වරදකාරි හැඟීමෙන් වැළකී සිටීමට හා බිය දුරු කිරීමට මාර්ග 5
එක් එක් සතියේ ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට සමහර "මා කාලය" එක් කිරීමට උපකාර කළ හැකිය. ඔබේ දරුවන්ට එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ වීමට, විනෝද වීමට හා ඉගෙනීමට අවස්ථාවක් දෙන්න. හොඳම මාතාවගේ දින වැඩසටහනක් තෝරාගන්න. එවිට ඔබ ඔබේ දරුවන් සමඟ කල්පවතින තොරව විවේකයක් නොලැබේ.
නිවසේ සිටින නිවසේ අම්මා, ඔබේ දරුවා ඉවත්ව යෑමට ඉඩ තිබෙන විට, ඔබේ දරුවා කල්පනා කිරීම වැරදියි.
කෙසේ වෙතත්, අම්මාගේ දවස ඔබ දෙදෙනාටම හොඳ දෙයක් විය හැකිය.
Mother's Day Out වැඩසටහන සලකා බැලීමේදී, ඔබේ තීරණය වඩාත් පහසු කර ගැනීමට ක්රම පහක් ඇත:
1. ඔබේ වේලාව ගන්න
තීරණයට ඔබ මුහුණ දෙනවා නම්, දැන් පියවරක් ආපසු ගැනීමට හොඳ වේලාවක්. අම්මාගේ දවසට සම්බන්ධ වීමට ඉක්මන් නොවන්න.
ටික කාලයකට පසු නැවතත් ප්රශ්නය නැවත පැමිණීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ දරුවාගේ වයසට යාම සඳහා සැසිවාරය සම්පූර්ණ වන තාක් ම මවුස් දින වැඩසටහන සාමාන්යයෙන් ඔබට අවුරුද්දේ ඕනෑම අවස්ථාවක පිවිසීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ පාසැලේදී මෙන් ඔබ වැනි සෙමෙස්ටරයිට් ආකාරයේ බඳවා ගැනීමකට සීමා නොවේ.
2. වෙනත් මවක් ඉල්ලන්න
ඔබ වරදකාරි හැඟීම් සහ සැලකිල්ල ගැන තනිවම තනිවම නොවේ. හොඳ මවක් ලෙස, ඔබ ඔබේ දරුවා සඳහා නිවැරදි දේ කරන්නේදැයි විමසීමට ඔබට උදව් කළ නොහැකිය.
සෙල්ලම් බඩු කණ්ඩායම් හරහා හෝ වෙනත් මව්වරුන් සමඟ කතා කරන්න, දේශීය සාප්පු සිල්ලර සාප්පුවක සිටින මව්වරුන් සමඟ කතාබස් කිරීම. ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ අම්මාගේ දින වැඩසටහනේ යෙදී සිටිනවාදැයි විමසන්න.
අම්මාගේ දවසේ ඉඳලා තමන්ගේ දරුවා ඉවත්වීමට තීරණය කළ ආකාරය ගැන මේ මව්වරුන්ගෙන් විමසන්න එපා. සමහරවිට ඔබ ඔවුන්ටත් සමාන සැලකිලිමත් විය.
අපේ මව්වරුන් ගැනත්, මුහුණ දෙන අඛණ්ඩ අභියෝගවලටත් අපි ආදරය කරනවා. අම්මාගේ හැඟීම් ගැන විමසීමෙන් අම්මා ඔබට වැරදියි.
3. ඔබගේ වර්තමාන උපලේඛනය ඇගයීම
ඔබේ දරුවාගේ සමාජකරණය ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටින නිසා අම්මාගේ දිවා සුරැකීමේදී ඔබේ ප්රධාන අවශ්යතාව වන්නේ නම්, ඔබ දැනටමත් දිනපතාම කරන දේ දෙස බලන්න.
ඔබ සතිපතා සංගීත පන්ති වලට සහභාගී වන්නේද? එකම වයස් මට්ටමක සිටින ළමයින් සමඟ දේශීය ක්රීඩා කණ්ඩායම් පුංචි ජිම්නාස්ටික්?
