1 -
කප්පාදුව සහ රැහැන් රැකවරණයදෙමව්පියන් ගැන අපට ඇති වඩාත්ම සුලබ ප්රශ්න සමහරක් ඇත්ත වශයෙන්ම අද දවසේ, පහත් හා අපිරිසිදු ප්රශ්න ඇත. ඕනෑම දෙමාපියෙකුගේ ප්රශ්නවලට මූලික පිළිතුර වන්නේ ඔබේ දරුවා සහ ඔබේ සහජ බුද්ධියට සවන් දීමයි. ඔවුන් වෙනුවෙන් වැඩ කළ පුද්ගලයාගෙන් අසන්න නොකඩවා ඉල්ලන්න.
කපා
ඔබ රෙදි ප්ලාස්ටික්, ඉවතලන ද්රව්ය හෝ සංයෝගයක් භාවිතා කරන්නේද, ඔබේ දරුවා සාමාන්යයෙන් දවසකට අවම වශයෙන් 8-12 පමණ අවශ්ය වේ. සමහර ළදරුවන් වෙනත් අයෙකුට වඩා කොළ පාට භාවිතා කරනු ඇත. ඔබේ දරුවා ඉක්මනින් ඒවා ඉක්මවා යන බව දැන, ඔබ කුඩා ප්රමාණයේ ඩෙනිම් කීපයක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. මම සාමාන්යයෙන් අලුත උපන් ඩයපර්ස් පැකේජ දෙකක් මිලදී ගැනීම නිර්දේශ කරමි. රෙදි පතුලේ ඩයිපර්ස් අමතර ප්රමාණ මිලදී ගැනීම සඳහා මිල අධික විය හැකිය. වැඩිහිටි දරුවන් බොහෝ විට සාමාන්යයෙන් කුඩා ප්රමාණයේ ළදරු ඇඟිලි තුඩු දෙන තෙක් සති පහක් සඳහා නිශ්පාදන හෝ සේවාවක් භාවිතා කිරීමට බොහෝ රෙදි පවුල් තීරණය කරයි. මිනිසුන්ට ඖෂධයක් ලෙස ඩයපර්ස් දීමට අවශ්ය නම් විවිධ වර්ගයේ කුඩා ප්රමාණයේ (අලුත උපන් බිළිඳුන්) නොඉක්මවන්න.
අලුත උපන් බිළිඳෙකුව කපා දැමීම අපහසු නැත. සෑම විටම පිරිසිදු අය සනීපෙන් සහ පැරණි ඩයපර් ඉවත් කිරීමට පෙර ඔබට එක් ස්ථානයකට අවශ්ය සියල්ල ගෙන එයි. දරුවා ආරක්ෂිත මතුපිටක තබා ගැනීම සහතික කර ගැනීම සහ දරුවා රහිතව තබා ගත නො හැකි ය. ආරම්භකයින් සඳහා, මම සාමාන්යයෙන් බබා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම නිර්දේශ කරමි! මෙය අවසානයේ දී සමහර රෙදි සෝදනු ඇත. පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් ඔබට ඉසිය හැක.
ස්පීඩ් ෙකෝඩ් කෙයාර්
ඔබේ වෘත්තිකයා ඔබට රැහැන් රහිතව රැකබලා ගන්නා ආකාරය හරියටම හරියටම පවසන්න, නමුත් මුලින් අපි යමු.
ආසාධනය වැළැක්වීම සඳහා රැහැන් පවිත්ර කළ යුතුය. ආසාදන සංඥා ඇතුළත් වේ:
- රතු පැහැය
- ඉදිමීම
- අවාසනාවන්ත තත්වය
මෙම ලණුව සති කිහිපයකින් වැටෙනු ඇත.
කෝඩ් කෙයාර් - පියවරෙන් පියවර ඡායාරූප Guide
2 -
ඔබේ අලුත උපන් බිළිඳාවපැටවුන් බිහිකිරීම ඉතා විනෝදජනක විය හැක! මෙය මගේ කුඩා දරුවන් සමඟ මගේ ප්රියතම කාලයයි. යතුර නම්යශීලීභාවය.
