ඔබ ඩොජස් සහ ටී ක්වොන්ට දැක ඇති අතර, චිත්රපටි වෙළඳසැල් හා පුර්ව අවකාශයේ පොකුරු පුපුරා යනවා නම්, ඔබ බොහෝ විට තනි නොවේ. පසුගිය දශකයේ හෝ ඊට වැඩි කාලයකදී සටන් කලාවන්ගේ සහභාගීත්වය ශීඝ්රයෙන් වර්ධනය වී ඇති අතර, බොහෝ දරුවන් ඇතුළු බොහෝමයක් ඇතුළු ඇමරිකානුවන් මිලියන 8 ක් පමණ සහභාගී වී ඇත.
කරාටේ සහ ටී ක්වොන් වැනි ශිල්පීය ශිල්පීන්ගේ විභව ශක්තිය, සම්බන්ධතාවය, සමබරතාවය, නම්යශීලිත්වය මෙන්ම ගෞරවය සහ හික්මීම වැනි නිශ්චිත ස්වරූපය ඇතුළුව බොහෝ ප්රයෝජන ලබා ගත හැකිය.
සටන් කලාවන්ට සහභාගී වීමෙන් "අසරණභාවයට පත්කරන්නේ කෙසේද" ඉගෙන ගන්නා දිගුකාලීන අභියෝග සහිත දරුවන්ගේ සංඛ්යාව වැඩි වෙමින් පවතී. මෙම ප්රතිලාභ හඳුනාගැනීමේදී, ළමුන් තුළ අවදානම් සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ ඇතැම් උත්සුකයන් තවමත් පවතී.
ළමුන් සඳහා සටන් කලාව ආරක්ෂා කිරීම
කම්පනකාරී හෝ මෘදු කම්පනකාරී මොළයේ තුවාල ඇතිව, දැඩි මාධ්ය අවධානයක් ලැබී ඇත - හොඳ හේතුවක්. වර්ධනය වෙමින් පවතින සාක්ෂි මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ, නැවත නැවත ඇතිවන සමේ රුධිර පීඩනය - නැතහොත් අවිනිශ්චිතතාවයන්, සායනිකව හඳුනාගත නොහැකි මෘදු ස්නායු ආබාධ - ඇතැම් විට සිතුවිලි, හැසිරීම් සහ මානසික ගැටළු සමඟ දිගුකාලීන ගැටළු ඇති කළ හැකිය.
සටන් කලාවේ ස්වභාවය හා උපදේශකයන්ගේ දර්ශනය එය ආරක්ෂාවට සහ තුවාල වලට පැමිණෙන විට ප්රධාන සාධක විය හැකිය. අධ්යයනය කර ඇති සාම්ප්රදායික සටන් කලාවන් වන්නේ ෂොටොකන් කරාටේ, තායි ක්වොන් ද, අයියිඩෝ සහ කුං ෆු යන අයයි.
විශේෂයෙන්ම අයිස් හොකි හා පාපන්දු වැනි ස්පර්ශක ක්රීඩාවන්ට සාපේක්ෂව මෙම ශිෂේත්රයන් සාපේක්ෂව ආරක්ෂිත බව පෙනේ. එක් අධ්යයනයකට අනුව යෞවන යෞවනියන් සහ වැඩිහිටියන්ගේ පුහුණුව වසරකට වැඩි කාලයක් පුරා සිදු කළ සමීක්ෂණයකට අනුව මුළු අධ්යයන කාලය තුල එක් එක් කැටියක් ඇති විය. ෂෙටොකන් කරාටේහි අවුරුදු 15 ක අත්දැකීම් සහිත සිසුවකු වූ කලු පටියක එය සිදුවිය.
කෙසේ වෙතත්, කිසිදු ක්රීඩාවක් අවදානමක් නැති අතර, අවම වශයෙන් ඇතැම් සහභාගීකරුවන් අවම වශයෙන් අපේක්ෂා කළ යුතු අතර, වික්රියා, වික්රියා සහ තදබල ඇඟිලි විය යුතුය. ඉහත අධ්යයනය තුල, වසරක පාඨමාලාවක් අතරතුර, සටන් විරාමය පිළිබඳ ශෛලිය අනුව වෙනස් විය. මේවා ස්වයං-වාර්තා කරන ලද තුවාල සිදුවීම අවම වශයෙන් යම් කාලයක් ඇතුළත අවශ්ය වූ අතර, පඳුර තුල පයින් ගසා පනිති.
Tae kwon හි සිසුන්ගෙන් සියයට 59 ක් මෙවැනි ආකාරයේ තුවාල ලබා ඇත. 51% ක ප්රමාණයකි; කුං ෆු හි සියයට 38 ක්, ෂෝටෝක් කරේට් වල සියයට 30 ක්; තායි චි හි සියයට 14 ක් පමණි. වයස අවුරුදු 18 ට අඩු ළමුන්ට වැඩිහිටියන්ට වඩා තුවාල සිදුවීම අඩු අවදානමකට ලක් විය හැකි බව මෙම අධ්යයනය මගින් සොයාගෙන ඇත.
