ඔබේ 16 හැවිරිදි වියේ සිට අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

දෙමාපියන්ට අපේක්ෂා කළ හැකි හා හැසිරීම් සඳහා දැඩි උත්සාහයක් දැරිය යුතුය

වයස අවුරුදු 16 වන විට වැඩිහිටි දරුවන්ට වැඩිහිටියන් මෙන් වැඩිහිටියන් බවට පත්වේ. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් හොඳ අනාගතයක සාර්ථකත්වයට පත් වී සිටියද, හොඳ ශ්රේණිගත කිරීම් හා පාසලෙන් පසු ජීවිතය ගැන කල්පනා කරමින් සිටින අතර සමහරුන් අද අතීතය ගැන සිතා බැලීමට අරගල කරති.

ඔබේ 16 හැවිරිදි පුද්ගලයා වැඩිහිටි මෙන් වගකීම් දරා සිටීමට අවශ්ය නම්, රැකියාවක් ලබා ගැනීම සහ මෝටර් රථයක් රිය පැදවීමට වගබලා ගැනීම වැදගත් වේ.

ඔබ ඔබේ දරුවා වගකීමෙන් හැසිරිය යුතු අතර, ඔබ දකින්නේ කුමන දුෂ්කර අවස්ථාවලදී දැයි බැලීමට කැමැත්තෙන් සිටිනු ඇත.

මග පෙන්වීම සහ සහාය ලබා දීම සඳහා ප්රධාන වේලාවකි. අවශ්ය විට, ඔබේ දරු දැරියන්ගේ පාඩම් උගන්වන ප්රතිවිපාක එන්න .

ඔබේ දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න

16 හැවිරිදි බොහෝදෙනෙකු ශරීරයේ ප්රතිබිම්භයන් සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කරයි. නහඹර වියේ ගැහැණු ළමයින්ට යම් ප්රමාණයක හැඩයක් හෝ හැඩයක් තිබේ. පිරිමි ළමයින් මෙම යුගයේ ඉතා අශික්ෂිත ශරීර ඇතිවී තිබේ.

ඒ නිසා ඔබේ යෞවනයා තරබාරු බවක් හෝ පුදුමයට පත් නොවන්න. ඇයට ඇගේ ඇඳුම ඇයට හොඳට පෙනෙන්නේ නැත. නරක ආහාර හෝ අධික ව්යායාම වැනි නුසුදුසු හැසිරීම් සඳහා ඇස් යොමු කරන්න. ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා වර්ධනය කිරීමට යෞවනයන් සඳහා අත්යාවශ්ය කාලය විය හැකිය.

සෞඛ්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, බර හෝ පෙනුම මත නොව. සමබර, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් හා පවුලේ රාත්රී ආහාර ගන්න. ඔබේ දරුවා ආහාරයට ගන්නා අතර සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සමග ශීතකරණයක් තබා ගන්න.

නින්ද ගැන ඔබේ දරුවාට ඉඩ නොදෙන්න

16 හැවිරිදි බොහෝ දෙනෙක් උදෑසන වෙඩිතැබෙන තෙක් රැඳී සිටීමට ඔවුන්ට ඇති හැකියාව ගැන ආඩම්බර වෙති.

ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් පාසල් කාලය සඳහා අවදි කිරීමට උත්සාහ දරති.

ඔබේ දරුවා ඉක්මනින් නින්දට යෑමට බල කළ නොහැකි අතර, ඇයගේ නින්දේ පුරුදු පුරුදු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස නිදන කාමරය තුළ ස්මාර්ට්ෆෝන් සමඟ ඇය නිදාගන්න ඉඩ දෙන්න එපා. රාත්රියේ මැද කෙටි පණිවුඩ යැවීමට හෝ ඇයට මිතුරන් සමඟ කතා කිරීමට ඇයට හැකිකම ඇති විය හැකිය.