බිලිඳුන් ඉතා අපවිත්ර නැහැ. ඒ සඳහා උපදෙස් නොසලකා සෑම දිනකම ස්නානය කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔවුන් ඒවා භුක්ති විඳිනවා නම්, ඔබ දිනපතා නෑමට සාදරයෙන් පිළිගන්නවාට වඩා වැඩි ය.
සෑම ළදරුවාගේ කාර්යයක් මෙන්, ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ උපකරණ එකතු කිරීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබ සූදානම් කළ පසු එය කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- ඔබ බැටළුවෙකු සමඟ බබාට ඇඳ දිය යුතුය
- කවුන්ටරය / සින්ක් සඳහා ළදරු බාත් භාවිතා කරන්න
- වොෂ්ලෝත් හා බේසින් නාන
ස්නානය සහ තබා ගැනීම ගැන කතා කරන අතර සබන් සාමාන්යයෙන් වියළි බබාගේ සම විය හැකි බව සඳහන් කිරීම වැදගත්ය. අනෙකුත් ළදරුවන් පිරිසිදු කරන වඩාත් ම මෘදු වූ රසායනික ද්රව්යවලට ඉතා සංවේදී වේ. අවම වශයෙන් ඒවා තබා ගැනීම හොඳ අදහසකි.
ළදරු ස්නානය කිරීම - පියවරෙන් පියවර ඡායාරූප Guide
3 -
වැලපෙන ළදරුවා සැහැල්ලු කරන්නඅඬන්න පටන් ගන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට පෙර, ළදරුවන් හඬන්නේ මන්දැයි ඔබ දන්නවා. මෙහි දැක්වෙන්නේ ළදරු අඬුවකින් සිදු කළ හැකි දේ ලැයිස්තුගත කිරීමයි, ඇතැම් අය පුදුම වනු ඇත:
- හන්ගර්
- නරක / තෙත් ඩිලෙන්
- වේදනාව
- පාළුයි
- කලකිරී
- අධි තරු
- වෙහෙසට පත් විය
- වෙහෙසකරයි
වැඩිහිටියන් මෙන් අපේ වැඩිහිටියන් මෙන් මානසික තත්වයන් යටතේ පවා ඔවුන්ට මුහුණ දීමට නොහැකිය. අඬන්නට පෙර බොහෝ ගැටලු සඳහා සාධක ඇතත්, දරුවා සන්තෝෂයෙන් නොසිටි බව හෝ කිසියම් දෙයක් අවශ්යය බව තහවුරු කරන එක් ලකුණකි.
යමක් හැම විටම පහසු නැත. ආහාර ගැනීම, රඳවා ගැනීම, වෙනස් කිරීම ආදී මූලික කරුණු අත්හදා බැලීමේදී වැඩිපුර කාලය ගත කළ හැකි අතර අනිත් අය එය නොකෙරේ. ඔබේ දරුවාගේ අඬමින් නොසිටින්න. එය සැමවිටම නවත්වන්න හෝ එය වළක්වා ගත නොහැකිය.
අඬමින් සිටින දරුවා සමඟ කටයුතු කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- දරුවා ඉන්න
- බ්ලැන්කට් බර්ගල් වල බබෙක්
- පෝෂණය බබා
- දරුවා වෙනස් කරන්න
- කුප්රකට කාර් රථය
- පර්වත බබෙක්
- බඩුවක් හෝ වෙනත් වාහකයක් සහිතව ඇවිදින්න
- සුදු ශබ්දය (රික්තක, ස්නානය, කෙස් වියළන, ටේප්)
- සංගීතය
- චලනය (රෙදි සෝදන යන්ත්රය පෙරළීම හෝ වියළීම සිදු කිරීම, දරුවා තනියම තබා නොගන්න)
- මොන වැඩද?
ඔබේ ළදරු සැරසිලි දැනීම සහ ඔබේ සීමාවන් දැන ගැනීම ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. අඬන්න ඔබට ලැබෙන්නේ දවස් ඇත. ඔබ ඇවිදින හෝ ස්නානය කරන අතරතුරේදී වෙනත් කෙනෙකුට දරුවා රැකබලා ගැනීමට බිය වීමට බිය නොවන්න. ඔබ සැබවින්ම කලකිරීමට පත්ව සිටින අතර, ඔබ ඉක්මනින් වැසිකිලීමට හෝ වෙනත් කාමරයක සංගීතයට පිවිසීමේදී ආරක්ෂිත ස්ථානයක තබා ඇති බඳුනක් (බිම වාහනයක ඇඳ, ඇඳන්, ආදිය ඇතුලත) බිම තබා තනි තනිවම මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා. මිතුරෙකු අමතන්න, උදව් ඉල්ලා සිටින්න. බිය නොවන්න, අප සියලු දෙනා මේ දිනවල ඇති අතර, ඔබ නරක මාපියෙකු බව එයින් අදහස් නොවේ. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ මිනිසෙකු බවයි.
