කාන්තාවන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ජීවිත තුළ ගැබ් ගන්නේ ය. මෙම ගැබ් ගැනීම්වලින් බොහෝමයක් කාන්තාවන් 20 හැවිරිදි වෙති. මෙය ගැබ්ගැනීමේ කාලය ඉතාමත් සෞඛ්ය සම්පන්න කාලපරිච්ඡේදයක් ලෙස සැලකේ. බොහෝදෙනෙකු විවාහ වන විට, විවාහ සබඳතා සොයාගැනීම සහ නැවත පදිංචි කිරීම යන කාල වකවානුවේදී එය ගැලපේ.
ඔවුන්ගේ බල්ලන් 20 දෙනා කොපමණ සංඛ්යාවක් සිටිනවාද?
ශුභ ආරංචියක් තවත් දෙයක් නම් ඔබේ දහනව දශකයේ ඇති ළදරුව සාමාන්ය දෙයක් බවය. වයස අවුරුදු 20 ත් 24 ත් අතර සංඛ්යාවක් අඩු වී ඇති අතර, වයස අවුරුදු 25 ත් 29 ත් අතර අගයක් දක්නට ලැබෙනු ඇත. එමනිසා වයස අවුරුදු 25 ත් 29 ත් අතර අගයක් දක්නට ලැබේ. එමනිසා, ඔබේ දරු උපත් වලදී, සහ නාට්ය කණ්ඩායම් වල. ඔබ ඔබේ ගර්භණීභාවය හා ජීවිත ගැන කථා කරන හෙයින් පොදු දෙයක් තවත් දෙයකි.
ඔබේ 20 ගණන්වලදී ගැබ් ගැනීම
ඔබගේ 20 වැනි ශතවර්ෂය තුළ සැරිසැරීමට උත්සාහ කරන විශාලතම බෝනස් එක වන්නේ ඔබ ඔබගේ සාරවත්බවෙහි උච්චතම ය . මෙය ඔබේ ජීවිතයේ වඩාත් සාරවත් කාල පරිච්ඡේදය වේ. ඔබේ සහකරු සමාන වයස්ගත වුවහොත් මෙයද සත්ය වේ. ඔවුන්ගේ 20 වැනි වියේ වල නියැලෙන්නේ වඳභාවයට පත්ව සිටින පුද්ගලයින්ය. ලිංගික ංේගසේ සයදීම හා උපත් පාලනයකින් තොරව වසරකට වැඩි කාලයක් ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ දැරුවද, ප්රජනක අවේථාවචකයා හෝ සාඵල්ය වෛද්යවරයාගේ උපකාරය ලබා ගැනීමට කාලය පැමිණ තිබේ.
ඔබේ 20 ගණන්වල ගර්භණීව සිටින්න
ගබ්සා කිරීම යනු සෑම පුද්ගලයෙකුටම ගර්භනීභාවයට පත්වීමේදී අවධානමයි. මෙම යුගයේ ගැබ්ගැනීමේ තවත් ප්රතිලාභයක් වනුයේ ඔබට ගබ්සාවීමේ අඩු අවදානමක් ඇති බවය. මෙමඟින් ඔබ ගර්භණීව සිටින විට ගර්භණීව සිටීමට ඉඩ ඇති බව පෙනේ. මෙය වඩා හොඳ සෞඛ්ය සහ ජානමය සංකූලතා වල අඩු අවදානමක් ඇත.
ඔබේ ශරීරයේ ඔබේ ශරීරයේ 20 වෙනස වෙනස් වේ
ඔබේ ශරීරය ගර්භනී සමයේදී සිදු වන වෙනස්කම් ගණනාවක් තිබේ. ඔබගේ 20 වැනි ගර්භනීභාවයේ ඇති විශාලතම ප්රතිලාභය වන්නේ බොහෝ දෙනෙක් තම ජීවිතයේ මේ මොහොතේ තවමත් නිරෝගී වන බවයි. දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ වෙනත් වෛද්ය ගැටළු වැනි නිදන්ගත රෝග සංකූලතා ගර්භනී කිරීම සඳහා ඔබ හා ඔබේ සහකරුට බොහෝ විට නොහැකි වනු ඇත.
