ඔබ ධාවනය කරන විට වඩාත් පොදු අන්තරායකර දේවල්

ඔබට කාර් එකේ රෝදය පිටුපස කවදාවත් නොදිය යුතු දේ

විශේෂයෙන්ම ශිෂ්යයින්ගේ සෑම මාපියෙකුටම, තම දරුවන්ට සහ තම දරුවන්ට අනතුරුදායක ධාවන භාවිතයන් ගැන දැනගත යුතුද?

රිය පැදවීම, යෞවන යෞවනියන් සහ ඉගෙනීමේ ආබාධ - ඒකාබද්ධ කිරීම සම්බන්ධය

තම දරුවා රිය පැදවීමට ඉගෙන ගන්නා සෑම දෙමාපියෙක්ම කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. ඉගෙනීමේ ආබාධ සහිත දරුවන්ගේ දෙමව්පියන්ට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ.

උදාහරනයක් ලෙස අධි අවධානම අධි ක්රියාකාරී මානසික ආබාධ සහිත දරුවන් (නිද්රාශීලතා රෝගය) උදාහරණයක් ලෙස, ආබාධ නොමැති අයට වඩා හදිසි අනතුරකට සම්බන්ධ වීමට සිව් ගුණයක ඉඩක් ඇත. ඉගෙනීමේ ආබාධ සහිත දරුවන්ට සංවේදී හා සම්බන්ධීකරණ ගැටලු ඇති කිරීම මෙන්ම වමේ / දකුණු දිශානතියේ ඇති දුෂ්කරතාවයන්ද අසාමාන්යය. ඔබේ දරුවාගේ ආබාධිතභාවය පිළිබඳව ඔහුගේ හෝ ඇයගේ රියදුරාගේ අධ්යාපන ගුරුවරයාට ඇමතුවේය. අවම වශයෙන්, ඔබේ දරුවා සඳහා රියදුරුගේ අධ්යාපනික වැඩසටහනක හෝ යෞවනයන්ගේ රියදුරු ආරක්ෂාවට ඉගැන්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අමතර වැඩසටහන් මෙහි දැක්වේ .

ආරක්ෂිතව රිය පැදවීම

පාරේ බොහෝ රියදුරන් තමන් ආරක්ෂිත වාහන රියදුරන් යැයි සලකන බව පවසති. නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් ආරක්ෂිතව ගමන් කරන බවයි. හුඟක් අය හිතන්නේ ඒගොල්ලෝ අනතුරක් වෙලා නැති නිසා - ඒවා හරි දෙයක් කරන්න ඕනෑ. කෙසේ වෙතත්, හදිසි අනතුරු නොමැතිව ආරක්ෂිත රියැදුරෙකු හඳුනා ගැනීමෙන් අනාරක්ෂිත ය.

මෙන්න මේ පාරේ රියදුරෙකුට කළ හැකි පොදු හා භයානක දේ. ඔබගේ දරුවන් කිසිවක් මෙම ක්රියාකාරකම්වල නිරත වන්නේ නැතැයි යන බලාපොරොත්තුවෙන්, එසේ කළහොත්, එසේ කිරීමට උපදෙස් ලබා දුන් පසු ඔවුන්ගේ මාර්ග නිවැරදි කරනු ඇත. මේ ආකාරයේ හැසිරීම් වල සාපේක්ෂ අවදානමක් සමඟ අපි අවසන් කරන්නෙමු.

ඩ්රයිව් අතරතුර කියවීම

රෝදය පිටුපස සිටින අතරතුර කියවීම රියදුරන් සඳහා අන්තරාදායක ය.