4 -
උපතින් පසුව අම්මාගේ භෞතික වෙනස්කම්දරුවා ඉපදුණු වහාම ඔබේ පැරණි ඇඳුම් ඇඳීමට ඔබ සිහින දකින විට, බොහෝ කාන්තාවන්ට එසේ සිදු නොවනු ඇත.
දරුවා සඳහා තනන කාලය සඳහා ඔබේ ශරීරයට මාස නවයක් ගත වූ අතර, සෑම විටම සාමාන්යයෙන් "ස්වයං" ස්වයංක්රීයව නැවත පැමිණීමට කාලය ගත වනු ඇත.
පළමු දින කිහිපය තුළ ඔබ හැම විටම ඉතා උණුසුම් බවක් ඇති බව පෙනෙන්නට පුළුවන. මෙය සාමාන්යයෙන් හෝර්මෝන වෙනස්කම් නිසා හා එය ඔබේ දරුවා සහ දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා ගොඩනඟන ලද තරල වලින් ඉවත් කිරීමට උපකාර කරයි. මෙය සාමාන්යයෙන් වේදනාකාරී නොවේ.
පාන් පසු
වේදනා පසුව ඔබේ ගර්භාෂයේ සාමාන්ය ප්රමාණයට නැවත උපකාර කරන contractions. දරුවාගේ උපතෙන් පසුව ආරම්භ වන අතර සාමාන්යයෙන් හා ස්වාභාවික වේ. කිරි දෙන මව්වරුන් කිරි දෙන අතරතුර ඔක්සිඕටෝසින් නිකුත් කරන අතර, උපතෙන් පසුව සහ හෙදගේ පළමු දින කිහිපය තුලදී යම් කම්පන තත්ත්වයන් දැකිය හැක. මෙය ඔබගේ ශරීරය වැඩ කරන හොඳ සලකුණකි. ඔබ වැදෑමහයෙන් පිටවීම හෝ බරපතල ලේ ගැලීමක් ඇති වුවහොත්, දරුවාට සාත්තු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එසේ නොකළහොත් ගර්භාෂය මැසීමේ කටයුතු සාමාන්යයෙන් ආරම්භ කර ඇත්නම්, අනෙක් සියල්ල අසමත් වුවහොත් ලේ ගැලීම වැළැක්වීම සඳහා ඖෂධ ලබා දෙනු ඇත.
මේවාත් බලන්න: පසු රුධිර පීඩනය
5 -
පශ්චාත් ඡාතික නිහාරිකාව - ළදරු කිරීෙමන් පසු ඇදුමලෝචියා
බොහෝ විට කාන්තාවන්ට හිරිහැර කිරීම විශාල වශයෙන් පුදුමයකි. ඔබගේ දරුවාගේ යෝනි මාර්ගයේ හෝ සයරියානූ උපත පසු ලේ ලුහුබැඳීම ලෝකියා ලෙස හැඳින්වේ. ලෝකායා දීප්තිමත් රතු පැහැතිව ආරම්භ වන අතර මුල් දින කිහිපය සඳහා කැටි ගැසීමකි. ඔබගේ ගර්භාෂය නැවතත් ගර්භාෂයේ තැන්පත් වීමෙන් පසු එය ගර්භණීභාවය ප්රමාණවත් වේ. එය සති හයක් පමණ ගත වේ. ලේ ගැලීම සාමාන්යයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වන තුරුම වර්ණ හා සැහැල්ලු වර්ණයෙන් ආලෝකය බවට පත්වේ. වැදෑමහ ස්ථානය පිහිටි ස්ථානය හඳුනාගෙන ඇති බව මෙමගින් සංසිඳෙයි.
