පාස්කු ක්රීඩා සහ ළමුන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාකාරකම්

මෙම විනෝද ක්රීඩා පාස්කු ඉරිදා සංග්රහවල ක්රියාත්මක වන මොළය හා ශරීරය පවත්වා ගනී

ඔබේ ඊළඟ පාස්කු පාටිය හෝ පවුල් රැස්වීම් සඳහා පාස්කු උත්සව සඳහා ඔබ සොයන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ ශරීර සහ මොළය යන දෙකම යොදනු ලබන ක්රියාකාරකම් මෙහි දැක්වේ. ඔබට එය විනෝදයක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත, නමුත් ඔවුන් ගමන් කරන ක්රීඩා ඇතුළත් කිරීමට හා ඔවුන් ප්රහේලිකා, කණ්ඩායම් වැඩ කිරීම, සහ පවා ගණිතය වැනි දක්ෂතා මත වැඩ කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබේ දරුවා ඔවුන්ගේ ඉතිහාසය සහ අත්දැකීම් ගවේෂණය කිරීම සඳහා ඥාතීන් සමඟ කාලය ගත කරන්න.

1 -

චලනය කරන්න: ක්රියාකාරී පාස්කු පාටි කීඩා සහ ක්රියාකාරකම්

සාම්ප්රදායික පාස්කු බැටළුවෙක් සහ පවුලේ රාත්රී භෝජන සංග්රහයකින් ඔබ සමරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවන් (සහ ඔබ) සාමාන්යයෙන් මෙම නිවාඩුව වැඩිපුර ආහාරයට ගනී. සති අන්තයේ භෞතික ක්රියාකාරකම් වලින් පුරවනු ලබන්නේ අතිරේක ආහාර සඳහා එක් විෂ නාශකයකි. ආහාර හා කැන්ඩි මත අවධානය යොමු කරනවාට වඩා ළමයින් ගමන් කිරීම හා නිරත වීම සඳහා වන පක්ෂි ක්රීඩා සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා අදහස් ගවේෂණය කරන්න.

බිත්තර දඩයම්, බිත්තර රිටේස්, බිත්තර රෝල, පාස්කු පෙඩේට්, පාස්කු බැටළුව, බිත්තර අල්ලා ගැනීම සහ විනාඩි කී්රඩා උදුරා ගැනීම මෙයට ඇතුළත් වේ.

2 -

පාස්කු බිත්තර දඩයම් කිරීමට කපනය එක් කරන්න

පාස්කු බිත්තර වැඩි උනන්දුවක් දක්වන්න. සාම්ප්රදායික පාස්කු බිත්තර දඩයම් කිරීම මත ඔබේ දරුවන්ගේ මනස වැඩ කිරීමට මෙන්ම ඔවුන්ගේ ශරීර මොළයේ භයානක වෙනස්කම් ඇති කර ගත හැකිය.

• එය සොයා ගත යුත්තේ කුමන ආකාරයේ බිත්තර වර්ගයක්ද යන්න නිර්වචනය කිරීමෙන් එය රසවිඳින්නෙකුගේ දඩයම් කිරීමයි.
• එය පැණි හෝ කාසිවලට වඩා ප්ලාස්ටික් බිත්තරවල ඇඟිලි ගැසීමෙන් හෝ බිත්තර හෝ බූස්ස සොයා ගැනීමට නිධන් සිතියමක් ලබා දීමෙන් එය පාස්කු ඉරිඟු සඳහා සෙවුම් මෙහෙයුමක් බවට පත් කරන්න.
• කණ්ඩායම් සෙවීමක් ලෙස හෝ කණ්ඩායමේ සම්බන්ධතාවයක් ලෙස කණ්ඩායම් කාර්යභාරය උගන්වන්න.

