රාත්රි කාලයේ ඔබේ ළදරුවා රෑට ඔබේ ළදරුවා තබා ගත හැකි එක් මාර්ගයක් වන්නේ ඇඳ අසල හෝ බිසනෙට් ය. වර්තමාන සුරක්ෂිත සැතපීම් නිර්දේශ අපට පෙන්වා දෙන්නේ සිංගප්පූරුවේ අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා පළමු මාස 6 සඳහා දෙමව්පියන් ලෙස එකම කාමරයේ ළදරුවන් තබා ගැනීමයි. නමුත් ඔබේ දරුවා එම කාමරයේම සිටිය යුතු අතර ආරක්ෂිත නින්දේ සංවිධානය දෙමව්පියන් ලෙස එකම ඇඳෙහිම නිදාගන්නවා. නිර්දෙශයේ නිදා සිටින නින්ද හෝ නින්ද නොයාම බසින්නෙ නව දෙමව්පියන්ට ආකර්ශනීය විකල්පයන් බවට පත්වේ.
මෙම නිපැයුම් සැලසුම් කර ඇත්තේ දරුවාට නිදාගැනීම සඳහා දරුවාට නින්ද අවකාශය පවත්වා ගෙන යාමේදී දරුවා නිදා සිටියදී හෝ එහි ඇඳන් අසලින් නිදාගැනීමට ඉඩ සැලසීමයි.
ඇඳ අසුන් ගන්න
ඇඳ අසල සැතපුම් ඇඳුමක පැත්තට ඇඳීමට සාදන ලද බෑසිනයකි. සාමාන්යයෙන් එක් පැත්තකින් රාත්රියේදී දරුවාට පහසුවෙන් ප්රවේශ වීමට දෙමාපියන්ට ඉඩ සැලසේ. පහළ පැත්තට නින්ද අවකාශය අතර කෙටි බාධාවක් ඇති විය හැකිය, හෝ නින්ද අවකාශය දෙක එකම මට්ටමේ මුණගැසෙනු ඇත.
පළමුව ආරක්ෂාව
අනිවාර්යයෙන් එක්සත් ජනපදයේ ෆෙඩරල් ආරක්ෂිත ප්රමිතීන් 2014 වර්ෂයේදී ක්රියාත්මක විය. සමහරක් ඇඳන් සිහින නැවත සිහිපත් කර ඇත. ඔවුන් දෙදෙනා අතර මෙට්ට දෙක අතර පරතරය තුළ වැටීමට ඉඩ තිබේ. එක්සත් ජනපදයේ අලෙවි කරන ඇඳ අසල සැඟවෙන්නන් දැන් සුදුසු ආරක්ෂක ප්රමිතීන් සපුරාලිය යුතුය. ඔබ භාවිතා කරන ඇඳ අසල ස්පාඤ්ඤ මිලදී ගැනීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, පැරණි ආකෘති සෑහෙන තරම් ආරක්ෂිත නොවේ.
නවාංග නින්දක් ලෙස ක්රියා කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ක්රීඩාංගණ 2014 වර්ෂයේ දී මෙම ෆෙඩරල් ප්රමිතීන් සපුරාලීමට අවශ්ය වේ.
ළමා රෝග පිළිබඳ ඇකඩමි ඔෆ් ඇඩ්ඩ්රීටීස් (Baby Academy of Child Pediatrics) විසින් දරුවාගේ ආරක්ෂිත නින්දේ අවකාශය සඳහා ඔවුන්ගේ යෝජනා අතර නින්දේ සිල්පර ලෙස ලැයිස්තුගත කර නොමැත. සෞඛ්ය කැනඩාවේ ඔවුන්ගේ සුරක්ෂිත නිදි නිර්දේශයන් පිළිබඳ විශේෂිත අනතුරු ඇඟවීමක් ඇතුළත් වේ. "සෞඛ්ය සම්පන්න කැනඩාවේ නිර්දේශය නොකෙරේ.