ඔබ සුදුසු සහ දැනටමත් ව්යායාම කළ හොත්, මෙය ඔබේ ගර්භණීයේදී වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත. ඔබට සංකූලතා කිහිපයක් තිබේ නම්, ඔබට දිගටම ව්යායාම කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුව ඔබට නතර කිරීමට අවශ්ය නම් ඔබට පවසනු ඇත. ගර්භනී සමයේදී ගර්භණීවීමෙන් තොරව ව්යායාම කිහිපයක් තිබේ. පහත්බිම් සහ අශ්වයා පිටි යෑම වැනි. තරඟකාරී මලල ක්රීඩකයෙක් වුවද, ඔබ ඔබේ හැඟීම් මත පදනම්ව සුළු වෙනස්කම් පමණක් පවත්වා ගෙන යා හැකිය.
සුදුසු සහ ක්රියාශීලී වීම ගර්භණීභාවයේ ඇතිවන පොදු කැක්කුම සහ වේදනාව ඉවත් කිරීමට ඔබට උපකාර වේ. ක්රියාකාරීව සිටින කාන්තාවන්ට ගර්භණී අවස්ථාවේ ඇතිවන ආබාධ සහ සාමාන්ය ආබාධ පිළිබඳ වාර්තා අඩු බව අප දන්නවා. එබැවින්, ඔබ ක්රියාකාරී නොවේ නම්, ඇවිදීම හෝ පිහිනීම ආරම්භ කිරීමට හෝ කාලය තුළ හෝ හැඩය ගැනීමට හෝ යෝග කිරීමට සිදු වේ.
ප්රතිලාභ ගැබ් ගැනීමෙන් ඉවහල් වේ.
ඔබේ 20 ගණන්වලදී ගැබ්ගැනීමේ මානසික වෙනස්වීම්
ගර්භනී හැඟීම් වල සාමාන්ය අදියර 20 ට වඩා වෙනස් නොවේ. ඔබේ ජීවිතයට, ඔබේ රැකියාව, ඔබේ නිවාසය, සහ දැන් නව ළමයෙක් වැනි සෑම දෙයක්ම වෙනස් විය හැකියි. වෙනත් කාන්තාවන්ට වඩා ගැහැනු ළමයින්ට මෙය කණගාටුයි. අපි දන්නා දෙයක් නම් ගර්භනී කාලය වෙනස් වීමේ කාලයයි. සෑම පවුලක්ම මෙම වෙනස හැසිරවීමට වෙනස් වනු ඇත, නමුත් එය ඔබේ වයස කුමක් වුවත්, එය මානසික පීඩනයක් විය හැකිය.
ගර්භණී වූ වෙනත් කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධතා හෝ විශේෂයෙන්ම ඔබේ වයසට යෑමට පෙර දරු ප්රසූතිය ඇතිව සිටින විට, සැමවිටම ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබේ දරුවාට දරුවෙකු ලැබීමට ඔබට පළමු මිතුරෙකු විය හැකිය, නැතහොත් එම කාලයේදීම බොහෝ දිනවලින් එකක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට උපකාර කිරීම සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා හොඳ කණ්ඩායමක් විය හැකිය. ඔබ ගර්භණී වීමට ඔබගේ මිතුරන්ගේ කණ්ඩායම පළමුවැන්නා නම් සෙල්ලම් කණ්ඩායම්, ළදරු පංති, හෝ වෙනත් දෙමව්පියන් පුර්ණ ක්රියාකාරකම් වලින් අමතර මිතුරන් සොයා ගැනීම ගැන සලකා බලන්න.
ඔබේ ස්ථාවරත්වය 20 ගණන්වල ගර්භනී භාවය සමඟ
බිලිඳෙකු බිහි කිරීම පිළිබඳ පැමිණිලි කිරීමක් වන්නේ ඔබ අඩු මූල්යමය වශයෙන් ස්ථාවර බවය. මෙය විශේෂයෙන් ඔබේ මුල් 20 දශකවල දී සැබවින්ම සත්ය විය හැකි නමුත් සෑම කෙනෙකුටම එය සත්ය නොවේ. මූල්ය ස්ථායිතාව ද අර්ථ දක්වා ඇත. දිළිඳුකමේ ජීවත්වීම හෝ නිවසක් තුල ජීවත්වන අතර නිවාසයක ජීවත් වනවාට වඩා, නිවාස නොමැතිකම හෝ නිවාස නොමැතිකම අතර වෙනසක් ඇත.
සමහර අය ඔවුන් පාසැල් හෝ වෙළඳ පාසලින් පිටතට යවන බව කනස්සල්ලට පත්ව සිටියි. එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් ශිෂ්ය නය සඳහා ගෙවන බවයි. ඔවුන් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නිවසක් තවමත් ඔවුන්ට නොමැති විය හැකිය. වෙනත් දරුවන් තම දරුවාට වඩා වැඩි කාලයක් ජීවත් වීමට සුදුසු "නිසි ස්ථානය" තිබිය යුතුය.
