යහපත් පාසැල් උදෑසන වැඩ කටයුතු වසර පුරා මානසික ආතතිය අවම කර ගත හැකිය.
අවුරුද්දේ පළමු පාසැල් උදෑසන දරුණු විය හැකිය. ළමයින් පාසලට ආපසු යන්නේ නම්, කාර්යක්ෂම පාසල් උදාර වැඩක් නොලැබේ නම්, එය පාසැල් වර්ෂයේ වඩා හොඳ නොවිය හැක. මෙම ඉඟි ඔබේ පාසැල් උදෑසන වැඩ කටයුතු විධිමත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, සහ සෑම දෙනාටම අඩු ආතතිය සමග පාසල් ආපසු ලබා.
ඉක්මණින් අවදි කරන්න (අවම වශයෙන් ආරම්භ කිරීමට)
පාසැලට පළමු දිනවලදී, ඔබේ පාසල උදෙන්ම විනාඩි 15 කට පෙර ඔබට අවශ්ය පරිදි ආරම්භ කරන්න. පාසැල් යාම සිදු වන විට ඔබගේ අවදි කාලය සකස් කරන්න.
මෙය දෙමාපියන් හා දරුවන් යන දෙකම සඳහා ය. ළමයින්ට පෙර ඔබ නැඟිටින්නට පෙර කොපමණ කාලයක් ගතවේදැයි සොයා බලන්න. ඔබ ඇඳෙන් බැස ඇවිදින්න, ඒවා අවදි කළ හැකිද? නැතහොත් ඔබේ උදාර කෝපි මුහුණු දැකීමට පෙර ඔබේ උදෑසන කෝපි අවශ්යද? පාසැල් වර්ෂයේ මුලදී මිනිත්තු 15 ක් පමණ අමතර සංඛ්යාවක් එකතු කර ගත හැකිය.
විවේක කාලය, විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන් සමඟ විශේෂයෙන් නින්දට සම්බන්ධ වේ. ඔබට පාසැල් වර්ෂයේ ආරම්භයත් සමඟ නින්දට යෑමට අවශ්ය විය හැකිය.
රාත්රියේදී එය ලබා දුන්නා
සන්සුන් පාසැල් උදෑසනක් සඳහා රාත්රිය ගත කළ හැකි සෑම දෙයක්ම, එනම් පැකේජ් දිවාචිපි, ඇඳුම් ඇඳීම, උදෑසන ආහාරය ගැනීම, ගෙදර වැඩ සහ පාසැලට යවන අනෙකුත් දේ රැස් කරන්න. විශේෂයෙන්ම ඔබේ දරුවන්ට මේ සඳහා උපකාර අවශ්ය නම් මෙය වැසි සහ නානායන් ඇතුළත් වේ. මේ දේවල් දරුවන්ගේ නින්දට යාමේ අංගයක් බවට පත් කරන්න.
විනීත වීමට ඉගෙන ගන්න
දරුවන් කුඩා නම් දෙමාපියන් සෑම දෙයක්ම කළ යුතුයි. සමහරවිට අපි එම පුරුද්දෙන් ඉවත්ව සිටින්නෙමු. නව පාසල් වසර දරුවන්ගේ කුසලතා දෙස හා ඔවුන්ගේ පාසැල් උදෑසන වැඩ කටයුතු සඳහා නව රැකියා එකතු කිරීම සුදුසු වේ.
කෙසේ වෙතත්, පාසල් උදෑසන අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ ඉගැන්වීමේ කාලය නොවේ. ඉතින්, ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් කලින් කර ඇති රැකියාවක් ගැන සැලකිලිමත් වීමට දරුවන්ට අවශ්ය නම්, උදේ ආහාරය ගැනීම, සපත්තු සළකුණු කිරීම, තමන්ගේම දිවා භෝජන සංග්රහයක් හෝ ඇඳුම් ඇඳීම, ගිම්හානයේදී හෝ සති අන්තයේදී මෙය ඉගැන්වීමට කාලය ගත කරන්න. ඔබේ දැනටමත් පිලිගත් පාසැල් උදය තුළ එය මිරිකීමට උත්සාහ නොකරන්න.
