ඔබේ පශ්චාත් ගර්භණී ශරීරයට මගපෙන්වීම

ගර්භණීභාවය යනු කාන්තාවන්ට තවමත් ප්රශ්න ගණනාවක් පවතී. ගර්භනීභාවය ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද? ශ්රවණාගාරය පිළිබඳ මේ කතාව කුමක්ද? දරුවෙකුගේ බර වැඩ කිරීමට පටන් ගන්නේ කවදාද? ඔබේ ආයු කාලය නැවත ආරම්භ වන්නේ කවදාද? පශ්චාත් ගැබ්ගැනීමේ අත්පොතෙහි කර්තෘ වන සිල්වියා බ්රවුන් මෙම ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සපයන අතර මෙම සුවිශේෂී සම්මුඛ සාකච්ඡාවේදී තවත් බොහෝ දේට පිළිතුරු සපයයි.

ප්රශ්නය:

ගර්භනීභාවයට පත්වීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ ශරීරයට සිදුවන දේ ගැන කාන්තාවන් දැන සිටිය යුතු වැදගත්ම දෙය කුමක්ද?

පිළිතුර:

සෑම කාන්තාවක්ම ගර්භනීභාවයේ හා දරු ප්රසූතියට වෙනස් ලෙස ප්රතිචාර දැක්විය හැක. කඳු නැගීම හෝ කිමිදුම් කිමිදීම මෙන්, එය ඔබේ අත්දැකීම තෙක් ඔබේ ශරීරය සාර්ථක වනු ඇත යන කාරණය දැන ගැනීමට අපහසුය. ඔබ බොහෝ විට ඔබේ ගර්භණියේ අවසානයෙහි කොතරම් වෙහෙස වී ඇත්ද යත්, යකඩ හෝ වෙනත් පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැතිකමද, සහ ඔබ කුමන ආකාරයේ දරු ප්රසූතියක ගමන් කළේද: C-කොටස ? ශල්යකර්මයක් හෝ කඳුළක්ද ? දිගු කාලීන ශ්රමය ?

ගැබ්ගැනීම් සහ දරු උපතේදී සුළු සුළු සෞඛ්ය ගැටලු රැසකට හේතුකාරක වීමට හේතු වී ඇත - පිටුපස වේදනාව, අහුපෑඩය, බඩවැල් හා වැනිසෝසින් නිෂේපාදන යනාදිය, හෝ කිහිපයක් නිශ්චය කිරීම හෝ නොසැලකිලිමත් බව හෙළි කිරීමට. නව මව්වරුන්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්රමාණයක් දරු ප්රසූතියෙන් පසු සති කිහිපයකින් එක් සෞඛ්යාරක්ෂක සේවාවක් ඇත. මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය වන්නේ පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදය යනු අප විසින්ම අප සැලකිලිමත් විය යුතු කාල පරිච්ඡේදයකි.

සියලු මව්වරුන් මුහුණ දෙන අනිවාර්ය අභියෝගය තෙහෙට්ටුව සමඟ පොරබදමින් සිටී. සතියක් තුලදී නිදිබර වූ නින්දෙන් පැය හතක් හෝ අටක් පමණ අවශ්ය වන්නේ පැය 1 ක පමණ කාලයක් පමණයි. තෙහෙට්ටුව මගහරවා ගැනීම සඳහා මගේ කරුණු තුන නම්:

  1. දරුවාගේ උපත සිදු වීමට කලින් සැලසුම් කරන්න. ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු සඳහා උපකාර කරනු ලබන්නේ කවුද? වැඩිහිටි දරුවන් රැකබලා ගන්නේ කවුද? කෙටි නිවාඩුවක් සඳහා ගෙදරින් පිටතට යාමට ඔබට දරුවාට ඉඩ දිය හැක්කේ කාටද? ඔබේ මිත්රයන් රැකබලා ගැනීම හෝ ගෙදර දොරේ උපකාරය සඳහා ළමයෙකුට තෑග්ගක් දෙන්න. එසේ නැතහොත්, සාප්පු සවාරියේ යෙදීම සඳහා ආහාරයක් පිළියෙල කිරීම, ආහාර පිසීමට සහ ආහාර පිසීම සඳහා ඔබ සෝදාගන්න.
  1. ඔබට හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම නිදාගන්න. මුලින්ම සති කිහිපය තුළ ඔබට දිනකට නෙපල් දෙකක් තිබිය යුතුයි. දරුවා පොඩ්ඩක් ඉන්නේ නම්, හැම දෙයක්ම නින්දට වැටෙනවා. ඔබගේ විවේකයට වඩා කිසිවක් වැදගත් නැත .
  2. පලයන් එළියට. ඔබ වෙනුවෙන් කාලය ගන්න. සෑම දිනකම "වැඩිහිටි" ක්රියාකාරකම් කිරීමට නිවසින් පිටතට යන්න, විනාඩි 45 ක් පමණක් වුවද. ඔබේ ආත්මය ඔසවා ගැනීමට හැකි ඉක්මනින් ඔබ පුදුම වනු ඇත.

ලිංගික ගර්භණී භාවය අත්හදා බැලීම පහසු කරවීම සඳහා කාන්තාවන් ගර්භනී වීමට පෙර කළ හැක්කේ කුමක්ද?

සැලැස්ම, සැලැස්ම, සැලසුම. දරුවා ඉපදී ඇති බව සිතන බොහෝ කාන්තාවන් සිතන්නේ මම හිරු බැස යෑමට පටන් ගනිති. අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ දරු උපත් සකසුරුවම් පංතිවලට ඔවුන් මුහුණ දීමට සිදු වන දරුණු ගැටුම් පිලිබඳව අනාගත මව්වරුන්ට අනතුරු අඟවා නැත.

ස්ත්රියගේ ශරීරය පූර්ව ගර්භණී තත්වයට පත් කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද ?

පිළිතුර: පළමු සති හය සුව කිරීම, ප්රතිසාධනය සහ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම වේ. ප්රජනක අවයව සති 6 සිට මාස 2 දක්වා ඔවුන්ගේ මුල් ප්රමාණය හා ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අවශ්ය වේ. ගර්භනී හෝමෝනය රිලන්ටින් , සංයුක්ත පටක වල ප්රමාණය හා නම්යතාව වැඩි කිරීම - ලිංගේන්ද්රයන්, මාංශ පේශි - මාස 5 ක් දක්වා නව මවගේ සිරුරේ පවතිනු ඇත. නව මවගේ සන්ධි ඉතා දුර්වලයි - 50% ප්රතිශතයේ වේදනාව ඇති වේ - එබැවින් ඕනෑම බලපෑමක් සිදු කරන ක්රියාකාරිත්වය ශ්රෝණිය හා අස්ථිවල අවයව වලට විශාල පීඩනයක් ඇති කරයි.

මව්කිරි දෙන මව් කිරි නිපදවන ප්රෝටැක්ටින් , සමාන බලපෑමක් ඇත. ගැහැණු ළමුන්ගෙන් සියයට 66 ක්ම සිරස් බඩවැල්වල පේශි සෛල වෙන් වී අවම වශයෙන් සති 6 ක් පමණ ගත වේ. මෙම හේතූන් නිසා සංකීර්ණ ලේ ගැලීම සිදු කළ පසු මාස ​​2 ක් හෝ සති 10 කට පසුව ස්රාවය නතර වීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය. දරු ප්රසූතියෙන් සති 08 කට පසුව සතියකට මිනිත්තු 5 කින් ගොඩනඟා විනාඩි 15 ක සැසියකින් ඔබට ටෝනිං කළ හැකිය. ඔබ ටෙනිස්, බයිසිකල් ධාවනය කිරීමට පටන් ගත හැකි අතර දරු ප්රසූතියෙන් පසු මාස ​​4 ත් 5 ත් අතර කාලයක සිට අඩු බලපෑමක් සිදු වේ.