ඔබේ 20 ගණන්වලදී ගැබ් ගැනීම් අවදානම
ඔබගේ වයස අවුරුදු 20 දී ගැබ්ගැනීමේ සාමාන්ය ප්රගතිය සාමාන්යයෙන් කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව ඉදිරියට යයි. මෙය ඔබට සංකූලතා අවදානමක් නොමැති බව ඉන් අදහස් කරන්නේ, බොහෝ සංකූලතා වල අඩු අවදානමක් ඇති බවයි. ඔබ වයසට යද්දී, ගැබ්ගැනීමේ සංකූලතා ඇති වන විට සමහර විට ගර්භනී අවස්ථාවන් ගැබ්ගැනීමේ අවදානම වැඩි වීම හේතුවෙන් සාමාන්යයෙන් වැඩි අවදානමක් ඇත.
ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා ඔබ සමඟ වාඩි වී සම්පූර්ණ වෛද්ය ඉතිහාසයක් ගතවනු ඇත. ශාරීරික පරීක්ෂණයකින් හා ඇතැම් විද්යාගාර වැඩවල නියැලීමට සමත්වූ විට, ඔබගේ ගර්භණීතාවය සඳහා ඔබේ හොඳම ක්රියා මාර්ගය කුමක්දැයි තීරණය කරනු ඇත. මෙම ගර්භණීභාවය සඳහා ඔබට නිශ්චිත අවදානම් සාධක මොනවාද යන්න සහ ඔබට යම් ගැටලුවක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාර කළ හැකි දේ ඔවුන්ට පැහැදිලි කරගත හැකිය. මෙය අඛණ්ඩ ක්රියාදාමයක් වන අතර එක් වරක් සංවාදයක් නොවේ.
ඔබේ 20 ගණන්වලදී ගැබ්ගැනීමේ ජාන ගැටළු
වයස අවුරුදු 35 ට වැඩි පිරිමි ළදරුවන් සිටින කාන්තාවන් විසින් ජෙනටික් පරීක්ෂාව වරක් භාවිතා කරන ලදී. මෙම පරීක්ෂණය තවමත් භාවිතා කරනු ලබන්නේ එම ආකාරයෙන්ය. කෙසේවෙතත්, දැන් අපට ජාන පරීක්ෂා කිරීම් වලට වඩා අඩු අවදානමක් සහිතව ජාන පරීක්ෂන පරීක්ෂණ බොහෝමයක් ඇත. එනම්, මන්මෝනි සිට සරල රුධිර වහනයක් දක්වා වීමයි.
ඔබේ වයස අවුරුදු 20 ට අඩු වීමෙන් අදහස් වන්නේ අඩු අවදානමක් ඇති බවය. වයස අවුරුදු 20 ක් වන කාන්තාවක් වයස අවුරුදු 30 ක් වූ කාන්තාවක සමඟ ඩවුන් සින්ඩ්රෝම් සහිතව දරුවා බිහි කිරීමේ දී දහසකට ආසන්න ප්රමාණයක අවදානමක් දරයි. ඔබට පෙනෙන පරිදි, වයස වැඩි වන විට වැඩිවීම සැලකිය යුතු ය.
ඔබ කොපමණ වයසක වුවද, ජානමය සංකූලතාවයක් සහිත ළදරුවකුට සෑම විටම හැකිය. මෙම සංඛ්යාවට ඔවුන්ගේ වයස අවුරුදු 20 ක් වන මව්වරුන් සඳහා (මේ හා සමානව වයස් සහසම්බන්ධව සිටි) සිටින සංඛ්යාව අඩු වුවද, එය අනුපාතය ශුන්ය බවක් අදහස් නොවේ. එබැවින් ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා ඔබට ජාන විකෘති ලබා දෙනු ඇත.
ජාන පරීක්ෂාව ඔබේ වයසේදී ජානමය සංකූලතා සාමාන්ය අවදානමක් පවතින විට හෝ ඔබේ දරුවා තුළ ඇති ජානමය විෂමතාවයක් සඳහා ඉහළ හෝ අඩු අවදානමක් තිබේ නම් ඔබට අදහසක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබ ජාන විකෘති කිරීම මත වැඩි අවදානමක් ඇති නම්, වැඩිදුර අධ්යයනයන් සහ රෝග නිර්ණය සඳහා වන amniocentesis වැනි අතිරේක පරීක්ෂණ ලබා දිය හැකිය.
