ඔබේ දරුවාට හැරිය හැකි විවිධාකාර ක්රම
පියයුරු දරුවා හැරවීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. සමහර අය ඔබේ ශරීරය සමඟ නිශ්චිත තනතුරු දරාගැනීමට වඩා වැඩි දෙයක් අවශ්ය නොවේ. අනෙක් අය වෛද්යවරයකු හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයෙකුගෙන් පුහුණුව ලබා ගත යුතුය. ළදරුවන්ගෙන් 3-4% පමණ ගර්භනී සමයේදී අසභ්ය වේ. පුද්ගලික හැරවුම් ශිල්ප ක්රම බොහොමයක් සතිය 30 ට පමණ ආරම්භ කළ හැකිය, නැතහොත් ඉක්මනින්ම, අනෙක් අය ශ්රමය වෙත සමීප වේ.
ශීත කළ
ඔබ හිනාවෙන්නට පටන් ගත්තත්, ශීත කළ මස් වර්ගයක් ළදරුවා හැරවීමට උදව් කළ හැකි වන්නේ කෙසේද යන්න සරලයි - එය සීතලයි. අන්යයන් මෙන්, බිලිඳුන්, සැනසීමට කැමැත්තෙමු. එමනිසා උන්ගේ බඩේ මුදුනේ තැන්පත් කර ඇති ශීත කළ මස් භාවිතයෙන් ඔබේ දරුවා ශීතලෙන් බැහැර වීමට දිරි ගන්වයි. සමහර මව්වරු පවසන්නේ උණුසුම් ස්නානයක සිටීමත් සමඟම මෙය හොඳින් ක්රියා කරන බවයි. සමහරුන් තම බඩවැල්වල පහළ කොටසේ රයිස් කොටුවක් වැනි උණුසුම් පැකට්ටුවක් භාවිතා කරයි. මෙය ඕනෑම ආකාරයකින් වෛද්ය ප්රතිකාර නොකරන නිසා ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
සංගීතය
ඔබේ ප්රසිද්ධ අස්ථි වෙත සංගීතයක් ක්රීඩා කිරීමේදී නිවසේ ආරක්ෂිතව ක්රියාත්මක වන තවත් ක්රමයකි. ඔබට හෙඩ්ෆෝන් ලබා ගත හැකි අතර සරලවම ඔබේ හෘද අස්ථි වෙතට ඇහුම්කන් දෙන්නට හැකි තරම් ශබ්දය නාද කරන්න. සමහර මව්වරුන් පවසන්නේ ඔවුන් ඇත්තෙන්ම බබාට තරමක් දුරට ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරමින් තම බඩවැල් පැත්තට සංගීතයට ක්රීඩා කිරීමට පටන් ගැනීමෙන් පසුව ය.
බ්රෙෂ් ටිල්ට්
උෂ්ණත්වය වැඩිවීම නිවසේදී කළ හැකි ව්යායාමයකි. ඔබේ හිසට ඔබේ හිස ඉහලට තැබීමට අවශ්යයි. මෙය කිරීමට පහසුම ක්රමය වනුයේ කහට මත තැබීමේ පුවරුව තැබීමයි (තවමත් වසා ඇත). ඔබ ඔබේ පාදය බිමට නැමී, ඔබේ පාදවලට උඩට ඉඩ දීම. මෙය වෛද්ය ප්රතිකාරයක් නොවන අතරතුර, එය ඔබට කලබල වන අතර විනාඩි කිහිපයකින් සිදු කළ යුතුය.
ඔබ සැහැල්ලුවෙන් හැසිරීමට පෙර නැවත නැවත උත්සාහ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුව සමඟ කතා කරන්න. සමහර කාන්තාවන් තම ඇඳුම යට තට්ටු ගොඩක් සමග ඇඳෙහි සුළු වෙනස්කම් සිදු කරයි.
