සමහර දෙමව්පියන් 'පවුලේ ඇඳක්' ගැන සැලකිලිමත් නොවී සිටියත් අනෙක් දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ඇඳ උඩට ඇද දැමීමට ඉඩ නොදෙන අතරම ඔවුන්ගේ නින්දට සහය නොදෙයි. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී, තමාගේම ඇඳෙහි නිදාගැනීම සඳහා දරුවෙකු ලබා ගැනීම පහසු නැත.
ඔබේ දරුවා ඔබේ ඇඳේ නිදාගෙන සිටියත් නැතහොත් එය අලුත් පුරුද්දක් වී තිබේදැයි ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීමට නැවැත්වීම සඳහා ගත හැකි පියවර කිහිපයක් තිබේ.
1. ඔබේ දරුවාගේ නිදන කාමරය සැතපුම් කරන්න
සන්සුන් පරිසරයක් රාත්රී භීතීන් සන්සුන් කර නින්ද ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. එහෙත් සෑම දරුවෙකුගේම ලිහිල් පරිසරයක් ගැන අදහසක් තරමක් වෙනස් විය හැකිය. එක් දරුවෙක් රාත්රී ආලෝකය සහිත පසුබිම්වල ඇති සුදු පැහැති ඝෝෂාවක් භුක්ති විඳින අතර තවත් කෙනෙකුට පිරවූ සතෙක්, සම්පූර්ණ අන්ධකාරය සහ නිශ්ශබ්ද නිශ්ශබ්දතාවයක් තිබිය හැකිය.
ඔබේ දරුවාට වඩා සැහැල්ලු දේ කුමක්දැයි සොයා බැලීමට විවිධාකාර දේවල් සමඟ අත්හදා බැලීමට කැමති වන්න. ඔබේ දරුවා ස්වාධීනව නිදාගැනීම සඳහා රාත්රී භීතිකාව ලිහිල් කළ හැකිය.
2. පැහැදිලි අපේක්ෂාවන් සාදන්න
ඔබ නිදාගන්න යන නින්දෙහි පුරුදු වෙනස් වීම ගැන ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කරන්න. "ඔබ සති දෙකකට පෙර රෝගාතුරව සිට සෑම රාත්රියක්ම ඔබ මගේ ඇඳෙහි නිදාගෙන සිටියෙමි. අද රෑ නැවත ඔබේ ඇඳේ නිදාගන්න යන්න යන්නේ. "ඔබේ දරුවා මුළු රාත්රිය පුරාම තමන්ගේ ඇඳේ රැඳී සිටීමට බලාපොරොත්තු වන බව පැහැදිලි කරන්න.
3. එක් පියවරක් ගන්න
ඔබේ දරුවා දිගු කලක් තිස්සේ ඇඳේ නිදාගෙන සිටිනවා නම් - සමහර විට ඔහුගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම ඔහුගේ ඇඳට සංක්රමණය කිරීමට ඔහුට අවශ්ය වනු ඇත.
පියවරෙන් පියවර පියවරෙන් පියවර ඔබේ දරුවාට ටිකක් ස්වාධීනව සිටීමට උදව් වනු ඇත.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ දරුවා ඔබේ කාමරය තුළ නිද්රා කළ හැකි නමුත් ඔබේ බිම මත බිම මත පමණක් තබා ගත හැකිය. නැත්නම්, ඔහු ටිකක් වඩා සුවපහසු වන තෙක් ඔබ සමඟ ඔහුගේ කාමරයේ නිදාගන්න පුළුවන්. එතකොට, එයාගේ ඇඳේ නිදාගෙන නිදාගෙන ඉන්න.
4. ප්රයෝජනවත් නිදාගැනීමේ වැඩසටහනක් ස්ථාපිත කරන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන විට ඔබේ දරුවාට නිදාගැනීමට සහ නිදාගැනීමට සූදානම් වීමට උපකාර වේ. උණුසුම් ස්නානය, හොඳ පොත් කීපයක්, සහ සමහර ආදර කතාවන් ඔබේ දරුවාගේම ඇඳේ නිදා ගැනීමට සූදානම් විය හැක. ඉන්පසුව විදුලි බුබුළු නිවා දැමීමට කාලය පැමිණි විට, විදුලි පහන් නිවා දමන්න, කාමරයේ නිදාගන්නට පුළුවන්.
