විවිධ තනතුරු භාවිතයෙන් ලේ කැක්කුම උපකාර කරයි

1 -

රෝහල් ලියාපදිංචිය අතරතුර ඩෙස්ක්ටොප් එක මත ගැටීම

මෙම ඡායාරූප මාලාව තනි ශ්රමයේ සිටය. ඡායාරූප පුදුමාකාර, අමු හා පෞද්ගලික. මෙම මව සහ ශ්රමය පුළුල් වශයෙන් විවිධ තනතුරු භාවිතා කරමින් මේ මව රැකබලා ගැනීම නිසා මෙම පවුල හා ඔවුන්ගේ ඩවුලා බලා සිටීමට මම කැමතියි. මෙම ප්රකාශය පොදුවේ ගත් කල, ඇයගේ ශ්රමය නොවේ. මා බෙදා හදා ගනු ලබන්නේ ඩූලා, දරු ප්රසූතිය සහ මව යන අත්දැකීම් ඒකාබද්ධ කිරීමයි. මගේ පරමාර්ථය වන්නේ ඔබේ ශ්රමය හා උපත තුළ කාර්ය සාධනය සහ ව්යාපාරයන් කාර්යක්ෂම ලෙස සංස්ථාපනය කළ හැකි ආකාරය පෙන්වීමයි.

මව්වරුන් බොහෝ දෙනෙකු කතා කර ඇති එක් දෙයක් නම් රෝහලේ හෝ උපත් මධ්යස්ථානයට යෑමට නොහැකි වීමයි. ඔවුන් අවසානයේදී මෝටර් රථයෙන් පිටතට ගිය පසු, ඔවුන් නිදහසේ ගමන් කළ හැකිය. ඒ නිසා ඔවුන් ලියාපදිංචි කිරීමේ මේසය නැවැත්විය යුතු විට, ඔවුන් බොහෝ විට වඩා squirmy හැඟී ඇත. මේ ඡායාරූපයෙහි දී තාත්තා ඒවායේ අත්සන් කිරීම හා ලේඛන කටයුතු පුරවා ඇති අතර, මව සහ ඩූලා එක්ව වඩාත් සුව පහසු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා එක්ව කටයුතු කරයි. මෙන්න ඇය රෝහලේ මේසය භාවිතා කරන අතර තාවකාලික බාර්එකක් ලෙස ඇයව අල්ලාගැනීමේ හැකියාව ලබා දෙනවා. ඩූලා සුවපහසු පියවර සපයයි.

2 -

ශ්රමයේ ශාලා ඇවිදීමෙන්

ශ්රමයේ ශාලා ඇවිදීමෙන් සැබවින්ම හොඳ හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. එක් හේතුවක් වන්නේ ඔබ ඔබේ කාමරයට පමණක් සීමා නොවී සිටින බවයි. අනෙක ඔබ A ස්ථානයේ සිට ස්ථානයට පැමිණිය යුතුය. මෙය බොහෝ විට රෝහල හෝ උප්පැන්න මධ්යස්ථානය අත්සන් කිරීමෙන් පසුව සිදු වේ. ඔබට රෝද පුටුවක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. නමුත් ඔබ කැමති නම් ඇවිදින්න. මෙය ඔබේ උපන්යාසකයාට හෝ ඔබේ රෝහල් සංචාරයේදී සාකච්ඡා කිරීමට යමක් විය හැකිය.

ඔබ ඔබේ කාමරයෙන් පිටත ඇවිදීමට තීරණය කර ඇත්නම්, ඔබේ පාද ආවරණය කිරීම සඳහා ෙම්ස් ෙහෝ ෙසෙරප්පු රැගෙන යාම සලකා බලන්න. රෝහල් යනු විෂබීජ පරිසරයන්. ඔබ වස්ත්රයක් මෙන් වසා ගැනීමට යම් දෙයක් ගෙන ඒමට සැලසුම් කළ යුතුය. ඔබේ සළුව භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබ කැමති නැතිනම්, ඔබ සෑම විටම ඔබේ පසුපස ආවරණය කිරීමට පසුපසින් පෝතකයක් භාවිතා කරන දෙවන රෝහල් ගවුමක් භාවිතා කළ හැකිය.

ශාලා ඇවිදීමෙන් ඔබේ සහකාරිය හා ඩොල්ල තබා ගැනීම වඩාත්ම ප්රශස්ත වේ. ඔබ සපසනන විට සහායක සහ අතිරේක සැනසිල්ලක් ඔබට ලබා දෙයි, සහ ඔබට හැකිලීමක් ඇති වනු ඇත. ඔබ IV රේඛාවට ඇනුමෙන් නම්, ඔබේ ආධාරක කණ්ඩායම ඔබට පොල්ල තල්ලු කිරීමට උදව් වනු ඇත.