ආලෝකය
සංගීතයට සමානයි, කුඩා ආලෝකය ප්රභවය අනුගමනය කිරීම සඳහා ආලෝකය නිර්මාණය කර ඇත. ෆ්ලෑෂ් ලයිට් භාවිතයෙන්, එය ඔබගේ පහළට ගර්භාෂය වෙත යොමු කර, එම දිශාව වෙනස් කිරීමට දරුවාට ඉඩ දෙන්න. ඉහත සීතල උපක්රමය සමග ඒකාබද්ධව භාවිතා කළ හැකිය.
පිහිනුම්
පිහිනීම ගැබ් ගැනීම අවසානයේ දී ඉතා හොඳයි. දරු ප්රසූතියට හා බඩගිනියට යෑමට දරුවාට පෙලඹවීමෙන් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ . සමහර අධ්යයන ද ළදරුවන් හැරවීමට ක්රමයක් ලෙස ගැඹුරට කිමිදීමට (ඉහළ තටාක) නොසැලකේ.
ස්ථානගත කිරීම
සමහරවිට ඔබේ දරුවාගේ අවශ්යතා සියල්ලම හිස ඔසවයි. ඔබේ දරුවාගේ කාමරයට සරිලන පරිදි ලබා දෙන උපකල්පනයන් සොයා ගැනීම . අත්හදා බැලීමට හොඳ අත්දැකීම් අත් සහ දණහිස් දැමීම, දණහිසට පෙරළීම හා පෙලීම.
උරාබිය
ඉවත දමන ඉඳිකටුවක් භාවිතා කිරීම සඳහා, වෘත්තිකයෙකු විසින් ඒවා නිකුතුව මුදා හැරීමට හෝ අවහිර කිරීමට එය සමතයට පත් කරයි. අම්මාගේ ශරීරය නිදහසේ චලනය කිරීමට ඉඩ සලසා දීම සහ දරුවා උපත සඳහා ගර්භාෂය තුළ හොඳින් තැන්පත් කර තැබිය යුතුය.
වාතාශ්රය
සාම්ප්රදායික චීන ඖෂධීය ප්රතිකාර ක්රමයක් අඩි කුඩා ඇඟිල්ලක් මත යම් ස්ථානයක් අසල මෝක්ෂා (mugwort) සැරයටිය ගිනි තැබීමයි (මුත්රා 67). ඔබ චිකිත්සක සායනය සහ අනෙකුත් වෘත්තිකයන් ඇතුළු විවිධාකාර සැකසුම් වල නිරතව සිටින්නන් හට ඔබට සොයා ගත හැක.
ශල්ය වෛද්ය සේවාව - වෙබ්ස්ටර් තාක්ෂණය
මෙම වෙබ්ස්ට්රික් ටෙක්නිකාව භාවිතා කරනු ලබන්නේ ප්ලාස්ටික් විවෘත කිරීමට සහ ලිංගේන්ද්රයන් මෘදු කිරීම සඳහාය. එමගින් කුඩා දරුවාට ප්රමාණවත් ඉඩක් ලබා ගැනීමට පෙලඹීමක් ඇති කරයි. චිකිත්සකයෙකු මෙම ශිල්පයේ පුහුණුව ලබා ගත යුතු අතර, එය කොපමණ වාර ගණනක් භාවිතා කළාදැයි විමසීමට වග බලා ගන්න. මෙය සාමාන්යයෙන් එක් වරක් තාක්ෂණික ක්රමයක් නොවේ.
