මගේ පොත වන No-Cry Sleep Sleep විසඳුම තුලින්, අපගේ සියලුම දරුවන්ගේ පවුලේ ඇඳ සඳහා පිළිගන්නා බව පැහැදිලියි. මගේ මහත්තයා රොබට් සහ මම අපේ ළමයි අපේ ඇඳුම බෙදාගන්න ඉඩ දුන්නා. අපේ දරුවන්ට "සහෝදරයා ඇඳක්" ද බෙදාගත්තා. කෙසේ වෙතත්, අතිශය වැදගත්කමක් දරන්නේ, අපගේ ළදරුවන් සමඟ නින්ද බෙදාගැනීම සඳහා අපි සියලු ආගමික ආරක්ෂක නිර්දේශයන් අනුගමනය කර තිබීමයි.
වැඩිහිටි ඇඳුමකට ළදරුවකු රැගෙන යාමේ ආරක්ෂාව නවීන සමාජයේ විශේෂයෙන්ම මෑත කාලයේ දී විවාදයට ලක්වී තිබේ. 1999 දී එක්සත් ජනපදයේ පාරිභෝගික නිෂ්පාදන සුරක්ෂිතතා කොමිසම (CPSC) වයස අවුරුදු දෙකකට අඩු නින්දක් සහිතව නිදා ගැනීමට එරෙහිව නිර්දේශයක් නිවේදනය කලේය. කෙසේවෙතත්, සමහර ඡන්දවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ දෙමව්පියන්ගෙන් සියයට 70 ක්ම තම දරුවන්ට හෝ රාත්රියෙහි හෝ නිදා සිටියදී නිදාගන්න බවයි. නින්දට යාමට තෝරාගන්නා බොහෝ දෙමාපියන් ප්රායෝගිකව දැඩි කැපවීමෙන් හා බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා ගනී.
CPSC අනතුරු ඇඟවීම මතභේදයට තුඩු දී ඇති අතර, නිර්දේශයේ නිරවද්යතාවය හා යෝග්යතාව ගැන දෙමාපියන්, වෛද්යවරුන් හා ළමා සංවර්ධන විශේෂඥයින් අතර උණුසුම් විවාදයක් ඇතිවී තිබේ. බොහෝ විශාරදයින් විශ්වාස කරන්නේ මෙම ගැටලුව වැඩිදුර පර්යේෂණ සඳහා අවශ්ය බවය. මේ අතරතුර, ඔබ සියළුම දෘෂ්ටිකෝණයන් විමර්ශනය කොට ඔබේ පවුල සඳහා නිවැරදි තීරණයක් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. මතක තබා ගන්න: ඔබේ ළදරුවා සමඟ සැතපීමට ඔබ තීරණය කළත්, ඔබේ පවුලේ වැඩිහිටියෙකු සමඟ නින්ද බෙදා ගැනීමට බලා සිටිය හැකිය.
පහත සඳහන් ආරක්ෂණ ලැයිස්තුව, මගේ පොතෙහි සහ මෙම වෙබ් අඩවියේ සැතපී සිටීම සඳහා වන කිසියම් සඳහනක්, මෙම ප්රශ්නය පිළිබඳව පර්යේෂණය කර ඇති එම දෙමව්පියන්ට ඔවුන්ගේ දරුවා සමඟ සම රැඳී සිටීමට දැනුවත් තීරණයක් ලබා දී ඇත. ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීම සඳහා නින්දක් හෝ රාත්රී කාලය සඳහා නින්දක් ලැබීමට කොහෙත්ම නිර්දේශිත පහත සඳහන් නිර්වචනය:
- ඔබේ ඇඳුම ඔබේ දරුවා සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත විය යුතුය. හොදම තේරීම වන්නේ බඳුනේ බඳුනක් ඇති වීමට ඉඩ නොතබන බවය. මේසයේ මතුපිට ඇති කුඩයක් තබා ගත යුතු ය. ඔබගේ මෙට්ටය ස්ථීරව, ස්ථාවර සහ සුමට ය. ඔබේ දරුවා ජල රැහැනක, සෝෆා, පිත්තල සෙවිලි මෙට්ටය, බැකෝ පුටුවක් හෝ වෙනත් නම්යශීලී හා අස්වනු ව්යුහයක් වැනි මෘදු මතුපිටක සැතපෙන්න එපා.
