අපහසුතාව, කලකිරීම්, කාංසාව සහ අපේ දරුවන්ට ඇති කරදර ගැන පවා කල්පනා කළ හැකියි. ඔබේ මානසික පීඩනය නිසා ඔබේ දරුවාගේ බඩවැල් වැනි බඩවැල්වල ඇති බඩවැල් වැනි වස්තුවක් බෝතල් කර ඇත.
සමහර විට රළු දවසකට පසු, ඔබේ දරුවා කාමරයේ අසුන්ගෙන සිටි විට ඔබේ දරුවා කෝපයට පත් විය.
එසේත් නැතිනම් ඔබ පලා ගියාට පස්සේ ඔහු තුන්වෙනි වතාවට ඔහුගේ ඩයපර් වෙනස් කිරීමට ඉඩ නොතැබිය හැක .
ඔබ තනිවම නොවේ. එක් අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ අවුරුදු 2 ක් වයසැති දෙමව්පියන්ගෙන් 90% ක් තම දරුවන් සමඟ "මානසික ආක්රමණ" සමහරක් යොදා ගන්නා බවයි. මනෝවිද්යා ආක්රමණයට හසු නොවී හෝ වඩාත් දරුණු ලෙස, නමුත් ශාරීරික නොවන, දරුවාට ඇලුම් කිරීම හෝ තර්ජනය කිරීම වැනි ප්රතික්රියාවන්ට ඇතුළත් විය හැකිය. ඔබ වැරදිකරුවෙකු හෝ හිරිහැර කරන සියල්ල ගැන අසතුටුදායක නම් (විශේෂයෙන් එය කිසිසේත්ම යහපතක් නොකරන බැවින්), ඔබ පමණක් නොවේ. Mommy Guilt හි කර්තෘ Julie Bort, Aviva Pflock සහ ඩ්ර්ර්රා රෙන්නර් වාර්තා කර ඇති පරිදි කෑගැසීම යනු වඩාත් වැරදිසහගත හැඟීමකට ලක්වන මවගෙන් එකක් බවය.
ඔබේ දරුවන්ව පුහුණු නොකරන්න
ඔබට අනවශ්ය ඝෝෂාවක් අහෝසි කිරීමටත්, ඔබේ දරුවා යහපත් හැසිරීම ගැන ඉගැන්වීමටත් වඩා හොඳ ක්රමයක් සොයා ගැනීමට නම්, මතක තබා ගැනීමට උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
- ශබ්ද අවශ්ය නම් හඳුනා ගන්න. ඔවුන්ගේ බ්ලොග් Parentopia දී, Mommy Guilt පිටුපස මවුවරුන් දෙදෙනා පැහැදිලිව පවසන්නේ සියලු කණුවක් නිර්මාණය කර නැති බවයි. සමහරු කියනවා "ඵලවිපාක නඟිනු" කියලා. මේවාට ඔබේ ඇදුමෙන් කෑගහන්න, "ස්පර්ශ නොකරන්න!" ඇය උණුසුම් ලිපින උදෙසා හෝ "Stop!" ඇය කාර්යබහුල පාරකට දිව යනවා. ඔබ වරදකාරි හැඟීමෙන් තොරව මේ ආකාරයේ කෑගැසීම දිගටම කරගෙන යා හැක. ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතය රැකගැනීම හෝ තුවාල වීම වළක්වා ගැනීම සාමයේ සහ නිශ්ශබ්දතාවයේ ඉලක්කය වේ. මතක තබාගන්න: ඔබ කෙලෙසින් කිවහොත්, මෙම ඵලදායී ඝංඨාර නාද බොහෝ විට ඔබේ දරුවාගේ අපේක්ෂිත බලපෑම ඇත.
- ඔබේ දරුවා තේරුම් නොගත යුතු යැයි සිතන්න එපා. කලකිරීමට පත් වූ මොහොතේදී, ඔබ ඔබේ මලපහයට හෘද හෝ නුසුදුසු දේවල් පවසනු ඇත. එවැනි සීමිත අවබෝධයක් සහිතව, ඔබේ මාපිය වචනයේ අර්ථය නිවැරදිව වටහා ගැනීමට නොහැකි විය හැක, නමුත් ඔබේ වචන නොසුදුසු බව ඔහු තවමත් තේරුම් ගත හැකිය. එසේම ඇගේ මවගේ මුඛයෙන් ශාප ලිස්සුවක් ඇසිණි. ඔබ එම වචන ඉගෙන ගන්නට යනවා නම්, ඔබ වාසය කරන අසීරුකම් වලට ඉඩ සලසන තත්වයන් තුළ.
- ධනාත්මක විනය නීති රීති මතක තබා ගන්න. කුඩා දරුවන් අනිවාර්යයෙන්ම මායිම් පරීක්ෂා කරති, නින්ද කීමට, නින්ද නොයෑමට, ආහාර ඉවතට හැරීම, විඩාපත් අම්මා තල්ලු කිරීම සඳහා තවත් සියගණනක් සොයා ගනී. ධනාත්මක විනය ඉඟි මතක තබා ගත හැකි නම්, ඔබට ඔබගේ ගැටලුව උපක්රම කිහිපයකින් තබා ගත හැකි නම්, මෙම ගැටළු වලට ඔබට මෙම ගැටලුව හැසිරවිය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ හිතවත් ගීතයක් සමඟ වෙහෙසට පත්ව සිටින වෙහෙස මහන්සි නොබලා හෝ මෝඩ මුහුණු සහිත පිවිතුරු ආහාරයකට යොමු කිරීමට ඔබට හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අමිහිරි හැසිරීම් තත්වයක් අද්භූත බලවේගයක් සහිත අමිහිරි අවුස්සන තත්වයකට පත් කිරීම සඳහා අමිහිරි ඇති බවය.
- ටිකක් අමතක කරන්න. යම් වැරැද්දක් කළ විට ඔබේ දරුවා කෙඳිරීම නොකළ යුතු අතර, ඔබට දිගුකාලීන ගැටලුවක් ඇති වුවහොත් එය ඔබට නරකක් වේ නම් එය නොලැබේ. ඩොලේස් හි දක්ෂිණ මෙතෝදිස්ත විශ්ව විද්යාලයේ මනෝ විද්යාඥයෙකු වන ජෝර්ජ් හෝල්න්, මනෝවිද්යාඥ ජෝර්ජ් හෝලෝන් සමඟ පැවති සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී, නිරුවත් චිත්තවේගයන් සමඟ කටයුතු කිරීමේ වැදගත් පාඩමක් දරුවන්ට උගන්වන බව පැවසුවාය. ළමයින්ට කෙලින්ම දඬුවම් කිරීමේ ප්රතිඵල ගැන පුළුල් පර්යේෂණයන් කළ වෛද්ය හෝන්න්, කෙසේ වෙතත්, ඔබ නිතර නිතර කෑ ගත්තොත්, එය වැරදි දෙයක් බවට ලකුණක් වේ. ඔබ මානසික ආතතිය හෝ මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කරනවා නම්, එය ඔබේ දරුවා සමඟ ඔබ ක්රියා කරන ආකාරය පිළිබිඹු විය හැකිය. එම ගැටළු වලට උපකාර ලබා ගැනීමෙන් ඔබේ අවතාරය සමඟ අවුල් සහගතව හැසිරවීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.