ඔබ දැනටමත් කරන සෑම දෙයක්ම ප්රමාණවත් තරම් වැඩි යමක් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ දරුවාගෙන් වෙන් වීමට අකමැති නම්, ක්රීඩා පිටියකදීම, සත්වෝද්යානයේ හෝ ඔබේ දේශීය ක්රීඩා සැණකෙළියේදී කාලය ගත කරන්න. ඔබේ දරුවාට වයස අවරුදු දරු දැරියන් සමඟ ගත කළ යුතු කාලය ගැන ඔබේ දරුවා සමඟ සාකච්ඡා කළ හැකිය.
4. අම්මාගේ දිවා කාලයේ පිහිටි ස්ථානය බලන්න
මුලින්ම මවගේ දිවා සුරැකීමේ මධ්යස්ථානය වෙත යෑමෙන් තොරව මෙම තීරණය ගැනීමට නොහැකි විය හැකිය. සංචාරයක් සැලසුම් කිරීමට ඔබ ඇමතූ විට, ඔබේ දරුවා බලා සිටින තැනැත්තා බලා සිටින බවට වග බලා ගන්න.
ඔබගේ සංචාරයේ බොහෝමයක් ඔබේ සංචාරය තුළදී අතුරුදන් වනු ඇත. සාමාන්යයෙන් ඔබ සාමාන්යයෙන් කාමරවල, කාමරවල මෙන්, ඔවුන්ගේ වයස් කාණ්ඩ මත පදනම්ව සිටින බව සොයා ගනී. ළමයෙකුගේ රූප රාමු චිත්රණය කිරීම, සෙල්ලම් බඩු සෙල්ලම් කිරීම සහ කතන්දරවලට සවන් දීමෙන් ඔබ දකින විට, ඔබේ දරුවාට ප්රතිකාර කරනු ලබන්නේ කෙසේදැයි පළමුව පෙනෙන ලෙස ඔබට පෙනෙනු ඇත.
වැඩසටහන් අධ්යක්ෂකවරයාව මෙන්ම සෑම සතියකම ඔබේ දරුවා නිරීක්ෂණය කරනු ලබන්නේ කවදාද යන්න ඔබේ දරුවන්ට ඉතිරි කර දෙන ස්ථානයක් වේ දැයි ඔබට තීරණය කළ හැකිය. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ ප්රශ්න අහන්න. ඔවුන්ගේ ආරක්ෂක ක්රියා පටිපාටි මොනවාද?
හදිසි අවස්ථාවක් තිබේ නම් සිදු වන්නේ කුමක්ද? ඔවුන් කෝපනීය දඬුවම් පාවිච්චි කරන්නේද?
කරදර නොවන්න. ඔබ මේ ප්රශ්න අසන පළමු මව නොවේ. ඔබට පිළිතුරු දැන ගැනීමට අවශ්ය වන අතර ඒවා තේරුම් ගත යුතුය.
5. එක් දිනකින් පටන් ගන්න
බොහෝ අම්මාගේ දින වැඩසටහන් මඟින් දිනකට පැය හතරක් බැගින් දිනකට පැය පහක් බැගින් දිනපතා ලියාපදිංචිවීමට ඉඩ ලබා දේ. සෙමෙන් පටන් ගන්න, සතියකට වරක් ඔබේ දරුවා රැගෙන යන්න.
ඔබ දෙදෙනා වෙන්වූ කාලය මෙන් දෙන්නා දකින්න. ඔබගේ දරුවාට වඩා ගැටළුවක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට වඩා වැඩි යමක් ඇති බව ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකිය.
ඔබ තවමත් මවගේ වරදකාරිත්වය දැනෙනවා නම්, මතක තබා ගන්න, එය එය මවගේ දිනයක් ලෙස හඳුන්වන හේතුවක් වන අතර ළමා දිනය නොවේ.
මේ ආකාරයේ වැඩසටහන් හඳුනාගෙන ඇත්තේ අම්මා අසීරු බවය.
ශුභාරංචිය නම්, ඔබ මෙහි වැරදි තීරණයක් නොකෙරේ. ඔබ තීරණය කරන ඕනෑම දෙයක් ඔබ හා ඔබේ පවුල සඳහා සුදුසු වනු ඇත.