එය අතේ පණිවුඩය, සඟරාව, පොත හෝ අතින් හෝ දන්නා පුවරුවෙහි තබා ඇති හෝ නොවිය යුතුය. අවශ්යතා සපුරාලන විට ඔබේ අවධානය, අවධානය, පෙනීම සහ හැකියාව ඉක්මණින් ප්රතිචාර දැක්වීමට හැකියාව ඔබට කියවීම. ඔබ ඔබේ ජීවිතයට හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ යම්කිසි සැලකිල්ලක් ඇත්නම්, රිය පැදවීමේදී කියවීමෙන් වළකින්න. ඔබ රෝදය පිටුපස සිටින අතරතුර පුද්ගලයෙකුට පංගුකාරයන් විය හැකි භයානකම දෙය ලෙස, ඔබ එය කපා හරින අතරතුර කියවීමට ඔබ දන්නවා අන් අයට පැවසීමට ද ඔබට හොඳ වනු ඇත.

ඔබේ දරුවන් සූදුවේ නියැලෙන විට, ඔවුන් සමඟ සංඛ්යාලේඛන (පහත ලැයිස්තුගත කර ඇත). ඔවුන් සවන් නොදෙන්නේ නම්, යතුරු පැහැර ගන්න. සමහරුන් මඟ පෙන්වීම් අවශ්ය බව තර්ක කරති. ගූගල් සිතියම්වල කථිකයා ක්රියා කරන්නේ ඒ සියල්ලමයි. ​​නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෝටර් රථය ගමන් කිරීමට පෙර එම බොත්තම තල්ලු කිරීම හෝ එසේ කිරීම සඳහා එය අදින්න. ගෙදරට ආපසු යෑමේ අවදානමට වඩා සැතපුම් කීපයක් යන්නට වඩා හොඳයි. ඔවුන් ඇමතුම නැතිවීම පිළිබඳව සැලකිලිමත් වන්නේ නම්? දුරකථන ඇමතුමක් පිටත අවස්ථාවක් මගින් හදිසි අවස්ථාවකදී තීරණයක් ගැනීමේදී හදිසි අවස්ථාවක් නිර්මාණය කිරීම වටී.

රිය පැදවීම

සෑම කෙනෙකුටම ලිඛිතව කියවීම හා කියවීම යන දෙකම රිය පැදවීම අනතුරුදායක ය. එය ඔබේ අවධානය පමණක් සොරකම් කිරීම පමණක් නොව, පාරේ සිට ඔබේ පෙනීම පැහැරගෙන, රෝදයෙන් අත්.

ඔබ ඔබේ දුරකථනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන විට එම මොහොතේම ඔබේ සිතේ වෙන කිසිවක් නැත. මේ අතර, බහු-ටොන් වාහනයක මාර්ගයේ ඔබ ගමන් කරමින් සිටින අතර, මාර්ගයට නොබිඳුනු අවධානය පමණක් අහම්බෙන් ඔබ එය ආරක්ෂා කරයි. ඔබ පෙළ හා ධාවක නම්, ඔබ වහාම ලජ්ජාවට පත්විය යුතුය. ඔබ ඔබේ ජීවිතය අගය නොකළත් ඔබ තර්ජනාත්මක ජීවිතයක් ගත කරන අන් අය සිටිනවා. රිය පැදවීමේදී යෞවනයෙකුගේ ජංගම දුරකථන භාවිතය ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න. දෙමව්පියෙනි, ඔබේ දරුවා සමඟ ජංගම දුරකථන කොන්ත්රාත්තුවක් සම්පූර්ණ කරගන්නේ කෙසේද කියා දැනගැනීමට ඔබටත් පුළුවන.

ඔබේ දණ සමඟ රිය පැදවීම

ඔබගේ දණ සමඟ රිය පැදවීම ඉතා දුර්වල රිය පැදවීමකි.

සාමාන්යයෙන්, මිනිසුන් වෙනත් දෙයක් කරන අතරතුර, ඔවුන් දණ ගසාගෙන සිටින අතර, එය සැමවිටම අනවශ්ය හා භයානක ය. ඔබ දණ ගසමින් කිසි දිනක රිය පැදවීමකින් තොරව අනිවාර්ය අනතුරක් මග හැරී යනු ඇත.

