18 හැවිරිදි වියේ පසු වූ දෙමව්පියන්ට බලා සිටීමට අපේක්ෂා කළ හැකිය
අවුරුදු 18 ක් වයසැති යෞවනියන් තම ජීවිතයේ ඉතා කදිම අවස්ථාවක් ආරම්භ කරති - වැඩි නිදහසක් හා වැඩි වගකීමක් ඇති අවස්ථාවකි. සෑම දරුවෙකුටම සමාන යෞවන යෞවනියන් විවිධාකාර අනුපාතයකින් වර්ධනය වන අතර, ඇතැම් වයස්වල දී සම්මත හැසිරීම් සමහරක් ඇත. 18 හැවිරිදි යෞවන යෞවනියන්ගෙන් අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක් ද?
ටීනා සුවතා ගැටළුව: ඩයට් සහ පෝෂණය
ඔබේ 18 හැවිරිදි පුද්ගලයා තමන්ටම තනිව සිටීමට යන අතර ආහාර සහ පෝෂණය පිළිබඳව ඔවුන්ගේම තීරණ ගනී.
ඔවුන් වැඩිහිටිභාවයට ඔවුන් අනුගමනය කරන පෝෂණ පුරුදු වර්ධනය කර තිබේ.
ඔවුන්ගේ නව සොයාගැනීමේ නිදහස ලබා ගැනීමෙන් ඔබේ දරුවා ඔබට හොඳ පෝෂණීය උපදෙස් ලබා ගැනීමට අකමැති වනු ඇත. ඔවුන් දැනටමත් දන්නවා දැනටමත් ඔවුන් දැන සිටින අතර ඒවා විටමින් හෝ මෝල වැනි කුඩා මෝඩ දේවල් ගැන ඔවුන් හෑරීමට හේතුවක් සොයා ගැනීමට නොහැකිය. මෙය සාමාන්ය සහ ඔබේ 'harping' නැවැත්වීමට හේතුවක් නැත - දේශනවලට පමණක් නොව, දේශන නොලැබේ.
ඔබේ දරුවා නිවසින් බැහැරව ජීවත් වන විට, ආහාර පාන හොඳ ආහාර මිලදී ගැනීමේදී ගැටළුවක් විය හැකිය. පෝෂ්යදායී ආහාර බොහෝ විට වඩාත්ම මිල අධික ආහාර පරෙස්සමෙන්. සලාදයක් ඩොලර් මෙනුවේ ක්ෂණික ආහාර විකල්පවලට වඩා බොහෝ සෙයින් පිරිවැයක් දරනු ඇත.
ළමයෙක් සුවතා ගැටුම: නින්ද
18 හැවිරිදි යෞවනයෙකුගේ නින්ද බොහෝ විට ප්රමුඛතාවයක් නොවේ. ඔවුන් නින්දෙන් අවදි කිරීමට අකමැති විට උදේ පාන්දරින්ම එය නොඉක්මවීමට දිනක් තරම් උත්සාහයක් දරති.
එහෙත්, මෙම තරුණ පරපුරට තමන්ගේ වගකීම් ඉටු කිරීම සඳහා විවේකයක් ලබා ගත යුතු වගකීම් තිබේ. ඉතින්, ඔබේ රැකියාව ඔබට හැකි නම් ලෝකයේ දෙවර්ගයේම හොඳ අත්දැකීම් ලබා ගත හැකි ආකාරය දැක බලා ගැනීමට.
ඔබේ යෞවනයන්ට ඇබ්බැහි වීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත් වන අතර, ඔබට සීමාවන් කිහිපයක් තැබිය හැකිය. ඔබගේ යෞවනයෙකුගේ සමාජ ජීවිතය නින්දට යනවා නම්, ඇයව ඉවත් කිරීම හා ඩිස්-ස්පේස් කිරීම සඳහා සතියකට නොම්මර කිහිපයක්ම රැඳී සිටීමට දිරිගන්වන්න.
ඔබේ 18 හැවිරිදි වියේදී නිදා සිටියදී ඔබේ නිවසේ ජීවත් වන සෑම කෙනෙකුගේම ගෞරවය දැක්වීම නිසා ඇඳිරි නීතිය තවමත් ක්රියාත්මක විය යුතුය. දෙමව්පියන්ට සහ සහෝදර සහෝදරියන්ට මානසික පීඩනයකින් තොරව ගෙදර යන විට ගෙදර එන යෞවනයන්.