ඔබගේ ලොකියා ඔබේ මාර්ගෝපදේශකය. ඔබ වැඩිපුර කරන්නේ නම් ඔබ සාමාන්යයෙන් දිනකට වඩා වැඩි බරක් හෝ අඳුරු ගලා බසිනු ඇත. ඔසප් ඔක්කාරය වැනි සුවඳකින් යුක්ත විය යුතුය. වෙනත් ගන්ධ හෝ වෙනත් ගැටළු ඔබේ වෛද්යවරුන් වෙත වාර්තා කළ යුතුය.
ඔබේ සිරුර සුවපත් වීමෙන් පසුව tampons වඩා ප්රවාහය ගලායාම සඳහා පෑඩ් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. මෙය ඔබට ආසාදන වලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ. පළමු දින කිහිපය ඉතාම දරුණුතම සිදුවීම නිසා, ඔබේ හොඳ ඇඳුම් විනාශ කිරීම සඳහා පැරණි යට ඇඳුම් හෝ පැණි කලිසම් කලිසම පැළඳ ගන්න. මෙම මුල් දින කිහිපය සඳහා මම නිතරම ආසාදන ප්ලාස්ටික් හෝ කුඩා දරු සැතපුමක් නිර්දේශ කරමි. ඉන්පසු ඔප්නැංවේ ඕනෑම වර්ගයක සාමාන්යයෙන් වැඩ කරනු ලැබේ.
6 -
ඔබේ දරුණු පහළ කොටස - උපනීල උපත් පසු උපතඔබ ශල්ය වෛද්යවරයකු සිටියත් නැතත්, ඔබ මැහුම් හෝ වේදනාව නොතිබුනේ ද නැතහොත් ඔබේ perineum වේදනාකාරී වේ.
ඔබේ සුව කිරීම ආරම්භ කිරීමට පටන් ගත්තට පස්සේ ඔබට ගර්භනී කාලය පුරාම කිගල් ව්යායාම සිදු කිරීමෙන් ඔබට එය උදව් කළ හැකිය. මේවා ඔබට රුධිර ගලා යෑමට උදව් වනු ඇත, ඔබ මැහුම් තිබේ නම්, එය ඉක්මණින් සුව කිරීමට උදව් කරයි.
ඔබ මැහුම් අවශ්ය වුවහොත්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුව ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද යන්න සහ ඔබේ ප්රතිස්ථාපනය සමාන වනු ඇත. ඔවුන්ට සමහර වේදනාවලට වේදනාව සහන ලබා දීම සඳහා යම් ඖෂධ නියම කළ හැක. මැහුම් සාමාන්යයෙන් තමන් විසුරුවා හරිනු ඇත, නමුත් ඔබ වැසිකිළි කඩදාසි මත නූල් කැබලි වැටෙනවා දැකිය හැක. ඔබේ වෛද්යවරයාට ස්තරයන් පෙන්වීමට හා ආසාදනය වන තරමට ඔබ සොයන දේ පැහැදිලි කරන්න (සුවඳ, අන්ත රතු පැහැය, ඉදිමීම).
පහත දැක්වෙන පියවරයන් සඳහා සියලු පොහොර සඳහා හොඳ හැඟීමක් සහ සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරනු ඇත:
- Kegeling: නැවත සුවය හා රුධිර ප්රවාහය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා නැවතත්.
- Sitz Bath: ඖෂධීය / ඖෂධ පැළෑටි සහිත හෝ නැතිව උණුසුම් ස්නානය, සමහරවිට වැසිකිළිය තුළ මෙන් පහසුවෙන් ගෙන යා හැකිය.
- වාතය: අවම වශයෙන් දිනකට වරක් යට ඇඳුමක් පුරවා තබන්න.
- උණුසුම: ඇතැම් වෘත්තිකයින්ට වේදනා සහනයක් ලබා දෙන උණුසුම් පහත් ස්ථානයක හෝ තාප ලාම්පුවක හෝ හිසකෙස් යහනක් නිර්දේශ කරයි.
- සීතල පැකේජ සහිත අයිස් පැක් හෝ විශේෂ ටැංකි භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ විශේෂයෙන් ම උෂ්ණත්වය වියළී ගිය ප්රථම දින කිහිපය.
