බුද්ධිමය ආබාධ සහිත දරුවන් සඳහා යෝග්යතා ක්රියාකාරකම්

මානසික ආබාධ සහිත දරුවන් (ඩවුන් සින්ඩ්රෝම්, ෆ්රාචිල් X සින්ඩ්රෝම් සහ වෙනත් සංජානන ප්රමාදයන් හෝ ආබාධ) ඇතුළත් විය හැකිය. ළමයින්ගේ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ක්රීඩා කිරීමට වෙනත් දරුවන්ට දැන ගැනීමට උපකාර වන ක්රීඩා (සහ අනෙක් පැත්ත). ඩාව් සින්ඩ්රෝම් සහිත දරුවන්ට විශේෂයෙන්ම හෘදයාබාධිත යෝග්යතාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සෞඛ්යයට වැදගත් වේ.

ඩවුන් සින්ඩ්රෝම් සහිත යෞවනියන් ඩවුන් සින්ඩ්රෝම් නොමැතිව ඔවුන්ගේ සම වයසේ සිටින තරමට තරබාරු වීමට වඩා දෙගුණයකටත් වඩා තුන් ගුණයකි.

දුවගේ සින්ඩ්රෝම් සහිත දරුවන්ට දුර්වල පෙනීම සහ සමබරතාව, අඩු මාංශ පේශි තානය සහ අධි-නම්යශීලී බව වැනි ව්යායාම වඩාත් අපහසු කළ හැකිය. ඩවුන් සින්ඩ්රෝම් සහිත පුද්ගලයින්ගෙන් සියයට 10 ත් 20 ත් අතර ප්රමාණයක් ඇට්ලැන්ටිඔයීය අස්ථායිතාව හෝ AAI, ගෙලෙහි කශේරුකා දෙකක් වෙනස් නොවීම. මෙම තත්වය x-ray පරික්ෂා කිරීමෙන් හඳුනාගත හැක. අල්ෙපෙනොම් ආසාධනය අවධානම නිසා ඇලෙක්සැන්ඩ්රියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට යම් ව්යායාම කිරීම් සීමා කිරීමට වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කළ හැකිය.

බුද්ධිමය ආබාධ සහිත දරුවන් සඳහා යෝග්යතා ක්රියාකාරකම්

ඇවිදීම, ඇවිදීමෙන්, යතුරුපැදි ධාවනය කිරීම, අශ්වයා රෝද සහ අඩු බලපෑමක් ඇති නර්තන, මානසික ආබාධ සහිත දරුවන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එහෙත් ළමයින්ගේ උනන්දුව හා හැකියාවන් අනුව, වැඩ කළ හැකි බොහෝ ක්රීඩා සහ විවිධ ආකාරයේ අභ්යාස බොහෝ ඇත. විශේෂ ඔලිම්පික් - මානසික ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් සඳහා කැප වූ ක්රීඩා වැඩසටහනක් - පුද්ගලයන්ට සහ කණ්ඩායම් ක්රීඩා සඳහා 32 කට වැඩි විකල්ප ලබා දෙයි.

දරුවන්ට විනෝද වීමටත්, නව නිපුණතා ඉගෙනීමටත්, ඔවුන්ගේ ගිමන් හල් හා ලොව පුරා සිටින අය සමඟ තරඟ කිරීමටත් දරුවන්ට හැකිය.

ආරක්ෂිත සහ සාර්ථක ක්රීඩා සහභාගිත්වය සඳහා, ඔබේ දරුවාට නව දෙයක් උත්සහ කිරීමට පෙර වෛද්යවරයාගේ අවසරය තිබිය යුතුය. ගුරුවරුන් සහ පුහුණුකරුවන් ඉවසිය යුතු අතර, උද්වේගකාරී ආබාධ සහිත දරුවන්ට නව නිපුණතා ඉගෙන ගැනීමට දැඩි උත්සාහයක් දරා සිටීම නිසා, උද්ඝෝෂණ මාලාවක් (ප්රදර්ශනය වෙනුවට) සහ දිරිගැන්වීම ලබා දිය යුතුය.

