සමතුලිතතාවය සොයාගන්නේ කෙසේද සහ පවුලේ අය එකතු කරගන්නේ කෙසේද?
ක්රීඩාශීලි සනීපාරක්ෂක දරුවන්ව පුහුණු කිරීම අපහසුයි, සමහරවිට මීට වඩා වෙන කවරදාකටත් වඩා අද අපහසුයි දරුවන්ට සාර්ථක වීමට දෙමාපියන්ට බලපායි. වැඩි වැඩියෙන් ජයග්රාහකයෙකු බවට පත් කිරීම සඳහා වෙනත් දෙමව්පියන් සමඟ සිටීමට අවශ්ය වේ. තම දරුවා සඳහා සෑම දෙයක්ම නොකරන්නේ නම්, ඔවුන් නරක දෙමව්පියන් බොහෝ විට, දෙමව්පියන්ට පමණක් නොව, ඔබට හැඟෙන ආකාරයටම.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සමීක්ෂණවලින් පෙනී යන්නේ වර්තමාන ක්රීඩා ක්රියාකාරී ළමුන් සහ ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන් මෙම පිස්සු ස්පෝට්ස් සුළඟට හසු වී ඇති බවයි.
දශක දෙකකට පෙරාතුව දෙමව්පියන්ගේ දෙමව්පියන් සමඟ සතියකට වඩා අඩු ප්රමානයකට පැය එකොළහක් වැය කරති. සාමාන්ය මව සිය දරු දැරියන් සමඟ දිනකට පැය භාගයකට අඩු කාලයක් වැය කරයි. වයස අවුරුදු 15 සහ 16 අතර වයස අවුරුදු හයෙන් දෙනාගෙන් 6 දෙනෙක් පමණ තම දෙමව්පියන් සමඟ රාත්රී භෝජන සංග්රහ කරති. පවුල් නිවාඩු කාලය සියයට 28 කින් පහත වැටී ඇත. ක්රීඩා බොහෝ පවුල් සඳහා ඉරිදා සභාවට පල්ලි ආදේශ කර ඇත. ආගමික නිවාඩු දිනවලදී ඔවුන්ගේ පවුල් සමඟ නොපැමිණීම සඳහා දරුවන් අතුරුදන් වීම.
ඔබේ දරුවන්ට දෙමාපියන්ගේ අවධානය නොලැබීම ගැන බොහෝ සෙයින් විවේචනය කරන බව සමීක්ෂණවලින් පෙනේ. ඔවුන් ඔබට වඩා වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔවුන්ට වඩා වැඩි කාලයක් අවශ්යයි.
අපේ පවුලේ කාලය ආපසු ගත කිරීමට කාලය එළඹ ඇති බව මම අවංකවම විශ්වාස කරනවා. ඔබේ දරුවන්ගේ තරුණ ක්රියාකාරකම් සහ ඔබේ පවුල් ජීවිතය අතර සමබරතාවක් සොයාගත හැක්කේ කෙසේද යන්න මෙන්න.
1. පවුලේ කාලය සැලසුම් කරන්න.
Family Game Night ලෙස සතියකට හෝ මාසයකට එක් රාත්රියක් වෙන් කරන්න. පුවරු ක්රීඩා තෝරන්න, කාඩ් ක්රීඩා සෙල්ලම් කිරීම, ටකෝස් සෑදීම සහ එකට එකතු වන්න.
එය ශුද්ධ දවසක් බවට පත් කරන්න.
2. ඔබගේ ගමන් කාලය සලකා බලන්න.
යම් ක්රීඩාවකට හෝ විශේෂිත කණ්ඩායමක ක්රීඩා කිරීමට ඔබේ දරුවන්ට ඉඩ දීමට පෙර, ඔබේ ගමන් කාලය පුරුදු කිරීම සහ ක්රීඩා සඳහා සලකා බලන්න. සලකා බැලීමට වෙනත් කරුණු ඔබගේ වැඩ සටහන මෙන්ම ඔබගේ භාර්යාවන්, ඔබේ දරුවන්ගේ පාසැල් කාලසටහන සහ ගෙදර වැඩ ඉල්ලීම්, මෝටර් රථ සැපයීම සහ අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයන්ගේ අවශ්යතා ඇතුළත් වේ.
3. සමබර ක්රීඩා වැඩසටහන් බලන්න.
ක්රීඩා, පවුල හා පාසල් ජීවිතය සමබර කරන ලී සහ සමාජ ශාලා බලන්න. වැඩසටහන මගින් ජයග්රහණයට වඩා විනෝදයක් ලබා දෙන බව සහතික කර ගන්න. නත්තල් සැමරුමේ සිය පවුලේ අය සමඟ නත්තල් සැන්දෑවේදී අතුරුදහන් වූවන්ට දඬුවම් නොකළ යුතුය.
4. ක්රීඩා අතර සමබරතාවය සොයා ගන්න.