ඔබගේ උකුලේ බල්ලෙකු හෝ දරුවා සමඟ රිය පැදවීම

අවාසනාවකට මෙන්, මෙය පොදු සිදුවීමක් වේ. ඔබ අසල මෝටර් රථයක් දෙස බැලූ විට, රියැදුරා සුනුවිසුනු කර සුනඛයා දෙස සුන්දරව සිටිනු දැකීමට පවා ඉඩ ඇත. සමහර විට එය නාස් ලණුවලින් ඔසවා තබා එය සුළඟට කඩා දමනවා. ඔබ නිතර පියාසර කරන සැරිසැරූ ළමයින් නිතරම නොසිටි නමුත්, ඔබ කරන විට, වැඩිහිටියෙකුගෙන් ප්රශ්නයක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. එමගින් තරුණයෙකුට මෝටර් රථයක් පාලනය කිරීමට සමාන හැඟීමක් ඇති වේ. නමුත් ඔබේ උකුලේ බල්ලෙකු හෝ දරුවෙකු සමඟ රිය පැදවීම නිසා විභව්ය විපත් ඇති විය හැකිය. බල්ලන් අස්ථායී හා අනපේක්ෂිත විය හැකි අතර, වාහනයක නිදහස් රාජ්යයක් වීමට ඉඩ දීම වැරදියි. සමහර තැන්වල, එය හොඳ හේතුවක් නිසා එය නීතියට විරුද්ධයි. ඔබ බල්ලන් සමඟ ගමන් කරන කාලය ගත කළහොත් ඔබට ගත හැකි ආරක්ෂක පියවර තිබේ. ළමයින් සඳහා, මෝටර් රථයක් නොමැතිව මෝටර් රථයක දරුවා ප්රවාහනය කිරීම නීති විරෝධී හා අනාරක්ෂිත ය .

Headphones සමඟ රියැදුරු

අප ගමන් කරන විට, අප වටා ඇති දේ හඳුනා ගැනීමට අපට හැකි බව පෙනෙන ක්රම දෙකක් තිබේ. ඔබ හෙඩ්ෆෝන් හෝ ආසාධිතයන් සමඟ ගමන් කරනවා නම්, ඔබ මෝටර් රථයේ කවුළුව ශබ්ද විකාශනය කිරීමක් බවට පත් කරයි. එතකොට බිහිරි අයව එන්නේ කොහොමද කියලා ඔබ කල්පනා කරන්න පුළුවන්. හොඳයි, ඔවුන් බිහිරි වීම සඳහා යොදාගනු ලබන අතර, ප්රතිඵලයක් ලෙස වඩාත් සාවධානව සිටිති. රිය පදවන විට රිකී මාර්ටින් හෆීප් සමග ඇහුම්කන් දීමට කැමති කෙනෙකුට සමහරවිට ඇය වටේට යන දේ අසා නොමැති නිසා එය භාවිතා නොකෙරේ. ඇය බිහිරි කෙනෙකුට මෙන්ම අවට ශබ්දවලට නොගැලපෙන පරිදි ඇයට පුරුදු වී නැත. ප්රතිඵලයක් ලෙස එය විය යුතු ය.

පාරේ ශබ්දයන් මැදිහත්වීමට අමතරව, හෝ අළුත් වීමට පටන්ගත් මෝටර් රථයේ ශබ්දය, සැහැල්ලු මෝටර් රථය වෙත ළඟා වීමට ඔබට හැකියාවක් නැත. හදිසි වාහන රියදුරන්ට ධාවනය කිරීමට විශේෂ පුහුණුවක් තිබියදීත් සාමාන්ය තත්වයට වඩා සාමාන්ය තත්වයට වඩා සාමාන්ය තත්වයක් ඇතිවීමට හේතුවක් තිබේ. අපි කොතරම් ප්රවේශමෙන් කළ යුතුද යන කාරණය කුමක් වුවත්, සැහැල්ලු සවිකරන අය ඇතුළු මාර්ගයේ අනෙක් අයගේ රියදුරු පුරුද්ද පාලනය කළ නොහැකිය. මාර්ගයේ අසන්නට නොහැකි වීම හදිසි අවස්ථාවක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට පමණක් නොව, හදිසි පුද්ගලයෙකුගේ හදිසි අවස්ථාවලදී ප්රතිචාර දැක්වීමට පවා ඉඩ නොදෙනු ඇත.

