AAP වසරක් දක්වා කාමරයක් බෙදාහදා ගැනීම නිර්දේශ කරයි
2016 දී ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් පඩේට්රීටි (AAP) විසින් සියළුම දෙමව්පියන් සහ රැකබලා ගන්නන් තම අවමංගල ජීවිතයේ පළමු මාස හය තුළදී සහ ඔවුන්ගේ පළමු දරුවාගේ ජීවිතයේ මුලු අවුරුද්ද සඳහා කාමරයක් බෙදාහදා ගැනීමට නිර්දේශ කරන ලදී. මෙම නිර්දේශය ආවර්තිතා සම්මේලනයේ නව පර්යේෂණ හා දත්ත සොයා බැලීය. ඔවුන්ගේ පර්යේෂණයට අනුව, දෙමාපියන් තම දරුවා වසරකට මාස හයක කාමරයක් බෙදාගනු ලබන විට, ඒඩ්ස් වල අවදානම සියයට 50 කින් පහත වැටේ.
ඒක විශාලයි .
ඔවුන්ගේ කුඩා දරුවන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන පවුල් සඳහා නිර්දේශ ඉතා වැදගත් වන නමුත්, එය ද සුළු වශයෙන් වෙනස් වේ. මේකෙන් අදහස් කරන්නේ දෙමව්පියන්ගේ වයස අවු. මුළු අවුරුද්ද පුරාම ඔබ ළදරුවකු සමඟ කාමරයක් බෙදාගන්නේ කෙසේද? ඔබේ පෞද්ගලික කාලය දෙමාපියන් වශයෙන්ද? ඔබ ඇත්තටම ඔබට කාමර හුවමාරු කටයුතු සඳහා ඔබට හැකිද?
සෑම පවුලකටම ඔවුන් සඳහා හොඳම දේ කළ යුතුව ඇත. නමුත් සරල කාමරයක් බෙදා හදා ගැනීම තුළින් සයිස්ඩ් හි අවධානම අවම කර ගැනීමට හැකි බව පර්යේෂණයන්ගෙන් අපට පෙනී යනවා. ඔබගේ පවුල සඳහා ඔබගේ බබාගේ වැඩ සමඟ කාමර හුවමාරු කර ගත හැකි නම් එය සැබවින්ම වටී . ඔබ ළදරුවෙකු අපේක්ෂා කරන්නේ නම් හෝ මෑතකදී ඔබේ කුඩා දරුවාට කුඩා නිවසක් සාදරයෙන් පිළිගනු ලැබුවහොත්, ළදරු කාමරයක් සමඟ කාමර බෙදා ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
පළමු මාස හය තුළ අවධානය යොමු කරන්න
ඒපීඒ පවසන පරිදි කදිම තත්වයක් ඔබගේ කාමරයේ මුළු අවුරුද්ද පුරාම දරුවා රඳවා තබාගෙන සිටින නමුත්, විශේෂයෙන්ම පළමු මාස හයේ වැදගත්කම අවධාරණය කරන හෙයින් SIDS වල අවදානම ඉහළයි.
ඔබේ පවුලේ තත්වය අවුරුද්දක් මුළුල්ලේ ඔබේ දරුවා සමඟ කාමරයක් බෙදා ගැනීමට ඉඩ නොදියුණි නම්, ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතයේ මුල් මාස හය තුළ ඔබේ දරුවා තබා ගැනීම ගැන අවධානය යොමු කළ හැකිය.
පුංචි පෙනුම දිහා බලන්න
ඔබේ දරුවා සමඟ කාමරයක් බෙදාගැනීම ගැන මතක තබාගැනීම වැදගත්ම දෙය නම්, එය කුඩා දරුවන්ගේ පැවැත්මේ අවදානම අවම කිරීමයි. මන්දයත් ළදරුවෝ දෙමාපියන් හෝ වැඩිහිටියන්ගේ අවධානයට ලක්වීම නිසාය.
එබැවින් ඔබ නිදා සිටින කොතැනක සිටියත් ඔබ ළදරුවාගේ ඇඳන් හෝ නිදි පෙති තබා ඇති බවත්, ඔබේ දරුවා පැහැදිලිව දැකීමට හැකි වන පරිදි ඉක්මනින් ඔහුට හෝ ඇයට හෝ ඇයව පෝෂණය කිරීමටත්, එය සුවපත් කිරීමටත් හැකි බව APP නිර්දේශ කරයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත් කාමරයේ බෙදාහදා ගැනීමෙන් ඔබට දරුවාගේ හෝ ඇයගේ පෙනීම නොතිබිය හැකි ස්ථානයක් හෝ ළදරු ස්ථානයක තබා ඇති අතර එය දරුවාගේ සමීපතාවය තබා ගැනීම වැදගත්ය.
