දෙමව්පියන්ගේ බලාපොරොත්තු සුන් වූ එක් දෙයක් නම්, එය තවත් නින්දකි. දැන්, නව දෙමව්පියන්ට එය ලබා දීමට පොරොන්දුවක් වන වෙළද පොලේ නිද්රා ආධාරක ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ලුල්ලා ඩෝල් නමින් හඳුන්වන නව සෙල්ලමක් ලෙස හඳුන්වන නව සෙල්ලම් බඩුවක්, නින්ද නොලැබූ දෙමව්පියන්ගෙන් සැහැල්ලු සමාලෝචන ලබා ගෙන ඇති අතර, කුඩා දරුවන්ට ඉක්මණින් නින්දට යාමට හා දිගු කාලයක් තිස්සේ නිදා ගැනීමට නිශ්චල විය හැකිය.
එවැන්නක් ක්රියා කරන නිදි ආධාරයක් පුදුමයට පත්වන නමුත් එය ආරක්ෂිතද?
ස්වසන ආධාර යනු කුමක්ද?
ලූල් ඩොල් වැනි සෙල්ලම් බඩු වැඩකරන්නේ ළදරුවන්ට නින්ද ප්රවර්ධනය කිරීමෙනි. උදාහරණයක් ලෙස, ලුලා ඩෝල් විසින් දරුවාගේ අසල්වැසියාගේ සමීප භාවය අනුකරණය කරමින් අනුකරණය කරමින් කටයුතු කරයි. සැබෑ ජීවිත ආශ්වාස ප්රශ්වාස සහ හදවතේ පවා සන්සුන් ශබ්ද ඇත. සැත්කම් සඳහා පැය අටක් මුළුල්ලේ හුස්ම ගැනීම සහ හෘද ස්පන්දනය කිරීම, නිෂ්පාදකයන් පවසන පරිදි පදනම් වන්නේ පර්යේෂණයන් මත පදනම්ව, දරුවාට සමීපව නිදාගැනීමේ අන්තරායක් නොමැතිව ළදරුවෙකුගේ හැඟීම ඇති බව ඔප්පු කිරීමයි. කාලය.
වෙනත් ආකාරයේ නිද්රා ආධාරක සෙල්ලම් බඩු සමාන ප්රතිඵලයකට පොරොන්දු වේ. සමහර අය ඔබේම හදවතේ රඳවා තබාගැනීමට ඉඩ සලසයි, දරුවාට එය ඇසෙන්නට හැකි වන පරිදි, අනිත් දරුවන්ට නිදා ගැනීමට නිදාගන්නට සුදු පැහැති ශබ්දයක් ලබා දෙන අතර අනෙක් අයව විශේෂ ආලෝක කිරණ භාවිතා කරයි.
සැතපුම් ආධාරක ක්රියා කරන්නේද?
ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් පඩේට්රීට්රියා (AAP) විසින් කරන ලද එක් අධ්යයනයකින් සොයා ගත් පරිදි, දරුවන්ට නිදාගැනීම සඳහා නිදහසේ ක්රියා කරන බව දෙමාපියන් පවසන නමුත්, පර්යේෂණය ඇත්ත වශයෙන්ම ළදරුවන්ට නිදා වැටීම සඳහා විවිධ වස්තූන් බොහොමයක් භාවිතා කිරීමට පෙළඹේ එකම ප්රියතම වස්තුවක්.
නිදසුනක් වශයෙන් කුඩා ළදරුවන් සඳහා නිද්රාශීලී ආධාරයක් ලෙස සෙම්ට වඩා වැඩි වශයෙන් රඳා පැවතිය යුතු අතර, වයස අවුරුදු 6 ක් පමණ වයසැති ළදරුවන්ට මෘදු හෝ සතෙක් හෝ බ්ලැන්කට් සඳහා මනාප පෙන්වීමට නැඹුරු විය.
සැතපුම් ආධාරක සෙල්ලම් බඩු සුරක්ෂිතද?