මාරු කිරීමේ ඇඳුම්

රිය පැදවීමේදී ඇඳුම් ඇඳිය ​​යුතු එක් භාණ්ඩයක් නොමැත. ඒක තමයි. කාලය. ඇඳුම් මාරු කිරීම, ඔබේ පාදය තිරිංගයෙන් පිටතට ගැනීම, සෝපාන රෝදය අතට ගෙන, පාර දිගේ ඇස. හූඩිනි වැනි ගැළපෙන චිත්ර ශිල්පියෙකුගේ කුසලතාවන් සමඟ ස්වල්ප දෙනෙක් පමණක් කතා නොකර සිටීම නිසා, ඔබ වෙනස් කරන අතරතුර ඔබ ඇඳුම් ඇඳගෙන සිටියහොත් ඔබ අනපේක්ෂිතව ගැලපෙන්නේ නැත.

රියදුරු සිටියදී ස්මාරකය මත තැබීම

නෝනාවන්ද, අපි හැමෝම ඔබට ලස්සන පෙනුමක් අවශ්යයි. නමුත් රිය පැදවීමේදී ඔබේ වේශ නිරූපණය කිරීම අවදානමක් නැති අනතුරක්. ඔබ ඔබේ මුහුණට යන්නේ කොතැනටද යන තුරු බලා සිටීම නරකද? මෙය සිදු වීමෙන් අනතුරක් සිදුවූයේ නම්, කෙසේ වෙතත්, ඔබ මුහුණට මුහුණ ලා මුහුණ නොදෙනු ඇත. වේශ නිරූපණය කිරීමේ ක්රියාවලිය ඔබගේ ඇසට ඇඟිල්ල දිගු කිරීම සඳහා බොහෝ අවස්ථාවන්ට ඉඩ සලසයි. ඉතින් නැවතත්, ඉවසිලිමත් වන්න, ඔබ ඔබේ මාමණ්ඩිය කලින් කලට යන්නේ කොතැනටද යන්න, හෝ ඔබ ඔබේ ගමනාන්තය වෙත පැමිණි පසු එය සිදු කරන්න.

රිය පැදවීමෙන් යමක් ඉක්මවා යමක් අල්ලාගැනීම

අපි හැම විටම පසුපස ආසනයක, බිමෙහි හෝ මුදල් පසුම්බියකින් යමක් අවශ්ය නම්, නමුත් ඉතාම නිර්භීත පමණින් එය සියළුම ශරීර අවහිර කරනු ඇත. මේ අවස්ථාවේදී ඔබ දුර්වල වී ඇති අතර මාර්ගයේ සිදුවන දේ දැකීමට හැකියාවක් නැත, එය සිදුවන්නේ නම් යම් දෙයක් වෙත ප්රතිචාර දැක්වීමට ඔබේ හස්තය නිසිපරිදි සෝපානයක් මත තබා තිබේ. ඉවසීම යනු යහපත් ගුණාංගයක් වන අතර, ඔබ ධෛර්ය සම්පන්නව ජීවත් වීමට සිදුවේ, එබැවින් ඉවසිල්ලෙන් බලා සිටිය යුතු අතර, ඔබේ භාණ්ඩ ලබාගැනීම සඳහා මාර්ගයෙන් ඉවත්ව යන්න ආරක්ෂිතව සිටින්න.

රිය පැදවීම

දැන් බොහෝ දෙනෙකුට, චිප්ස් හෝ ඇපල් මල්ලක් ආහාරයට ගැනීමෙන් අනතුරක් සිදු නොවනු ඇත. නමුත් ඔබේ දරුවාගේ රියදුරු කුසලතා දැනටමත් අඩුපාඩු හෝ ඉගෙන ගැනීමේ ආබාධයකින් දැනටමත් දුර්වල වී තිබේ නම් මෙය වඩාත් අවදානම් ය. ඔබේ දරුවා සුසුම් හෙළන විට ඇය දෙස බැලූ විට ඇය දෙස බැලූ විට ඇය අවධානය යොමු නොකරයි. ජීවිතය හා මරණය අතර වෙනස බොහෝවිට විය හැකිය. අද්දැකීම් නැති රියදුරන් (ඉගෙනුම හා ආබාධ සහිත අය නොමැති අය) කෑමෙන් වැළකී සිටි අයට වඩා කුණාටුවක් හෝ කඩා වැටීමේ ආසන්න වශයෙන් තුන් ගුණයකින් වැඩි විය.

