව ආකෘතියක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.

ඔබගේ ආරක්ෂාව පිළිබඳ සැලකිලිමත් විය හැකි සමහර කරුණු පහසුව සඳහා මෙය උපකාර විය හැකිය.

ඔබට කළ හැකි තවත් දෙයක් වන්නේ මයික්රෝවේව් තුළ උණුසුම් වන දේ සම්බන්ධයෙන් නිසි ආහාර රීති භාවිතා කිරීමයි. නිදසුනක් ලෙස, සමහර ප්ලාස්ටික් මයික්රෝවේව් තුළ දියවී හෝ අවදානමක් ඇති විය හැක. මෙය ඔබේ ආහාරයට රසායනික ද්රව්ය විය හැකි ය. මෙම අවදානම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ සෑම විටම වීදුරු සහ විශේෂිත ප්ලාස්ටික් වැනි අනුමත ආහාර කන්ටේනර් භාවිතා කළ යුතුය.

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ අවදානමට වඩාත්ම අවදානමට ලක් වන්නේ මයික්රෝවේව් තුළ රත් වූ ආහාර හෝ ජලයෙන් ඔබ ගිනි තැබීමයි. මයික්රෝවාවන්ට ආහාර උෂ්ණත්වය ඉතා උණුසුම් වන අතර ඒවා අසංතෘප්ත උණුසුම සඳහා ප්රසිද්ධ වේ. මයික්රෝවේව්වේදී ඔබ කරන ඕනෑම දෙයක් නිසි ලෙස උනුසුම් වීමට ප්රමාණවත් තරම් සූදානමක් නොලැබේ. පිසූ පසු, එය ප්රමාණවත් ලෙස සිසිල් කිරීමට ඉඩ ලබා දිය යුතු අතර, උචිත විට, උෂ්ණත්වය පවා නිශ්චය කර ගැනීම සඳහා ආහාර අවුල් කිරීමට වග බලා ගන්න.

පිළිස්සීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා මයික්රෝවේව් සිට බෝතල් හා පිඟන් ඉවත් කිරීම සඳහා උඳුන මිට්ටල් භාවිතා කරන්න. පියනක් එසවීමෙන්, උෂ්ණත්වයේ වාෂ්පයෙන් ගලා යාම වැළැක්වීමට ඔබේ ශරීරයෙන් ඉවත් වන්න. මේවා සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය දෙයක් ලෙස හැසිරෙන්නට පුළුවන. නමුත් බොහෝ විට මයික්රෝවේව් ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා අප විසින් ගත යුතුය.

තවත් අධ්යයනයක් අවශ්යය

එසේ පැවසුවේ, දෙදෙනා අතර සම්බන්ධතාවයක් සොයා නොගැනීම හොඳින් කළ අධ්යයනයන් නොමැති වීමයි. සෑම අධ්යයනයක්ම සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කරනුයේ තවත් අධ්යයනයන් සිදු කිරීම හෝ වෙනත් දෘෂ්ටි කෝණයකින් කරුණු දෙස බැලීමයි. මේ දිනවල එම්එෆ්එෆ් බොහෝ ස්ථාන වලින් පැමිණෙන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් ය.

ඔබගේ සැකසීමේදී ආහාර පිසීමට උඳුනක හෝ උඳුන මුදුන භාවිතා කරන තරමක් මන්දගාමී හා වඩා සාම්ප්රදායික මාර්ගය ගමන් කළ හැකි බවට මතක තබා ගන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{මයික්රෝවන් වොච් විකිරණ. ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (FDA). 2014 ඔක්තෝබර් 8, 2014 අවසන් වරට ප්රවේශ වූ පෙබරවාරි 22, 2016.}

_{රොබට් ඊ. 1999 අප්රේල්; 59 (4): 292-8. විද්යුත් චුම්බක ක්ෂේත්රයන්හි අභ්යන්තර බලපෑම - අඩු සංඛ්යාත, මධ්ය සංඛ්යාත RF සහ මයික්රෝවේව්) - වසංගත රෝග අධ්යයනයන් සමාලෝචනය කිරීම.}

_{ෂෝ ජීඑම්. ජෛව විද්යුත් චුම්බක. 2001; සැපයුම් 5: S5-18. අහිතකර මානව ප්රජනක ප්රතිඵල හා විද්යුත් චුම්බක ක්ෂේත්ර: වසංගත රෝග විද්යා සාහිත්ය පිළිබඳ සාරාංශයක්. -}