ඔබේ 20 දශකයේ ලේබර් හා උපත්
ඔබ වඩාත් ශාරීරිකව හා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින විට, ශ්රමයේ ප්රවනතාව වේගවත් හා අඩු සංකීර්ණ වීමක් දක්වයි. මෙය ඔබගේ 20 වැනි ශුභ ප්රවෘත්ති වේ. වයස අවුරුදු 20 දී උපත ලබා ගන්නා කාන්තාවන්ට වැඩිහිටි මව්වරුන්ට වඩා පහසු වනු ඇත. මෙය සමහරක් නිදන්ගත රෝග නොමැතිවීම වැනි ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්යය නිසාය. ඔවුන්ගේ 20 ගණන්වලදී මව්වරුන්ගේ සංඝටක ද පවතී.
ඔබ උපත ලබන ආකාරය ඔබේ වයසටද බලපෑම් කළ හැකිය. උදාහරණයක් වශයෙන් සීසර් සැත්කම ඔබ ලබා ගන්නා පැරණි වේ. ඉතින් වයස අවුරුදු 25 ට අඩුනම් සිසේරියන් උපත් ඇති වීමේ අවදානමක් තිබෙන්නේ සියයට 26.4 ක් පමණි. 25 සිට 29 දක්වා සිසේරියන් අනුපාතිකය සියයට 30.4 ක් වන අතර, ජාතික සාමාන්යයෙන් සියයට 32 කි. අඩු අවදානමක් ඇති සීසර් සැත්කමක් ලෙස හැඳින්වේ, NTSV සීසර්සෙන් අනුපාතය ලෙස හඳුන්වන විට, වයස අවුරුදු 20 ත් 24 ත් අතර වයස්ගත කාන්තාවන් 20 ත් 25 ත් අතර වයසේ පසුවන වයිර සීසර් සැත්කමක් සඳහා සියයට 25.7 ක අවදානමක්
ඔබේ 20 වන ගර්භණී තත්වයෙන් පසුව ළදරුවාගේ සෞඛ්යය
සෑම කෙනෙකුටම නිරෝගී ළදරුවක් අවශ්යයි. ඔබේ 20 දශකය අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ වේලාවක් වන අතර, සෑම දරුවෙකුටම දරුවා ලැබීමට සුදුසු වේ. 20 වන සියවසයේ පහළ කෙළවරේ සිටින අය සඳහා වැඩි විභව අවදානමක් තිබේ. වයස අවුරුදු 20 ත් 24 ත් අතර මවක් මවගේ හෝ දරුවාගේ උපත් දරුවාගේ දරුවා ඇතිවීම සඳහා මඳක් වැඩි අවස්ථාවක් තිබේ. මෙම සංකූලතා දෙක මව්වරුන් සඳහා අවුරුදු 25 සිට 29 දක්වා වයස් ගත වුවද, 30 න් පසුව නැවත නැවතත් ඉහළට නොයන්න.
ඔබේ 20 වැනි ගර්භනී භාවය පිළිබඳ සුභ ආරංචිය
ඔබේ 20 වැනි දරුවා බිහි කිරීමට බොහෝ හේතු ඇත. ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට නැඹුරු වන අතර, ඔබ උපත සිදු කරන විට විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගන්න. ස්ථායිභාවය පිළිබඳ ගැටළු ඇතිවිය හැකි බවක් නිසැකවම පවතී, නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වන දෙයක් නොව, ඔබේ සාරවත්භාවය සහ සෞඛ්යය පහත වැටීමට ඉඩ ඇත. හොඳම තේරීම නම් ඔබේ සහ ඔබේ පවුලේ අයටයි.
> මූලාශ්ර:
> මාටින් ජේ, හැමිල්ටන් බීඊ, ඔස්ටර්මන් එම්ඩීඑන්, ඇල්. උපත්: 2015 සඳහා අවසාන දත්ත. ජාතික වැදගත්කමක් සහිත සංඛ්යාලේඛන වාර්තාව; vol 66, no 1. හයිටට්ස්විල්, MD: සෞඛ්ය සංඛ්යාලේඛන පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය. 2017 දී.
> NDSS. අප්රියෙල්. සිදුවීම් සහ මාතෘ අවධිය. ජාතික ඩවුන් සින්ඩ්රොම් සමිතිය. http://www.ndss.org/Down-Syndrome/What-Is-Down-Syndrome/