ඔබේ දරුවන්ගේ උපන් දිනය සඳහා විනෝදජනක හා නිරෝගී එළිමහන් බාධකයක් සැලසුම් කරන්න
ළමයින් එකිනෙකා සමඟ තරඟ කිරීමට හා සෙල්ලම් කිරීමට සහ බාධක-පාඨමාලා උපන් දින සඳහා දෙදෙනා ඒකාබද්ධ කිරීම පහසුය. එළිමහන් ක්රීඩා වලින් පිරුණු ක්ෂේත්රයක් සැලසුම් කිරීම දෙමාපියන්ට සහ විනෝද වීමට පහසු වේ. එය අයවැය මිත්රශීලී වන අතර සෑම දෙමව්පියෙකුම එයට ආදරෙයි!
හොදම කොටස: ළමයින් පිටත සිට, නැවුම් වාතාශ්රය භුක්ති විඳිමින් විනෝද වීම සහ ව්යායාම ලබා ගැනීම. දරුවන්ට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා දිනකට අවම වශයෙන් අවශ්ය වන අතර, මෙම ක්රීඩාවන් ප්රමාණවත් වන බවට සහතික වනු ඇත.
මෙම ක්රීඩා දළ මෝටර් කුසලතා හා සම්බන්ධීකරණය ද වර්ධනය වේ.
ඔබගේ බාධකයේ පාඨමාලා සැලසුම් කිරීම
ඔබේ පළමු පියවර වන්නේ එළිමහන් අවකාශය සොයා ගැනීමයි. එය කීපයක් ධාවනය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් විශාල ප්රදේශයක් විය යුතුය. ළමයින් ආරක්ෂිතව ධාවනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- ඔබේ බිම් අංගනය ප්රමාණවත් නොවේ නම්, ඔබේ ප්රාදේශීය උද්යානය හා උපන් දින සාද පැවැත්වීම සඳහා බලපත්රයක් ලබා ගන්න.
- ඔබ බල්ලෙක් සිටිනවා නම්, මිදුලේ පිරිසිදු කරන්න. ඔබ සුනඛයන් අසල්වැසියාට හමුවීමට අවශ්ය නොවේ.
- දවස් කීපයකට පෙර ඉදිරි දින කිහිපය තුළ තණකොළ කපන්න.
ඊළඟට, ඔබට යම් බාධක පාඨමාලාවක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. එමනිසා ළමයින්ට කණ්ඩායම් එකිනෙකා සමඟ තරඟ කළ හැකිය. ඔබ හා ඔබේ ශ්රේණියේ පාසැලේ එකට සැලසුම් කිරීම එකට වඩා හොඳයි (ඔවුන්ට හොඳ අදහස් ඇත!).
- පැන්සලක් සහ කඩදාසි ලබාගන්න. "සිදුවීම්" කිහිපයක් නිරූපණය කරන්න.
- තව හොඳයි, පිටතට ගොස් සමහර නඩු විභාගයන් කිරීමට මාකට් පාඨමාලා සකස් කරන්න.
බැකප් සැලැස්මක් ඇත
කාලගුණය අපේ පක්ෂයේ සැලසුම් සමඟ සැමවිටම සහයෝගී නො වන.
පක්ෂය දිනෙන් දින වැල්ලට වැදුනු ගෘහස්ථ විකල්පයක් සූදානම් කිරීම හොඳ අදහසකි.
මෙය සිදුවන්නේ නම්, ඔබ සැබැවින්ම ඉක්මණින් නිර්මාණ කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ විසිත්ත කාමරයේ, පහළම මාලය හෝ (පිරිසිදු) ගරාජය තුළ ළමයින්ට සෙල්ලම් කළ හැකි විනෝදජනක ගෘහස්ථ කී්රඩා කිහිපයක් ගැන සිතා බලන්න. බාධක-පාඨමාලාව සඳහා ඔබ එකතු කරන භාණ්ඩ බොහොමයක් ඇතුළත ද භාවිතා කළ හැකිය.