- බෙහෙත් : ඔබ බෙහෙත් බෙහෙත් භාවිත කළ හැකිය. නමුත් බොහෝ වෛද්යවරුන් හා වින්නඹුවන් ඔබට පවසනු ඇත. මායාකාරියන්ගේ හිස්ට් පෑඩ් (Tucks වැනි) භාවිතා කරන බව කැක්කුම සහ උගුරේ උපකාරය ලබා දීම සඳහා කටයුතු කරති.
7 -
පශ්චාත් සෙනෙහසපසුකාලීනව ශාරීරිකව හා මානසිකව වෙනස් වන වේලාවකි. ඔබේ ශරීරයේ සහ එහි රසායනිකයේ වෙනස්කම් සංඛ්යාවෙන් විශාල වන අතර සැළසුම් කල නැගිටීමක් වුවද, ඔබේ ජීවිතයට විශාල කැලඹීමක් සිදුවී ඇත. අවාසනාවකට මෙන්, ඔබ බොහෝ විට අසනු ලබන හැඟීම් පසු පශ්චාත් මානසික අවපීඩනය (PPD) සහ එය විවිධාකාර සහකරුවන් වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී ටික කලක් බලාපොරොත්තු නොවූවක් නම්, සම්පූර්ණයෙන්ම සමෘද්ධිමත් හා සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රීතිමත් හැඟීමක් ඇතිවෙනවා.
බේබි බ්ලූස්
සාමාන්යයෙන් මේවා සාමාන්යයෙන් හෝමෝන හා පැය 48 ත් 72 ත් අතර කාලයක සිට උපත ලබා දීමෙන් පසු සති දෙකකට පසුව සිදු වේ. මෙය හැඬීම, කෝපාවිෂ්ටකම, කෝපය, විඩාව, ආතතිය, නොසන්සුන්තාව, කාංසාව සහ සමහර විට කනස්සල්ලෙන් හඳුනාගත හැකිය. මේක කාටවත් පහර දෙන්න පුළුවන්.
පසුභාවයේ අවපාතය
කාන්තාවන්ගේ ප්රතිශතය අඩුවීම සැබෑ පශ්චාත් මානසික අවපීඩනයකි. සාමාන්යයෙන් මෙය සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ, සමහරවිට පශ්චාත් සැත්කම හෝ මානසික ආබාධ, සාමාන්යයෙන් ආවේණික-ව්යාජ ආබාධ පවා ඇති කළ හැකිය. සමහර කාන්තාවන්ට පශ්චාත් කම්පාකාරී මානසික ආබාධ පවා අත්විඳිය හැකිය.
පශ්චාත් මනෝවිද්යාව
ඉතා ස්වල්පදෙනෙකු ඉතා දුර්වල, පසු කාලීන මානසික මානසිකත්වයකට පැමිණෙනු ඇත. මෙය සාමාන්යයෙන් ඇතිවූ රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් සමඟ දක්නට ලැබේ. මෙය ඉතා බැරෑරුම් වන අතර මව සහ දරුවාගේ ආරක්ෂාව සඳහා වහාම අවධානය යොමු කළ යුතුය.
උපකාර ලබා ගැනීම
ඕනෑම ආකාරයක මානසික අවපීඩනයට උපකාර ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ මිතුරන්, පවුල සහ උපත් කණ්ඩායම සඳහා සහයෝගය ලබා දීම අත්යවශ්ය වේ. සමහර කාන්තාවන්ට අවශ්ය කාලය සහ උපකාර අවශ්ය වන අතර අනෙක් අයට උපදේශන සහ ඖෂධ අවශ්ය වේ. උපකාර ලබා ගැනීමෙන් ඔබේ ජීවිතයේ වෙනස අදහස් විය හැක. උදව් ඉල්ලන්න එපා!
8 -
ළදරු ආහාර සැපයීමගර්භණියේදී සාමාන්යයෙන් දරු ප්රසූතිය සඳහා හොඳම දෙය වන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීම. ඔබට පුද්ගලික තේරීම වන පියයුරු, බෝතලය හෝ සංයුක්ත පෝෂණය සඳහා ඔබට තෝරා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අධ්යාපන පංතියක දී, ප්රධාන සෞඛ්ය සංවිධාන පවසන දේ සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ: මව්කිරි දීම සහ දරුවා සඳහා මව්කිරි දීමනාව යනු මව්කිරි දීමයි .