මෙම නිෂ්පාදන හුස්ම හිරවීම හා ව්යායාම සඳහා අවදානමක් ඇත. ඒ වෙනුවට ඔබේ ඇඳ ළඟ ළඟ කිබ්ල් හෝ රනට් කරන්න. "
නවාතැන් ගන්නවා
ඔබ ඇඳ අසල ස්පාඤ්ඤයක් භාවිතා කිරීමට තීරණය කර ඇත්නම්, ඔබ වැඩිහිටි ඇඳ අසල ස්පාඤ්ඤයේ තබන යාන්ත්රණය හොඳින් පරික්ෂා කළ යුතුය. එය පහත් කොට, පරතරය නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ තිබේද? ඔබ මෙට්ට ශක්තිමත් ලෙස වග බලා ගැනීම සඳහා මෙට්ටවල ආධාරක ද පරීක්ෂා කළ යුතුය. බර සීමාව පරීක්ෂා කර නිෂ්පාදකයා විසින් දෙන ලද ඕනෑම වයස් නිර්දේශයන් දෙස බලන්න. ඔබේ දරුවාට පෙරළීමට හැකි විට, ඉඳගන්න හෝ ලුහුබඳිනු ඇත, එය ඇඳ අසල භාවිතා කිරීමට තවදුරටත් ආරක්ෂිත නොවේ. ළදරුවන්ට මාස 3 ක් හෝ 4 ක් තරම් පැරණි මෙම හැකියාවන්ගෙන් සමහරක් ඉගෙන ගත හැකිය. එමනිසා එය නින්දේ සැතපීමට වැයවන මුදල තීරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ඇඳ අසල කුඩා දරු ප්රසූතියට දරු ප්රසූතිය සඳහා බොහෝ දෙමව්පියන් ආශිර්වාදයක් වන්නේ හලෝ බෆිනස්ට් (Baby Bassinest) - ළදරු ප්රවේශය සඳහා ස්ථාන කිහිපයකට මාරු කළ හැකිය. තවත් ජනප්රිය විකල්පයක් වන්නේ වැඩිහිටි ඇඳ අසල තැබිය හැකි බසිනෙට් (Fisher Price Rock n Play Sleeper) ය. වෙනත් බැසිනෝට්වලටද දෙමාපියන්ගේ නිදන කාමරයට හොඳින් ගැලපේ. සමහර දෙමව්පියන්ට වෙනම ඇඳ අසල මිළදී ගැනීම වෙනුවට ඇඳ ළඟ සිට තම ළදරු ක්රීඩාංගණය භාවිතා කිරීමට තීරණය කළ හැකිය.
ඇඳේ
ඔබේ ඇඳ අසල ස්මාර්ට් සඳහා මෙට්ටය ස්ථීර විය යුතු අතර දාරවල කිසිදු හිඩැස්වලින් තොරව නිදාගත යුතුය. කෙසේ හෝ ඔබ ඔබේ ඇඳ සමඟ මතුපිට මට්ටම සෑදිය හැකි වන පරිදි උසින් කළ යුතු ය. මෙම මෙට්ටය, ජලයෙන් අනාරක්ෂිත ආවරණයක් තිබීම හෝ වෙනත් ආකාරයකින් පිරිසිදු කළ යුතුය.
සම්පූර්ණ ප්රමාණයේ ඇඳන් සඳහා ඇඳන් අසිපත් සඳහා ප්රමාණවත් ප්රමිතියක් නැත. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට පැරණි පත්රයක් මිලදී ගත නොහැකි වීම සහ ඇඳ ඇතිරිලි ඇඳ ඇතිරිලි ක්රමයට ගැලපෙන ලෙසට අපේක්ෂා කරන බවයි. දරුවාගේ ආශ්වාසයට බාධා කළ හැකි පරිදි පොකට්ටුවක් හෝ ඉණිමක් සෑදෙන්නේ නැත.
රාත්රියේදී ළදරු නින්දට වැටීමෙන් හෝ ඩයපර් රිය අනතුරකට ලක්ව ඇති විට අමතර පත්රය ලබා ගැනීම හොඳ අදහසකි.