ගොල්ෆ්, ටෙනිස්, ස්කොෂ්, රක්බල්බෝල්, සයිකල්, යාත්රා කිරීම, සුළං, බයිසිකල්, ගවේෂණය, කයිකේං, ඔරු පැදීම, කබාය, තරඟකාරී වෘත්තියෙන් පසු සතුටින් භුක්ති විඳිය හැකිය. බයිසිකල් පැදීම, ඇවිදීම, ස්කැටිං, යාත්රා කිරීම සහ ධාවන කටයුතු වැනි ඔවුන්ගේ විනෝදය සඳහා ඔබ ඔබේ දරුවන්ට ක්රීඩා හා ක්රියාකාරකම් කිරීමට දිරිගන්වන්න. විවිධ ක්රීඩා කිරීමට සහ ඉක්මන් විශේෂීකරණයෙන් වළකින්න. වේගයෙන් දිවීම, ධාවනය කිරීම, නලලීම වැනි මාරු කළ හැකියාවන්ගෙන් යුතු විවිධාකාරයේ එන්ජින් කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමටත්, ඉක්මන් විශේෂයෙන් ඉක්මන් ප්රතිඵල ලබා ගැනීමෙන් ඇතිවන අධික අනිසි භාවිතාවන්ගේ අවදානමද අඩු කර ගත හැකි වනු ඇත.
5. ක්රීඩා පිටත සමාජීය ජීවිතය සඳහා ඉඩ දෙන්න
සංචාරයක් හෝ තෝරාගත් කණ්ඩායමක සිටීම සඳහා වසර පුරා හෝ අවුරුද්ද පුරා කැපවීම සහ පුළුල් සංචාරය සඳහා බොහෝ විට අවශ්ය වේ. ඔබේ දරුවන්ට සහභාගි වීමට ඉඩ ලබා දුන්නේ නම්, ඔවුන් පවුල්, ඔවුන්ගේ සම වයසේ සහ විශාල ප්රජාවගෙන් සමාජයෙන් වෙන් කළ හැකිය.
මලල ක්රීඩා කටයුතුවලදී ඔවුන්ගේ ළමා කාලය ඉවක් බවක් නැතිව පාලනය කරගත හැකිය. ඒ අනුව පූර්ව විශේෂීකරණය මගින් සාමාන්ය හැදින්වීමේ වර්ධනයට මැදිහත් විය හැකි අතර, දරුවන් මානසික රෝගීන් විසින් එක්-මානීය ස්වයං සංකල්පයක් ලෙස හඳුන්වන අවදානම වැඩි දියුණු කිරීමට ඇති අවදානම ඉහළ නංවයි.
6. ඔබේ දරුවාගේ කණ්ඩායමේ "ළමා කාලය" මත පුහුණු කරන්න.
වැඩිහිටි වැඩ කරන දින වැඩ අවසන් වූ පසු සිදුවීම් සිදු විය යුතු බව සිතීමට බොහෝ දෙමව්පියන්ට ගොදුරු විය. දරුවන්ට තම පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කළ යුතු රාත්රී භෝජන සංග්රහය තුළ මෙය සිදු වේ.
දෙමව්පියන්ගේ (ප්රධාන වශයෙන් මව්වරුන්ගේ) සංඛ්යාලේඛන අනුව, ඔබගේ පුහුණු උපදේශනය ලබා ගැනීම සහ පාසැල් කාලය අවසන් වීමෙන් පසු දහවල් පුරාම පුහුණුව ලබා නොගන්නේ මන්ද? ඔබේ දරුවන් හා ඔවුන්ගේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීමටත්, ඉතිරි පවුලේ සාමාජිකයින් සමඟ රාත්රී ආහාරය සඳහාත් ගෙදර පැමිණෙන තුරු මෙය ඔබට ලබා දෙනු ඇත.
ක්රීඩාවලට සහභාගි වන දරුවන් සමඟ වුවද ඔබේ පවුලේ දිනපතා ජීවිතය තුළ සමබරතාවයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. එහෙත් ඔබේ දරුවන් වැඩි කාලයක් ගත නොකරන බවට සහතික කර දෙමව්පියන් ලෙස ඔබ නිවැරදි ලෙස ප්රමුඛත්වය ලබා දෙනු ඇත.
තරුණ බ්රෝඩ් ඩි ලෙන්ච්, යෞවන කී්රඩා මාපිය පිළිබඳ විශේෂඥයා සහ ගෘහස්ත කණ්ඩායම Advantage: යෞවන කී්රඩාවලදී මව්වරුන්ගේ විවේචනාත්මක කාර්යභාරය මිලියන සිය ගණනකගේ උපකාරය ලබාදී ඇත. තායිපේ ලොව පුරා තරුණ දරුවන්ගේ ක්රීඩා අත්දැකීම් සුරක්ෂිත කිරීම සඳහා අවශ්ය මෙවලම් සහ තොරතුරු ලොව පුරා ලබා ගනී. අඩු මානසික හා වඩා සවිස්තරාත්මක වේ. ඔබගේ දරුවාගේ ක්රීඩා දිවිය සමබර කිරීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා http://www.momsteam.com වෙත පිවිසෙන්න. බ්රෝක් ගේ නොමිලේ පුවත් ලිපි සඳහා ලියාපදිංචි වන්න.