3 -

ශ්රමය සඳහා ඇඳක් අසුන්ගැනීම

මෙය ඇමරිකානු කාන්තාවන්ට ශ්රමයේ භාවිතා කරන වඩාත්ම පොදු තනතුරු වලින් එකකි. සමහර විට ඔවුන් ශ්රම බලකායට ඇතුල් වන අතර ඉක්මනින් යෝනි පරීක්ෂණයට හා ඇටසැකිලි අධීක්ෂණයක් සඳහා නිදා ගැනීමට ඉල්ලා සිටින අතර ඔවුන් උපත ලැබුන තෙක් ඇඳ අසල නොසිටිති. ඔබගේ ශ්රම සැලසුම මෙය නොවේ නම්, නැඟිට සිටීමට ඔබට මතක් කිරීමට යමක් මතක තබාගන්න. මෙය සිදු කළ හැකිය, දරු ප්රසූතිය සහ දරු ප්රසූතියේදී පවා සාමාන්යයෙන් සිදු වන අනෙකුත් ක්රියා පටිපාටිවලදී මෙය සිදුවිය හැකිය. මොනිටර් සහ IV වැනි අතිරේක දේවල් සමඟ චලනය කළ හැකි හොඳම ආකාරය සොයා ගැනීමට ඔබගේ ඩූලා හෝ ශ්රම හෙදියක් ඔබට උපකාර කරනු ඇත.

4 -

ඇඳේ පිටුපස දණගැස්වීම

මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, ඔබ ඇඳේ රැඳී සිටීමට තීරණය කළත්, ඔබ වෙත ඇති විවිධ තනතුරු ඇත. බොහෝ මව්වරුන් සැපපහසු වූ අයගෙන් ඇඳේ ඇඳෙහි පිටුපසට නැමී ඇඳේ පිටුපස මුහුණට මුහුණ දෙයි. එහෙත්, පිටුපස සැඟවී සිටීම හා එය පිටුපස සැතපී සිටීම. මේ සඳහා ඔබට එක් පුද්ගලයෙකුට ඔබේ මුහුණට පිවිසීමට සහ ඔබට කරුණාවන්ත වචන සහ එක් පුද්ගලයෙකුට ඔබේ අතට පෙරළීම හෝ ඔබේ සමේ කහ පැහැති රෙදි භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙයි.

5 -

ඇඳ උඩින් සිටිමින් හා නැමී

ඔබ බිම සිටගෙන සිටින විට, ඇඳ මත රඳවන්න. ඇඳේ ශරීරය සවි කරන්න. ඔබේ උස සඳහා සුවපහසු තරම් ඉහළ ඇඳක් ඉහළට ගන්න. ඔබගේ ක්රමානුකූලව ශ්රමයෙහි ඔබට ශුභවාදී හැඟීමක් මත පදනම්ව, ඇඳ මත බොහෝ හෝ ඔබේ ඇඳ මත ටිකක් සැඟවිය හැක. මෙමගින් ඔබට සුවපහසුව සඳහා ප්රවේශය ලබා දෙයි. ඔබගේ ශරීරයේ පහළ කොටසෙන් චලනය වීමට නිදහස ලබා දෙයි. නිදසුනක් වශයෙන්, හැකිලීමකින් ඔබේ බඩවැල්වල ඇති විය හැකිය.

6 -

ශ්රමයේ වතුර ටැංකියක වාඩිවී සිටීම

ශ්රමයෙහි ජලය භාවිත කිරීම වේදනා සහන ආකෘතියකි. දෙවනුව ප්ලාස්ටික් නිර්වින්දනය සඳහා පමණි. ජලය තුළ බර අඩු වීම ශ්රමය තුළ ඉතා හොඳයි. එය ඔබේ ශරීරයේ බර හෝ ශ්රමයේ නොලැබුණ හොත් ඔබ නොසලකා හැරිය හැකි වෙනත් දේවල් නොව, හැකිලීම මත සැහැල්ලු කිරීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම පහසුකම් සියල්ලම නොසිටින සේම සියලු පහසුකම් නොලැබෙන අතර, වතුරෙන් ජලය පවා පවා ශ්රම වේදනාව සමඟ සටන් කිරීමට උපකරණයක් ලෙස ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

7 -

කූඩුවක් හෝ දණගැසීමෙන්

දඩයම් ද දණගැස්වීම සඳහා ද ඉතා හොඳ ය. වාසිදායක වන්නේ එක්තරා වතුරේ දියවීම නිසා ඔබවම රඳවා ගැනීම ගැන කණගාටු නොවන්නටය.