මිශ්ර සටන් හා සටන්
"මිශ්ර සටන් කලාවන්" යන්නෙන් අදහස් කරනුයේ කුමක් ද යන්න, එය ආරක්ෂක පර්යාලෝකයෙන් බොහෝ වෙනස් සත්වයකු විය හැකිය. මිශ්ර සටන් කලාව ජුඩෝ, බ්රසීලියානු ජියු-ජිට්සු, කරාටේ සහ මුයි තායි කිකට් පෙට්ටිය වැනි විහිදී යන විවිධාකාර සටන්කාමී ශිල්ප ක්රම ඒකාබද්ධ කරයි. තරඟකාරී මිශ්ර සටන් පුහුණු කලාවක් ලෙසින් හැඳින්වුනේ, වාග්මාලා ලෙස හැඳින්වූ, නිව් යෝර්ක් ප්රාන්තයේ දී තහනම් කර ඇති අතර මතභේදාත්මක තත්ත්වයන් දිගටම කරගෙන යයි.
මෙම මතභේදයෙන් කොටසක් හේතුකොට ගෙන KOs සහ TKOs - සංඥාව අහිමි වීමෙන් ඇතිවන මොළයේ තුවාල - අනෙකුත් සටන්කාමී සහ ස්පර්ශක ක්රීඩා වලට වඩා ඉහල බව වාර්තා වේ.
තර්කයේ අනෙක් පැත්තෙන්, කර්මාන්තයේ නායකයින් ක්රීඩාවට වඩා ආරක්ෂිත කිරීමට උත්සාහ දරා ඇති අතර, අවදානම තීරණය කිරීමට භාවිතා කරන ක්රම පිළිබඳව විවේචන සහ අනෙකුත් සම්බන්ධතා ක්රීඩා වලට සංසන්දනය කිරීමක් විවේචනය කර තිබේ. 2011 වසරේදී සටන් ක්රීඩා සම්බන්ධයෙන් ඇමරිකානු ළමා විද්යා ඇකඩමිය සිය ස්ථාවරය ලබා ගත්තේය.
ළමයින් පිළිස්සීම
සමහරවිට "කන්ඩිං ඩ්රයිව් ලෙඩර්" වඩා හොඳ විශේෂිත චිත්රාගාර හා පුහුණු ක්රමවල වැදගත්කම පෙන්නුම් නොකරයි. මෙම වැඩ සටහන ආරම්භ කළේ චෝයි ක්වාන් ඩෝ සහ කළු සායම් රචකයයි. වේන් රාජ්ය පාසලේ ළමා සායන දෙපාර්තමේන්තුවේ සායනික සහකාර මහාචාර්ය, වෛද්ය විද්යාව.
රබ්බි ගෝල්ඩ්බර්ග් වයස අවුරුදු 2 දී ලියුකේමියාවට ආාදනය වී ඇති අතර වැඩිමහල් දරුවා ලෙෂේමියාවට අහිමි විය. ටයිම්ස් පුවත්පතට අනුව ගෝල්ඩ්බර්ග් විසින් අවබෝධ කරගත් පරිදි වෙඩි තැබීමෙන් වෙහෙස නොබලා කලහකාරී සහ අසරණ භාවයට පත්වන බව සටන් කලාවන්ට උපකාර කළ හැකිය.
මෙම වැඩසටහන ආරම්භ කළ වසර 15 තුළ උතුරු ඇමෙරිකාවේ රෝහල් 20 කට වැඩි සංඛ්යාවකට, ඉතාලියේ 15 ක් සහ ඊශ්රායලයේ පස් දෙනකුට වැඩි දියුණු කර ඇත. 2014 දී රබ්බි ගෝල්ඩ්බර්ග් "සීඑන්එන් වීරයන්" දහයෙන් එකකි. "වැඩසටහනේ නමේ" පිළිකා "යන වචනයේ නම තිබියදී Kids Kicking Cancer මගින් දරුවන්ට නිදන්ගත හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන ලෙඩ රෝග වලට උපකාර කරයි.
> මූලාශ්ර
> Zetaruk එම්, Violán එම්, Zurakowski D, සහ අල්. සටන් කලාවන්ගේ තුවාල: වර්ග පහක සැසඳීමක්. Br J Sports Med 2005; 39: 29-33.
> මැකී ඒසී, ඩැනීෂර් ඩීඑච්, ඇල්වරේස් වී, ස්ටීන් ටීඩී. ක්රීඩාවේ ස්නායු රෝගය. Acta > neuropathologica >. 2014; 127 (1): 29-51.
> Parenting.com. කරාටේ ළමයි: සටන් කලා වාසි.
> ඊස්රායල් ටයිම්ස්. සටන් කලාවන් පිළිකා සමග දරුවන්ට උපකාර කරන ආකාරය වේදනාව.