අසාත්මිකතාවන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ළදරු රටක ආහාර පෝෂණය කළ යුතුද?

මුල් පරිභෝජනය සියලු වෙනස්කම් කළ හැකිය

මේ දිනවල කුරුමිණියන්ට නරක ලෙස කීර්තියක් ලබති. බොහෝ දරුවන්ට ජීවිතයට තර්ජනාත්මක ආසාත්මිකතා ඇති බවට අනාවරණය වේ. එහෙත්, නව අධ්යයනයක් මගින් අනාවරණය කර ඇත්තේ, මෙම අන්තරායකර ආසාත්මිකතාවයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරීවන දරුවන් බිහි කිරීම,

අසාත්මිකතාවන් සැහැල්ලුවෙන් ගත යුතු දෙයක් නොවේ. එහෙත් දරුවන්ගේ අසාත්මිකතාවන් පිළිබඳව සොයාගෙන ඇති දරුනු නැගීම, දෙමාපියන් හා සෞඛ්ය නිලධාරීන්ට ගැටලුවක් ඇති කර ගැනීම ගැන පුදුම සහගතය.

ආහාර අසාත්මිකතා පිළිබඳ පර්යේෂණ හා අධ්යාපන ආයතනය පවසන්නේ, ඇමෙරිකාවේ 1997 වසරේ සිට 2008 දක්වා ඇමෙරිකාවේ පමණක් පීරූට් ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගේ සංඛ්යාව තුන් ගුණයකින් වැඩි වී ඇති බවයි. ඇත්ත වශයෙන්, සෞඛ්ය ගැටලු රාශියකට මෙන් ම, අසාත්මිකතාවන් ඇති දරුවන්ගේ සංඛ්යාව ඇත්තටම ඉහළ ගොස් තිබේ නම් හෝ ආහාර ආසාත්මිකතා හඳුනා ගැනීමෙන් වඩා හොඳයි නම්, කෙසේ වෙතත්, ආහාර මාර්ග ආසාත්මිකතාවයන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ. පීහූට් ආසාත්මිකතා බටහිර රටවල් වල විශේෂයෙන්ම වැඩි වී ඇති නමුත් දැන් ආසියාවේ සහ අප්රිකාවේ වැනි වෙනත් රටවල දක්නට ලැබේ.

ආහාර අසාත්මිකතාවන් එතරම්ම අනතුරුදායක වන්නේ ඇයි?

ආහාර ආසාත්මිකතාවන් පමණක් සංවේදීතාවන් නොවේ - ඔවුන් බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු ඇති කරයි. වෙනත් අසාත්මිකතා හෝ ඇදුම වැනි වෙනත් අසාත්මිකතා ඇති දරුවන්ට ආහාර ආසාත්මිකතා ඇති අනෙකුත් සෞඛ්ය ගැටළු වලට අමතරව, අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන දරුවාට වඩා අසාත්මිකතාවන්ට ලක්ව ඇති අතර, ශරීරයට ප්රතිචාර දැක්විය හැකිය.

විශේෂයෙන්ම පීනාට් ආසාත්මිකතා දරුවන්ට හා ළදරුවන් සඳහා වඩාත් භයානක අසාත්මිකතාවන්ගෙන් එකක් වන අතර, එය සාමාන්යයෙන් අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගෙන් ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි බැවින් එය අසාත්මිකතාවයක්.

ළදරුවන්ට පීරූට් අසාත්මිකතා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ළමා අක්ෂි වෛද්යවරිය දැනට නිර්දේශ කරන්නේ මව්පියන්ට ආහාර ආසාත්මිකතාවයක් තිබේ නම්, ඔවුන් එම දරුවන්ගේ ආසාත්මිකතාවයන් හඳුන්වා දීමට අපේක්ෂා කරන විට, විශේෂයෙන් ගවයාගේ කිරි හෝ බිත්තර ආසාත්මිකතා වැනි අසාත්මිකතා.

එහෙත්, දරුවා සූදානම් වන්නේ ඝන ආහාර ආරම්භ කිරීමට මාස 4 සිට 6 දක්වා පමණි.

දැන්, නව එංගලන්තයේ ජර්නල් ඔෆ් ඖෂධයේ නව අධ්යයනයක් සොයාගෙන ඇත්තේ මවකගේ අවම වශයෙන් මාස 4 ක් වයසැති ළදරුවන්ට රටකජු ලබා දීමෙන් මතුවන රටකජු ආසාත්මිකතාවයන් වැළැක්වීමට උපකාරි වන බවය.

මෙම අධ්යයනය සඳහා පර්යේෂකයන් අවුරුදු 4 ත් 11 ත් අතර වයසේ පසුවන සියලුම ළදරුවන්ට ලබා දුන් අතර, අසාත්මිකතා ඇති වීමට ඔවුන්ට දැනටමත් වෑයම් කරන ලදී. අධ්යයනය සැබවින්ම දරුවන්ට පීරූට් ආසාත්මිකතා සඳහා සංඥා පෙන්වනවාද නැද්දැයි සියළුම ළදරුවන්ට ලබා දුන්නාය. ඔවුන් ඍණාත්මක පරීක්ෂණයකට ලක් කළ හොත් ඔවුන්ට පීනට් ප්රෝටීන් වැඩි මාත්රාවක් පෝෂනය කළ අතර, ඔවුන් ධනාත්මක සමේ පරීක්ෂණයකට ලක් කළහොත් ඔවුන්ට කුඩා මාත්රා ලබා දෙන ලදී. ක්රමයෙන් වැඩි විය. වයස අවුරුදු 60 ඉක්ම වූ තුරු මුළුමනින් ම පීරූට් ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සඳහා පරීක්ෂාවට ලක් කරන ලද සියලුම බිළිඳුන්ට රටකජු නිෂ්පාදන ලබා ගත්හ.

මුළුමනින් ම අධ්යයනය අවසානයේ සොයා ගත් පරිදි, රටකජු නිෂ්පාදනයක් ආහාරයට ගත් සියලු ළදරුවන් - ඍණ පරීක්ෂණයට ලක් වූ අය සහ ආසාත්මිකතාවයට පත්වීමේ ඉහළ සලකුණක් පෙන්නුම් කළ අය - පසුකාලීනව රටකජු ආසාත්මිකතා අනුපාත පහත හෙලීය. දරු ප්රසූතිවලදී රටකජු නිෂ්පාදනයක් තිබුනේ නම්, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටියද, රටකජු ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු විය.

අධ්යයනය සඳහා භාවිතා කරන ලද නිෂ්පාදනය Bamba නමින් හැඳින්වේ. බම්බා වලට කැමති නැති බල්ලෝ හොඳ පැරණි රටකජු බටර්. සහ හෙයි, සමහර විට, නිෂ්පාදනයක් මරා දමනු ලබන්නේ ඔබේ දරුවාට රටකජු ආසාත්මිකතාවයක් වළක්වා ගත හැකි නම් එය වෙඩි වැදීමකි. නමුත් හැම විටම, ඔබේ දරුවා දැනටමත් අවදානමක් ඇති නම්, අසාත්මිකතාවන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඕනෑම ආහාරයක් හඳුන්වා දීමට පෙර ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයාව හෝ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න.