විශේෂයෙන්ම යෞවන යෞවනියන් අතර මානසික අවපීඩනය වැඩි වෙමින් පවතී. නමුත් බොහෝ ගැහැණු ළමයින්ට ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ.
දෙමව්පියන්ට මානසික සෞඛ්යට සම්බන්ධ වී ඇති අපකීර්තියක් තවමත් පවතී. වෙනත් දෙමාපියන් මානසික අවපීඩනය පිළිබඳව දැනුමක් හෝ හුදෙක් මාතෘකාව ගෙන එන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට උත්සාහ දරති.
යෞවනයන් අතර විෂාදයේ අනුපාත
ජෝන් හොප්කින්ස් බ්ලූම්බර්ග් පාසලේ මහජන සෞඛ්ය පරීක්ෂකවරුන්ගේ පර්යේෂකයින් විසින් 2004 සිට 2014 දක්වා දරු දැරියන් අතර මානසික අවපීඩනයේ අනුපාතය සියයට 37 කින් වර්ධනය වී තිබේ.
වැඩිහිටි ජනගහනය සඳහා මානසික අවපීඩන අනුපාතය වැඩි වන අතර, එය යෞවනයන්ට සාපේක්ෂව වැඩි වීමක් නො වේ.
යෞවන යෞවනියන්ගෙන් සියයට 11 ක් පමණ යම් යම් වර්ෂයකදී මානසික අවපීඩනය අද්දකිනවා. ගැහැණු ළමුන තුල එය 17.3 ක් දක්වා ඉහළට නගී.
අපිරිසිදු මානසික අවපීඩනයට මාරක ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකිය. වයස අවුරුදු 10 ත් 24 ත් අතර වයසේ පසුවන පුද්ගලයන් මරණයට පත්විය.
යොවුන් ගැහැනු ළමයින් වැඩිහිටි විය යුත්තේ ඇයි?
යෞවනයන් අතර මානසික අවපීඩනය තුළ එවැනි කැපී පෙනෙන වර්ධනයක් ඇති වී ඇති බවට පැහැදිලි හේතුවක් නැත. ජෝන් හොප්කින්ස් බ්ලූම්බර්ග් ප්රාන්තයේ මහජන සෞඛ්ය විද්යා පර්යේෂකයින් පර්යේෂණයකින් වැඩි අවධානමක් ඇති අවදානම් සාධක නිසා විය හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස ගැහැනු ළමයින්ට සාපරාධී හිරිහැර කිරීම්වලට ගොදුරු විය හැකිය. අධ්යයනවලින් පෙන්වන්නේ ගැහැනු ළමයින්ට වඩා ගැහැනු ළමයින්ට වඩා ස්මාර්ට්ෆෝන් භාවිතා කරන බවයි. ගැටලුකාරී ජංගම දුරකථන භාවිතය අවපාතයට සම්බන්ධ කර ඇත.
සායනික මනෝවිද්යා විද්යාවෙහි ප්රකාශයට පත් කරන ලද 2014 අධ්යයනයක දී, ගැහැනු ළමයින් සමාජගත කර ඇති ආකාරය නිසා පිරිමි ළමයින්ට වඩා අවපාත අවදානම වැඩි අවදානමක් ඇති බව පර්යේෂකයෝ සොයා ගත්හ.
මිතුරන් සමඟ තවත් නොයෙක් මත ගැටුම් ඇති විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් අතර වෛරය ඇති විය හැකිය.
ඔවුන්ගේ ගැටලු ගැන තම මිතුරන් සමඟ කතා කිරීමට ඔවුන් දිරිගන්වනු ඇත. එහෙත් විසඳුමක් සොයා නොසිට, ඔවුන්ගේ ගැටලු පිළිබඳව ඔවුන්ගේ සාකච්ඡා පවත්වා ගෙන යන අතර ජීවිතයේ නරක දේවල් ගැන ඔවුන් විමසිලිමත් විය හැක.
ඔබේ දියණිය සමඟ කතා කරන්න
ඕනෑම යෞවනයෙකුගේ මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ සංඥා දැනගැනීම වැදගත්වන නමුත්, ඔබේ දියණිය බැලීමට විශේෂයෙන්ම වැදගත් වේ. මානසික අවපීඩනය ගැන ඔබේ දුව සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය.
අඩු වයසේ ගැහැනු ළමුන්ට මානසික අවපීඩනය ඇති බව හඳුනාගත නොහැකිය. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් බඩේ කැක්කුම හෝ හිසරසය වැනි ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ අද්දැකිය හැක. එසේත් නැතිනම් හැම විටම වෙහෙස මහන්සි වී ඇති බව ඔබට හැඟෙන්න පුළුවන්.
ඇයට අමාරුකම් ඇති බව ඔබට කියන්නට දන්නේ නැත. නමුත් මුලින්ම මානසික අවපීඩනය ගැන කතා කරන විට ඇය කතා කිරීමට වඩා බලපායි.
ඔබේ දරුවාගේ මානසික සෞඛ්යය ගැන සංවාදයක් දිය හැකි ආකාර කීපයක් පහත දැක්වේ:
- ඇගේ මනෝභාවය ගැන විමසන්න. සමහර විට ඔබේ දරුවාගේ මනෝගතිය පිළිබඳ විෂයය ගෙන ඒම. කාරුණික හා ප්රේමණීය ආකාරයකින් එය කරන්න. කනගාටුවකින් හෝ කෝපයක් ඇතිවුවහොත්, ඇයට දැනෙන වෙනත් හැඟීම් ගැන ඇය සමඟ කතා කළ හැකි බව පවසන්න.
