අරගල සැබෑ ය, එබැවින් අප යෝජනා කරන දේ
ඔබ ළගාවෙමින් සිටින දරුවෙකු සිටින විට ඔබ අරගලය සැබෑ බව තේරුම් ගනියි. ඔබගේ බ්ලොග් ඔරලෝසුව නැති වී ගොස් ඇතත්, ඔවුන්ගේ පාදවල පැටලීම ඔබ අවදි කරයි. "සාධාරණ නැත." ඔබ සිතන්නේ ඔබමයි. ඔබ සෑම උදෑසනකම මෙන්, ඔබ කළ යුතු දේ ගැන සිතා බලන්න. අවදි කරන්න හෝ පෙරළන්න.
මෙන්න, ඔබ මුලින්ම නැවතුම් සමඟ මුහුණට මුහුණලා ඇති ගැටළු පහක් සහ ඔබට තව විනාඩියකට විනාඩි කිහිපයක් ලබා දිය හැකි උපදෙස් කිහිපයක් ඇත.
නින්දක් නොමැතිව, ඔවුන් උදේ 5 ට ආරම්භ වේ
ඔවුන් නිදාගන්න යන්නේ කුමන වෙලාවටද? "අපි රෑට රෑ බෝවී ඉන්න නිසා සමහරවිට ඔවුන් නිදාගන්නවා" එවැනි වාසනාවක් නැත.
මෙම දැනුමෙන් සන්නද්ධව ඔබගේ බලාපොරොත්තු බලාපොරොත්තු නොවිය යුතුය. යථාර්ථය හා ඇඳට නිදාගන්න. පිරිසිදු කරන්න පුළුවන් හෙට සිට බලාගෙන ඉන්න ඔයාට පුළුවන් වගේ.
ඔවුන් ඔබට උදේ ආහාරය දීමට අවශ්යයි
"මම බඩගිනි" ඔබේ කනට රහසින් හඬ නගති. සැබැවින්ම, ඔවුන් වේ! කිසිවෙකු අවදි නැත, ඔවුන්ගේ ධාන්ය පාත්රය ළඟට යා නොහැක.
නැත්නම් ඔවුන්ට? කවුන්ටරයට යටින් කුස්සියට උපකරණ කැබැල්ලක් තිබෙනවාද? එසේ නම්, එම ස්ථානයට සෑම ළදරු ප්ලේන්, පාත්රයක් හා කුසලානක් රැගෙන යන්න. කාමරයක් නොමැත? රාත්රීයේ ඔබේ දරුවා උදේ ආහාරය ගන්න.
ඔයාට තව පියවරක් ඉදිරියට යන්න පුළුවන්. ඔවුන් කුඩා නම්, Tupperware කන්ටේනරය තුළ ධාන්ය වත් කරන්න. ඔබේ වේදිකාවට මැසිවිලි නඟන්නේ ඔබේ වේදිකාවට පැමිණෙන ලෙසයි.
ඔබේ දරුවා වයසින් මුහුකුරා ගිය විට, පහසුවෙන් ඔබේ ප්රවේශය සඳහා ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි අඩු මට්ටමේ ස්ථානවල ධාන්ය පෙට්ටි හා කිරි තබන්න.
කාලය ගැන කියන්න බැහැ
බොහෝ ළමුන් පළමු ශ්රේණියේ තෙක් පවසන්නේ කෙසේ ද කියා ඉගෙන නොගන්න. ඔබේ මුල් ලංසුකරු හරියටම උදේ කාලය හරියටම තේරෙන්නේ නැහැ. ඔවුන් තේරුම් ගන්නා දෙය වන්නේ උදෑසන ප්රීතිමත් වන අතර ඔවුන් විනෝදය සඳහා ඔබට අවශ්යයි.
ඔබගේ අනතුරු ඇඟවීම සිදුකරන විට කුමක් වුවත්.
ඇඳෙන් එළියට එන විට ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න ළදරු අනතුරු ඇගවීම් බොහොමයක් තිබේ. ඔරලෝසුව කියවීමට නොහැකි නිසා මෙම ඔරලෝසුව අවදි කිරීමට කාලය එළඹෙන විට විවිධ වර්ණ වෙනස් වේ.
සාමාන්යයෙන් අවදි වන කාලය මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔරලෝසුව සකස් කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. එතකොට හැම සති කීපයක්ම එකට එකතු වෙනවා. ඔවුන් තම ඔරලෝසුව හරිත වර්ණයෙන් (හරවන ලද හෝ කුමන වර්ණයකට හැරී ඇත්දැයි) විමසූ විට ඔවුන් වර්ණය වෙනස් කිරීමට පටන් ගනි.