මව්කිරි දීම
උපතේ සිට මිනිත්තු 30 ක් ඇතුළත මව්කිරි දීම ආරම්භ විය යුතුය. හුදෙක් බඩ බිළිඳාට බඩේ තබන්න, ඔවුන්ගේ මුඛය විවෘත කිරීම සහ මුඛයේ තන පුඩුවක් තැබිය යුතුය. (එය කෙටි, පහසු අනුවාදයක්.) මා හට ඔබේ හෙංචයියන්ගේ දෑත් ලබා ගැනීමට හැකි සියල්ල කියවීම සහ මව්කූට මව්කිරි දීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද පන්තිවලට සහභාගී වීම. බොහෝ රෝහල් සහ උපත් මධ්යස්ථාන ඔබගේ සහාය සඳහා ක්ෂාලක උපදේශකවරුන් ලබා දෙනු ඇත.
බෝතල් සැපයීම
ඔබ බෝතල් පෝෂණය කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ප්රමාණවත් පෝෂණය සහතික කිරීම සඳහා සූත්රය (කෘත්රිම මව් කිරි) තෝරා ගැනීම සඳහා ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ. ඔබගේම සූත්රය සෑදීම ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්යයට බෙහෙවින් භයානක විය හැකිය. ඔබ අවශ්ය උපකරණ ඔබ තීරණය කරනුයේ ඔබ කුමන වර්ගයේ බෝතල් මතද, බෝතල් කළ ජලය, හොඳින් ජලය හෝ ජල ටැප් භාවිතා කරන්නේද යන්න මත රඳා පවතී. ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ඔබගේ ජල සැපයුම පිළිබඳ සැකයක් තිබේ නම්, ඔබේ ප්රාදේශීය ජල සමාගමෙන් වාර්තාවක් ලබාගැනීම ගැන සලකා බලන්න. උපතෙන් පසුව ඔබේ දරුවා පෝෂණය කරන්නේ කොපමණ වේලාවක් රෝහල් කාලසටහන මත රඳා පවතී. ඔබ සතුව හෝ බෝතල් සඳහා අභිරුචියක් තිබේ නම්, එය ඔබගේ උපත් සැලසුම් තුළට ඇතුළත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. බොහෝ රෝහල් මගින් පන්ති පවත්වනු ලැබේ. උපතෙන් පසුව, ඔබේ කිරි වියළීම සඳහා ඔබට බෙහෙත් ලබා නොදෙනු ඇත. සාමාන්යයෙන්, ඔබ තදින් ගැලපෙන බ්රේකයක් පැළඳ ගැනීම, පියයුරු උත්තේජනය වැළැක්වීම සහ අසහනය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඖෂධ ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙය සති 2 දක්වා පැවතිය හැකිය.
9 -
බබා පසු ලිංගික ඇසුර - මොකක්ද ඒ?ඔව්, ළදරුවෙකු පසු ලිංගික ජීවිතයක් තිබේ! හෝමෝන හා පවුල් වෙනස් වීම නිසා ඔබේ ලිංගික ජීවිතය පෙනෙන්නට තිබේ. ලිංගික සම්බන්ධතාවයන් සඳහා වන ලිංගික සම්බන්ධතාවයන් සඳහා ඔවුන් ලබා දෙන තෙක් බලා සිටීමට මගේ පශ්චාත් විශ්රාම කාලය තුළ මාගේ හොඳම උපදෙස් (ඔවුන් ගර්භාෂය හා පයීනියම් සුව කිරීම සඳහා සොයයි), මෙය උපතෙන් සති 6 කට පසුව විය හැකිය.
එය සිදු වී ඇති විට, විවෘත මනසකින් හා සෙමින් යන්න. ඔබ එක් එක් කෙනා ශාරීරිකව හා චිත්තවේගී හැඟීම ගැන කතා කරන්න. එක හෝ අනෙක් සහකරු හෝ සහකාරිය සූදානම් නැති විට ලිංගික හැසිරීම නැවතත් හසු කර ගත හැකිය. හුදෙක් ලිංගික සබඳතා හුදෙක් සංසන්දනය කිරීම යන්නෙන් අදහස් නොකළ යුතු බව මතක තබා ගන්න, නමුත් එය විවිධාකාර ක්රියාකාරිත්වය, ස්වයංවින්දනය (අන්යොන්ය වශයෙන් හෝ තනි තනිව), ලිංගික සංසර්ගය ඇතුළු විවිධ ක්රියාකාරකම්වලට සම්බන්ධ විය හැකිය.