- ඔබට චිකිත්සකයකු දැකීමට ඇයව කැඳවා ගැනීමට ඇයට කියන්න. බොහෝ යෞවනයන් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු සමඟ කතා කිරීමට දෙමාපියන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීම අසීරුය. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එය අවශ්යතාවක් හෝ විකල්පයක් බව වටහාගෙන නැත. පළමුව එය ගෙන ඒමට කැමති නම්, එය ප්රයෝජනවත් විය හැකි යැයි සිතන විට එය හමුවීමට ඔබ කැමති බව පවසන්න.
- ඇගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න ඇයව දිරිගන්වන්න. පරීක්ෂාවලදී ඔබේ දරුවාට වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට කාලය දෙන්න. ඕනෑම භෞතික හෝ සෞඛ්ය සම්බන්ධ ගැටළු හෝ ගැටලුව ගැන කතා කිරීමට ඇය දිරිගන්වන්න.
- ඔබ සටන් වැදුන විට කාලය පෙන්වා දෙන්න. ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් හෝ වෙනත් මානසික සෞඛ්ය ගැටළු වලට මුහුණ දී තිබේ නම්, ඔබේ දරුවා සමඟ එය විවෘතව තබන්න. ඔබේ දරුවාගේ ප්රශ්නවලට ඔබේ ජීවිතය සැසඳෙන්නේ නැති බව සහතික කරගන්න. "ඔයා හිතන්නෙ ඔයා ඒක නරකයි කියලා?" මට සිදුවූ දේ සවන් දෙන්න. "ඔබේ දරුවාගේ සටන අවලංගු කරනු ඇත.
- ඇයගේ වයසේ සිටින කිසිවෙකු මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවාද කියා සිතන්න. පාසැලේ වෙනත් ළමයින් හෝ ඇගේ මිතුරන් මානසික අවපීඩනය සමඟ පොරබදමින් සිටින බව ඇය සිතන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාට අසන්න. ඇයට වඩා ඇය ගැන අන් අය ගැන කතා කරන විට ප්රශ්න ගැන විවෘතව කතා කිරීමට ඇයට ඉඩ තිබේ.
- මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ ප්රවෘත්ති කථා ඉදිරිපත් කරන්න. සයිබර් හිරිහැර කිරීම, මානසික අවපීඩනය හෝ සියදිවි නසාගැනීම් පිලිබඳව ප්රවෘත්තියෙහි ඔබ දකින කථා ගැන කතා කරන්න. එම කතන්දර ගැන ඔබේ දරුවා සිතන දේ ගැන විමසිලිමත් වන්න. එම ගැටළු නිරාකරණය කරගත හැකි ආකාරය ගැන සාකච්ඡා කරන්න.
- ඇය මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට ඇයට කුමක් කළ හැකි දැයි විමසන්න. ඇය මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට ඇය කළ හැකි දේ සම්බන්ධයෙන් සැලසුමක් සකස් කර ගන්න. ඇය සමඟ කතා කළ හැකි සහ උපකාරය සඳහා හැරවිය හැක්කේ කාටද යන්න ගැන සාකච්ඡා කරන්න.
ඔබේ දරුවා සඳහා උපකාර පතන්න
ඔබේ දරුවා මානසික අවපීඩනය ගැන සිතන්නේ නම්, ඒ ගැන ඇය සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ සැලකිල්ල ගැන කතා කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා සමඟ හමුවීමක් සැලසුම් කරන්න. ඇයගේ වෛද්යවරයා වැඩිදුර ඇගයුම් සහ ප්රතිකාර සඳහා මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු වෙත යොමු කළ හැකිය.
අවපීඩනය යෞවන යෞවනියන්ට ඉතා පහසුවෙන් ප්රතිකාර කළ හැකිය. කතාබහ ප්රතිකාර, ඖෂධ හෝ දෙකම එකිනෙකට සම්බන්ධ වීමෙන් ඔබේ දරුවා ඉක්මනින් දැනෙන බව දැනෙන්නට පුළුවන්.
> මූලාශ්ර:
> රෝග පාලනය සහ වළක්වා ගැනීම සඳහා මධ්යස්ථාන: ජාතික සමෝධානික සංඛ්යාලේඛන.
> හැමිල්ටන් ජේඑල්, ස්ටැන්ජ පී.ඊ., ආබ්රම්සන් එල්, ඇලෝයි එල්.බී. මානසික අවපීඩන තත්වයන් තුළ මානසික අවපීඩන මානසික අවපීඩනය ලිංගික වෙනස්කම් විස්තර කිරීම. සායනික මනෝවිද්යා විද්යාව . 2014; 3 (5): 702-714.
> මෝටාබායි ආර්, ඔල්ෆ්සන් එම්, හන් බී. නව යොවුන් වියේ වැඩිහිටි හා වැඩිහිටියන්ගේ අවපාතය වලක්වා ගැනීම. ළමා රෝග . 2016, 138 (6).