අල්ලස් දූෂණය ස්වභාවික ප්රතික්රියාවක් බවට පත්වෙයි
තව විනාඩි පහක් නින්දක් සඳහා ඔබට ඕනෑම දෙයක් කරන්න. රාත්රී ආහාරය සඳහා පෑන්කේක්, අතිරේක තිර කාලයක් හෝ අයිස් ක්රීම් සන්ඩේ වැනි ඔබ අවදි වූවා නම්, ඔබට කවදාවත් දේවල් නොලැබෙනු ඇත. ඔබ අවදිව සිටින විට ඔබට සිතා ගත හැකි අල්ලස් ඔබව විශ්මයට පත් කරයි.
නමුත් වැඩ කිරීමට ඔබට අවශ්ය විටදී පෑන්කේක් තොගයක් සෑදීමට කවුරුන් කවුද? ඔබේ හිඟතාවට එකතු කිරීමට අල්ලස් ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැත. ඔබේ පරිකල්පනය නිෂ්ඵල වීමට ඉඩ නොදී, යථාර්ථවාදීව යම් සැලැස්මක් අල්ලා ගැනීමෙන් සහ වැඩවලින් ගෙදරින් යාමෙන් පසුව ඉටු කළ හැකි ය.
කැෆේන් ඇබ්බැහි වීම සැබෑ ය
ඔබේ අලංකාරය ඔබේ අලංකාර විවේකය කඩාකප්පල් කරන විට වැඩ කිරීමේදී අපහසු වේ. කෝපි කෝප්පයක් ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබට අවශ්ය "දවසේ හරහා" යන්නයි.
සන්ධ්යා භාගයේ සිට ඔබව දිනාගැනීමට තවත් කෝප්පයක් බවට පරිවර්තනය වේ. අනවශ්ය ලෙස උදෑසන කම්පනයට පත් වීමෙන් ඔබ මහන්සියි.
කෝපි පුරුද්දෙන් මිදෙන්න පුළුවන් කොහොමද? වැඩ කරන අම්මා සහ ඇගේ කැෆේන් අතරට යාමට අපහසුය. සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ කෝපි කෝප්ප දෙකක් හොඳයි කියායි. ඔබේ ශරීරයේ කැෆේන් කොපමණ කොච්චරක්ද කියා ඔබ දන්නවා. එසේම, මෙම මුල් අවුරුදු කිහිපය දිගු කාලයක් නොපවතින අතර, ඉතා කෙටි කාලයක් සඳහා කැෆේන් වැඩි ප්රමාණයක් ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
ඔබ වැරදීම්වලින් යුක්තව වැටුණි
ඔබට තව ටික කලකින් සාමය සහ නිහඬ වරදකාරි හැඟීම් ඇති කිරීමට ඔබේ මුල් ලංසුවාට ඒත්තු ගැන්වීමට ඔබට හැකිය.
ඔබ ඇත්තටම ගෙයින් ගෙට ගසාගෙන යෑමට ඉඩ දෙන්නද? ඔවුන් හැන්දක් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔවුන් පිහියකින් අල්ලා ගන්නේ කුමක් ද? රූපවාහිනියේ මුල් අවදියේම රූපවාහිනිය නැරඹීම ඇත්තෙන්ම අහිතකරද? සැනසුම් සුසුමක්.
සමහර විට වරදකරු නොව, දරුවා නොවෙයි, ඔබ ඇඳෙන් බැස යන දේ. ඉතින් කොහොමද ඔබ එය පරාජය කරන්නේ? නින්දට යාමට තැත් නොකර, ඔබේ මුල් පල්ලිය සමග අවදි වන්න. කලින් ඇඳට යන්න. ඇඳට පෙර පැයට සැතපුම් හා ඔබේ රාත්රී කාලය පුරාම ගමන් කරන්න. උදේ පාන්දරින්ම ඔබ වරදකාරි හැඟීම ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීමට දරුණු ක්රමයක් වේ. ඔබට ඔවුන් පරාජය කළ නොහැකි නම්, ඔවුන් සමඟ එකතු වන්න
දිදුලන පැත්තේ දිහා බලන්න. යථාර්ථවාදී සටන් කිරීමට වෙහෙස විය හැකිය. උදෑසන ඔබේ දරුවන් සමඟ එකතු වීමට ඔබේ උපරිමය කළහොත් ඔබ වැඩ කිරීමට පෙර ඔබේ පෙරට නොපෙනෙන අයුරින් උපයනු ඇත. එය ඔබගේ ප්රතිලාභයට වැඩ කළ හැකිය. ඔබ අවදි කිරීමට සහ සඟරාව, ක්රීඩා කිරීමට කැමති දේ සෙල්ලම් කිරීමෙන් පසු පොතක් කියවා හෝ භාවනා කරන්නට උගන්වන්න.