නිවාඩු සමය තුළදී, සීතල හා උණ සෘතුවේ ක්ෂණිකව පැටලී ඇති බව අපි සිහිපත් කරමු. අපි නිවාඩුවක් පුරුදු කළ හැකි අතර, එදිනෙදා චලනය හා බිග්නෝව ගමන් කළ හැකිය. එහෙත්, අපි ශීත සෘතු මාසවල සැහැල්ලු දෙයක් බවට පත් කළ හැක.
ඔබ නව මවක් හෝ නව ළදරු මවක් නම්, මෙම වසරේ සීතල හා උණ සෘතුවේ දී ඔබේ දරුවා ආරක්ෂාකාරී ලෙස ආරක්ෂා කර ගත හැකි ආකාරය ගැන පුදුම විය හැකිය.
නිවාඩු දින හා නව වසර තුළ ඔබේ කුඩා දරුවෙකු සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳව ඔබ ඇමරිකාවේ ඇකඩමි ඔෆ් ෆ්රීඩීට්රීඩියාස් හි මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කළ යුතුය.
ඔබේ දරුවා මාස හයකට වඩා වැඩි නම්, ඔබේ දරුවා ජනවාරි මාසයේ දී ආරම්භ වන උෂ්ණත්වයේ උච්චතම උෂ්ණත්වයට පෙර ඔබේ දරුවාට ගර්භනී වෙඩි ලබා ගැනීමට නිර්දේශ කරයි. හොඳම රැකවරණ සඳහා, ඔබ සියලු රැකවරණ සහ පවුලේ සාමාජිකයන්ට ඔවුනට පුළුවන් නම්, උණ එන්නත් ලබා ගනී.
ඔබේ ළදරුවා ඔහුගේ හෝ ඇයගේ දරුවාගේ පරීක්ෂණයකදී හෝ එන්නත ලබා ගැනීමෙන් කුමන ආකාරයේ රක්ෂණයක් මත තීරණය විය හැකි නම්, ඔබේ එන්නත සියලු උපලේඛනගත කිරීම හොඳම විය හැකිය. මුළු පවුලටම ඉතා අඩු පිරිවැයක් හෝ නොමිලේ ලබා දෙන ෆියුස් එන්නත් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ දේශීය සිල්ලර වෙළඳසැලක් වැනි ස්ථානවල වුවද, බොහෝ ඇවිදීමේ සායන වෙත පිවිසිය හැක. ඔබ ඔබේ දරුවා මව්කිරි දෙනවා නම්, එම එන්නත ලබා ගැනීම ආරක්ෂිත වේ.
2016 දී AAP විසින් නිර්දේශ කරන ලද උණ ස්ට්රෙෂින්ට එරෙහිව අකාර්යක්ෂමතාවයක් නොලැබීම හේතුවෙන් කිසිවකුට උණ ස්ට්රෝක් ආකෘතිය ලැබෙන්නේ නැතැයි යනුවෙන් නිර්දේශ කරන ලද අතර ඒ නිසා ඔවුන් ඔබේ දරුවා හෝ ඔබට අවශ්ය ආරක්ෂාව ලබා නොදේ.
විශේෂ අවස්ථා
තවත් නව නිර්දේශයක්: AAP දැන් නිපදවන්නේ බිත්තර සුදු ආසාත්මිකතාවයන් ඇතිව පුද්ගලයන්ට හපන එන්නත් ආරක්ෂා සහිතයි. වකුගඩු වල ඇති බිත්තර සුදු ප්රෝටීන් ප්රමාණය ඉහළ නංවා ගැනීමට නොහැකි වී ඇති නිසා, එච්.ඒ.පී.
AAP විසින් නිර්දේශ කරනුයේ පිළිකා සෛල රක්තහීනතාවය, ඇදුම, එච්.අයි.වී හෝ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ආබාධ ඇතුළු විශේෂ රෝග තත්වයන් සහිත දරුවන්ගේ දෙමව්පියන්ට, සියළුම රැකවරණ සහ පවුලේ සාමාජිකයින් පූර්ණ එන්නත් ලබා දෙන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා අතිරේකව සැලකිලිමත් වීමයි.
