මෙම ගෘහස්ථ කී්රඩා සහ අනුවර්තනයන් සමඟ ක්රියාශීලීව සිටීමට ළමයින්ට උපකාර කිරීම
ළමයින් සඳහා ගෘහස්ථ ක්රීඩා සෙල්ලම් ක්රීඩා කිරීම අදහස් නොකළ යුතුය. බොහෝ ළමයින් පාපන්දු පන්දු හා පිට්ටනෙ පන්දුවලට පහර දීමට ආදරෙයි. නමුත් එය අඳුරු වුවහොත්, ඔවුන්ගේ ක්රීඩා ප්රදේශය අයිස් හා අයිස්වලින් ආවරණය වී නැත්නම්, උෂ්ණත්වය අන්තරායකාරී වේ. එම තත්ත්වයන් සඳහා විසඳුම් වන්නේ එළිමහන් කී්රඩා ඇතුලත්වීමයි.
එළිමහන් කී්රඩා ගෘහස්ථ කී්රඩා බවට පත් කිරීම සඳහා මෙම සරල හා විනෝද වූ ක්රමයන් වඩා ක්රියාශීලීව සෙල්ලම් කිරීමට ළමයින් පෙළඹවීමටත්, කාලගුණය හෝ වෙනත් අභියෝග තබා ගැනීම ඇතුළුව ඔවුන්ගේ ක්රීඩා කුසලතා ප්රායෝගිකව භාවිතා කිරීමටත් ඔවුනට උපකාරී වේ.
ගෘහස්ථ ගේම් Gear ලබා ගන්න
ඔබේ දරුවාගේ ප්රියතම ක්රීඩා ආශ්වාදනය ලෙස භාවිතා කිරීම, ඔවුන් ගෘහස්ථ ක්රීඩා කිරීමට භාවිතා කළ හැකි සරල සෙල්ලම් භාණ්ඩ හා සැපයුම් සඳහා ආයෝජනය කරන්න. සාමාන්යයෙන්, ඔබ අදහස් කරන්නේ එළිමහනේ භාවිතා කරන දේට වඩා කුඩා, සැහැල්ලු සහ / හෝ මෘදුයි:
- බැලුන්, බීච් ෙබෝල , ෙලෝහ ෙබෝල, ෙනර්ෆ් ෙබෝල, බැනා බෑග්, ෙපොත්ත සහ ෙසොයා ගැනීමට
- කුඩා බාස්කට්බෝල් හෙළයි, දණහිස් හොකි පිති, කොටු හෝ කූඩා ඉලක්ක සඳහා
- අශ්ව කරත්ත, ඩාර්ට්ස්, හෝ පන්දු යැවීම
- දණහිස් හොකි පිති සහ දණිස් පෑඩ්
- හුලා වොම්ප් සහ පැනීමේ ලණු (ඔබට ඒවා භාවිතා කිරීමට යම් ඉඩක් තිබේ නම්, ලිස්සීමේ ලණු සඳහා, ඔබ සාධාරණ ඉහළ සිවිලිමක් අවශ්ය වේ)
- පයින් පෝං වගුව, හෝ වැල්, බෝල සහ ප්රොනියල් දැලක් සහිත (හෝ පින්තාරුකරුවෙකුගේ ටේප් විශාල වගුවක් හරහා දිගු කර ඇත)
එළිමහන් ක්රීඩා කුසලතා ඇතුළුව
ඔබේ නිවසේ තිබෙන ඉඩ ප්රමාණය කුමක් වුවත්, ඔවුන් කැමතිම කී්රඩා සඳහා අවශ්ය දක්ෂතා සමහරක් පුහුණු කිරීමට දරුවන්ට හැකි වනු ඇත.
- පාපන්දු: බිම දිගේ පාගා දමන්න; අඩි (දුර්වල වූ අවකාශයකින් තොරව)
- ටෙනිස්: තිරස් අතට තබන ලද කූඩාරමක් ඉහළට හෝ පහළට පයින් ගැසීම මෘදුයි; හෝ පිං පොංගය සෙල්ලම් කරන්න
- ගොල්ෆ්: ප්රායෝගික කුසලානක් හෝ ප්ලාස්ටික් පාන කුසලානක් පමණි (අවශ්ය නම් පින්තාරුකරුවෙකුගේ ටේප් සමග බිමට ආරක්ෂිතව). නැතහොත් කුඩා ළමයින්ට කාඩ්බෝඩ් සහ වෙනත් ප්රතිචක්රීකරනයන් සහ ගෘහස්ථ උපකරණ සඳහා ඔවුන්ගේම කුඩා ගොල්ෆ් පිට්ටනිය හදන්න.
- පැසිපන්දු: බෝලය ඩ්රයිබ් (ගරාජයක, කාර්පෝර්ට්, හෝ පහළම මාලය තුල)
- හොකි: කාඩ් කුට්ටි හෝ ප්ලයිවුඩ් වලින් ශක්තිමත් කරන ලද බිත්තියක් හෝ සාදන ලද ලී කුඩු හෝ ලී පුහුනු බෝල වෙඩි තබන්න
- රූප රඳවන: ඇඹරුම් දඟරයක් (ඇමේසන් වෙතින් මිලදී ගැනීම)
- Lacrosse: CradleBaby භාවිතා කරමින් බෝලය (ඇමේසන් වෙතින් මිලදී ගැනීම)
ඕනෑම ක්රීඩාවක් සඳහා, ඔබේ දරුවාට හෝ ඇයගේ පුහුණුකරු විසින් නිර්දේශ කර ඇති මූලික අභ්යාස සහිතව කන්යා සොහොයුරෙකු සමඟ නිවසේ සිටුවීමට කටයුතු කළ හැකිය.
ඔබේම ළමා ක්රීඩා සඳහා ඔබේම ගෘහස්ථ ක්රීඩා කරන්න
ඔබේ නිවස වටා ඇති භාණ්ඩ සමඟ ඔබේ දරුවන්ගේ ක්රීඩා සඳහාද ඔබට හැකිය.
- බෝයිං: පයින් සඳහා ප්ලාස්ටික් බෝතල්, රබර් ක්රීඩාව බෝලයක් හෝ ටෙනිස් බෝලයක් සහිත පාත්රයක් භාවිතා කරන්න
- පාපන්දු: වෙරළ තීරයක් හෝ Nerf බෝලයක් භාවිතා කරන්න, ඉලක්කයක් ලෙස පෙට්ටි හෝ කේස් දැමීම; හෝ ඉලක්කයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා හෝ කැබලි කිහිපයක් හෝ පුටු රාශියක් සවි කිරීම.
- වොලිබෝල්: එක් උසක පුටුවක් හෝ පුටුවකට තවත් තැනක සිට, හෝ පුටුවක් සිට මුවහත් කරත්තයක් සාදා ගන්න. බැලූනූ හෝ සැහැල්ලු වෙරළ බෝලයක් සමඟ Volley.
Exergame සමඟ යන්න
සැබැවින්ම බේස්බෝල් කී්රඩාව පිටතින් ඇති ලස්සන රේඛා ධාවන පථයක්ම සමාන නොවේ. නමුත් Wii හෝ Kinect නාට්යය සැබෑ ගනුදෙනුව සිදු නොකරන තාක් කල් (එය ලස්සන දවසක් නම් ළමයින්ට පිටතට ඇද දමන්න), එය ගෘහස්ථ ක්රීඩා කිරීමට කුඩා ක්රියාකාරකම් එකතු කිරීම හා දරුවන් උනන්දු කරවීම තබා ගැනීමට හොඳ ක්රමයක් විය හැකිය .