ඔබගේ සහකරු හිරිහැරයට භය වීම, ආදරයට බාධාවක් විය හැකිය. ඉතින්, අන්තිමේදී ඔබ ක්රියා කිරීමට සූදානමින් සිටියදී දරුවා කෑගසනවාද? හාස්යය පිළිබඳ හැඟීමක් තබා ගන්න!
ලිංගික කාරණා වේදනාකාරී වන බව ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, සෙමෙන් සෙමින් යන්න, ඇය හොඳින් ලිහිසි කර ඇති බව සහතික කර ගන්න, සමහර විට ඔබ KY Jelly® හෝ Replens® වැනි පුද්ගලික ලිහිසි තෙල් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. සෙමින් හා ටිකක් යනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුවන්ගේ විය හැකි හේතූන් ගැන විමසීමට පසුබට නොවන්න.
ඔබේ පියයුරු ලිංගික හැසිරීම් වලදී කාන්දු විය හැක. මෙය ප්රශ්නයක් නොවන අතර ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දිරවීම නොකරයි. ඔබ හෝ ඔබේ සහකරුට හානිකර නොවේ. එය ඔබට කරදරයක් නම්, ඔබ පිටවීම නැවැත්වීමට ඔබට සාත්තු කුට්ටම් සමග ළදරු ඇඳීමට හැකිය. මෙය අත්දකින බොහෝ මව්වරු නව දරුවෙකු පසු පළමු මාස දෙකේදී මෙය දකිනු ඇත.
C-කොටසකට පසු ලිංගික හැසිරීම් පිළිබඳ තොරතුරු ඇතුළත් තවත් පශ්චාත් ලිංගික ඉඟි.
10 -
ඔබගේ හය සතියේ පරීක්ෂාව - පශ්චාත් වෛද්ය වෛද්යවරයාගේ සංචාරයමෙය ඔබේ සාමාන්ය වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ සාම්ප්රදායික / පසු කාලීනව රැකබලා ගැනීමෙන් අවසන් වේ. ඔබ ශල්යකර්මයක් නොතිබුනේ නම් , ඔබ උපතෙන් පැය 24-48 අතර සිට ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ වින්නඹුව දැක නැත. උපත, අනාගත ගැබ් ගැනීම්, උපත් පාලන, සෞඛ්ය ආදිය පිළිබඳව ඔබේ සියලු ප්රශ්න මතුකර ගැනීමට වග බලා ගන්න.
උපත් පාලනයද සාකච්ඡා කිරීමට වැදගත් මාතෘකාවක්ද වේ. ගැබ් ගන්න පුළුවන්. මව (මව්කිරි ඇතුලුව) සඳහා විශ්වාසදායි උපත් පාලන ක්රම (හෝර්මෝන හා වෙනත්) බොහෝ ක්රම තිබේ. අහන්න නොකියන්න.
උපත් පාලනය හා උපත ගැන සාකච්ඡා කිරීමට අමතරව, ඔබ ඔබේ වාර්ෂික පරීක්ෂණය, පියයුරු පරීක්ෂණය සහ පැපිස්ට් පරීක්ෂණය ඇතුළු. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ප්රශ්න තිබියදී ඔබ ඔබේ වෘත්තිකයා වසරක් දැකීමට අවශ්ය නොවන බවයි.
එය සාමාන්ය වේවිද?
වඩාත් පොදු මාතෘකා ජෝඩුවලට පසු පශ්චාත්තුවේ කාලය සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්ය වන්නේ ජීවිතය සාමාන්ය තත්වයට පත් වන්නේ කවදාද?
මගේ හොඳම උපදෙස නම් එය සාමාන්යයෙන් නැවත අර්ථ දැක්වීම සඳහා ඔබට මාස නවයක් පමණ ගත වනු ඇති බවයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවය වර්ධනය වන අතර, ඔබේ නව දරුවා ඔබේ පවුලට ඇතුළත් වනු ඇත.