බර අනුව, බොහෝ විට ඔබ ගැබ් ගැනීමට පෙර ඔබේ ප්රමාණය මත රඳා පවතී. ගර්භණී සමයට පෙර මව්වරුන්ගෙන් තුනෙන් එකක් පමණ බරින් යුත් මව්වරුන්ගෙන් තුනෙන් පංගුවකට සහ දරු ප්රසූතියෙන් මාස 3 කට පමණ පසු ඔවුන්ගේ සාමාන්ය බර නැවත ලබා ගත හැකි වනු ඇත. වැඩිහිටි මවක්, තෙවන හෝ සිව්වන වර මව්වරුන් හෝ මායිම් වැඩිහිටි කාන්තාවන්ට දරු ප්රසූතියෙන් පසු මාස ​​3 ත් 6 ත් අතර බර වැඩිවිය හැකිය. වැඩි බරක් දරු ප්රසූතියෙන් වැඩි බරක් දරු ප්රසූතියෙන් මාස 6 සිට 9 දක්වා වැඩි වේ. මාස 5 කට වඩා මවුකිරි දීමෙන් ඔවුන් වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.

සමහර කාන්තාවන්ට ගර්භාෂයේ ශ්වසන, විරික් නිසා, රුධිර වහනය හා සමේ වර්ණක වීම වැනි සුළු සෞඛ්ය ගැටළු රැසක් මතුවී ඇත. මෙම නඩු වලදී වෛද්ය අවධානය වැදගත් වේ. සාමාන්යයෙන් එය නවතා දැමීමට යමක් කළ හැකි ය. ලිංගික සම්බන්ධකම් බොහෝ විට සෑහෙන කාලයක් ඇතුළත ලිංගික අපහසුතාවට පත්විය හැක. ඔබගේ අසනීප තත්වයට නොපවතින බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්ය වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. බොහෝ ලිහිසි හා ඉවසීම අත්යාවශ්ය වේ.

අන්තිමේදී, සමහර කාන්තාවන්ට ශරීරය වෙනස් වන ආකාරය, ඒවායේ පාද ප්රමාණය, ඔවුන්ගේ පියයුරු ප්රමාණය හෝ ඔවුන්ගේ හිසකෙස්වල ගුණය වැනි දරු ප්රසූතියෙන් පසුව ස්ථීරවම වෙනස් වේ.

ලිංගික උපත් දරු ප්රසූතියේ කාන්තාවන්ට උපත් ගැලවීමෙන් වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

A: යෝනි මාර්ගයේ උපතින් පසු, අම්මා ඇගේ ලිංගික ප්රදේශයට අපහසුතාවන්ට මුහුණ දිය හැක, විශේෂයෙන්ම ඇයගේ ලිංගික හැසිරීම් හෝ ඉරී යාම, මෙන්ම අහුපෑඩය. ඇගේ කෝෂය අවතැන් වී ඇත්නම්, ඇයට තියුණු පහත් වේදනාවක් දැනෙන්නට පුළුවන. ලිංගික ංේගසයන නැවත වරක් ප්රීතිමත් වීමට ඇයට ගත හැකිය.

සීසර් සැත්කමකින් පසුව, නව මවකට අපහසුතාවයට පත්වන විට ඇගේ ආහාර ජීර්ණ ක්රියාකාරීත්වයට සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ. ඇගේ කැළෑ කැක්කුම සිදුරු කිරීමට හා පිළිස්සුම් කිරීමට ඉඩ ඇත. කලාතුරකින් වේදනාව සහ දැවෙන සංවේදීතාවන් සති 6 සිට 8 දක්වා පවති. අභ්යාස වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට ඇය තව කල් බලා සිටිය යුතුය: සති 10 ක් පමණ.

ගර්භනී සමයේදී ගැහැනු ළමයින් සිටිය යුතුද? මෙය වැදගත් වන්නේ ඇයි?