ඔබේ දරුවාගේ නින්දේ අවකාශය සඳහා මෘදු තට්ටුවක් එකතු නොකරන්න. මෙයට සවි කිරීම්, බම්පර් පෑඩ් සහ කොට්ට ඇතුළත් වේ. පෙනුම හෝ බ්ලැන්කට් එකතු කිරීමෙන් මෙට්ටය මෘදුයි. ළමයෙක්, ස්ථිර නින්දේ අවකාශය හොදයි.
එය කෙසේ පාවිච්චි කළ හැකිද?
ඔබගේ ඇඳ අසල සැතපුම් නින්දක් ලෙස මාස කිහිපයක් සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකි බැවින්, වෙනත් ක්රියාකාරකම් ඇති සැන්ටර්ස් සොයා බලන්න. සමහරුන්ට සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ ගැහැනු බස්සනිපියක් බවට පත් විය හැකිය. ගමන් කිරීම සඳහා පහසුවෙන් නඟා ගත හැකි ඇඳ අසල සැරිසැරීම සුදුසුය.
බසිනයි
නිදාගන්න බැසිනෙට් එක ඔබේ ඇඳ ඉහලින් සිටියි. ඔබේ දරුවා නිදාගැනීම සඳහා කුඩා බිත්තියක කාමරයක් සපයයි. විවිධාකාර වර්ගයේ කණගාටුදායක බැසිනේට් වර්ග කීපයක් තිබේ. බොහෝ ඒවා ෆෙඩරල් ආරක්ෂණ ප්රමිතීන් මගින් ආවරණය නොකෙරේ. ඇඳ අසල සැරිසැරීම් සහිතව, AAP ආරක්ෂිත නින්දේ මඟපෙන්වීම්වලට ඇතුලත් නොවී, කණගාටුදායක බසින්නන්ට ඇතුළත් කර නොමැති අතර සෞඛ්ය කැනඩාව ඔවුන් භාවිතා කිරීමට එරෙහිව දෙමාපියන්ට විශේෂයෙන් අනතුරු අඟවයි.
කසින් බැසිනෙට් තෝරාගැනීම
ඔබ ස්පිට් බිසනට් භාවිතා කිරීමට තෝරා ගන්නේ නම්, දරුවා නිදා ගැනීමට නිසි පෘෂ්ඨයක් සපයන බවට වග බලා ගන්න. මෙට්ටයේ කොටසක් නොසැලකිලිමත් නොවිය යුතුය. පැති බැහැලා දාන්න එපා. මැෂින් පැති හෝ වෙනත් ශුක්ර තරලය සඳහා බලන්න. ඔබේ දරුවා රැුකියාවට හෝ තුවාල වීමට ඉඩ ඇති බැවින්, මාපටැඟිල්ලට එහාට ගිය විට, රාමුව පහසුවෙන් කැඩී යයි. නැවතත්, ඔබේ දරුවාට පෙරළෙන හෝ ඉඳගන්නට හැකි වන විට, ඔබ කස්තුරි බසිනයි භාවිතා කිරීම නතර කළ යුතුය.
ඔබේම නවාතැන සැතපෙන්නන් සාදන්න?
ඇඳක් හෝ වෙනත් ගෘහ භාණ්ඩයක් සඳහා ඇඳ අසිපත හෝ නිදන කට්ටලයක් සෑදීමට මාර්ගෝපදේශ ලබා ගත හැකිය. නමුත් ඔබේ දරුවාගේ නිදන නින්දේ අවදානම ඇති කර ගැනීමට හොඳ අදහසක් නොවේ. ඔබේ ඇඳ අසල ඇති අනවශ්ය ඇඳන් ඇඳ ඇති ඇටකටු ළදරු ඇටකටුවකට හසු විය හැකි දුර්වලතාවක් ඇති විය හැකිය. වෙනත් විෂබීජ නාශක ද්රව්යවල ඇති විය හැකි හානිවීම් හෝ නින්දේ හැසිරීම් ඇති විය හැකිය. සුදුසු ෆෙඩරල් ආරක්ෂක ප්රමිතීන්ට ගැලපෙන ඇඳන්, ඇඳ අසල, ක්රීඩා පිට්සා සහ අනෙකුත් නින්ද අවකාශය මිලදී ගන්න.