ඔබේ කිරි වියළීම කිරීමේ ක්රියාවලිය ඔබේ සිරුර කිරි නිපදවීමට කොපමණ කාලයක් තීරණය කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, ඔබ කිරි දීර්ඝ කාලයක් ගත වී ඇති අතර, ඔබේ කිරි වියළීමට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇතැම් මව්වරුන් කිරි මවක් කුඩා ප්රමාණ වලින් ප්රකාශයට පත්කිරීමේ හැකියාව වාර්තා කරයි.
සාමාන්යයෙන්, ඔබ ගැබ්ගෙන සිටින අතර මව්කිරි ප්රමාණය සුළු ප්රමාණයක් සෑදීමට පටන් ගනී.
එවිට ඔබේ දරුවා උපදින පසු මව්කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි වේ. ඔබේ කිරි දෙන තෙවන හෝ සිව්වන දිනය වන විට ඔබේ කිරි පැමිනෙන අතර, ඔබ ඔබේ පියයුරු තුළට දැනේවි. ඔබ අවම වශයෙන් සති කීපයක් සඳහා පියයුරු කිරි නිෂ්පාදනය දිගටම කරගෙන යනු ඇත. ඔබ පොම්ප හෝ කිරි නොකිරීමට නම්, ඔබේ ශරීරය කිරි නිපදවීම නවත්වනු ඇත, නමුත් එය වහාම සිදු නොවේ.
කිරි නිෂ්පාදනය වැලැක්වීම
ඔබ මව්කිරි නොකිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ උපත ලැබීමට පෙර මවුකිරි වැළැක්වීම සඳහා කළ හැකි දෙයක් තිබේදැයි ඔබ සිතන්නෙහිද? විකල්පයක් නැත. කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන සෑම ගර්භණී කාන්තාවක්ම අද්දකිනු ඇති එම හෝමෝන ක්රියාවලීන් ඔබට අත්විඳිනු ඇත. උපතෙන් පසු, ඔබේ පියයුරු කිරි භාවිතා නොකරන විට එය වියළී යනු ඇත, එයින් උපතෙන් පසු තන පුඩු හෝ පියයුරු උත්තේජනය කිරීම අඩු කරයි.
සැපයුම අත්හිටුවන විට
සමහර මව්වරුන් මව්කිරි නොකිරීමට තීරණය කර ඇති අතර, මුල් කාලයේදී ඔවුන්ගේ පියයුරු වියළීමට තීරණය කරනු ඇත.
අහිමි වූ මව්වරුන් සහ පියයුරු කිරි දීමට පරිත්යාග කිරීමට කැමති නැති මව්වරුන්ට හැකි ඉක්මනින් කිරි නිෂ්පාදනය නැවැත්වීමට අවශ්ය විය හැකිය. එහෙත්, තාවකාලික වැසිකිළියක් වුවද, වෛද්යමය හේතුවක් සඳහා කිරි නිසි පරිදි නතර කිරීම අවශ්ය බව අනෙක් අය සොයා ගනී. (වෛද්ය මණ්ඩලයක් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය බව ජාත්යන්තර මට්ටමින් සහතික ලත් කිරිදීම උපදේශකයෙකු (IBCLC) විමසන්න.
නිගමනය වන්නේ ඔබ සහ ඔබේ නිශ්චිත තත්වය කෙරෙහි ය. ප්රයෝජනවත් නම්, මවි කිරි උපදේශක හෝ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
හොඳම බැමි ප්රවේශය
ඔබේ කිරි වියළීමට තීරනය කළ පසු, ඔබ ගන්නා ප්රවේශය තීරණය කරන්න. සමහර මව්වරුන් වඩාත් ස්වභාවික ප්රවිෂ්ටයක් සහිතව ගමන් කිරීමට තීරණය කර ඇති අතර ඇතැම් අය ඔවුන්ගේ කිරි ආහාර වියළීමට උදව් කරනු ඇත. මෙම ක්රම දෙකම භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් සෑම විටම ඖෂධ හෝ ඖෂධ පැළෑටීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න.
දියර කිරි වියළි බෙහෙත්
මව්කිරි මව්වරුන් විසින් ඇතැම් ඖෂධ වලදී වළක්වා ඇත. එමනිසා, යම් අරමුණක් සඳහා සැපයුම අඩු කිරීමට මව්වරුන්ට ඇතැම් විට මෙම ඖෂධ ගත හැකිය.
උපත් පාලන බෙහෙතට
පළමු වර්ගයේ ඖෂධ (සහ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකට අවශ්ය) යනු උපත් පාලන උපකරණයකි. එතිජන් හා පෙජෙස්ටීන් අඩංගු පෙති ඒකාබද්ධ පෙති (මව්කිරි මව්කිරි සඳහා අනුමත මලපත්ර සඳහා පමණක් අනුමත වේ.) පෙතිවල ඇති එස්ටජන් කිරි ආහාර සැපයීම වලක්වයි.