පිළිතුර: නැවතත්, ඔබ දැනටමත් ඇති ගර්භණී සංඛ්යාවට අනුව, ඔබ ඇති වූ උපත් වර්ගය, ඔබ කෙතරම් විඩාපත්ද සහ ඔබේ ශරීරය සුවය ලබා ගත්තේය. සෑම වසර 2 කට පමණ වරක් ළදරුවන් ස්වභාවිකවම එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ. මව්වරු වසරක් පාසා රැඳී සිටිති. නිසැකවම, ඔබේ පූර්ව ගර්භනී භාවයෙන් ඔබ වඩාත් සම්පූර්ණ සුවය ලැබුවහොත්, ඔබගේ ඊළඟ ගර්භනී තත්ත්වය වඩාත් හොඳින් දැනෙනු ඇත.

ප්රශ්නය: අනාගත දරු ප්රසූතිය අපේක්ෂා කළ යුතුද?

A: නව මව්වරුන් 3 දෙනකුට 1 මවක් හෝ මුත්රා පීඩන ආබාධයක් ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, කැස්ස, කිවිසුම් කිරීම, සිනාසීමක් හෝ ඉහළ අහිතකර බලපෑමක් සිදුවීමෙන් පසු සති කිහිපය තුල දරු ප්රසූතියේ දී, අනාගතයේදී ඇතිවන ගැටලු අනාගතයේදී බලාපොරොත්තු වීමට කිසිදු හේතුවක් නැත.

අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ කාන්තාවන් තම ශ්රෝණිය ගැන මනා දැනුමක් නැත. ඉපදීමට පෙර, අපි අපගේ ශරීර විවෘත කිරීමට සූදානම් නමුත් නමුත් වසා දැමීම ද වෑයම් අවශ්ය වේ. ලිංගික හැසිරීම් වලදී ලිංගිකත්වය පිළිබඳ සෘජු බලපෑමක් ඇතිවන පරිදි ශ්රවණය කිරීම සඳහා ස්ත්රියක් නැවතත් කාන්තාව බවට පත්වීම මෙම ක්රියාවලිය අත්යවශ්ය වේ.

ගර්භනී කාලය තුළ ගර්භාෂයේ බර 20 සිට 30 ගුණයකින් වැඩි වේ. වර්ධනය වන විට ගර්භාෂය පහතට ඇද දමයි. තවද, සාමාන්යයෙන් ලිංගික සංසර්ගයේ සහ ජීර්ණයට ලක්වන ඉන්ද්රියන්ගේ පේශීන් සහ ලිංගේන්ද්රයන් සුවඳ විලවුන් වල බලපෑම යටතේ දුර්වල වේ. දරු ප්රසූතිය දරු ප්රසූතියට අවශ්ය වන්නේ කෙසේ දැයි යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? සයාේනිසේ ඵලය දීමෙන් පසුව, ශ්රෝණි තට්ටුවේ ටොන් සියයට 50 ක් පමණ අහිමි වේ. නෙරපා හැරීමේ අවධියේදී එපිසියාටීමස්, කඳුළු හා අසාමාන්ය ආතතියන් සියල්ලම හානි වේ. ශ්රෝණියගේ මාංශ පේශී මාංශ පේශිවල නිසි ස්වරූපය නැවත යථා තත්වයට පත් නොකෙරේ නම්, ස්ප්රයිංකර් තවදුරටත් මුත්රාශයේ නිසි පරිදි වළක්වා ගත නොහැකිය.

ඒ නිසා දරු ප්රසූතියෙන් පසු ප්රසූතියේ ප්රණීත ශ්රෝණිගත කිරීමේ ව්යායාම ආරම්භ කිරීම අත්යවශ්ය වේ. පළමු සති 6 සඳහා දිනකට මිනිත්තු 9 ක් දිනපතා පුහුණු කිරීම. චිකිත්සක කථිකාචාර්යවරයෙකුගේ ශාරීරික ව්යායාම හෝ ඉරී යාමෙන් පසු සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබගේ ශ්රෝණි තට්ටුව එහි 'ස්වරය' යථා තත්වයට පත් වන තෙක් ව්යායාම වැඩසටහන් ආරම්භ නොකරන්න. ඔබේ සෞඛ්ය වෛද්යවරයා ඔබගේ පශ්චාත් දෙවන පරීක්ෂණයට ඔබේ ශ්රෝණි තට්ටුව පරීක්ෂා කළ යුතුය. ඔවුන් එසේ නොකරන්නේ නම්, එය ඉල්ලා සිටින්න!

