සංජානනීය විවේකය මොළයට විවේකයක් වේ. ශාරීරික විවේකයක් ශරීරය සඳහා විවේකයක් වේ. ශල්යකර්මයෙන් පසු, වෛද්ය වෘත්තිකයින්ට ශාරීරික හා සංජානන විවේකයක් යන කාල පරිච්ඡේදයක් සම්පූර්ණ කිරීමට රෝගියාට නියම කළ හැකිය. මොළයේ මොළයට තුවාල සිදු වීමෙන් පසුව මේ දෙකම වැදගත්ය. විවේක සුවයෙන් බලශක්තිය සංරක්ෂණය සඳහා ශරීරය හා මොළය භාවිතා කළ හැකිය.
එහෙත්, විශේෂයෙන්ම ළමයින් හා යෞවනියන්ට විශේෂයෙන් ම එය තහනම් කර ඇති ක්රියාකාරකම් ලැයිස්තුව (පහත දැක්වෙන) සැලකිල්ලට ගත යුතු ය.
බොහෝ අවස්ථාවලදී, කැක්කුම ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති වීමෙන් පැය 24 ක් ගතවන තුරු රෝගීන්ට අවශ්ය වේ. ඊට පසු, ඔවුන් ශාරීරික හා සංජානනීය ක්රියාකාරිත්වයට ක්රමයෙන් පසු විය යුතුය. කිසියම් ක්රියාකාරකමක් නැවත සරාේග ලක්ෂණ ඇති කරයි නම්, කියවීමෙන් පසු දරුවාට හිසේ කැක්කුම අත්විඳීමට සිදුවෙයි. එවිට වැඩි විවේකයක් අවශ්ය වේ. "ප්රජනන ක්රියාවලිය හා විවේකය අතර පරෙස්සම සමතුලිතතාවය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම හා ඉන් ඔබ්බට යථාර්තයක් වන බව" එක් පර්යේෂකයකු විසින් පැහැදිලි කරන ලදී. "දරුවන්ට හා යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ සැලකිල්ලට භාජනය වන වැඩිහිටියන්ගේ උපකාරය, රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වීම හෝ නැවත උත්පාදනය කිරීම නැවත ඇති කර නොගතහොත්, ප්රායෝගික ක්රියාකාරකම් මට්ටමක් පවත්වාගෙන යා යුතුය.
එසේ නැතහොත් එක් හෙදියකගේ රෝගීහු සිය රෝගීන්ට උපදෙස් දෙන්නාක් මෙන්: "ඔබ මුලුමනින් ම කම්මැලියෙක් නම්, ඔබ වැඩිපුර කරන්නේ." ළමුන් සහ යෞවනයන්ගේ සංජානනීය විවේකයක් මානසික පීඩනය අවශ්ය වන ක්රියාකාරකම් සීමා කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීම අදහස් විය හැකිය.
ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
- පාසැලට යන්න (පෞද්ගලිකව හෝ මාර්ගගතව)
- කියවීම, ලිවීම හෝ අධ්යයනය කිරීම
- පරිගණකයක් මත වැඩ කිරීම
- රූපවාහිනිය නැරඹීම හෝ රූපවාහිනිය හෝ ටැබ්ලටයේ වීඩියෝ ක්රීඩා සෙල්ලම් කිරීම
- ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය හෝ තිරයක් සහිත ඕනෑම උපාංගයක් කියවීම හෝ වෙනත් ආකාරයකින් භාවිතා කිරීම
- සංගීතයට සවන් දීම, කථාබහ ගුවන්විදුලි හෝ ශ්රව්ය ආදිය
ප්රජානන විවේකය සමඟ උපකාර කිරීමට හැකි ආකාරය
හදිසි කම්පනයකින් හා ප්රජානන විවේක කාලය අතරතුර, සමහර දරුවන් සම්පූර්ණ ක්රියාකාරකම් සඳහා මන්දගාමි ආපසු ලබා ගත යුතුය.
පාසැලේ උපකාරය උපකාර විය හැක. සිසුන්ට අවශ්ය නවාතැන් පහසුකම්:
- කෙටි කාලයක් පාසැල් දිනය සහ / හෝ අමතර නිවාඩු විවේකයක්
- ප්රමාද වූ හෝ විස්මිත පරීක්ෂණයන් හෝ දැනුම පෙන්වීම සඳහා විවිධ ක්රම (ලිඛිත එකක් වෙනුවට අතීත කටයුතු හෝ වාචික පරීක්ෂණය වැනි)
- පැවරුම් සඳහා දිර්ඝ කාලයක්
- දීප්තිමත් ආලෝකය සහ ඝෝෂාකාරී ශබ්දය වැනි දුර්වලතා සහ සංවේදක යෙදවුම් අඩු කිරීම. මෙයින් අදහස් වන්නේ කාමරයේ ඉදිරිපස දොරටුවෙන් හෝ දරුවාගේ අසුන් ගෙන සිටීමයි. එය පිරී ඉතිරී ගිය ශාලා හා ඝෝෂාකාරී කුටුම්භවලින් වැළකී සිටීමද එයින් අදහස් විය හැකිය.
- සටහනක් තබන්නා සහ / හෝ උපදේශකයෙකුගෙන් උපකාර කරන්න
දරුවෙකුගේ හෝ යෞවන යෞවනයන් සඳහා සංවේදී විවේකය ඉතා දුෂ්කර විය හැකිය යන කාරණය වැදගත් වේ. දරුවන්ගේ කාලය අධ්යයනය කිරීම, කියවීම සහ ඒවාට සම්බන්ධ වීම වැනි දෑ බොහෝය. මෙම ක්රියාකාරකම් වළක්වා ගැනීමට ඔවුන්ට අමාරුයි. පාසැලේදී හා ක්රීඩා වලදී පසුබැසීමට හෝ ඔවුන් පාසලේ හා අන්තර්ජාලය තුළ සමාජ අන්තර්ක්රියාවන් මත අතුරුදහන් විය හැකිය. නැවත සුවය ලැබීම දුෂ්කර නමුත් තාවකාලික බව ඔවුන්ට බොහෝ විට සහතික විය යුතුය. ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඔවුන්ට බරපතල කම්පන තත්ත්වයන් ගැන ඔවුන් මතක් කිරීම අවශ්ය වේ. සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට පෙර සෙල්ලම් කිරීමට (හෝ සංජානන ක්රියාවලිය) නැවත පැමිණීමේ ප්රතිවිපාක භයානක නමුත් සැබෑ ය.
මූලාශ්ර:
සෝඩි, එඩ්වඩ්, වොන්ග්, සීජී සහ ගියෝයියා, ජේ. පාසැල් සහ අනුකුලතා ලත් තරුණයන් අනුයුක්ත අධයාපන අධ්යාපනය සහ කළමනාකරණය සඳහා නිර්දේශ. උතුරු ඇමරිකාවේ භෞතික වෛද්ය සහ පුනරුත්ථාපන සායන 2011 අංක 4, 2011 නොවැම්බර්.
මැක්ග්රත්, එන්. එස්. ටී. ටී. මලල ක්රීඩා පුහුණුව , 45 අංක 5, සැප්තැම්බර්-ඔක්තෝබර් 2010.