ඔබේ දරුවා උගුලට හසු වූ විට

අසරණ දරුවන්ට රාත්රි කාලයේ නින්දක් ලැබිය හැකිද? මෑතකදී මගේ 13 හැවිරිදි දැරිය දිවා කාලයේදී නින්දේ සැතපී සිටීම සහ රාත්රි කාලයේ නිදාගෙන නිදාගෙන සිටියි. මෙය සාමාන්ය නින්දක් වන්නේ කොපමණ කාලයක්ද?

බොහෝ ආගන්තුකයන් තවමත් නින්ද නොපෙනේ. එබැවින් ඔවුන්ගේ මුළු නින්ද කාලය මුළුල්ලේ දීර්ඝ කාලයක් පුරා දිවා කාලය හා දින 1 හෝ 2 නෙපෑම් අතර බෙදී ඇත.

ඉස්පිරිතාලවලට

නිදසුනක් වශයෙන්, මාස 13 ක් තුළදී, බොහෝ දෙනෙක් රාත්රී 11 ක් පමණ නින්දට ගොස් පැය 1 1/2 ක පමණ නෙපෑම් 2 ක් පමණ පැය 14 ක් පමණ ගත වේ.

ඔවුන් මුළු රාත්රියම නින්දට ගත්තොත්, ඔවුන් නෙපල් කපාගන්නවා විය හැකියි. නමුත් එය හොඳ අදහසක් නොවේ.

නප් සංක්රමණය

මෙම යුගයෙහි එක් පොදු ගැටළුවක් වන්නේ දරුවා දින දෙකක් නෙපන් සිට එකම එකකට මාරු වීමට පටන් ගන්නා විටය.

බොහෝ අසරණ දරුවන් සඳහා මාස 18 ක් පමණ කාලයක් ගත වුවද, එය මාස 9-12 ක් තරම් කුඩා ය. ඔවුන් එම උදෑසන නිදා නොගත්ත විට, එදින ඔවුන් සවස් වන තුරු ඔවුන් ඉරෙන්නට නොහැකි වනු ඇත. මේ තත්වය තුළ, මුල් සවස් වන විට, ඔවුන් වෙහෙසට පත්ව සිටිති, ඔවුන් අතිශය දිගු රැයකින් රැඳී සිටිය හැකිය.

නප්

ඔබේ ළදරුවා සාමාන්යයෙන් වඩා නිදාගෙන සිටින හෙයින්, මෙය අලුත් දෙයක් ලෙස පෙනෙන සේ, ඔබ ඔබේ දරුවා රෝගාතුර වීම සහ රෝගාතුර වීම හෝ වෙන දෙයක් සිදු වන බව ඔබට පෙනේවි .

සමහරවිට මෙය අදියරක් හෝ වර්ධනයක් ඇතිවී ඇති බවක් හෝ සිදුවී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ඇයගේ චර්යාව සමඟ එතරම් විශාල වෙනසක් ඇතිව, ඔබේ ළමා රෝගියාගේ චෙක්පත හොඳ අදහසක් විය හැකිය.

දරුවන්ට වයස අවුරුදු 3 ත් 5 ත් අතර කාලයක් ගත වන තුරු නින්දට නොගොස් නොකඩවාම මතක තබා ගන්න.

ඩිපින් ගැටළු

වැඩිහිටි දරුවන් හා වැඩිහිටියන් වැඩිහිටියන් නිතරම දඟකාර ප්රශ්න ඇති වේ.

අසරණ දරුවන් දෙදෙනා එක නින්දක වැළඳී ඇති කාල වකවානුවක් වන අතර පෙර පාසල් දරු දැරියන්ගේ ඉරියව්වෙන් ඉවත්ව සිටියදී විශේෂයෙන් දරුණු විය හැකිය.

මෙම දරුවන් ඔවුන්ගේ නව නින්ද කාලසටහන් යොදාගන්නා තුරු, ඔවුන් ටිකක් නින්ද අහිමි වනු ඇත.

ඔබේ දරුවන්ට නින්දක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නැති බව මතක තබා ගන්න. මෙය තවමත් ඔවුන්ට අවශ්ය නොවන බව ඉන් අදහස් නොවේ.

ඔබේ දරුවන්ට හොඳට නිදාගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා මෙය උපකාර විය හැක:

• ඔබේ දරුවාගේ නෙපන්වලින් ඔබේ දවස සකස් කරගත යුතු වුවද, දිනපතාම නෙපල් සමඟම ස්ථාවර කාලසටහනක් තබා ගන්න
• ඔබේ දරුවා දිනපතාම නින්දට දැමිය යුතුය
• ඔබේ දරුවා සෙල්ලම් කිරීමෙන් වළක්වා නොගැනීම සඳහා නින්ද ආරම්භ වීමට පෙර නිහඬ කාලයක් ගත කරන්න
• මෙම නින්දේ සාමාන්යයෙන් අපරභාගයේ දී සාමාන්යයෙන් දහවල් සාමාන්යයෙන් දහවල් කාලයක සිට ඇති බව මතක තබාගන්න.
• දිවා ආහාරයට නොගෙන නින්ද නොගත්තත්, දිවා ආහාරයෙන් පසු ඔබේ දරුවන්ට නිස්කලංකව තබන්න

කිසිවක් වැඩ නොකරන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එදින අවසානයට වඩා වෙහෙසකර හා නොසෑහෙනු ඇති අතර, ඔබ කලින් නින්දට යාමට උත්සාහ කළ හැකිය.