කාන්තාව ගර්භනී වීමෙන් පසු ඇගේ උදරයට නැවත නැවතත් ස්ථාවර වී සිටීමට ඉඩ තිබේද? මෙය ඉටු කර ගත හැක්කේ කෙසේද?

පිළිතුර: ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඔබ බරපතල උදරීය වැඩ ආරම්භ නොකළ යුතුය:

දරු ප්රසූතියෙන් මාස දෙකකට පසු ඔබට බඩේ වැඩ ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබ C-අංශය තිබුනේ නම්, දරු ප්රසූතියෙන් මාස 8 ක් පමණ කාලයක් තිස්සේ උඩු ව්යායාම් වලට ඇලී සිටින්න. සම්පූර්ණ ඉරියව්වෙන්, "බයිසිකල්" හෝ "කතුරු" වලින් වළකින්න. එයට ආධාරකයක් වන අතර, ඇටකටු ඇද දැමීම, උඩු යටිකුරු කිරීම සහ ආමාශය මිරිකීම සඳහා කැපී පෙනෙන අක්ෂි දිදුලන. උදරීය මාංශ පේශී තානය කිරීමට කාලය ගතවනු ඇත, නමුත් ඔවුන් නැවත පැතලි පෙනීම සඳහා පුහුණු කළ හැකිය.

පශ්චාත් මානසික අවපීඩනය හෝ මානසික ආබාධවල ඇති අනතුරු ඇඟවීම් මොනවාද? මෙම තත්වයන් සඳහා කාන්තාවක් උපකාර කළ යුත්තේ කවදාද? උපතෙන් පසු කොපමණ කාලයක් මෙම තත්වයන් හට ගත හැකිද?

පිළිතුර: මූලිකවම දරු ප්රසූතියේ ප්රධාන චර්යාවන් තුනක් තිබේ:

අධික රුධිර පීඩනය මානසික රෝගයක් වීම ඉතා බරපතළ මානසික රෝගයකි. සාමාන්යයෙන් දරු ප්රසූතියෙන් පසු සති 2 කට පමණ පසු ස්ත්රීන් 1,000 කට පමණ බලපානවා. එය දරුණු චිත්තවේගීය නැගිටීමක්, හිරිවැටීම්, ව්යාකූලත්වය, මතක පාඩු හා අග්න්යාශයේ හැසිරීම් ඇති කරයි. ක්ෂණික රෝහල් ගත කිරීම අවශ්ය වේ. නිවැරදි ප්රතිකාර කිරීමෙන් බොහෝ කාන්තාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබති.

කාන්තාව සාමාන්ය ඔප්ෂනනය නැවත ආරම්භ කළ යුතුද?

පිළිතුර: ඔබ මෙය මව්කිරි දෙන්නේද නැද්ද යන්න මත රඳා පවතී. ඔබ මව්කිරි නොගන්නා නම්, ඔබේ පළමු කාලය දරු ප්රසූතියෙන් මාස 2 කට පසුව සිදු වේ. කෙසේවෙතත්, නැවතත් ඔක්ටේලියාවට පැමිණෙන විට දැන ගැනීමට ක්රමයක් නැත: කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 90 ක් ඔවුන්ගේ මුල් කාලය දක්වා නොගැළපේ. දරු ප්රසූතියෙන් ඉක්බිතිවම ලිංගික සම්බන්ධකම් ඇති විට ප්රතිංධිසරාේධ කිරීම අත්යවශ්ය වේ.