ඒ වගේම ඔබේ සති අන්තයේ ඔබේ දරුවාගේ මුළු දවසම නිදාගන්න එපා. පාසැල් නොවන දිනවල යම් නිශ්චිත කාලයක් තුළ ඔහු අවදි විය යුතුයැයි කියන නීතියක් ස්ථාපිත කරන්න. නීතිරීති අනුව කටයුතු කළ නොහැකි නම්, ඔහුගේ වරප්රසාද සීමා කිරීම සලකා බලන්න.

නින්ද ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා යතුර වේ. ඔබේ දරුවා රිය පැදවූවා නම්, ඔහු රෝදය පිටුපස සිටින විට ඔහු නිදා නොගන්නට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.

ව්යායාම විශාල කරන්න

ඔබේ 16 හැවිරිදි පුද්ගලයා ක්රියාකාරී නොවේ නම්, ප්රායෝගික ක්රියාකාරකම් සඳහා ප්රමුඛතාවයක් වීමට කාලයයි. දැන් පිහිටුවා ඇති බොහෝ පුරුදු ජීවිත කාලය පුරාවටම පවතිනු ඇත.

ඔබේ දරුවා ක්රීඩාවට ක්රීඩා නොකරයි නම්, ඔහුට චලනය විය හැකි බොහෝ ක්රියාකාරකම් ඇත. ඔබට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පවුලේ ක්රියාකාරකමක් කළ හැකිය. රාත්රී භෝජන සංග්රහයකට පසු හෝ සති අන්තයේ ඇවිදින්න.

ඔබේ දරුවාගේ තිර කාලය ඉක්මවා කාලය පිටින් කාලය ගත කිරීමට ඔහු දිරිගන්වයි. ඔහුගේ ශරීරය නිරෝගීව තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර, එය හොඳ ආදර්ශයක් ලෙස ප්රමුඛත්වය ලබා දේ.

ආතතියට සම්බන්ධ ප්රශ්නවලට අවධානය යොමු කරන්න

මධ්යකාලීන ඥාතියෙකුට අලුත් ආතතියට සම්බන්ධ විය හැක. බොහෝ යෞවනයන් විද්යාලය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව හෝ පළමු වතාවට බිඳ වැටීම් සමග කටයුතු කිරීමට පටන් ගනියි.

ක්රීඩා, ශාස්ත්රාලිකයන් හා සමාජීය ක්රියාකාරකම් සම්බන්ධ මානසික පීඩනයක් ඇති විය හැකිය. ඔබගේ යෞවනයන්ගේ ආතතියේ මට්ටමට අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් ය.

මානසික සහ ශාරීරික ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකි මානසික පීඩනයකට ලක් විය හැක. මානසික පීඩනය පාලනය කිරීම සහ මානසික ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමේ වැදගත්කම ගැන ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න .

චර්යා, වගකීම් සහ හික්මීම

ඔබේ දරුවා සුරක්ෂිතව තබාගත යුතු නීති රීති පැනවීම, ඔබේ 16 හැවිරිදි වියේදී යම් යම් අඩුපාඩුකම් සිදු කිරීමට නිදහස ලබා දීම. ස්වාභාවික ප්රතිවිපාක බොහෝ විට හොඳම ගුරුවරයා විය හැකිය.

ඔබගේ යෞවනියට ක්ෂණිකව කලකිරීමට දැඩි ලෙස විරෝධය දැක්වීමෙන් ඔබ වැඩිපුර ආපසු නොයන්නැයි වග බලා ගන්න. ඔබේ මඟ පෙන්වීම සහ උපකාරය නොමැතිව ඔබේ 16 හැවිරිදි දරුවාගේ අඩි පාරේ ගමන් කළ හැකිය.

දෙමාපියන්ට අපේක්ෂා කළ හැකි හා හැසිරීම් සඳහා දැඩි උත්සාහයක් දැරිය යුතුය.