ඔබ කලින් කලට ගර්භනී පන්තියක් ගත යුතු වන්නේ මන්ද?

කලින් ගර්භනී පංතිවලට කාලය නාස්ති කිරීමක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. නමුත් සත්යය නම් ගර්භනී අවධියේදී පන්තියක් ගැනීමෙන් හෝ ගර්භනී වීමෙන් බොහෝ ප්රයෝජන ලබාගත හැකිය. ඔබ ගර්භනීභාවයේ පන්තියක් ගත යුතු ය:

ඔබගේ පළමු පුර්වමත්රී හමුවලට පෙර සම්බන්ධ වන්න

බොහෝ විට ඔබ පළමු වරට ආසන්න කාලය අවසන් වන තෙක් ඔබේ පළමු පුරෝගාමී පත්වීම ඔබට නොලැබෙනු ඇත.

පසුකාලීනව ගර්භනී අවධියේදී අවධානය යොමු කළ යුතු ඉතා වැදගත් මාතෘකා ගණනාවක් පිළිබඳව මෙය ඔබට අඳුරේ තබා ගත හැකිය. මුල් ගර්භනී පන්තීන් විශිෂ්ට ආරම්භක ස්ථානයකි.

පූර්ව ගර්භනීභාවය ගැන ඉගෙන ගන්න

ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන ආකාරය පිළිබඳව දැන ගැනීම ඔබේ ගර්භනී කාලය එළඹෙන කවරදාකටත් වඩා සැබෑ හා උද්යෝගිමත් වේ. සැබැවින්ම ඔබට මූලික කරුණු අවබෝධ කර ගත හැකි නමුත්, එය ඔබේ මනස තුළ ස්ථීර කිරීමට උපකාර වන පන්තියේ තොරතුරු ඇසීම පිළිබඳව යමක් තිබේ. මෙම ක්රියාවලියේදී ඔබේ සහකරුට ද සම්බන්ධ වීමටද මෙය හොඳ ක්රමයකි. කිසිවක් විශේෂයෙන් වෙනස් නැතැයි ඔබෙන් කිසිවෙකු හෝ දැනෙන්නේ නැත. ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයාගෙන් විමසීමට ඔබට අවශ්ය නැති බවක් පෙනෙන්නට ඇති කාලය එළඹිය හැකිය (නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම), ගර්භණීභාවයට ලිංගිකව හැසිරීම යහපත්ව තිබේද?

ගර්භනීභාවයේ රැඳී සිටීමට හැකි ආකාරය තේරුම් ගන්න

ගර්භණීභාවයෙන් ආරක්ෂා වීමට දැන ගත යුතු දේ පිළිබඳ හොඳ අත්තිවාරමක් දැමීම සඳහා මෙම ගර්භණී පන්තීන් පුදුම වේ.

ඔබ පමණක් ආවරණය වනු ඇත: ප්රත්යාවික විටමින්. ඔබේ බෙහෙත් හෝ වෛද්යවරයා අමතන විට , සෞඛ්ය සම්පන්න ගැබ් ගැනීමක් ඇති කිරීම සඳහා ඔබට දැන ගත යුතු සරල දේවල් ගැන ඔබ වැඩි දුරටත් සාකච්ඡා කරනු ඇත. මේ නිසා ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සවන් දීමට වැඩි අවස්ථාවක් වනු ඇත.

වෙනත් අපේක්ෂකයින් මව සහ පියා හමුවීම

මම සෑම දරුවෙකුටම හා ගැබ්ගැනීමේ පන්තියේ සමාජ වටිනාකම් අවතක්සේරු නොකරන බව මම සැබවින්ම සිතනවා. අප වටා සිටින ප්රජාව දෙමව්පියන් වීම පුදුම සහගතය. ඔබ ගර්භනී සමයේ අවසානය කරා ළඟා වූ විට, දරුවා ඉපදීම ගැන ඉගෙන ගැනීමට ඇති මෙහෙවරක දී ඔබ අඩු බර ඉවසා දරා සිටීමට හා සමාජයෙන් ඔබට ඇති බව පෙනේ. ඔබ ඔබේ ගර්භණියේ අවසානය ළං වන නිසා, එහි ශාරීරික සුවපහසුව බදු. නමුත් අන් අයව සොයා ගැනීම වෙනත් අය සමඟ එම අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීම විශිෂ්ට ක්රමයකි. සෑම ගර්භණී සවිස්තරාත්මකවම ඔබේ සහකරුට දැනෙන වෙහෙසට පත් වන විට වෙනත් කාන්තාවන්ට කැඳවීමටද එය ඉමහත් වේ.

ගර්භණීතාවයේ පෝෂණ ප්රමිති සාකච්ඡා කෙරේ

ගර්භණීභාවයට අදාළ වන පරිදි පෝෂණය සහ ව්යායාම පිළිබඳව ඉගෙන ගැනීමට මෙය විශිෂ්ට ස්ථානයක් යැයි මා සඳහන් කිරීමට අසමත් වුවහොත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරමි. ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට සදාතනික බලපෑමක් ඇති කරන වෙනස්කම් ක්රියාත්මක කිරීමට ඔබට බොහෝ කාලයක් තිබේ. වෙනත් ස්ථානයක ඔබට සොයාගත හැකි අසාමාන්ය තොරතුරුවලට වඩා නිවැරදි තොරතුරු ඔබට ලබා ගත හැකි ක්රමයකි.

මෙම පංති ඉක්මන් වන අතර, සාමාන්යයෙන් එක් සන්ධ්යාවක් හෝ සන්ධ්යාවක් සඳහා පමණි. ඔවුන් ඉක්මනින් පිරවිය හැකිය. ඒ නිසා ඔබ කලින් ගැබ්ගෙන ඇති බව දැන ගනිද්දී, ඔබ ලියාපදිංචි විය යුතු බවට වග බලා ගන්න.

විවිධ ස්ථානවල ගැබ්ගැනීම් පංති ඔබට සොයාගත හැකිය. ඇතැම් විට දේශීය රෝහල් හෝ උපත් මධ්යස්ථානයක් මුල් ගර්භණී පන්තියක් ලබා දෙනු ඇත, සාමාන්යයෙන්, ඔබගේ පළමුවන අර්ධයේ අවසානය දක්වා ගත කිරීමට සැලසුම් කර ඇති හෝ ඔබ ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පටන් ගත් විට විය හැකිය. Lamaze සහතික ලත් දරු දැරියන්ගේ අධ්යාපන හෝ අයිසීටී සහතික කළ ළමා දරු දැරියන්ගේ අධ්යාපනය වැනි මව්වරුන් ගර්භණී මංගල්ය පන්ති පිරිනමන ස්වාධීන දරු ප්රසූතිකයන්වලද සොයා ගත හැකිය. (ඔබේ දරු දැරියන්ගේ උපදේශකවරුන්ගේ ලැයිස්තුවක් සොයා ගැනීම සඳහා විවිධාකාරයෙන් උපත් දරු දැරියන්ගේ අධ්යාපන ආයතන ක්ලික් කරන්න.)