බාහිර ෙකෆාලික් අනුවාදය (ECV)
පියයුරු දරුවා හැරවීමට වඩාත්ම වෛද්ය පරීක්ෂණය බාහිර කීටාකාර අනුවාදය (ECV) ලෙස හැඳින්වේ. මෙය සරලව අදහස් වන්නේ ඔබේ දරුවා හිස ඔසවා හෝ වේවැලක් ස්ථානගත කිරීමට දිරිගන්වන ලෙස ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹු වෛද්යවරයා ඔබේ උදරයේ පිටත තම අත් භාවිතා කරයි. සාමාන්යයෙන් මෙය රෝහලේදී අල්ට්රා සවුන්ඞ් ආධාරයෙන් රෝහලේ සිදු කරනු ලැබේ. එමගින් දරුවා නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ක්රමවේදය පෙර, පසුව සහ පසුව සිදු කරන ස්ථානයට නිරීක්ෂණය කිරීම සිදු කරයි. ඇතැම් වෘත්තිකයන් ටෙරබටලින් (බ්රෙටීන්) වැනි ගර්භාෂ ලිහිල්කාරකයක් භාවිතා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඇතැම් අය අම්මාට සම්බන්ධ වේදනාව නිසා එඩයිඩර් නිර්වින්දනය භාවිතා කරයි. මෙම මව්වරුන් බොහෝ දෙනෙක්, ඔවුන් සිසේරියන් සැත්කම් වලට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි යමක් ඇති බවත්, වේදනාව සමග වුවද වේ. මෙය සාමාන්යයෙන් වරක් හෝ දෙවරක් උත්සාහ කිරීම සහ සති 37 ක් පුරාවට සිදු කරනු ලැබේ.
සත්යය නම් මව්වරුන් හා ඇගේ වෘත්තිකයාගේ උපරිම උත්සාහයන් නොතකා සියලු ළදරුවන් හැරී නොයන බවයි. සමහර ළදරුවන් ගැබ් ගැනීමක් ලෙස ගර්භාෂය හෝ ගර්භණී සමයේදී ඇති වූ ගැටලුවක් ලෙසින් හැඳින්වෙන හේතුන් නිසා ඇතිවන හේතු නිසා, සමහර විට එය සාමාන්යයෙන් අල්ට්රාසුන් හි දක්නට ලැබේ. බ්රෙෂි ළදරු කාලය තුළ සියලු ළදරුවන්ගෙන් 3-4% ක් පමණ වේ. ඇතැම් ළදරුවන් මුරණ්ඩු වන අතර ශ්රමය ආරම්භ වන තෙක් හැරී නොසිටිති. ඔබගේ වෘත්තිකයා සයාේනි පටලැවිල්ලක උපත ලබා ඇති අතර, ඔබ හොඳ අපේක්ෂකයෙකු නම්, ඔබ යමෙකු වෙත යොමු කරනු ඇත, අනෙක ඔබේ දරුවා හැරී නොගියොත් සිසේරියන් උපතක් යෝජනා කළ හැකිය.
මූලාශ්ර:
කුක් එච්. පෞද්ගලික භාවිතය තුළ බාහිර කීටාවා අනුවාදය හා තෝරාගත් සයාේනි විදීම. ආම්. ජේ. ඕස්ට්ට් ගයින්කෝල් 1993; 168: 1886-9; 1889-90 සාකච්ඡාව.
Cunningham FG, ලෙවන KJ, බ්ලූම් එස්එල්, ස්පොන්ග් සී, ඩැෂේ ජේඑස්, හොෆ්මන් බීඑල්, සහ අල්. බ්රේෂ් බෙදා හැරීම. විලියම්ස් පෝෂණය. 24 වන සංස්කරණය නිව් යෝර්ක් (NY): මැක්ග්රෝ-හිල් අධ්යාපන; 2014 p. 558-73.
බාහිර කීටා අනුවාදය. ප්රායෝගික විකාශනය අංක 161. ප්රසව හා නාරි විශේෂඥ වෛද්ය විද්යාලයේ. Obstet Gynecol 2016; 127: e54-61.
Hofmeyr GJ, Kulier R, බටහිර එච්එම්. වාරික ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා බාහිර කීටීය අනුවාදය. ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝක්රේන් දත්ත පදනම 2015, කලාප 4. CD000083. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000083.pub3. (මෙටා විශ්ලේෂණය)
වෙස්ට්ග්රන් එම්, එඩ්වෝල් එච්, නෝර්ඩ්ස්ට්රම් එල්, ස්වල්ලිනී ඊ, රන්ස්ටන් ජේ. Br J Obstet Gynaecol 1985; 92: 19-22.