ඔබේ දරුවා මිතුරෙකු සමඟ ව්යායාම කිරීම නිතරම පෙළඹවීමක්. එසේම ප්රගතිය වාර්තා කිරීම සඳහා ඇය ප්රගති සටහන් තැබීම නිසා ඇයගේ වැඩි දියුණු කිරීම් දැකිය හැකිය.

බුද්ධිමය ආබාධ සහිත දරුවන් සඳහා ක්රීඩා හෝ යෝග්යතා වැඩසටහනක් සොයා ගන්න

ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරුන්, ගුරුවරුන් සහ චිකිත්සකයින් සමඟ පරීක්ෂා කර නිවසේදී කළ හැකි අභ්යාස සහ ක්රියාකාරකම් යෝජනා කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ කණ්ඩායම මෙන්ම විශේෂ අවශ්යතා සහිත දරුවන්ගේ සෙසු දෙමව්පියන්ගෙන් ද, ක්රීඩා ලීග සහ අනෙකුත් වැඩපිලිවෙලවල් ගැන උත්සාහ කරන්න.

නිවැරදි ක්රීඩාව සමඟ ඔබේ දරුවාට ගැලපෙන ලෙස මෙම උපදෙස් අදාළ වේ. විශේෂ අවශ්යතා සහිත දරුවන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ක්රීඩා වැඩසටහන් සහ ලීස් වලට පහත දැක්වෙන සබැඳි අනුගමනය කළ හැකිය.

• බේස්බෝල්: ආශ්චර්ය ලීගය, ලිට්ල් ලී චැලෙන්ජර් අංශය
• පැසිපන්දු: ඉහළට ක්රීඩා (විශේෂ අවශ්යතා සහිත දරුවන් සඳහා පමණක් නොව, මෙම කිතුනු ක්රීඩා සංවිධානය සියලු හැකියාවන්ගේ දරුවන්ට සාදරයෙන් පිළිගනියි)
• Cheerleading and නර්තනය: Sparkle Effect, ඉහළට
• ධජය පාපන්දු: පොප් වෝනර් චැලෙන්ජර් අංශය, ඉහළට
• හොකී: ඇමරිකානු විශේෂ හොකී
• අශ්වාරෝහක: ඇමරිකානු හයිපොතෝපකරණ සංගමය, චිකිත්සක අභිජනන ජාත්යන්තරයේ වෘත්තීය සංගමය
• විවිධ ක්රීඩා: විශේෂ ඔලිම්පික් ක්රීඩා, බ්ලේස් සෝස්, කේන් (ක්රිඩාවට ළං වෙමු)
• පාපන්දු: AYSO VIP වැඩසටහන, ඉහළට, එක්සත් ජනපද යොවුන් පාපන්දු TOPSoccer

වැඩි වැඩියෙන් විකල්ප සහ සම්පත් සඳහා, ෆෙඩරල් ක්රියාකාරිත්වය හා ආබාධිතභාවය සඳහා වන ජාතික මධ්යස්ථානය උත්සාහ කරන්න. ඒ අනුව අනුවර්තී ක්රීඩා වැඩසටහන් සහ කඳවුරු (ටෙනිස්, මසුන් ඇල්ලීම, SCUBA සහ තවත් බොහෝ) වල ලැයිස්තුගත කළ හැකි ලැයිස්තුගත කර ඇත.

_{මූලාශ්ර:}

> බ්රයිල් ඩබ්, මැතිසුසාක් කේ, හොෆ්මාන් කේ මානසික ආබාධ සහිත දරුවන් හා යෞවනයන්ගේ භෞතික ක්රියාකාරකම් - පොදු සෞඛ්ය ගැටළුවක් . හයිජියා මහජන සෞඛ්ය . 2013; 48 (1): 1-5.

_{ශේෂය සොයාගැනීම: තරබාරුකම හා විශේෂ අවශ්යතා සහිත දරුවන්. AbilityPath.org, 2011 නොවැම්බර්.}

_{Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. බුද්ධිමය / සංවර්ධන ආබාධ සහිත යෞවනයන් තුළ තරබාරුකම හා ස්ථුලභාවයට සම්බන්ධ ද්විතීයික තත්වයන්. බුද්ධිමය ආබාධිත පර්යේෂණ ජර්නල්. 2010; 54 (9).}