මාර්ග රං

රිය පැදවීම නිසා මිනිසුන් කලබලයට පත්වීම සාමාන්ය දෙයක්. ඊට අමතරව, මෝටර් රථයට ඇතුළු වීමට පෙර පවා කලබල වන අය සිතන්නේ තමන් සිතන ආකාරය හා ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වේදනාව හෝ කණස්සල්ල ගැන කල්පනා කිරීමටය. මාර්ග අවුලෙන් අත්විඳීමට තවත් රියදුරෙකුගෙන් ඔබ අසමත් වී නැත. ඔබ සෘණාත්මක මානසිකත්වයක සිටිය යුතුය. මෙම තත්වය තුළ රිය පැදවීම භයානක වන අතර, එය අනෙක් අතට, අවධානය යොමු කිරීම සඳහා රියදුරුගේ හැකියාව කෙරෙහි බලපායි. ඔබ වෙනත් ධාවකයකු සමඟ කලබල වෙනවා නම්, ඔබ ආක්රමණශීලීව රිය පැදවීමේ ආරම්භයක් විය හැකිය. මෙම තත්වය සිදුවීමට සිදුවීම අනතුරක් සිදුවීමකි. ඔබ රිය පැදවීමට පෙර හෝ රිය පැදවීමේ දී, ඔබ සන්සුන්ව හා එකතු කර ගන්නට වග බලා ගන්න. ඔබ නරක දවසක් නිසා යමෙකුගේ ජීවිතය අනතුරට පත් කිරීමට අවශ්ය නැත. මාර්ග සංවේදී හැඟීම් පාලනය කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මෙම ඉඟි පරීක්ෂා කරන්න.

මෙම අරුචිකම් මොනතරම් අන්තරාදායකද? - අවදානම බර කිරා

නව එංගලන්තයේ ජර්නල් ඔෆ් ඖෂධයෙහි පළ වූ 2014 සමාලෝචනය, අනතුරක් හෝ අවදානමක් ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ධයෙන් අද්දැකීම් අඩු රියදුරන් සඳහා කොතරම් අනතුරුදායකද යන කාරණය සැලකිල්ලට ගනිමින් සමහර රියැදුරන්ගේ දුර්වලතා බරපතල බව ඇගයීමට ලක් කළේය. ඔවුන් සොයා ගත්තා:

• ජංගම දුරකථනය අමතන විට 8 ක බිඳවැටීමක් අවදානමක් ඇතිවීමේ අවදානමක් මතු වී ඇත. (දුරකථන අංකයක අංකයක් අමතන්නන් අවාසනාවකට කඩා වැටීමකට වඩා අට ගුණයකින් වැඩිවනු ඇත.
• ජංගම දුරකථනයකට ප්රවේශ වීමෙන් 7.02 ක බිඳවැටීමක් හෝ කඩා වැටීමේ අවදානම වැඩි විය
• කෙටි පණිවුඩ යැවීම හෝ ලැබීම, අවදානම 3.82 කින් අවධානම මතු විය.
• ජංගම දුරකතනයක් හැර වෙනත් වස්තුවකට ප්රවේශ වීම සඳහා ඔවුන්ගේ ගමනාන්තය කරා ළඟා වන තුරු බලා සිටීමට වඩා අට ගුණයකින් වැඩි විය හැකි විය.
• මාර්ගයේ වස්තූන් දෙස බැලීමේදී අවදානම 3.9 ගුණයක වැඩි විය.
• ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටි අයට වඩා 2.99 ගුණයක අවධානමක් ඇති විය. (වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔබ ආහාරයට ගන්නේ නම්, ඔබට තුන් වරක් කඩා වැටීමට ඉඩ තිබේ.

