ගර්භණීභාවයට පෙර සැලසුම් කිරීමට උත්සාහ කරන එක් හේතුවක් වන්නේ මුල් ගැබ් ගැනීම තුළ මත්පැන් වැනි දේවල් වලට අහඹු ලෙස හෙලිදරව් වීම වැළැක්වීමට උත්සාහ කිරීමයි. ගර්භණී පරීක්ෂණයකට පවා පෙර අහිතකර නිරාවරණයක් සිදුවිය හැක. ඇත්තවශයෙන්ම, බොහෝ මව්වරුන්ට ගර්භණී පරීක්ෂණයෙන් ධනාත්මක තත්ත්වයක් ඇති වන තුරු ඔවුන් මත්පැන් පානය ගැන සිතා ගැනීමට පවා නොහැකි වී ඇත. ඒ පිළිබඳව ඔවුන්ට කිසිවක් කළ නොහැකිය.
බොහෝ කාන්තාවන් ගර්භනී සමය පුරාම මත්පැන් පානය කිරීම ගැන තම වෛද්යවරුන් හෝ පවුල් සෞඛ්ය සේවිකාවන් සමඟ කතා කිරීමට බය වෙති. එහෙත්, නිරාවරණය වීමේ අවධානම කුමක් දැයි තේරුම් ගැනීමට උපකාර කළ හැකි වන පරිදි, ඔවුන් සමඟ හොඳ සංවාදයක් පවත්වා ගැනීම ඥානවන්ත ය.
සමහර විට ඔබ ගැබ්ගෙන සිටින බව දැනගන්නට ලැබුණු අතර, ඔබ නොදැනුවත්වම ගර්භනීබව තුළ මත්පැන් පානය කරන බව තේරුම් ගන්න. අවදානම තීරණය කිරීමේ දී ප්රධානතම සාධක වන්නේ පරිභෝජනය කරන ප්රමාණය හා එම පරිභෝජනයෙහි කාලසීමාවයි. වෛද්ය මැඩිතුත් ෂුර් පැහැදිලි කරන්නේ "මුල් ගර්භණීයේදී වයින් වීදුරුවක් සැලකිය යුතු අවදානමක් නැතැයි කිසිවෙකු ගණන් නොගන්නා" බවයි. පළමු මාස තුනේම දරුවා සමඟ සිදු වන දේ අනුව ඉතා සක්රීය තෘෂ්ණාවකි. සෑම ප්රධාන ශරීර ව්යුහයක්ම මෙම ගර්භනී පළමු සතිවල පිහිටුවා ඇත.
ඇතැම් වෘත්තිකයන් පවසා ඇත්තේ අවදානම එක්කෝ ගබ්සා කිරීමක් වැනි ව්යසනකාරී හෝ ගර්භණී තත්ත්වයට බලපාන බවයි.
මේ සිද්ධිය නිසා අපි දරුවාට කුමක් සිදු වන්නේ දැ යි අපි බලා සිටිමු යැයි අපට සාමාන්යයෙන් අපට පැවසිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, එය කාල ගණනය කිරීම හා ගැබ්ගැනීම කොතරම් නිතර මත්පැන් වලට නිරාවරණය වේදැයි අපි දනිමු. ඉතින්, සමහරක් විද්යාඥයින්ට මෙම තත්ත්වය තුළ කාන්තාවන්ට උපකාර කිරීමට හැකි මූලික තොරතුරු සමහරක් සින්ක් බව මට පුදුම විය.
ගර්භනී මීයන් ඉන්ඩිපෙන්ඩන් සමග සතියකට 3-8 ගර්භණී සමයේදී ගර්භනී මීයන් එන්නත් කර ඇත. ඔවුන් සාමාන්ය ආහාර හෝ සින්ක් වැඩි දියුණු ආහාර වේලට පෝෂණය කළා. සින්ක්හි සිටි අයගේ උපත් අඩු වීම අනුව, වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලැබීය. ඔවුන් සිතන්නේ නැහැ මේකෙන් අදහස් කරන්නේ කාන්තාව ගන්නේ බිව්වා පමණක් නෙවෙයි සින්ක් ගර්භණීවීමෙන් හුදෙක් සින්ක් ඔසවාගෙන සින්ක් සමඟ නිපැයුම් සහිත මත්පැන් නිෂ්පාදකයින් සිටිය යුතු බවයි. නවීන බියර් වෙළඳ දැන්වීමක් ගැන මම පුදුමයට පත් වුණා. ඔබේ ගර්භණී විටමින් බෙහෙවින් බීර සහ සටන් පාඨය අතගසා ගර්භණී කාන්තාවක් පෙන්නුවා. ඔවුන් කතා කරන්නේ කුමක් ද යන්න කණගාටුයි. කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී සමයේ මුල් අවදියේදී මත්ද්රව්යවලට අහඹු ලෙස නිරාවරණය වන මවුවරුන්ට උපකාර කිරීමට අනාගත පර්යේෂණයන්ට හැකි වනු ඇත.
හොදම උපදෙස ඔබේ දරු ප්රසූතිය සැලසුම් කිරීමයි. ඔබ පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කරන විට මත්පැන් පානය නොකරන්න. ඕබලා සිටීමෙන් පසුව එය වළක්වා ගත හැක. මෙයින් ඔබට ලිංගික හැසිරීම් ගැන කණගාටු නොවනු ඇත. සැකයක් ඇති විට, ඔබේ සැපයුම්කරුට කතා කරන්න. මත්පැන් නිරාවරණය වීමෙන් කුඩා සංකූලතාවන් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ගර්භනීභාවයේ දී සැබැවින්ම කළ නොහැකි පරීක්ෂණයක් දැනට පවතී. ප්රධාන විකෘතිතාවන් අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණවල දක්නට ලැබේ. ගැබ්ගැනීමේ ඉතිරි කාලය තුළ ඔබවම තහවුරු කර ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ ගැන ඔබේ සැපයුම්කරුට කතා කරන්න.
මූලාශ්රය:
> ඩයනයි සින්ක් අතිරේකව ගර්භනී කාලය පුරාම දරුණු හිංසනය හා පශ්චාත් තුරන් කිරීම වැඩිදියුණු කරයි. සල්මර්ස් බීඑල්, රොෆ් ඒඑම්, කෝයිල් පී. 2009 ජනවාරි 12.
> දුම්පානය, මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය. ඩයිම් මාර්තු. http://www.marchofdimes.org/pregnancy/alcohol-during-pregnancy.aspx