- ඔබේ සවිකර ඇති තහඩු සුරක්ෂිතව තබා ගත යුතු නැති බව තහවුරු කරගන්න.
- ඔබේ ඇඳ බිම ඉඳගෙන ඇඳ ඇතිරිලි වළලුවීම වැළැක්වීම සඳහා දැල් ආරක්ෂක වළලු භාවිතා කළ යුතුය. මෙට්ටය හා හිස්කබලය හෝ පා පුටුව අතර ඉඩක් නොමැති බව සැලකිලිමත් වන්න. (කුඩා ළමයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සමහර ආරක්ෂක වැටවල් කුඩා දරුවන්ට රැඳී සිටීමට ඉඩ ඇති බැවින් ළදරුවන් සඳහා ආරක්ෂිත නොවේ).
- ඔබේ ඇඳ බිත්තිවලට එරෙහිව හෝ වෙනත් ගෘහ භාණ්ඩවලට එරෙහිව තබා තිබේ නම්, සෑම දිනකදීම රැඳී සිටින දරුවාට වැසිකිලි කළ හැකි මෙට්ටය සහ බිත්ති හෝ ගෘහභාණ්ඩ අතර ඉඩක් නොමැති බව තහවුරු කර ගන්න.
- ළදරුවෙකු ඔහුගේ බිරිඳ සහ බිත්තිය හෝ ආරක්ෂක වැට අතරට තැබිය යුතුය. පියවරුන්, සහෝදර සහෝදරියන්, ආච්චිලා සීයලා සහ ළදරුවන්ට මවක් මෙන් ළදරුවෙකුගේ ස්ථානය ගැනම එකම නිශ්චිත අවබෝධයක් නොමැත. මව්වරු: දරුවාට ඔබේම සංවේදීතාව ගැන අවධානය දෙන්න. අවම වශයෙන් චලනය හෝ ශබ්දයෙන් ඔබ අවදි කිරීමට ඔබේ කුඩා දරුවෙකුට හැකි විය යුතුය. ඔබ ඔබේ දරුවා ශබ්ද නඟා හඬා වැලපෙන විට ඔබේ ඇඳෙන් පිටතට යන දරුවා ගමන් කිරීම ගැන ඔබ බැරෑරුම්ව කල්පනා කරන විට ඔබ නිදාගෙන සිටින බව ඔබට වැටහිණි.
- සෑම කාමරයකටම සුවපහසු කාමර සහ සුවපහසුව සපයා දීම සඳහා විශාල මෙට්ටයක් භාවිතා කරන්න.
- බඳුනගේ ඇඳන් හෝ තොටිල්ලේ ප්රධාන ඇඳ අසල සෘජුව අසුන්ගෙන සිටින "sidecar" සැකැස්ම සලකා බලන්න.
- ඔබේ දරුවා නිද්රා කාමරයේ නිදාගන්න බව සහතික කර ගන්න, ඔහු වෙත ප්රවේශ වීමට ඉඩ ඇති ඕනෑම කාමරයක් ළමා ආරක්ෂිත වේ. (නිවසේ ගවේෂණය කිරීම සඳහා නිදා සිටියදී ඔබේ දරුවා බේරා ගැනීම ගැන සිතා බලන්න) ඔහු මෙය නොකළේ නම් - ඔහු අවසානයේ දී ඔබට නිසැක විය හැකිය!)