5. අනුකූල වන්න
බොහෝ දෙමව්පියන් නිතරම තම දරුවාට තම ඇඳට නොපැමිණෙන ලෙස රෑට රෑට තම කාමරයේ ස්නානය කරන විට ඔවුන් බොහෝ විට වෙහෙස මහන්සි වී හෝ කලකිරීමට පත්ව ඇත. නමුත් ඔබේ දරුවා ඇඳේ නිදා ගැනීමට නතර කිරීමට අවශ්ය නම්, සෑම රාත්රියකම පැහැදිලි ස්ථාවර පණිවුඩයක් යැවිය යුතුය.
ඔබේ දරුවාගේ උද්යෝගය සහ විරෝධතා ඵලදායී බව ඔබේ දරුවා දකිනවා නම්, ඔහු ඔබට උගන්වන්නේ ඔහුට විෂමාචාරයෙන් ඔබව හැසිරවිය හැකි බවයි. ඔබේ දරුවා තම ඇඳ වෙතට ආපසු පැමිණීමේ දී ඔහු ස්ථීර විය යුතු අතර, ඔහු වෙහෙසට පත්වන හෙයින් හෝ ඔබට රළු දවසක් ඇති බැවින් ඔහු ඇඳේ නිදා සිටිය හැකි බව ප්රකාශ කරන බවක් නොලැබේ. මිශ්ර පණිවුඩ යැවීම ගැටලුව දිගු කරනු ඇත.
6. ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම
තම දරුවා තුළ නිදාගැනීම සඳහා ඔබේ දරුවාට ත්යාග කරන්න . ස්ටිකර් ප්රස්තාර දුවන්නන් සහ පෙර පාසල් දරුවන් සඳහා හොඳින් ක්රියා කරයි. ටෝකන් ආර්ථික ක්රමය වැඩිහිටි දරුවන්ට නීති රීති අනුගමනය කිරීමට පෙළඹේ.
තම දරුවාට උපයා ගත හැක්කේ "මුළු රාත්රිය පුරාම රැඳී සිටීම සඳහා ටෝකන් දෙකක්" යනුවෙනි. එසේ නැතහොත් ඔහු ඇඳේ රැඳී සිටියහොත් හෙට රාත්රී අතිරේකව විනාඩි 15 ක් රැඳී සිටීමට ඔහුට අයිතියක් ඇත. ප්රශංසාව සමඟ ත්යාග එකතු කරන්න, ඔබේ දරුවාගේ ප්රගතිය ගැන ඔබ සතුටු වන බව පැහැදිලි කරන්න.
7. ගැටළු විසඳා ගැනීම
ඔබේ දරුවා තමාගේම ඇඳේ නිදා ගැනීමෙන් ඔබ ගැටලු කිහිපයක් ඇති වේ. සමහරවිට ඔහු ඔබේ කාමරය තුළට නිහඬව හඬ නඟා ඔබට සවන් නොදෙනු ඇත (ඔබගේ දොරේ සීනුව එල්ලීමේදී ඔබ අවදි විය හැක).
නැත්නම් සමහර විට ඔබ තවත් ළදරුවෙකු සිටින අතර ඔබේ දරුවා නිදා සිටිනුයේ ඔහුගේ කාමරයේ නිදා සිටින නිසාය.
මෙම කාරණය නම්, දිනකට එක් වරක් එක් වරක් ලබා දීම ඔහුට අවශ්ය ධනාත්මක අවධානය ලබා ගැනීමට උදව් වේ.
ඔබේ දරුවා පසුබැසීමට පටන්ගෙන ඇති විට, හෝ ඔහුගේ ඇඳෙහි සාර්ථකව නිදාගැනීමට ඇති වන ගැටළු වලට මුහුණ දෙන ගැටළු වලට මුහුණ දෙමින්, නැවත පියවරක් ගන්න. ගැටලුව හා ගැටලුවලට හේතු විය හැකි හේතු සොයා බලන්න.