මෙම දුර්වලතා මඟහරවා ගත හැකි හේතු ගණනාවක් තිබේ. අඩුපාඩු සහිත රියැදුරන් විසින් මංසන්ධි දුර්වල වීම වැඩි වී ඇති අතර, දුර්භික්ෂයන් නොලැබූ අයට වඩා බොහෝ දුරට ඔවුන්ගේ ඇස් විවර වී තිබිණි.

ජංගම දුරකථන භාවිතය නිසා මගේ ළමයා දුරදිග යන රියැදුරු අවදානමෙන් සිටීද?

පණිවිඩ යැවීම සහ රිය පැදවීම කවුද? ඔබ කුඩා දරුවෙකු තෝරා ගැනීමට හෝ ධාවනය කිරීමට තීරණය කළහොත්, එය දැන ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. ඔබේ දරුවා පමණක් ඔබ දන්නවා පමණක්, ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ මෙම අවදානම් හැසිරීම් වල නිරත වන බව දැකීමට බොහෝ දෙමව්පියන් පුදුම වේ. එහෙත්, ඔවුන්ගේ දුරකතනවලට වඩා වැඩිහිටි අය (පර්යේෂකයන් අතර "සතුව ඇති බැඳීම" ලෙස හැඳින්වෙන) බොහෝ විට වැඩිදියුණු වන බව සොයාගෙන ඇත. අවාසනාවකට මෙන්, අපේ දරුවන් නිරන්තරයෙන් අන්තරායන් ගැන දැන ගත්තත්, ඉන්ද්රජාලික චින්තනය බොහෝ විට එය අන් අයෙකු බව ඔවුන් සහතික කරයි.

අවසන් සටහනක් ලෙස, මාරාන්තික අනතුරුවලට මඟ පෑදිය හැකි දුර්වලතා පමණක් නොවේ. අපේ යෞවනයන් තුළ සාමාන්යයෙන් නින්ද අහිමි වීම තවත් බරපතල සාධකයකි. නින්ද අහිමි වීමෙන් රිය අනතුරු වලට මඟ පෙන්විය හැක්කේ කෙසේදැයි දැනගන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{ක්ලුවර්, එස්., ගූ, එෆ්., සිමන්ස්-මෝටන්, බී., ඕයිමට්, එම්, ලී, එස්, ටි ඩිංස්. නව රියැදුරු හා පළපුරුදු රියදුරන් අතර දුර ධාවනය හා මාර්ග අනතුරු වල අවදානම. නිව් ඉංග්ලන්ඩ් සඟරාවේ වෛද්ය . 2014 370 (1): 54-9.}

_{Llerena, L., Aronow, K., Macleod, J. et al. සාක්ෂි පදනම් කරගත් සමාලෝචනය: විස්මිත රියදුරු. දැඩි කම්පන චිකිත්සක ජර්නලය . 201. 78 (1): 147-52.}

_{සිමන්ස්, එස්, හයික්ස්, ඒ, සහ ජේ. කේඩ්. ස්වාභාවික රියදුරු අධ්යනයේ දී මැන බැලූ ජංගම දුරකථන කර්තව්යයන් සමඟ සම්බන්ධිත ආරක්ෂණ-විවේචනාත්මක සිද්ධි අවදානම්: ක්රමානුකූල විමසුම සහ මෙටා-විශ්ලේෂණය. අනතුරු; විශ්ලේෂණය සහ වළක්වා ගැනීම . 2016. 87: 161-9.}

_{වෙල්ලර්, ජේ, ෂක්ලෆර්ඩ්, සී, ඩික්ක්මන්, එන්, පී. ස්ලෝවික්. හිමිකරුගේ අනුග්රහය රියදුරු අතරේ ජංගම දුරකථන භාවිතාව පෙරදකින්න. සෞඛ්ය මනෝවිද්යාව . 2013 32 (4): 379-87.}