5 මූලද්රව්ය වලින් ඔවුන් ආරක්ෂා කිරීමට පහසු උපදෙස්
ඔබේ දරුවා මූලද්රව්යවලින් ආරක්ෂිතව තබාගැනීම සම්බන්ධයෙන් , ඇගේ තොල් ඔබගේ අවම සැලකිල්ලෙන් එකක් විය හැකිය. සුළං සහිත, දරුණු දවස්වලදී ඔබ ඇයව පොදුවේ තබාගන්නා විට, හිරු රශ්මියෙන් හිරු ආවරණ සහිතව ඇයව ඇලවීමට හෝ ඇගේ කුඩා මුඛය ආරක්ෂා කර ගන්නට ඇයට සූදානම් විය හැකිය.
නමුත් ඔබේ මන්ච්කින්ගේ මුඛයට නැඹුරු වීම සඳහා තත්පර කිහිපයක් ගත කිරීමට හොඳ හේතු තිබේ.
තොල්වල සම තෙවන ස්ථානයට වඩා සංසන්දනාත්මකයි. ඒ නිසා සිසිල්, වියලි වාතය (ගෘහස්ථ හා පිටත), සුළං, සහ හිරු කිරණ පවා විය හැක.
ලිට්ල් තොල් ආරක්ෂා කිරීම
දරුවා තවමත් සුව කළ නොහැකි නම්, එය චැපෙනේ අවදානම උග්ර කරයි. ඒ නිසා ඇගේ තොල් නිතර නිතර තෙතමනය ඇති විය හැක. ළදරු දන්ත වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ඇකඩමිය අනුව ඇය 3 වන තෙක් ඇයගේ පැටවකුට ඇඳගෙන සිටීම සුදුසුය. එය එසේ කිරීම සඳහා ඇය සැබැවින්ම සූදානමින් සිටී නම් ඇයට නොගැලපෙන ලෙස ඇයව තල්ලු නොකරනු ඇත. එහෙත් කෑම බීම සහ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව ඔබේ මුළු කටම පිරිසිදු කරන්න. ඊට අමතරව, ඔබේ කුඩා තොල්වල සෞඛ්ය සම්පන්නව තබාගැනීමට ඔබට තවත් දේවල් තිබේ.
- තරලවලින් ඇය පුරවන්න. වයස අවුරුදු 1 සිට 3 ට අඩු ළමුන්ට සෑම දිනකම තරල 5.5 ක් පමණ අවශ්ය වේ. නමුත් එය සියල්ලම ජලය විය යුතුය. කිරි සහ පළතුරු යුෂ වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න පාන වර්ග, අධික තෙතමනය සහිත ආහාර, බේකරි සහ සුප් වැනි ආහාර. (යුෂ ගැන වැදගත් සටහනක්: ඇමරිකානු ළමුන්ගේ ඇකඩමිය විසින් එක් යුෂ ප්රමාණයකින් යුෂ පානය කරන බීම වර්ගයකට සීමා කිරීම සඳහා උපදෙස් දෙයි. එය පැස්ටරීකරණය කළ සීනි එකතු නොකෙරේ.
- ඔබේ නිවස හයිඩ්රජන් කරන්න. ඇතුළත වාතය ඉතා වියළි නම්, ඔබේ ආධුනිකයා නිදාගෙන හා නාට්යය විශේෂයෙන් ම ආම්ලිකකයන් ස්ථාපනය කිරීම සලකා බලන්න. ඔබ පිරිසිදු භාවිතා කරන ඕනෑම තෙතමනය පවත්වා ගැනීම පිළිබඳ උපදෙස් කියවා බලන්න (තෙතමනය බැක්ටීරියා සහ අච්චුව සඳහා බෝවීමට ඉඩක් විය හැකිය). ඔබේ දරුවාගේ දුර්වලතාවයෙන් ආම්ලිකර් තබන්න.
- ලිට්ෂ් නවත්වන්න. ඇගේ තොල් රළු සහ වියළි වන විට, එය ඔබේ දරුවා සමඟ මලපෑම සඳහා ඔබේ දරුවාට විවෘත ආරාධනයක් වනු ඇත. මෙය ප්රතිවිරෝධී වේ. තෙත් කිරීමේ සහ වියලීමක නියත චක්රය චැපෙනේ. ඔබේ දරුවා ඇයට පෙනීම ලබා නොගන්න කියා ඔබේ දරුවාට මතක් කර දිය හැකි නමුත්, වඩාත් වැදගත් කාරණය නම්, ලිබරවීම සඳහා පෙලඹවීම ඉවත් කිරීමට පියවර ගැනීම. ඇගේ තොල් පෝෂ්ය පදන්නේ නම්, නිදසුනක් වශයෙන්, පිරිසිදු, මෘදු-කටුවලින් යුත් දත් බුරුසුවක් සුමට ලෙස සළකන්න.
- ඇඹුල් බාම් මත පින්තූර. ඔබේ දරුවාගේ තෙතමනය තෙතමනය හා ආරක්ෂිතව තබාගැනීම ගැන සුපරීක්ෂාකාරී වන්න. ඛනිජ තෙල් හෝ මී මැසි මත පදනම් වූ හිසකෙස් තීන්ත වර්ගයක් තෝරා ගන්න: වාතය UV ආලෝකයෙන් හානි කිරීමට විශේෂිත වේ. සමහරක් ලස්සන වෙබ් අඩවි වල පැතිර යන කටකතා පැතිර යන පරිදි ඔබේ දරුවා (හෝ ඔබ ඒ සඳහා) "ඇබ්බැහි වූ" බවට පත්විය හැකි බවට කනගාටු නොවන්න. මෙම න්යාය වන්නේ ඔබ ඔබේ තොල් වියළි බව සහ ඒවා නොතිබුණත් අවශ්ය නම්, නමුත් විද්වතුන් කියන්නේ මෙය මානසික සංසිද්ධියක් මිස ශාරීරික එකක් නොවන බවයි.
- සෝත්හෙ දුගඳයි. ඔබේ කුඩා තොග ඔබේ වියෝව, සිහින් වී, සිහින් වරුනු සහ අතුණු විය හැකි නම්, ඖෂධීය බාල්දියක් හෝ ආලේපයක් මත රඳවා තබන්න, ඉන්පසු සිපගෙන එය මුද්රා කරන්න.
> මූලාශ්ර:
> වෛද්ය විද්යාව ආයතනය, " ජලය , පොටෑසියම්, සෝඩියම්, ක්ලෝරයිඩ් සහ සල්ෆේට් සඳහා ආහාරමය නිර්දේශන ග්රන්ථ". 2005.
> මෙල්වින් බී හේමන්, ස්ටීවන් ඒ. ආබ්රම්ස්. ළදරුවන්, ළමයින් සහ යෞවනයන් පිළිබඳ පලතුරු යුෂ: වර්තමාන නිර්දේශ. " ළමා රෝග ළමා නාට්ය සඳහා 2018, 139 (6) e20170967; DOI: 10.1542 / peds.2017-0967.