ඔබ මෙම වැඩ සඳහා වැඩ කිරීමට පවුලේ අයව යොදන විට ප්රතිලාභ දෙගුණයක් ලබා ගන්න!
බහු කාර්යයන් සඳහා කාර්යබහුල පවුල්වලට ඕනෑම දෙයක් කළ හැකිද? එමනිසා ඔබ විශාල ගෘහස්ථ නඩු ලැයිස්තුවකට මුහුණ දී සිටින විට, එම කාර්යයන් සියල්ලම රැකබලා ගැනීම සඳහා දිවා කාලයේ ඔබ පුහුණු වීමට උපකාරී වනු ඇත. දරුවන්ට උපකාර කළ හැකි සහ උපකාර කළ යුතුය: ඔබ ඉක්මනින් අවසන් වනු ඇත, ඔවුන් අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගනු ඇත, ඔවුන් යම් කායික ක්රියාකාරකම් ලබා ගනු ඇත, සහ ඔවුන්ට වැදගත් වනු ඇත (ගැඹුර පහළට, මැසිමට යටින්).
මෙම කාර්යයන්, විශේෂයෙන්, කැලරි-දාහකයන් ලැයිස්තුව සහ ශක්තිය-තනන්නන් ඉහළට:
1. පින්තාරු කිරීම සහ ගෘහස්ත අලුත්වැඩියා කිරීම
සමහර නිශ්පාදන වාසි සඳහා ඉතිරිව ඇති නමුත්, ඔබට කාමරයක් සූදානම් කිරීම හා පින්තාරු කිරීම කළ හැකිය. ළමයින්ට උදව් කළ හැකි අතර, ඔවුන් තම කාමරවල වැඩ කරන්නේ නම් එසේ කිරීමට ඔවුන් සාමාන්යයෙන් පෙළඹෙති! ඔබ මේවා ඔබේ අත්, උරහිස්, පසුපසට, සහ කකුල්වල සිටිනු ඇත (එසේය, සියල්ලම පුරා).
2. ට්රැක්ටර් රැකවරණය
බලවත් තණකොළ කපන යන්ත්රයක් පවා තල්ලු කිරීමට යම් මිනිස් බලයක් ලබා ගනියි. හොඳ ව්යායාම සහ අඩු දූෂණය සඳහා පැරණි තාලයේ තෘණ යන්ත්රයක් ලබා ගන්න. නමුත් 12 ට අඩු ළමයින්ට ට්රැක්ටර් මැසිමක් පවත්වා නොගත යුතුය. (ඔවුන් යාත්රා කපන යන්ත්ර ධාවනය සඳහා අවම වශයෙන් 16 ක් තිබිය යුතුය). වැටීමෙන් පසු, රළු වැටි, මුළු පවුලටම උපකාර කළ හැකිය.
3. සුරතල් රැකවරණය
සුනඛයා ඇවිදීම: තවත් පියවර! ඔබේ බල්ලා සමඟ සෙල්ලම් කිරීම: මිනිසුන් හා සැතපුම් සඳහා භෞතික ක්රියාකාරකම්! ඔබ බල්ලෙක් නොමැති නම්, පිරිසිදු කූඩු සහ ටැංකි වැනි සුරතල් රැකවරණ කාර්යයන් සමහර කැලරි දෝෂ සහ දරුවන් වගකීම් ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කරයි.
4. ස්ප්රින් පිරිසිදු කිරීම
දිනපතා පිරිසිදු කිරීම මාංශ පේශි සඳහා අවශ්ය වුවද (බරපතළ ලෙස, මම කෙටෙල්බෙල්ස් විට විට වැඩි වන විට මම තවදුරටත් දහඩියන්නේ ඇයි?), විශාල රැකියාවන්ට ඊටත් වඩා විශාල කැලරි ගිනි ගැනීමක්: පිඟන් මැටි, පිරිසිදු කිරීමේ උපකරණ, පිරිසිදු කිරීම, ගරාජය හෝ පහළම මාලය, සහ එසේ ය.
5. ගෙවතු වගාව
ඔබ බොහෝ එළිමහන් අවකාශයක් නොමැති වුවද, ගෙවතු වගාවන් හා කාර්යයන් සඳහා ළමුන් සහභාගී වීම ඉතාම ඵලදායී විය හැකිය. ඔවුන් සාමාන්යයෙන් පිරිසිදු වාතය, කුණු සහ / හෝ පොකුරු සහ ජලය (ඉන්ධන හා ඉසීම) ඇතුළුව, ඔබ ගනුදෙනුවලින් දුර්වල මල් සහ ශාක හෝ එළවළු එළවළු ලබා ගනී.
6. ෙසෝදන
මගේ දරුවෝ එක් විශාල ගෝනියක් තුළ අපේ පවුලේ රෙදි සෝදන යන්ත්රය පඩිපෙල පහලට ඇද දමමින් සිටියදී මට "සැන්ටා" යනුවෙන් මට කැඳවති. හිස් කබල් හිස් කිරීම, ඔවුන් ඇඳන් ඉවත් කිරීම, පිඟන් භාණ්ඩ එකතු කිරීම සහ රෙදි සෝදන කාමරය වෙත සියල්ල ප්රවාහනය කිරීම සඳහා මගේ උපදෙසයි. ළමයින්ට අපිරිසිදු ඇඳුම් වර්ග පිරිසිදු කිරීමට, පිරිසිදු ඇඳුම් ඇඳීමට හා ඔවුන්ගේ නිසි ස්ථාන වෙත ආපසු ගෙන ඇඳන් සෑදිය හැක. තවද, ඔවුන් කප් කණු ඉවත් කිරීමට උපකාර කළ හැකි අතර ඒවා ඉවත දැමීමට කුඩා අයිතමයන් පනින්න, විකුණන හෝ පරිත්යාග කළ හැක.