මෙය ප්රතිංධිසරාේධකයක් වන බව මතක තබා ගන්න. එනිසා ඔබට නැවත ගැබ් ගැනීමට සැලසුම් කර තිබේ නම් මෙය ඔබට ක්රමයක් නොවේ.
ඩොංගලජන්
දෙවෙනි බෙහෙත් වර්ගයක් දන්තාලේපනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ. Pseudoephedrine (වෙළඳ නාම නාමය Sudafed), පියයුරු කිරි ඇතුළත්ව රක්තපාතය අඩු වේ. එක් අධ්යයනයකට අනුව, පිස්ටෝඩීෆඩීන් මිලියන 60 ක් කිරි සැපයුම සියයට 24 කින් අඩු විය.
බොහෝ දුර්වල වන අතර ඇතැම් විට ව්යාජපෙරේඩයින් අනිසි ලෙස භාවිත කිරීම නිසා, බොහෝ ප්රාන්තවල ව්යාජ ගෙඩි මිල දී ගැනීම සීමිත වේ. මෙම ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක, එමනිසා මෙම ක්රමය සැලකිල්ලට පෙර ඔබේ සැපයුම්කරුට කතා කරන්න.
වෙනත් විකල්ප
පියයුරු වියළීම සඳහා අතීතයේ භාවිතා කළ ඖෂධ කිහිපයක් තිබේ.
මෙම ඖෂධ ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් නොවන නමුත් මව්කිරි නොකිරීමට තීරණය කළ කාන්තාවන් සඳහා සාධාරණ ප්රමිතියක් තිබිණි. Piridoxine, Parlodel (bromocriptine) සහ එස්ටරොජන් ඉහළ මාත්රා වල ඖෂධ ඵලදායී හෝ අනතුරුදායක විය හැකිය. ඒවා අකාර්යක්ෂමතාව හෝ බරපතල අතුරු ආබාධ නිසා ඒවා තවදුරටත් භාවිතා නොකෙරේ.
ඔබේ මව හෝ අත්තම්මා ඔබේ කිරි වියළීමට රෝහලට වෙඩි තැබූ බව ඔබට කියනු ඇත. මෙය තවදුරටත් එක්සත් ජනපදයේ දී ලබා දී නැත. ඍණාත්මක අතුරු ආබාධ ඇති බව සොයාගෙන ඇත.
ස්වාභාවික විකල්පයන්
සිය කිරි වියළීම සඳහා ස්වභාවික ප්රවිෂ්ටයක් අවශ්ය වන මව්වරුන් සඳහා විවිධ ඖෂධීය ශාක සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ඖෂධ වැනි ඖෂධීය ශාක මෙන්ම ඖෂධීය ශාක වැනි ක්රියා කළ හැක.
Sage සහ peppermint බොහෝ විට පළමු නිර්දේශිත ඖෂධ පැළෑටි. සෞඛ්යය ආහාර ටින්කර්, පිල්ලේ, හෝ තේ ආකෘතියේ සජ්ජා සොයා ගත හැකිය. බොහෝ ඖෂධ ශාකයන් දිනපතා විවිධ වර්ගයේ තේ කෝප්ප කිහිපයක් නිර්දේශ කරති.
ඇතැම් සමාගම් විසින් සැපයුම් අඩුවීම සඳහා විශේෂයෙන් සකසන ලද ඖෂධ පැළෑටි නිර්මාණය කර ඇත. එවැනි තේ එකක් පෘථිවි පෘථිවියේ ආමර් ඇන්ජලිස් බබෙක් විසින් නො වේ.
තාවකාලික හැදීම
ඔබට කිරි දීමෙන් ඔබේ දරුවා තාවකාලිකව කිරි දීමට අවශ්ය බව පවසා තිබේ නම්, ඔබට කිරි දීමට අවශ්ය වන්නේ ඇයි යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ වෛද්යවරයෙකු සිටියහොත්, දරුවා පෝෂණය කිරීමට පෙර පියයුරු ඉවත් කිරීමට අවශ්ය ඖෂධ ගැනීම අවශ්ය නම්, ඔබ ඔබේ දරුවාට මව්කිරි නොමැතිව පරීක්ෂා කිරීමට වඩා වෙනස් ක්රියාපටිපාටිය අනුගමනය කරනු ඇත කෙටි කාලය.
