සවන්දෙන්නන් ඔවුන්ගේ සුන්දර පක්ෂවලට ආදරෙයි. සවස් වරුවේ කාර්ය මණ්ඩලය පෝෂණය කිරීම ගැන සිතා සිටියත්, ඊළඟ දවසේ උදේ ඔවුන්ට පෝෂණය කිරීමට ඔබ සිතන්නේ නැත. ඔබේ නිවුන් දරුවා සැවොම සැළසුම් කරන්නේ නම්, සමූහයා සඳහා උදෑසන විකල්පයන් ගැන සාකච්ඡා කරන්න. පහත දැක්වෙන අදහස් මගින් ඔබේ නිහඬව සිටි පිරිසට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ප්රණීත සටහනක් මත අවසන් වන පරිදි අදහස් ලබා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත.
පළතුරු සහ යෝගට් බෆට්
ටිවීන් ඔවුන්ගේම ආහාර වේලක් සාදා ගැනීමට කැමතියි. පලතුරු සහ යෝගට් බුෆේ එකෙන් ඔබේ දරුවා සහ ඔහුගේ මිතුරන් ඔවුන්ගේ උදෑසන ආහාරයට ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඇපල්, දොඩම්, මිදි, පෙයාර්ස්, පීච් සහ කෙසෙල් වැනි නැවුම් පලතුරු වල දරුවන්ට පිරිනමන්න. ඔවුන්ගේ ප්රියතම පලතුරු තෝරා ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ උදාර උදෑසන ආහාරය සඳහා යෝගට් සමග මිශ්ර කර ගත හැකිය. ග්රොනෝලා, ඕට් බැටරි සහ මුද්දරප්පලම් වැනි මතුපිටින් උදේ ආහාරය වඩාත් හොඳයි.
සියලු දෙනාටම උදේ කෑම බීම
අයවැය මත සමූහයා පෝෂණය කිරීම සඳහා උදෑසන ආහාරය සිහින්ව තබාගැනීම පහසුය. ඔබේ ජන පිරිසට ආයාචනා කරන කැසිකිලි වට්ටෝරුව සොයා ගන්න. ඔබේ ආහාරය තෝරා ගන්නා විට ඕනෑම ආහාර අසාත්මිකතාවන් හෝ කෝපය සලකා බැලීමට වග බලා ගන්න. සාමාන්යයෙන් උදේ ආහාරයට ගත හැකි ආහාරයට බිත්තර, මස් සහ චීස් ඇතුළත් වනු ඇත. නැවුම් තැඹිලි යුෂ පැත්තේ සහ වීදුරු නැවුම්ව සැපයීමට වග බලා ගන්න.
අපි වොෆ්ලස් කරන්නම්
ඔබ හොඳ වොෆ්ලෝ නිෂ්පාදකයෙක් සිටිනවා නම් එය ඔබේ කුසගින්නෙන් පෙළෙන්නන් සඳහා වොෆ්ල්ස් කට්ටියක් කඩා ගැනීමට පහසුය.
පීකන්ස්, කුඩා චොකලට් චිප්ස්, කුඩා මාෂ්මලූස් සහ නැවුම් පලතුරු වැනි විවිධ වර්ග එකතු කිරීම මගින් එය විනෝදජනක කරවන්න. විවිධාකාර සිරප් වර්ග මගින් ජනතාව සඳහා විනෝදජනක සහ විනෝදජනක කරවනු ඇත.
එය පීසා වේලාව
ඔබේ නිහඬව සිටීමට පෙර රාත්රියේ සිට ඔබට පීසා ඉතිරි වී තිබේ නම්, එය අවසන් කිරීම සඳහා උනන්දුවක් දැක්විය හැකිය.
ටිවීන්, පීසා, සීතල හෝ උණුසුම් හෝ ආදරෙයි. එය උදෑසන කෑමට එය කන්නකි. නැත්නම්, ඔබේ කුසගිනි සමූහයා උදේ ආහාරය පීට්සා සෑදීමට සලකා බලන්න. පිස්සු පිටි ගුලිය මිළට ගන්න, තැම්බූ බිත්තර, චීස්, බේකන් හෝ සොසේජස් සමග එය ඉහළට ගන්න. තෙක් පිළිවෙලට පිළිස්සීම සහ උදෑසන ආහාරය සඳහා සාදන ලද පීසා මත ඔබේ නිව්යෝක් මංගල්යයට යන්න.
උදේ කෑමට යන්න
ඔබ හා ඔබේ අමුත්තන්ගේ අමුත්තන්ට උදෑසන උදෑසන උදෑසන ආහාරය සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් නොතිබිය හැකිය. එය එසේ නම්, උදේ පාන්දරින් පිටත් වන ලෙස ඔබේ පාර්ශවකරුවන්ට උදේ කෑමට බෑග් එකක් ලබා දෙන්න. මෙම බෑගය ධාන බාර්, යුෂ පෙට්ටියක්, නැවුම් පලතුරු කැබැල්ලක් සහ යෝගට් කෝප්පයකින් පිරවිය හැකිය.
ඔටම්ස් ඔබේ මාර්ගය
වගා කරන ලද නිධානය සඳහා ඔටම්ස් හොඳ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ උදාර උදෑසනක් විය හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න ඔටම් මිහිරි බඳුනක් සාදා ගන්න. එවිට ඔවුන්ගේ නිහඬව සිටින අයට ඔවුන්ගේම උදෑසන ආහාර සෑදීමට අවශ්ය දේ නිවැරදියි. වියළි මිදි කුට්ටි, ක්රීම්, ඇපල්සූස්, පළතුරු, කුරුඳු, කල් තබා ගැනීම, සාදික්කා සහ ඇට වර්ග ඇතුළත් විය හැකිය.
ඔවුන්ට එය ලබා දෙන්න
ටිවීන් ආහාර පිසීමට ආදරෙයි, උදෑසන කෑම පිළියෙළ කිරීම සඳහා විනෝද වේලක්. බිත්තර, පෑන්කේක් සහ නැවුම් පලතුරු පාන් සෑදීමට කණ්ඩායම්වලට කඩා දෙන්න. අධීක්ෂණය කරන්න. නමුත් ඔබේ කාර්ය මණ්ඩලය වැඩි වැඩියෙන් ඔබේ යෞවන කාර්ය මණ්ඩලයට පිටත් වන්න. ඊට පස්සේ ඔවුන් වෙනුවෙන් නිතිපතා උදේ ආහාරය සඳහා එක්වන්න. නිහඬව සිටි පිරිස පිරිසිදු කිරීම ගැනද වග බලා ගන්න.