දරුවා අසනීප උණ රෝගයෙන් පෙළෙන විට දරුවාට ගර්භනී කාන්තාවක් ලබා ගැනීමට එය ආරක්ෂිත දැයි බොහෝ දෙමාපියන් විමසයි. දරුවා රෝගාබාධයක් වැනි සුළු රෝගී තත්වයකින් පෙළෙන විට දරුණු රෝගයක් ඇති වුවහොත් එම රෝගය වැලඳීමේ අවදානමක් ඇති බව ඒඒඑෆ් පවසයි. ඔබේ දරුවාට "මධ්යස්ථ හෝ දරුණු" රෝගයක් හෝ උණක් තිබේ නම්, කෙසේ වෙතත්, එම අවස්ථාවේදීම ඔහු හෝ ඔහු එච්.අයි.වී එන්නත නිර්දේශ කරනවාදැයි ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය.
ගංවතුර වැළැක්වීම
දරුවාගේ දරුවාගේ අවදානම අඩු කර ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් ඔබට වයස අවුරුදු හයකට වඩා අඩු වුවහොත් ඔබට කුමක් කළ හැකිද? ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට මෙම උපදෙස් අනුගමනය කළ හැකිය:
- හැකි නම්, ඔබේ දරුවාගේ ප්රතිශක්තිකරණ තත්වය වැඩිදියුණු වන අතර එය සිදුවන්නේ නම් ඉන්ෆ්ලූවෙන්සා ආසාදන සටනක් කිරීමට උදව් විය හැක.
- නිතිපතා සබන් සහ ජලය නිතර නිතර අත් සේදීම. බැක්ටීරියා සබන් නිර්දේශ නොවේ.
- ඔබගේ ළදරු නිරන්තරයෙන් සනීපාරක්ෂාව හා පිරිසිදු කිරීම සම්බන්ධව මතුපිට සහ සෙල්ලම් බඩු තබා ගන්න (ඔබට ඔබේ දරුවා සමඟ සම්බන්ධතා ඇති මතුපිට භාවිතා කිරීමට නිර්දේශිත හා ආරක්ෂිත පිරිසිදු කරන්නන්ගේ AAP ලැයිස්තුව බලන්න.
- සබන් හා ජලය සමග අත් සේදීම සෑම විටම සනීපාරක්ෂක ක්රමයක් වන අතර, වෙනත් කිසිදු විකල්පයක් නොමැති නම්, මාස 24 කට වැඩි කාලයක් පුරා ළමුන් සඳහා මත්පැන් පාදක කර ඇති ද්රාවණය භාවිතා කළ හැකිය. වයස අවුරුදු දෙකකට අඩු ළදරුවන් සඳහා, ජලය සමග පොඟවා ගත් කඩදාසි තුවා හෝ පවා අවශ්ය විට අත් පිරිසිදු කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.
- ඔබගේ නිවසේ විසරණය භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න. එක් අධ්යයනයකින් සොයාගෙන ඇත්තේ සීනි තෙල් සොරුන්ට ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය අඩු කිරීමට උපකාර වන බවය. ඔබ ඩිස්පියුසර් භාවිතා කරන කාමරයක කාමරයේ කාමරයේ කාමරයේ කාමරයක් තුළ විසුරුවා හැරීමට හෝ දරුවාගේ කාමරයක් තුළ තනිවම දරුවා තනිවම තබන්න හෝ දරුවාට ළදරුවා අසල ස්ථානයක තැබිය හැකිය කුස්සිය වැනි ඔබේ නිවසේ ඇති ප්රදේශය, ඔබ හා ඔබේ පවුලට බලපාන උණට පෙර විෂබීජ ව්යාප්ත වීම වැළැක්වීමට උදව් විය හැක. අත්යාවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න, විශේෂයෙන් ඔබේ දරුවාට ඇදුම වැනි ශ්වසන රෝගයක් තිබේ නම්.