ක්රියාකාරී, භෞතික වාදනය දිරිගැන්වීම සඳහා තිර කාලය භාවිතා කරන්න
ඔබේ දරුවන්ට වඩා ක්රියාශීලී, භෞතික සෙල්ලමක් අවශ්යද? ළමුන්ගේ යහපැවැත්ම සඳහා සීමිත කාල සීමාව තීරණාත්මක බවට සැකයක් නැත. Screen Screen කාලය බොහෝ විට සෘජු ගවේෂණයකි. නමුත් ඔබේ දරුවන්ගේ ප්රේක්ෂක තිරයන් ඔබේ වාසිය සඳහා යොදා ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවාට බාධා කිරීම වෙනුවට කායික ක්රියාකාරකම් ප්රබෝධමත් විය හැක. මෙන්න වයස, වයස අනුව.
පෙර පාසැල්, රූපවාහිනී සහ භෞතික ක්රිඩා
නිවැරදි පූජා තෝරන්න. රූපවාහිනිය සහ චිත්රපටි ඔබේ දරුවා වඩාත් ක්රියාකාරී විය හැකිය. ඔබ පෙර පාසලක් ඇත්නම්, ඔබ ඩෝරා, එක්ස්ප්ලෝරර්, කුතුහෙලා ජෝර්ජ් වැනි තවත් ප්රියතම චරිතයක් වැනි නැගීම, හෝම් හෝ දිගු කිරීමට ඇයට දිරිගැන්විය හැකිය. ප්රදර්ශනය සෙල්ලම් කරන අතරතුර ඇය එය කළ හැකිය. එසේත් නැතිනම් රූපවාහිනිය පවා නොපෙනෙන අවස්ථාවලදී ඇයගේ දර්ශන නැවත නැංවීමට හෝ වෙනත් අවස්ථාවලදී ඇය නිර්මාණය කළ හැකිය.
කුඩා තිරවල, ජංගම දුරකථන හෝ ටැබ්ලට් වැනි ඇඳුමකට යොමු කර ඇති සමහර යෙදුම් වලට ඔබේ දරුවාගේ කදිම මෝටර් කුසලතා වැඩි දියුණු කළ හැකිය. සුපිරි ස්ට්රෙට් යෝගය වැනි ක්රියාශීලී ක්රීඩාවක් සෙවීම සඳහා ටැබ්ලටයේ ආයාචනයද භාවිතා කළ හැකිය. නැත්නම්, අවුරුදු 4 සිට 7 දක්වා වයසැති ළදරුවන්ට ඉවත්ව යා හැකි ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති ට්රයර් එකක ආයෝජනය කරන්න. එහි තිරය මත අතාත්වික සුරතල් සතරක් ඇති අතර, දරුවන්ට කෙටි ශාරීරික අභියෝගවලට සහභාගි වීමෙන් බලා ගත හැකිය.
ශ්රේණි-පාසැල් ගුරුවරුන් සහ තිර-ඉන්ජිනේරුම්බර භෞතික ක්රිඩාව
ඔවුන්ගේ කුඩා සොහොයුරන් මෙන්, සොහොයුරන් මෙන් ම බාල සොහොයුරියන්ගේ දරුවන් සුපිරි වීරයකුගේ චරිතයක් නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර පසුව ඔවුන්ගේ පාසලේ ක්රීඩා පිට්ටනිය තුල හෝ ක්රීඩා පිටියක දී ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරී, වික්රමාන්විත ක්රියාවන් ඉටු කර ගත හැකිය. රූපවාහිනී නාද හෝ චිත්රපටිවල කතා කරන බොහෝ කතා, චරිත සහ සැකසුම් ඔබේ දරුවා සිතුවිලි සහිත, ක්රියාකාරී නාට්යය බවට පත් කළ හැකිය. ( සරල මුක්කු හෝ ඇඳුමකින් යුක්ත මෙම ආකාරයේ නාට්යමය නාට්යය දිරිගැන්වීම සඳහා උදව් විය හැකි නමුත් බොහෝ ළමයින් සඳහා විනෝදයෙන් කොටසක් මීමැස්සරු බවට පත් කර කඩු ගැසීම!)
මෙම යුගයේදී දරුවන්ට සරල සුවතා යෙදුම් සහ ට්රැකර් භාවිතා කළ හැකි අතර තෑගි ප්රදානය කරන අයට (සැබෑ හෝ අථත්ය) ලබා ගත හැකිය. ඔබගේ උදව්වෙන්, Pokemon GO වැනි යෙදුම, පික්චු සහ එහි මිතුරන් සොයා යාමේදී යම් ව්යායාමයක් ලබා ගැනීම සඳහා විශාල දිරිගැන්වීමක් විය හැකිය.