ඔබේ කිරි සැපයුම නඩත්තු කිරීම සඳහා තාවකාලික සැහැල්ලු කිරීම සඳහා යතුර වන්නේ ය. ඔබේ කිරි සැපයුම පවත්වා ගැනීම ඔබ මවි කිරි උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. දරුවාගේ ස්වාභාවික පෝෂණ උපලේඛන අනුකරණය කිරීමට හැකි පරිදි පියයුරු පොම්පය හෝ අත් ප්රකාශනය භාවිතා කළ හැකිය. පියයුරෙහි ඔබේ දරුවාට පෝෂණය කිරීම සඳහා නැවත සූදානම් වීමට මෙය ඔබට උපකාර වනු ඇත.
තාවකාලික කිරි වැරීමට හේතු වූයේ මව්කිරිවලින් තොරව කිරි දීමෙන් වැළකී සිටියහොත්, දරුවාට පසුව දරුවාට දරුවා භාවිතා කළ හැකි ආකාරය ගැන කතා කරන්න.
කිරිදීම වැළැක්වීම සඳහා උපදෙස්
මව්කිරි දීම සහ මව්කිරි දීමේ වැදගත්කම කෙරෙහි අප අවධානය යොමු කළ නිසා ඇතැම් විට වැරදීමකින් මූලික කරුණු සමහර විට මඟ හැරී යනු ඇත. ඉල්ලුම සහ සැපයුම් පද්ධතියක් මත මව්කිරි ඇති බව තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත්ය. එබැවින් ඔබගේ කිරි සැපයුම අඩු කිරීම සඳහා ඉල්ලුම අඩු කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ඔබේ පියයුරු කිරි ප්රමාණය අඩු කිරීමට හැකි වනු ඇති බවයි.
ඔබ කලින් ඔබේ දරුවා හෝ පොම්ප කිරීම පෝෂණය කළහොත්, එම ආහාර හෝ පොම්ප කිරීම සෙමින් අඩු වීමෙන් ඔබට අඩු වේදනාවක් ඇති වේ. ඔබ මව් කිරි ප්රකාශ නොකළේ නම්, ලිංගික ප්රබෝධය ඇතුළු ලිංගික උත්ෙපේරණය මගහරවා ගැනීමෙන් සවිබලගැන්වීම වැළැක්වීම සහ වළක්වා ගැනීම වැළැක්වීම. ඔබ තවමත් පියයුරු කිරි නිපදවනවාදැයි පරීක්ෂා කර බැලීම සඳහා ඔබගේ ඉටිපන්දම් මිරිකා ගැනීමට පෙලඹවීම. ඔබේ පියයුරු හෝ බඩවැල් උවමනාවන් උද්දීපනය කිරීම මගින් මව්කිරි නිපදවීම සුළු ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කිරීමට හේතු විය හැක.
අධික වැසි සහිතව සිටීම කිරි කිරණ ප්රතිබිම්බය (සමහර විට "පහත්" යනුවෙන් හැඳින්වේ) මව්වරුන් සොයා ගනී. වැහි වසාගෙන සිටීමෙන් මෙය වළක්වා ගත හැකිය. ඔබ වැසිකිළියට මුහුන දිය යුතු නම්, ඔබේ පියයුරු තුවායෙන් තුවාළවනු ඇත. එමෙන්ම, ලැක්ටොගීන් ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. මේවාට ඕට්, හණ සහ බිව්වේ යීස්ට් ඇතුළත් වේ.
වැසිකිළුම් ක්රියාවලියේදී ඔබට යම් අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකිය. වේදනාව අවම කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
- හොඳින් ගැලපෙන බ්රේකක් පළඳින්න. සාමාන්ය තත්වයට වඩා තරමක් තරමක් බරැති බ්රේකයක් ඔබට වැඩි වේදනාවක් අත්විඳිය හැකි අතර, ප්ලාස්ටික් කිරි හෝ ප්රදාහය ලබා ගැනීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
- වේදනාව සහ පීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා Tylenol (acetaminophen) හෝ මෝට්රින් (ibuprofen) වැනි ප්රතිවිරෝධී වේදනාව අඳින්න .
- සීතල සම්පීඩකයෝ වේදනාව සමඟ උදව් කළ හැකි අතර ඒවායේ ඉදිමීම අඩු කරනු ඇත. මව්වරුන් සිය බඩවැල්වල ගෝවා කොළ දැමූ බව නිර්දේශ කර තිබුණද, ගෝවා කොළ හෝ වෙනත් සීතල සම්පීඩක භාවිතා කරන මව්වරුන් අතර සැනසිල්ලක් සොයා බැලීමට පර්යේෂණ සොයාගෙන නැත.
- උණුසුම් වැසි හෝ ඔබේ පියයුරු මත උණුසුම් ආලේපන වළක්වා ගන්න. උණුසුම් හෝ උණුසුම් ජලය පියයුරු කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කළ හැක.
