ක්රීඩා-දින ජෙටර්ස්? ක්රීඩා කාර්ය සාධනය සමග කාංසාව සමඟ උදව් කරන්නේ කෙසේද?
ඔව්: ළමුන් තුළ ක්රියාකාරී කාංසාව ඉතාමත් සැබෑ ය. වැඩිහිටි ක්රීඩා තරු මට්ටම් කරා යොමුවීමේදී ළමයින් නිතරම පූර්ව ක්රීඩාවට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගනී. (කණ්ඩායමක් ඉදිරිපිට කතා කිරීම වැනි (වෙනත් දේවල් පිළිබඳවද කනස්සල්ලට පත්විය හැකිය.)
ඔබේ දරුවාට බිය වීමට ඉඩ ඇති අතර ඉදිරි තරඟයක් හෝ තරගයක් ගැන තමා කනස්සල්ලෙන් සිටින බව පවසන්න.
එසේත් නැත්නම් ඔහුගේ ක්රීඩා කුසලතාවන් නිසා ඔහුගේ කනස්සල්ලට හේතු වන හැඟීම් ඇති කරගැනීමට ඔහු ඉඩ තිබේ. දෙමව්පියන්ට යම්කිසි ආකාරයකින් සහතික කිරීමට සහ උපකාර කිරීමට ඉදිරිපත් විය හැකිය.
ළමුන්ගේ කාර්ය සාධනය හඳුනා ගැනීම
බොහෝ දරුවන්ට පිට වී නොයන්නේ ඔවුන් ගැන ඔවුන් කලබල වන දෙයයි. තමන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බව පවා ඔවුන් සිතන්නේ නැත. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් කලකිරීමට හෝ නිදා ගැනීමේ ගැටලුවක් ඇති විය හැකිය. මීට පෙර ආදරණීය ක්රීඩා හෝ ක්රියාකාරකම් අත්හැර දැමීමට කැමති විය හැකිය. කාංසාවෙන් වැළකී සිටීමට හෝ, සමහර විට ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ (බඩේ වේදනාව වැනි) ඇති වීමට ඉඩ නොදී අසනීප හෝ තුවාල ලබා ඇති බව පෙනෙන්නට හැකිය.
ඉතින් කොහොමද දෙමව්පියෝ මොකක්ද වෙන්නේ කියලා? ඇතැම් අවස්ථාවලදී එය විෂයය වෙත ප්රවේශවීමට උපකාරි වේ. යම් ක්රීඩාවක් හෝ සිද්ධියකට පෙර ඔබේ දරුවාගේ අද්දැකීම ගැන ඔබ ඔබේ දරුවාට පවසන්න පුළුවන්. මෑතකදී ඔබ තරඟයක් ධාවනය කර හෝ මෘදුලබික ක්රීඩාවක් ධාවනය කළාද කියා හෝ ඔබේ වයසේ සිටින විට ඔබේ දරුවා සිටින විටද කියන්න. හෝ මලල කී්රඩකයකුගේ නිදර්ශනය අමතන්න: "ස්ටීව් කරී විශාල තරඟයකට පෙර භය වී ඇතැයි ඔබ සිතනවාද?" මෙම කාරණා දරුවන්ට තේරුම් ගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන සඳහන් කරන්න.
ඇගේ දරුවාගේ විශේෂත්වය ගැන ඔබේ දරුවාගේ නමට උපකාර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කළ යුතු දේ අමතක කර දැමීම ගැන ඇය කනස්සල්ලට පත්ව සිටීද? ඇගේ කණ්ඩායම කඩා දමන්නද? වැරැද්දක් කරන්න? තුවාල කිරීම? ඔබ දැන ගත් පසු, ඔබේ දරුවාට සහතික කිරීමට සහ / හෝ තම පුහුණුකරුගෙන් විමසන්න. ඔබත් සමඟ ගැටලුව විසඳිය හැකිය, පහත දැක්වෙන ශිල්පීය ක්රමයන් යෝජනා කිරීම.
කාර්යබහුල කාංසාව සමඟ ළමුන්ට සහ යෞවන යෞවනියන්ට මුහුණ දිය හැකි ආකාරය
සෑම දරුවෙකුටම වෙනස් ආකාරයකින් ප්රතිචාර දක්වන නමුත් කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා මෙම ක්රමෝපායන් උපකාරී වේ. ඔවුන් සමඟ එකට කතා කරන්න, එවිට ඔහු සඳහා වඩාත්ම සුදුසු වන්නේ කුමක්දැයි බැලීමට කීපදෙනකු උත්සාහ කිරීමට ඔබේ දරුවා දිරිගන්වන්න.
මාට්රා මතක තබා ගන්න. ඇතැම් විට කාංසාව ඍණාත්මක ස්වයං විවේචනයකින් ගලා එන්නේ: "මට මේක කරන්න බැහැ," "මම මගේ වැඩ කටයුතු මතක නෑ", "මම අවුල් කරනවා නම් හැමෝම මට වෛර කරයි". මන්ත්රිවරයෙකුට එම ඍණාත්මක අයව ආදේශ කිරීමට භාවිතා කළ හැකි ධනාත්මක වාක්යයකි. ඔබේ දරුවා, "මම ශක්තිමත්" හෝ "මම මෙය ලබා ගත්තෙමි" යන අර්ථය ඇති වචනයක් යොදාගනිමි. එවිට ඔහු නිතරම තමාට නැවත නැවතත් කළ හැකිය: ප්රායෝගිකව, ක්රීඩා වලදී හෝ ඕනෑම මොහොතක ඔහුගේ "හිසෙහි" කටහඬට සවන් දෙන්න.