ඔබ මව්කිරි දෙන්නේ නම්, දරුවාට දරු ප්රසූතියෙන් මාස දෙකකට පසු ඕනෑම වේලාවක පටන් ගත හැකිය. සමහර කාන්තාවන්ට මව්කිරි දීම නවත්වන කල නැවත ලබා ගත හැකිය. මව්කිරි දීම යනු ප්රතිංධිසරාේධයක් නොවන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය. ඩිම්බකෝෂය උත්තේජනය කරන හෝමෝනය මර්දනය කිරීම සඳහා මොළයට පණිවිඩයක් යවන කිරි දරුවාගේ සංවේදීතාව. මෙම මර්දනයේ කාර්යක්ෂමතාවය උරාබීමේ ශක්තිය හා සංඛ්යාතය අනුව රඳා පවතී. ප්රතිංධිසරාේධක ක්රමයක් ලෙස මව්කිරි දීම සඳහා, දරුවාට පැය 24 පුරාම පූර්ණ කාලීනව සාත්තු කිරීමට සිදු වේ.

ලිංගික සංසර්ගය හා / හෝ ප්රතිංධිසරාේධ කිරීමට පෙර දරු ප්රසූතියෙන් පසු කොපමණ කලක් කාන්තාවන් බලා සිටිය යුතුද? මෑතකදී උපත ලබා දුන් කාන්තාවක් සඳහා හොඳම ප්රතිංධිසරාේධසය කුමක්ද? උපත ලබා දී ඇති කාන්තාවන් විසින් ප්රතිංධිසරාේධක වර්ගයේ කුමන ආකාරයේ හෝ භාවිතා නොකළ යුතු ද?

පිළිතුර: බොහෝ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් ලිංගික අවයව සාමාන්යයෙන් සුවය නොලැබීමෙන් දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු සති 6 ඇතුලත ලිංගික හැසිරීම් වලදී කාන්තාවන්ව අධෛර්යමත් කරති. බොහෝ නව මව්වරුන් පවසන්නේ ලිංගිකත්වය මෙම අදියරේදී ඔවුන්ගේ සිත්වලින් දුරස් වන බවයි. මව්කිරි දෙන බොහෝ කාන්තාවන් තම දරුවා සමග ශාරීරික සම්බන්ධතා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉටු කරයි.

බොහෝ සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් මව්කිරි ගැහැනිය සඳහා බාධක හා ප්රතිජීවක ඖෂධ නිර්දේශ කරනු ලැබේ. දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු මාස ​​කිහිපය තුළ, යෝනි මාර්ගයේ බිත්ති විශාල වන අතර perineal මාංශ පේශී ලිහිල් වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ ප්රාචීරය නිසි බාධකයක් ලෙස ක්රියා කළ නොහැකිය.

දරු ප්රසූතියෙන් මාස 2 ත් 3 ත් අතර නව ප්රකෘතිමත් වීමක් ඇති කිරීමට වගබලා ගන්න. IUD ඇතුල් කර ගැනීමට ඔබ තෝරා ගන්නේ නම්, ගර්භාෂය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන තෙක් ඔබ බලා සිටිය යුතුය.

මව්කිරි දීම නොසැලකිලිමත් කරන ලද ප්රතිංධිසරාේධක ප්ලාස්ටික් ප්ලාස්ටික් යනු ගැබ්ගෙල ආඝාතය වලක්වා ගැනීමෙන් ඇතිවන ලාදුරු සැදීමට මගිනි. උණ ස්පන්දනය සිදුවිය හැක, නමුත් ගර්භාෂයේ මතුපිට බිත්තර පැසවීම සඳහා පිළිගත නොහැකි ය. මෙම ප්ලාස්මා සියයට 1 සිට සියයට 3 ක අසමත්කමක් මෙන්ම, සෘජු ගර්භණී වීමේ ගැබ්ගැනීමේ අවධානමක් ඇතිවීම සහ විනිවිද පෙනෙන රුධිර වහනයක් ඇතිවීමේ ප්රවණතාවයකි. එය හරියටම එකම දවසේ සෑම දිනකම ගත යුතුය.

සමහර ගැහැණු ළමයින් මාසයක සිට මාස තුන දක්වා කාලයක් ගතවන Depo-Provera වැනි එන්නත් කිරීමේ ප්රතිංධිසරාේධ කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.