3 -

කූඩුවක් තුළ සැරසීමෙන් වළකින්න

පාස්කු බිත්තර සැරසිලි කලාව සහ විද්යාව යන දෙකම ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. එය විනෝදජනක, එය අධ්යාපනික විය හැකි අතර ඔබේ දරුවාට නිර්මාණශීලීත්වය ප්රකාශ කිරීමට හැකිවේ. එය ඔබගේ පාස්කු පක්ෂයෙහි කොටසක් බවට පත් කළ හැකිය, එය ක්රීඩාවක් බවට හැරවීම. දරුවන් කණ්ඩායමක් සමඟින් ඔබට ඉතාම විනෝදජනක බිත්තර, ඉතාමත් අලංකාර බිත්තරය සහ ඉතා වර්ණවත් බිත්තර සඳහා තෑගි ප්රදානය කළ හැකිය. බිත්තර සැරසීම සඳහා නිර්මාණාත්මක ක්රම සඳහා අදහස් ගවේෂණය කරන්න.

4 -

පවුලේ කථාව ලිවීම

ඊස්ටර් යනු බොහෝ පවුල් එකට එකතු වී හෝ දුරකින් හෝ ස්කයිප් හරහා දිගු දුරක් හරහා සම්බන්ධ කිරීමයි. මෙම පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ කතන්දර ඉගෙන ගැනීමට ඔබේ දරුවන්ට උපකාර කරන්න. ඔබ අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක් ද යන්න දැන ගැනීම සඳහා එය දෙපැත්තම පහසු කිරීම සඳහා එය ඔබට ව්යුහගත කිරීම මගින් කළ හැක. පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ සම්මුඛ පරීක්ෂණයකදී ඔබේ දරුවාට භාවිතා කළ හැකි ප්රශ්න ලැයිස්තුවක් සාදන්න. පවුලේ ගසක් සකසන්න. එවිට ඔබේ දරුවා ඉගෙනගත් දේවලින් කතන්දර ලියා ඇත. පවුලේ කතන්දරයක් සෑදීම සඳහා නිර්මාණාත්මක ක්රියාවලිය තවදුරටත් ගත හැකිය.

පවුලේ සාමාජිකයෙකුට සෞඛ්ය ගැටළුවක් තිබේ නම්, එය ඔබේ දරුවා සමඟ සෞඛ්ය ගැටලු වලට රෝග ලක්ෂණ, වයස්ගතවීම සහ සංවේදීතාව පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීමට ක්රමයක් විය හැකිය. ඔවුන්ගේ පවුල් සෞඛ්ය පිළිබඳ දැනීම ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාවටම වැදගත් වනු ඇත.

5 -

පාස්කු කැලරි සැතපුම් කණුවලට පියවර: මැට් විනෝද

පාළුකරයක් සමඟ පාස්කු ඉරිදා පාස්කු උත්සවය සඳහා පාස්කු ඉරිදා ගත කිරීම පහසුය. ඔබ නිවසේ පාසලක් නම් හෝ ඔබේ දරුවන්ට ගණිත අභියෝගයක් ලබා දීමට අවශ්ය නම්, සාමාන්ය පාස්කු පැණි හා පාස්කු භෝජන සංග්රහයක් ඉටිපන්දම් කිරීම සඳහා ගත යුතු පියවර, සැතපුම්, හෝ කිලෝමීටර් ගණනක් ලැයිස්තුවක් භාවිතා කරන්න. එවිට ඔවුන් නිරෝගී සමතුලිතතාවයක් සඳහා වැඩි ක්රියාකාරිත්වයක් ලබා ගත හැකි ක්රම මොඩලය.

6 -

වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා පාස්කු උත්සවය

ඔබ වැඩිහිටි දරුවන් සමග තරුණ දරුවන් සමඟ විනෝදව තබන්නේ කෙසේද? ඔවුන් සහෝදරයෝ, සහෝදරියන් හෝ මිතුරන් හෝ මිතුරන් සිටිනවාද යන ප්රශ්නයකි. වැඩිහිටි දරුවන් සමග තරුණ ක්රියාකාරකම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට අදහස් කළ හැකි හෝ සොයා බලන්න. ඔවුන් පල්ලියකට සහභාගී වීම, අවම වාසනාව සඳහා පාස්කු භාජන එක්රැස් කිරීම, පාස්කු රාත්රී ආහාර පිසීම සඳහා ආධාර කිරීම, කුඩා දරුවන් සඳහා බිත්තර සැඟවීම, සහ තවත්.