- ඔබේ පියයුරු පිරිමියෙකු ඉතා හොඳින් පිරිපුන් විට හෝ ඔබේ දරුවා ගැන සිතන විට හෝ ඔහුට ඇහුම්කන් දීම හෝ ඇයට ඇසෙන්නට පුළුවන. අනපේක්ෂිත කාන්දු කිරීම් පොඟවා ගැනීම සඳහා ඔබගේ බ්රටක තුළ පියයුරු පෑඩ් පැළඳිය හැකිය.
- ඔබ අතිශයින් වේදනාකාරී නම්, ඔබේ පියයුරු සිට මව්කිරි ටිකක් සැනසිල්ලට හේතු විය යුතුය. ඔබ මෙය කරන්නේ නම්, සම්පූර්ණ පියයුරු හිස් නොකරන්න. වේදනාව සහ පීඩනය ලිහිල් කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් මව් කිරි පමණක් ප්රකාශ කරන්න. පියයුරු කිරීම හෝ අතින් පියයුරු කිරි සෑදීම හෝ පියයුරු පුරන් කිරීම ඔබේ සිරුරට වඩා වැඩි දියර කිරි නිපදවීම සඳහා සංඥා කරයි.
බුරුළු ප්රදාහය පිළිබඳ සටහනක්
මව්කිරි බිහි කිරීම නැවැත්වීමට උත්සාහ කරන මව්වරුන් බුරුළු ප්රදාහය සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත . පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත් ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට වගබලා ගන්න.
- උණ රෝගය
- මෝඩයෝ
- දහඩිය
- පියයුරු මත රතු පාටයි
- ස්පර්ශයට උණුසුම් වන පියයුරු
- උණ ගතිය දැනෙනවා
- මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇතිව ඇති පියයුරු වල ඇති දැඩි ගොරහැඩි
මේවාට පියයුරු ආසාදනයක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. මන්දගාමී ලිංගික හැසිරීම මෙය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්
ඔබේ කිරි වියලීම ක්රියාවලියකි. ඔබ මීට පෙර මව්කිරි සාදන්නේ හෝ නැතත්, ක්රියාවලිය යම් කාලයක් ගතවනු ඇත. වේදනාව හෝ ආසාදන නොමැතිව ඔබගේ කිරි සැපයුම ආරක්ෂිතව හා පහසුවෙන් අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉවසීම සහ උපක්රම කිහිප කිහිපයක් දිගු මගක් කරා ගමන් කරනු ඇත. IBCLC වැනි වෛද්ය වෘත්තිකයෙකු වෙත ළඟා වීමට නොපසුබට වන්න, ඔබට ප්රශ්න තිබේ නම්.
> මූලාශ්ර:
> අජාසාෆ් කේ, හේල් ටීවී, ඉලේට් කේඑෆ්, හර්ට්මාන් පීඊ, මිටූලාස් එල්, ක්රිස්ටන්සන් ජේ, හැක්ටෙට් එල් පී. Pseudoephedrine: කාන්තාවන්ට කිරි නිෂ්පාදනය කෙරෙහි බලපෑම් සහ මව්කිරි මාර්ගයෙන් ළදරු නිරාවරණය කිරීම තක්සේරු කිරීම. Br J Clin Clinicol. 2003 ජූලි, 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, තෝමස් බී, අල්හායිල් එම්. පයිඩිඩොක්සීන් පශ්චාත්-පාර්ශවික ක්ෂය කිරීම සඳහා ඵලදායී හා ආරක්ෂිතද? ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක්. J Clin Clin Pharm. 2017 අප්රේල් 19 doi: 10.1111 / jcpt.12526. [මුද්රණයට පෙර]
> ඇමෙරිකානු ඇකඩමිය. මව්කිරි දීමට නව මවගේ මාර්ගෝපදේශය. බන්ටම් පොත්. නිව් යෝර්ක්. 2011.
> කෝල්, එම්. මැසීමේදී Perinatal, Neonatal, හෝ ළදරු පාඩුව. සායනික මව් කිරි. 2012 3 (3): 94-100.
> හර්නන්ඩස් පී, කිසමෝර් ඒඑන්. පවුලේ මනාප මත පදනම් වූ දිගුකාලීන මවු කිරිදීම වැළැක්වීම සහ මුඛ සෞඛ්ය සත්කාර කළමනාකරණය. ජෑම් ඩෙන්ට් ඇෙසෝෂි. 2017 ජූනි; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. 2017 මාර්තු 11.
> ලෝරන්ස්, රූත් ඒ, එඩ්වඩ්, ලෝරන්ස්, රොබට් එම්. මව්කිරි දීම වෛද්ය විද්යාව සඳහා මාර්ගෝපදේශය අටවන සංස්කරණය. එල්සෙවියර් සෞඛ්ය විද්යාව. 2015.