දර්ශනය කරන්න. මෙය මාන්ත ක්රමයේ දිගුවක් විය හැකිය. මන්තුරේ පුනරුච්චාරණය කරන අතරතුර, ඔබේ දරුවා හොඳින් ඉටු කළ හැකිය.
චලනය නොවී, ප්රායෝගිකව අනුගමනය කරන්න. දක්ෂතා ප්රගුණ කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර සමහර විට මානසික පෙරහුරුවක් විශාල වෙනසක් සිදු කළ හැකිය. එක් එක් පියවර අනුව පිළිවෙලින් ඔබේ කාර්ය සාධනය තුළින් ඔබේ දරුවාට සංග්රහ කිරීමට පුහුණු වන්න. සෑම දෙයක්ම ලිවීමට හා එය සමාලෝචනය කිරීමට ඔහුට වුවමනා විය හැක. මෙම තාක්ෂණය මඟින් ඔබේ දරුවා ක්රීඩාව වැනි කොන්දේසි නොමැතිව පුහුණුවීමට ඉඩ සලසයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, ජිම්නාස්ටික් ජිම් එකින් ඈත්ව සිටින විට පවා, බිමෙහි සෑම පියවරක්ම අනුමාන කළ හැකිය.
ඉලක්කයක් තබා. ඊළඟ කාර්යසාධනය හෝ ක්රීඩාව ළඟා කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන දේ ගැන ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කරන්න. ඉලක්කයක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් එය නොලැබේ. ප්රථම ස්ථානය ලබා ගැනීම වෙනුවට, කිසියම් නිපුණතාවයක් නිශ්චිත වේලාවක් හෝ නියපොතුකරුවෙකුට පහර දීමට ඔහුට වුවමනා විය හැකිය. ඒ පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම සමස්ත සිදුවීම්වල පීඩනය අඩු කර ගත හැකිය.
ගැඹුරට හුස්ම ගන්න. ගැඹුරු හෝ ප්රාචීරික හුස්ම ගැනීම කාංසාව අවම කර ගත හැකි අතර දරුවන්ට වඩාත් ලිහිල් වේ. ඔවුනට සෙල්ලම් කිරීම හෝ හමුවීම, නිවසේ හෝ වෙනත් කාමරයක හෝ නිවසේ සිටම පුහුණු කළ හැකිය.
ඒක ඒක බොරු කරන්න. ස්මයිලින් ඇත්තටම උදව් කරන්නේ, ඒ නිසා ඔහු ඔබේ ක්රීඩකයාට ග්ලස්ටර් එකට කියන්න.
දරුවන්ට කනස්සලු වෙද්දී දෙමාපියන්ට කළ හැකි දේ
ඉහත සඳහන් ශිල්ප ක්රම හරහා ඔබේ දරුවාට පුහුණු කිරීමෙන් අමතරව, අඩු පීඩන අත්දැකීමක් සඳහා වේදිකා සැකසීම මගින් ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
සහතික කිරීම සහ කොන්දේසි විරහිත ප්රේමය ඉදිරිපත් කරන්න. සෑම දරුවෙකුගේම විශ්වාසය සහතික කිරීමට හෝ පිළිගැනීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත, නමුත් සමහරුන් එසේ කරනු ඇත. අතීත සිදුවීම් වලදී ඔබේ දරුවා කොතරම් හොඳින් කළ යුතු දැයි, ඇය කොතරම් කාලයක් ගත කරනවාද යන්නත්, ඔබ සහ ඇගේ පුහුණුකරු කොතරම් ඇදහිල්ලක් තිබෙනවාද යන්නත්, වඩාත්ම වැදගත් කරුණ වන්නේ, කුමක් සිදුවන්නේ දැයි ඔබ ආදරය කරන බව ඔබේ දරුවාට මතක් කර ගත හැකිය. සමහර දේවල් සියල්ලන්ම පාලනය කරන බව ඔබට මතක් කර ගත හැකිය: කාලගුණය, උදාහරණයක් ලෙස, හෝ විනිසුරුගේ කතාව. නමුත් ඔබේ දරුවාගේ කනස්සල්ලෙන් වට්ටම් නොකෙරේ.
ඔබේ කොටස කරන්න. ඔබේ දරුවාට නිදිමත නින්දක් ලැබෙන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමට වගබලා ගන්න. බොහෝ ළමයින් තමන්ගේම ක්රීඩා උපකරණ, නිල ඇඳුම්, ජල බෝතල් හා වෙනත් අය සඳහා වගකිව යුතු ය. නමුත් ඔබට සියල්ල ඉක්මනින් ඇසුරුම් කර ඇති අතර, සිදුවීම් වලට ප්රවේශ වීමට ප්රමාණවත් ගමන් කාලය ලබා දීමට ඔබට හැකි වේ. කඩාකප්පල්කාරී ක්රීඩාවක් හෝ තරඟාවලියක් වේගවත් කිරීම ආරම්භ කිරීම රළු මාර්ගයකි.