උදේ ආහාරය නොවන්න
රාත්රි ආහාරය සඳහා උදේ ආහාරය සඳහා අවශ්ය දේ දරුවන්ට කියා දෙන්න. සරල උදෑසන අදහස් සැලසුම් කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ දරුවන්ට එය බොහෝ දුරට සැලසුම් කළ නොහැකි නමුත් ඒවා ආරම්භ කිරීමෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ළමයින්ට පෙර රාත්රිය ඔබේ නරක ධාන්ය වලින් පිටතට එනවා නම්, ඔවුන් තවමත් නින්දට නොගෙන සිටින විට වඩා හොඳට එය වඩා හොඳ වේ.
රැකියා පිරික්සුම් ලැයිස්තුවක් තිබේ
පාසැලේ උදෑසන පිරික්සීමේ ලැයිස්තුවක් ලියන්න, නැතහොත් නැවත පාසැල් යාම සඳහා නැවත පාසැල් ගුරුතුමිය වෙත යවනු ලැබේ. අපේ නිවස තුළ පාසැල් උදෑසන රැකියාවන්ට අයත් වේ:
- උදෑසන ආහාරය
- ඇඳුම් ඇඳීම
- හිසකෙස් සහ දත් මැදීම
- අඩි පටි
- දොරේ දොරේ
යමෙකුගේ උදෑසන රැකියාව කළ යුතු බව යමෙකු වාර්තා කරන විට, මම අනිවාර්යෙන්ම අසන්නෙමි. "අප දොරින් පිටත්වන විට ඔබට අවශ්ය වෙන කිසිවක් නැතැයි ඔබ විශ්වාස කරනවාද?" මොකද කෙනෙකුට හැම දෙයක්ම අවශ්යයි.
දරුවන්ට දිරිගැන්වීමක් දෙන්න
ළමයින්ට නියමිත වේලාවට පාසලට ඇතුල් වීම ගැන ඔබ සැලකිලිමත් විය හැකි නමුත්, බොහෝ දරුවන්ට ප්රමාද වූ ස්ලිප් තර්ජනයක් ලෙස වියුක්ත ලෙසට වඩා වැඩි අභිප්රායක් අවශ්ය ය.
මුල් ළමයින්ට දිරිගැන්වීමක් ලබා දෙන්න. පාසැල් උදයන් සඳහා ඔබේ අවදි කාලය තෝරන්න, ටිකක් වැඩිපුර කාලයක් ගොඩනඟා ගන්න. පාසලේ පෙර පාසල පෙර පාසල පෙර පාසලට පෙර පාසලට යෑමට පෙර පාසල පෙර පාසලට පෙර පාසලට යෑමට පෙර පාසලකට පෙර පාසලට පැමිණීමට පෙර ඔවුන් රූපවාහිනිය, කියවීම, පරිගණක ක්රීඩාවක් සඳහා තෑගි පිරිනමනු ඇත.
දිගටම උත්සහ කරන්න
ඔබ ඇතුළු ඇතුළුව සියලු දෙනා වැඩ කරන තෙක් පාසලේ උදේ පුරුද්ද සමඟ කපාගන්න. ඔබ දිනපතා විනාඩි 5 ක් ගතවී ඇත්නම්, සමහර විට ඔබ විනාඩි 5 ක් ගත විය යුතුය. නමුත් සමහරවිට නැහැ. සමහර අවස්ථාවලදී වෙනත් ආකාරයකින් ගැටලුවක් විසඳාගත හැකිය. එනම්, රාත්රී වැඩිපුර දේවල් කිරීම, කාර්යයක් සරල කිරීම හෝ සාමාන්යයෙන් එය ඉවත් කිරීමයි. ඔබේ විසඳුම් සඳහා නිර්මාණශීලී වන්න!