ළමයෙක් සුවතා ගැටළුව: ව්යායාම
ඔබේ දරුවාට හොඳ ශරීර සෞඛ්ය පුරුද්දක් තිබේ නම්, ඒවා පවත්වා ගෙන යන්න. යෞවන යෞවනියන්ට සහ යෞවන යෞවන යෞවන යෞවනියන්ට සනීපාරක්ෂාව සඳහා ක්රියාකාරි ප්රවිෂ්ටයක් ගෙන යන්නේ එම හොඳ පුරුදු වැඩිහිටි බවය.
ප්රදේශයේ ශාරීරික සුව්ය තොරතුරු සඳහා විමසිලිමත් වන්න 18-හැවිරිදි යෞවන යෞවනයෙකුට එය ලබා දෙන්න. ඔවුන්ගේ ප්රදේශයේ සිටින යෞවන යෞවනියන් දැනගෙන සිටින විට ඔවුන් එය ප්රයෝජනයට ගනු ඇත.
ආබාධ සුවතා ගැටළුව: ආතතිය
වයස අවුරුදු 18 ක් වයසැති යෞවනයන් එක් විනාඩියක් පමණ සතුටට පත් වන අතර ඊළඟට අවධාරණය කරති. ඔවුන්ගේ ලෝකය ශීඝ්රයෙන් වෙනස් වෙමින්, උසස් පාසැල් යහළුවන්ට සමුගැනීමේ හා විශ්ව විද්යාලයේ හෝ වැඩ කරන ජීවිතයට පිවිසීමට ඔවුන් සමත්ව සිටියි. බොහෝ තීරණ හා වෙනස්කම් ඔවුන් සඳහා වාතය තුළ ඕනෑම කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ ඉතාම පීඩිත වේ.
ඔබේ දිවිය තුළ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ හැකියාවන් සහ හැකියාවන් මතක් කර ගැනීමෙන්, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම්වල මානසික පීඩනය හැසිරවීම, ඔබේ අදහස්වලට ඇහුම්කන් දීම සහ ඔබේ ආදරය සහ උපකාරය දැන ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේම තීරණ ගැනීමට ඉඩ සලසා දීම ඔබේ දරුවාට උපකාර කරන්න.
හැසිරීම්, වගකීම් සහ හික්මීම
ඔබේ 18 හැවිරිදි යෞවන යෞවනියන්ට නිවසේ සිටින නිවෙස්වල නිවෙස්වල නීති සකස් කරන්න. දැන් ඔවුන් වැඩිහිටියෙකු බව සිතීමට පටන්ගනී. ඔබ විසින් ක්රියාත්මක කර ඇති නීති තවදුරටත් අදාළ නොවේ. මෙය ඔබගේ කාරණය නොවේ නම් එය ප්රශ්නයක් හෝ තර්කයක් ඇතිවීමට පෙර එසේ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. වයස අවුරුදු 18 දී ඔවුන් ඔබට මතක් කර දීමෙන් තොරව නිවාස නීති රීති අනුගමනය කළ යුතුය.
18 හැවිරිදි යෞවන වැඩිහිටියෙකු සමඟ උසස් අධ්යාපනය ලබා ඇති අතර, පාසැලට යාමට හෝ බලා සිටින පූර්ණ කාලීන රැකියාවක් සොයමින් සිටින 18 හැවිරිදි තරුණයෙකුව සමඟ සම්මුතියක් ඇති වේ. ඔබේ හැසිරීම සමඟ ඇති විය හැකි ගැටලු පිළිබඳව විවෘතව අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමෙන් ඔබේ දරුවා සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
විසඳුමක් ලබා ගැනීමට උදව් කිරීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
ඔබේ 18 හැවිරිදි වයසක හෝ අර්ධ කාලීන රැකියාවක් නොමැති නම් උසස් පාසලේ උපාධි පාඨමාලාවෙන් පසු සෘජු ලෙස සම්බන්ධ වීමට කිසිවක් නොලැබෙන ලෙස ඔබේ කාර්යබහුල වනු ඇත. ඔබේ දරුවා මාස කිහිපයක් ඇතුළත විද්යාලයට හෝ කාර්මික විද්යාලයට යන විට මෙය ගැටළුවක් නොවේ. ඔවුන් සූදානම් වීම සඳහා විවේක භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් ඔබේ දරුවා ඔවුන්ගේ අනාගතය සඳහා සැලසුම් කර නොමැති නම්, ඔවුන්ට ප්රයෝජනවත් නොවන නරක පුරුදුවලට මුහුණ දීමට සිදු විය හැක. මේ කාරණය නම්, හැකි ඉක්මණින් රැකියාවක් සොයා ගැනීමට ඔබගේ යෞවනය පටන් ගත්තා .
ඇමී මොරීන්, LCSW විසින් යාවත්කාලීන කරන ලදි.