ඔබ ක්රියාකාරී, ශාරීරික නාට්යයක් බවට පත් කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ වාසිය සඳහා තිර කාලය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ සක්රිය සෙල්ලම් කිරීමේ වේගය පෙරට ගැනීමෙන් දරුවන්ට තිරයේ කාලය උපයා ගැනීමට අවශ්ය වන විට, ඔබ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ප්රමුඛතාවයක් බවට පත් කරයි. ඔබේ තිරයේ ඔබේ දරුවාගේ වේදනාකාරී වේලාවට නොගැලපෙන බව ඔබට සහතික වේ. ඔබට සෑම තත්පර 15 සිට 30 දක්වා ක්රියාකාරී නාට්යයක් සඳහා ළමා ටෝකන ලබා දීම වැනි විධිමත් ක්රමයක් භාවිතා කළ හැකිය. ඉන්පසු ඔවුන් රූපවාහිනිය හෝ වෙනත් තිර කාලයක් සඳහා සමාන වන (හෝ අඩු) ප්රමාණයකට හුවමාරු කළ හැකිය.
නැතහොත්, පෙර සහ පසු වැනි පෙරහුරුවකදී තිරයට අවසර නොලැබේ. නිවසේ වැඩ, කර්තව්යයන් සහ ක්රීඩා කාලය අවසන් වීමෙන් පසු තිරය කාලය ඇති වේ. සමහර පවුල් සඳහා, සරල සිහි කැඳවුම උපාය වනු ඇත: "හේයි, ඔබ ටික වේලාවක් රූපවාහිනිය නරඹා ඇත, එය වෙනත් දෙයක් කිරීමට යන්නේ වේලා. සමහර කූඩාරම් වෙඩි තියන්නද?" නැතහොත්, "ඔබට පසුව ප්රදර්ශනයක් නැරඹීමට අවශ්යද? පළමුවෙන් එකට ගමන් කිරීමට මැක්ස් ගෙන යා යුතුය."
තිරයේ රැඳී සිටින වික්රමාලා හා යෞවනයන් සඳහා භෞතික ක්රිඩාවක්
ඔබේ වැඩිහිටි ළමයා මලල ක්රීඩකයෙකු හෝ නර්තන ශිල්පියෙක් නම්, රූපවාහිනියේ වාඩිවෙලා නැරඹීම ආශ්වාදජනක විය හැකිය. ඔබේ දරුවන්ට නව නිපුණතා ඉගෙන ගැනීමටත්, නිතරම පුහුණු වීමටත් පෙලඹෙනු ඇත. ඒ නිසා ඇය සෙල්ලම් කරමින් සිටිය හැකි අතර, ඇයගේ තාක්ෂණය වැඩිදියුණු කිරීමේ මාර්ග පිළිබඳ ශුන්ය විය හැකිය.
ඔබේ දරුවා ක්රීඩාවට නොගොස්, පවා රූපවාහිනිය සහ මාර්ගගත වීඩියෝ දර්ශන නරඹා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකි යමක් ඔහුට ලබා දිය හැකිය. කව්ද දන්නේ? රූපවාහිනියේ හෝ ඔහුගේ ප්රියතම යූ ටියුබ් නාලිකාවෙහි දැක්වෙන ක්රීඩාව දැකීමෙන් ස්තුතිවන්ත වීමෙන් හෝ දුෂ්කරතාවයකින් යුත් වෝල් පොලෝට උත්සාහ කිරීමට ඔහුගේ පංතියේ පළමුවන පුද්ගලයා විය හැකිය.
ඔබේ දරුවා YouTube, Instagram හෝ වෙනත් සමාජ බෙදාගැනීමේ වේදිකාවකට ආදරය කරනවා නම්, ඇයගේ අනුගාමිකයින්ට ඔබගේ විසිත්ත කාමරයේ ඇති ස්වයං පාලනයකින් නිරන්තරයෙන් දැකීමට අවශ්ය නැත. ඇය ලෝකය තුළට ගොස්, ඡායාරූප සහ බැලීම සඳහා නව පරිසරයක් සොයාගත යුතුය. ඇය එසේ කිරීමට පෙලඹීම හෝ බයිසිකලය දිරිගන්වන්න.
ඔවුන්ගේම ස්මාර්ට් ෆෝන් සහිත යෞවනියන් ක්රීඩාව මත පදනම් වූ යෝග්යතා යෙදුම් සඳහා වන අක්ෂර තරග සඳහාද, Pokemon GO to Zombies, නජාතා යෝග්යතා (හෝ geocaching වැනි පැරණි-පාසල් විකල්ප) ධාවනය කරයි.