8 -

උප්පැන්න බෝලයකින් දඩයම් කිරීම

උපත් බෝලය ශ්රමය තුළ ඉතා නම්යශීලී මෙවලමක් වේ . මෙන්න ඔබ දකින විට අමිහිරි මැණික් සඳහා කුඩයක් ලෙස භාවිතා කරන බව ඔබට පෙනේ. මෙමගින් ඇයගේ ඇටකටු බඩේ සැහැල්ලු වීමෙන් ඇගේ සිරුර විවේක ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මෙහි දී ඇගේ ඩූලා සැනසීමට අමතර පහසුව සඳහා පහල පිටුපස වතුර වත් කරයි.

9 -

ස්කොට් බාර් එකේ හිඳගෙන සිටිනවා

ශ්රමයේ පවතින්නාක් මෙන් එය සැබවින්ම වෙහෙසකර විය හැකිය. ඔබටම උසුලන තරම් සරල දෙයක් විය හැකිය. ඇඳ මත ලබා ගත හැකි බාර්එකක් තිබීම ඇත්තෙන්ම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබේ පාද වැතිරීම සඳහා ඔබ නැවත යන්නේ නම් එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

10 -

ස්කොට් බාර් සමඟ කඩා වැටීම

ඇඳේ බාර් රථය ඔබේ ඇඳ මත ඇඳගෙන සිටින අතර ඔබේ බර තබාගැනීමට සැලසුම් කර ඇත. ඔබට මෘදු පාත්තක් තබා ගැනීමෙන් ඔබට බිමෙන් බැස යාමට ඔබට ඉඩ සලසයි. වට්ටෝරු තීරුව ඔබට තබාගැනීමට යමක් ලබා දෙයි, නමුත් ආරක්ෂිත මායිමක් සපයයි. ඔබගේ සහායක කණ්ඩායම මෙම ස්ථානයේ ඔබ දෙපසින් විය හැකිය.

11 -

උපත සඳහා අර්ධ රැස්වීම

උපත සිදු වූ විට සැබෑ උපත සඳහා විවිධ තනතුරු තෝරාගත හැක. ඔබ තෝරා ගත් ඖෂධ මත හෝ දරුවාගේ තත්වය මත රඳා පවතී, ඔබ හෝ ඔබේ සහකරු හෝ දරුවාට "අල්ලා" ගැනීමට උදව් කිරීමට අවශ්ය නම් . මෙය කැඩපතක් නොමැතිව හෝ නැතිව බැලීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබ ඔබේ ඉහළ ශරීරයට උඩට ඇඳීමට හෝ කොට්ටේ පිටුපස භාවිතා කිරීම සඳහා කොට්ටයක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබගේ ඇඳුම පසුපසට දැමීම හෝ කොට්ටය ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ ඉහළ ශරීරයට පහත් කිරීමට සමාන විය හැකිය.

12 -

උපතේ සිට සම සම

ඔබේ දරුවා බිහි වූ පසු ඇඳ මත නැවත වැඳීම සාමාන්යයෙන් ඔබට ඔබේ දරුවා සම සමෙහි ලිහිල් කිරීමට හා පහසු කර ගැනීමට පහසුම මගකි. ඔබ දෙදෙනාටම ප්රයෝජනවත් වේ. නැවත පියවි ඇඳීම ඔබේ දරුවා ඔබේ පියයුරු අතර සැතපීම පහසු කරවයි. එය දරුකමට හදාගෙන සිටියත්, ඒ ගැන කරදර නොවී සිටීමටත් ඔබට ස්ථාවර සහ සැනසීමක් දැනේ. මව්කිරි දීම ආරම්භ කිරීම සඳහාද මෙය හොඳ තත්ත්වයකි. තත්ත්වය ඇත්ත වශයෙන්ම මව්කිරි යැවීමයි. ඔබගේ සහ ඔබේ දරුවාගේ බැඳුම්කර අතරේ වැදෑමහ සමඟ නිමා කිරීමට වෛද්යවරයා හෝ වෛද්යවරයාට තවමත් කළ හැකි දේ. ඔබේ සහකරුට ඇඳේ හස්තය දමා (සහ ඔවුන් පිටතට ගියහොත් නැවත නැවත) ආපසු ගෙන යාමෙන් ඔබට ඇත්තෙන්ම සමීප සහ සැපවත් විය හැකිය.

පුදුම උපන් ඡායාරූප සඳහා සාරා කෝර්මන් ඡායාරූප.

_{මූලාශ්ර:}

_{ක්ලෙට් එච්, බර්න්ස් ඊ. ශ්රමය හා උපත තුළ ජලය තුළ ගිල්වීම. 2008 ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝචේන් දත්තගබඩාව, කලාපය 4. කෘතිය. CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{කම්කරු ප්රගති අත්පොත. සිමින්, පී සහ ඇන්චෙටා, ආර්. වයිලී-බ්ලැක්වෙල්; 2 වන සංස්කරණය.}