AAP විසින් ලුල්ලා ඩෝල් ගැන හෝ නිශ්චිත මෝස්තර සහ අදහස් ඇති වෙළඳපොලක් මත ලුඇල් ඩොල් ගැන සෘජු ප්රකාශයක් කර නොමැති වුවද, ඔවුන්ගේ සුරක්ෂිත සැතපුම් මාර්ගෝපදේශ පිළිබඳව ඉතා පැහැදිලිය. ඒ අනුව, ළදරුවන් කිසි විටෙක නොකළ යුතු අතර, ඔවුන් සමඟ කිසිවක් සමඟ නිදාගන්න. මිනිසුන්, බ්ලැන්කට්, ලිහිල් ඇඳ ඇතිරිලි, ලිහිල් ඇඳුම් හෝ ඕනෑම ආකාරයක පිරවූ සතුන්ද ඇතුළත් වේ. සියලු ළදරුවන් සවි කර ඇති සෙවිලි තහඩු සමග ස්ථීරව, ස්ථිර නිදනකාමරයක් මත නින්දක් තැබිය යුතු අතර, නිදා නොගන්න, ලිහිණි ඇඳුම් හෝ නිද්රාකාරයේ මෘදුයි. AAP විසින් ළදරුවන්ට කාමරයක් බෙදාහරිමින් සිටින නමුත්, රැකවරණ සහිතව නිදා සිටින ප්රදේශයක් නොවේ. අවාසනාවකට මෙන්, ලුලා ඩොල්ට අනිවාර්යයෙන් ම ඇතුළත් විය හැකි නිදන් හා මෘදු ද්රව්යයන්, හුස්ම හිරවීම හා අවපාතයේ අවදානමක් ඇතිවිය හැකි අතර, SIDS ආශ්රිත මරණ වල සාධක දෙකකි .
ලූල්ල ඩෝල් එය රැවුල බඩුවක් හෝ ළදරු ළමය ළඟට ගෙන ඒමට හැකි වන පරිදි වෙල්ක්රෝ පටියක් සමග පැමිණෙන නමුත් එය තවමත් AAP හි ආරක්ෂිත නින්දේ මඟ පෙන්වීම්වලට අනුකූල නොවේ.
මෙම බෝනික්කන් බුරුල් විය හැකි අතර, දරුවාට ඩොක්ටොෂියා ඩොක්ටිටි උවදුරක් ඇතිවීම හෝ ළදරුවාට ඔහුගේ / ඇයගේ මුහුණට කබායක් පියනක් හෝ පැත්තකට තල්ලු කිරීමට සහ ඔහුගේ ශ්වසන දුමාරය සීමා කර ඇත. ඒ නිසා, AAP ගේ ප්රමිතීන් හා මාර්ගෝපදේශ මගින් ලුල්ලා ඩෝල් යනු ළදරුවා සඳහා ආරක්ෂිත නින්දක් නොවේ.
ඔබ සැතපුම් උදව් උත්සාහ කළ යුතුද?
මේ වන විටත්, වැඩිහිටි දරුවන්ට නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දෙමාපියන් ඕනෑම නින්දක් උපයෝගී කර ගන්නා බව නිර්දේශ කර නැත. ඔබේ නිදි නොලැබීම ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපා ඇති අතර අනතුරුදායක හා අන්තරායකාරී ආකාරයකින් බලපානවා නම්, කරුණාකර ඔබේ විකල්ප ගැන වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කරන්න.
ඔබ හෝ ඔබේ දරුවා නින්දෙන් පුහුණුව, බාහිර උපකාරය හෝ වෛද්ය තක්සේරුවෙන් ප්රයෝජන ලබා ගත හැකිය. AAP මඟින් පවසන පරිදි පාලනය කරන ලද නිද්රා පුහුණුව ඵලදායී බව ඔප්පු වී ඇති හෙයින්, ඔබ පර්යේෂණය කිරීමට වඩා හොඳ විකල්පයක් විය හැකි නමුත්, සෑම විටම මෙන්, ඔබේ පවුල සඳහා හොඳම ක්රියාකාරී විය හැකි විකල්ප මොනවාදැයි බැලීමට ඔබගේ ළමා රෝගියාට කතා කරන්න.
> මූලාශ්ර:
> බර්න්හැම් එම්එම්, ගුඩ්ලින්-ජෝන්ස් බීඑල්, ගේයර් ඊඊ, ඇන්ඩර්ස් ටීඑෆ්. ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ නින්දේ ආධාරය භාවිතය. ළමා රෝග, 109 (4): 594-601, 2002 http://pediatrics.aappublications.org/content/109/4/594.short.
> මිල AM, වික් එම්, උකුමුණි ඕ.සී., හිස්කොක් එච්. හැරිස් අවුරුදු පහක පසුබිම් නිරීක්ෂණයන් සහ චර්යාත්මකව බිළිදාගේ නින්ද මැදිහත්වීම: අහඹු සිදුවීම්. Pediatrics , 130 (4) 643-651, 2012. Retrieved from > http://pediatrics.aappublications.org/content/130/4/643.
> හදිසි ළදරු මරණ සම්බන්ධය පිළිබඳ කාර්ය සාධක බලකාය. SIDS හා අනෙකුත් නින්දේ ආශ්රිත ළදරු මරණ: යාවත්කාලීන වූ 2016 නිසි ළදරුවන් නිදාගැනීමේ පරිසරය සඳහා නිර්දේශ. Pediatrics , 138, 2016. http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938.