සුදු ශබ්දය ගැන සලකා බලන්න
මෙන්න රහස් තොරතුරක්: සුදු ශබ්දය. ඔබ ඔබේ නිවස තුළ සුදු ශබ්ද සඳහා විදුලි පංකාවක් භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් ඔබ ගමන් කරන විට ඔබට මිලදී ගත හැකි අතර සහ ඔබ සමඟ භාවිතා කිරීමට පවා හැකි අතර සන්සුන් වන සුදු ශබ්ද යන්ත්ර විවිධ වර්ග තිබේ.
උද්වේගයන් දෙකක කාර්යයන් සඳහා වැඩ කරන්නන්: උඩු මහ ඇරලීමට හෝ උඩුමහලේ ඇවිදීමට සූදානම් වීම වැනි තවත් ශබ්දයක් ගිල දමති. ඔවුන් අපේ කුඩා දරුවන්ට "නින්ද සංඥාවක්" බවට පත් වී තිබේ. පංකා සවිකරන විට ඔවුන් නිදාගන්නවා. ප්රසාද ලෙස, දරුවාගේ කාමරයේ රසිකයෙක් භාවිතා කිරීම සිදුවේද අවදානම අඩු කිරීමද එය ජයග්රහණයකි.
කාමර සමඟ බහුලව බෙදාගන්න
AAP හි නව නිර්දේශ වලට ගුණාකාරයන් සඳහා විශේෂ කොටසක් ඇතුළත් විය. විශේෂඥයන් ඔබ නිවුන් හෝ ගුණාකාර ඇති නම්, ඔබ නිදි නිසි පරිසරයක නොව සෑම විටම ඔවුන් නිදාගත යුතුය.
එකට නිදා ගැනීම ආරක්ෂිත වන බව පවසමින් මේ අවස්ථාවේ ප්රමාණවත් සාක්ෂි නොමැත. එමනිසා ඔවුන් වෙනුවට වෙනම ඇඳන් හෝ ක්රිඩාවට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
Nix අනවශ්ය ගෘහ භාණ්ඩ
නිසැකවම, ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ කාමරයක් හුවමාරු වන විට, ළදරුවන්ගේ සියලු දේ සඳහා අඩු ඉඩක් ඇත. ඒ නිසා ඔබ ළගට අවශ්ය දේ ගැනත්, දරුවාගේ නිදන කාමරයේ රැඳී සිටීමටත් ඔබට සිදු වනු ඇත. රාත්රියේ මැදිවූ අනිවාර්යයෙන් සිදු වූ අවපාතයන් සඳහා ඩයපර්ස්, බුරුම හා ලෙඩරාගැනීම් සඳහා ඇඳුම් මාරු කිරීම ප්රමාණවත් විය. මම පරණ බ්ලැන්කට්ටුවක් හෝ තුවායක් අසල තබා ඇඳේ හෝ බිම් මත දරුවා වෙනස් කළා. ඒ නිසා වෙනස් කිරීමේ මේසය අවශ්ය නොවීය.
බොහෝ ක්රීඩකයන් වෙනස් කරන මේසයක් හා ඩයපර් / පිසදැමීමේ ගබඩාවක් සමඟ පැමිණෙන නිසා එය එක් ස්ථානයක සිට ඇත.
ස්ටැග්ගර් පූස්
ඔබ වෙනත් දරුවන් හෝ ඉතා කුඩා නිවසක් තිබේ නම්, දරුවා වෙනත් ශබ්දයකින් අවදි වන බව ඔබට කණගාටු විය හැකිය. නමුත් ළදරුවන්ට ඉතා පහසුවෙන් හැසිරවිය හැකි අතර, ඔබ එක් දින සිට කාමර හුවමාරුව ආරම්භ කර ඇත්නම් ඒවා ඉක්මණින් වෙනස් වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර දෙමව්පියන් සිතන්නේ ඔබේ පුංචි පුතා ඔබේ කාමරයට හුවමාරු කරගැනීමට ඉඩ ලබා දෙන බවයි. කෙසේ වෙතත් ඔබේ දරුවාට නින්දක් අවශ්ය වන්නේ නම්, (සෑම ළදරුවෙක්ම වෙනස් වේ!), වැඩිහිටි දරුවන් මුලින්ම නිදා වැටෙන අතර පසුව දරුවා නින්දට දැමිය යුතුය. එය ඔබගේ පවුලට ගැලපීමක් විය හැකිය. නමුත් ඔබේ දරුවා සුරක්ෂිත බව සහ එය අසල ඇති බව දැන ගැනීමෙන් එය වටී.