- ඔබ මත්පැන් පානය කර ඇත්නම් ඔබ මත්පැන් පානය කළහොත්, මත්ද්රව්ය හෝ ඖෂධ භාවිතා කළහොත්, විශේෂයෙන් ශබ්ද නින්දක් නැත්නම්, ඔබ නිදාගැනීමේ දුෂ්කරතාවයෙන් පෙළෙන විට, අවදි කිරීමට අපහසු බවක් ඔබට නොපෙනේ.
- ඔබේ දරුවා සමඟ නිදාගන්න එපා ඔබ විශාල පුද්ගලයෙකු නම්, දෙමව්පියන්ගේ අතිරික්ත බර සැතපෙන තත්වයක් තුළ ළදරුවන්ට ඔප්පු කිරීමට අවදානමක් ඇත. මම ඔබට විශේෂ බර-දරු අනුපාතයක් ලබා දිය නොහැක; ඔබ හා බබෙක් එකිනෙකා අසල පදිංචි වන ආකාරය පරීක්ෂා කරන්න. ළදරුවා ඔබ වෙතට ඇදී ගියහොත්, මෙට්ටයේ විශාල පිපිරීමක් තිබේ නම්, හෝ වෙනත් භයානක තත්වයන් ඔබට සැකසහිත නම්, එය සෙල්ලම් කිරීම සහ ළමයෙකු ඇඳ අසල හෝ රැවුල කරා ගෙන යන්න.
- මුල් මාසවලදී සියලු කොට්ට සහ බ්ලැන්කට් ඉවත් කරන්න. ඔබේ දරුවා වයසින් වැඩි වන විට කොට්ට හෝ බ්ලැන්කට් එකතු කිරීමේ දී අතිශයින්ම තදබල ලෙස භාවිතා කරන්න. නින්දට අවනත වන්න. (මව්කිරි දීම සඳහා මලපතකි: අතිරේක උණුසුම්තාවයක් සඳහා යට ඇඳුමක් ලෙස පරණ ආවරණ හෝ ටී ෂර්ට් ඇඳීම, ගෙල කපාට මැදට කපා.) රාත්රියේදී ශරීරයේ තාපය උණුසුම්ව තබයි. ඔබේ දරුවා වැඩිහිටියෙකු බවට පත් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
- නූල් ඇඳුමක් හෝ දිගු රිබන් ඇඳීමෙන් වළකින්න. ඇඳට ආභරණ පැළඳ නොගන්න. ඔබේ හිසකෙස් දිගු කර ඇත්නම් එය කපා ගන්න.
- ඔබේ දරුවාගේ සංවේදි සෛලවලට බලපාන සුවඳ සුවඳ විලවුන් හෝ දියර නොසෑදිය යුතුය.
- ඔබේ දරුවා සමඟ ඇඳේ නිදාගන්න ඉඩ දෙන්න එපා.
ළදරුවෙකුගේ බඳුනක තද රාමුවක් මත රඳවනය කර ඇති පුෂ්ප මංජුසාවක් සඳහා ඔබේ ඇඳට ඇඳක් ඇඳ නොපෙනේ නම්, වැඩිහිටි ඇඳක් තුළ ඔබේ දරුවා තනියම තබන්න එපා.
මෙම පොත ලියන විට, වැඩිහිටි ඇඳක් තුළ දරුවා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා යොදාගත් ආරක්ෂිත උපකරණ නොමැත. කෙසේවෙතත්, නව නිපැයුම් බොහොමයක් ඔවුන්ගේ බිලිඳුන් සමග ආරක්ෂිතව නිදාගැනීමට අපේක්ෂා කරන දෙමව්පියන් විශාල සංඛ්යාවක් සඳහා ළදරු නාමාවලී හා ගබඩා තුළ පෙනී සිටීමට පටන් ගෙන තිබේ. ඔබට මෙම කැදැල්ල, කඤ්ඤා, කේඩෙල්ස්, ෂීට් ආරක්ෂකයන් වැනි දේ සොයා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
වැඩි විස්තර සඳහා, කරුණාකර පිවිසෙන්න:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
අවසරය ඇතුව පාවිච්චි කරන්න