එළිමහන් බාධක-පාඨමාලා නත්තල් ක්රීඩා සඳහා උපකරණ අදහස්
- හුලා වටා යන
- ධාවන පථ සඳහා ඇදුම
- ගිනි අවලස්සන ගෝත්රික තරඟයක් සඳහා හෝ සැහැල්ලු පිහිනුම් භාණ්ඩ සඳහා හෝ සැහැල්ලු නෝට්ටුවක් හෝ භාණ්ඩ එකතු කිරීම අවශ්ය වේ
- බණ්ඩනාස් හෝ ස්කාෆ් වර්ග තුනක් කඩුල්ලක් සඳහා කකුල් සවි කිරීමට
- හැඳි සහ තම්බා බිත්තර (අවම වශයෙන් එක් එක් "කණ්ඩායම" සඳහා එක් එක්)
- නූඩ්ල්ස් පිහිනන්න
- කඹ බැමි
- ආරම්භක හා නිමාව අතරතුර කාලය අතරතුර කුඩා දරුවන්ට ප්ලාස්ටික් කේතුවක් (හෝ සමාන වස්තුවක්) විය හැක
- පදක්කම් හා ත්යාග
බාධක පාඨමාලා සකස් කර ගන්නේ කෙසේද? බාහිර උපන් දින ක්රීඩා
ඉහත සඳහන් කවර හෝ ද්රව්යයකින් (හෝ ඔබ විසින්ම ඉදිරිපත් කළ ඕනෑම දෙයක්) භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට කැමති ඕනෑම සංයෝජනයක් තුළ රිලීස් ධාවන තරග කළ හැකිය.
එළිමහන් අවකාශය ප්රමාණවත් තරම් විශාල නම්, එකවර විවිධ බාධා ඉවත් කරන්න. ඔබට පළමු කණ්ඩායම සම්පූර්ණ කළ පසු ඊළඟ බාධකය වෙත යෑමට ඔබට හැකිය.
ඔබ අවකාශයට සීමිත නම්, එක් වරක් එක් බාධකයක් සකසා එක් එක් සිදුවීම සඳහා ජයග්රාහී කණ්ඩායම් වල ධාවන තරඟයක් තබා ගන්න.
විනෝද චාරිකා ධාවන තරඟ සඳහා උදාහරණ:
- හැන්දක් මත තම්බා බිත්තරයක් තැබීම.
- තුරඟ තරඟ තුනක් හෝ ගෝනි තරඟයක්.
- 10 වතාවක් වැනි රැහැන් කඹය.
- බිම පිටත වටා ගමන් කරවමින්.
- පිහිනන නූඩ්ල්, හෝප් හෝ බැටන් පෝලිමක් ධාවනය කිරීම සහ පසුව ධාවනය කිරීම.
කිහිපයක් පොදු ඉඟි
- වඩාත්ම මලල කී්රඩිකාවන් එකට එකතු නොවී සිටීම සඳහා විනෝදය සහ විනෝදය ලබා ගැනීම අවධාරණය කරන්න.
- සෑම බාධකයක්ම ප්රමාණවත් ඉඩකඩක් ඇති බව සහතික කර ගන්න. එවිට ළමයින් හදිසියේම තාපය තුළ තාපය පිට නොයන බවක් සහතික කර ගන්න.
- ජලය ලබා ගත හැකි බැවින්, දරුවන්ට විවේකයක් හා හයිඩ්රේට ලබා ගත හැකිය. එය උණුසුම් දවසක් නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
- ඔවුන් කලකිරීමට පත් වන තරමට එතරම් අමාරු නැත. මතක තබාගන්න, සෑම කෙනෙකුටම විනෝද වීම සඳහා ඉලක්කය වේ.
- අවසානයේදී සෑම දෙනාටම තෑගි පිරිනැමීමට වගබලා ගන්න. ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම ජයග්රහණය නොකළ හොත්, යමෙකුට යම් දෙයක් ලැබෙනු ඇත.
- කෑම අමතක කරන්න එපා! තරඟය අවසන් වීමෙන් පසු දරුවන් සමඟ බෙදාගැනීමට ඔබට අවශ්ය ආහාර පාන සාදන්නාක් මෙන් ඔබේ පේලිය මේසය භාවිතා කරන්න.