දුම් පානය හා ගර්භනී වීම ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ

දුම් පානය උපකාරී වන්නේ කෙසේද?

දුම් පානය ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන බවට කිසිදු රහසක් නැති නිසා දුම්බීම ඔබේ සාරවත් බව කෙරෙහි බලපායි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා, එය පුදුමයට කරුණක්.

දුම් පානයෙන් ඔවුන්ගේ සාරවත් බව හෝ ඔවුන්ගේ අනිසි බිලිඳාව වැඩි කිරීමට ඉඩ ඇති බව කාන්තා රෝහල් සේවකයන්ගේ එක් සමීක්ෂණයක් මගින් සොයාගෙන ඇත.

දුම්වැටි, පිළිකා, හෘද රෝග, එම්පිසීමම සහ වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලු රාශියකට වැඩි අවදානමක් ඇත.

සිගරට් වල අඩංගු විෂ ද්රව්ය ඔබේ ප්රජනක පද්ධතිය ඇතුළුව ඔබේ පෙනහලු පමණක් නොව මුළු ශරීර සෞඛ්යයටම බලපානවා.

ජෝඩු වලින් සියයට 13 ක් තරම් සශ්රීකත්ව අරගල සඳහා දුම් පානය පුරුද්දක් විය හැකිය.

දුම්පානය ප්රශ්නයක්ද?

දුම්පානය දරුවාට මාරුවෙන් මාරුවට හානි කළ හැකි නිසා, ගැබ්ගැනීම් ගැන පවා සිතා බැලීමට පෙර දුම්පානය නතර කිරීමට හොඳ අදහසකි.

ඔබ පවසන පරිදි, ඔබ පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර දුම්පානය නතර නොකිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබට පළමු වරට ගර්භනී වීමට හා නතර වීමට ඇති විය හැකිය.

ඔබේ සාරවත් බව කෙරෙහි මැනිය හැකි බලපෑමක් ඇති කිරීමට ඔබ කොපමණ ප්රමාණයක් දිය යුතුද?

විෂයය පිළිබඳ බොහෝ අධ්යයනයන් අනුව, දිනකට සිගරට් 10 ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ඔබේ සිතීමේ හැකියාව සැලකිය යුතු ලෙස හානි කරයි.

දුම්වැටි අඩු දිනකට සිගරට් අඩු කර ගත නොහැකිය යනුවෙන් අදහස් වන්නේ නැත. නමුත් දිනකට දුම් පානය 10 හෝ ඊට වඩා වැඩි දිනක් ගැටලු වර්ධනය කිරීමේ අවදානම වැඩි වන බව පැහැදිලිය.

වෙනත් අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ එක් එක් සිගරට් එකකට දිනකට දුම් පානය කිරීම සඳහා යුවළක් ගැබ් ගැනීම සඳහා දිගු කාලයක් ගත වන බවයි.

නිදසුනකට දිනකට සිගරට් හතරක් සිගරට් බොන කාන්තාවක් සාමාන්යයෙන් දිනකට දෙවරක් දුම් පානය කරන කාන්තාවකට වඩා ගැබ් ගැනීම සඳහා වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත.

දුම් පානය කළ හැකි ආකාරය ඔබේ සාරවත් බව රිදෙනවා

දුම්පානය පහත සාරවත් ගැටළු සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්.

• වකුගඩු නාලිකා සමග ගැටලු (බිත්තර හා ශුක්රාණු වළක්වා ගැනීම වළක්වා ගැනීම) සහ උද්දීපෑලි ගැබ්ගැනීම් වැඩි වීමේ අවදානම
• ගැබ්ගෙල වෙනස්කම් , විශේෂයෙන්ම ගැබ්ගෙල පිළිකා වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක්
• ඩිම්බ කෝෂ වල වර්ධනය වන විට බිත්තරවලට හානි වේ
• හානි වූ බිත්තර, වර්ධනය වන කලලයට හානි කිරීම හෝ ගර්භාෂයේ ඇතිවන ගැටිතිවල ඇති අහිතකර වෙනස්වීම් ඇති වීම, කළලයේ ඇති කළල විකසනය අඩු විය හැක

දුම්පානය නිසා මෙම ගැටළු සියල්ල කෙළින්ම හේතු නොවන බව පෙන්වා දිය යුතුය. ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධ විය හැක.

නිදසුනක් වශයෙන්, දුම්බීම නිසා සෘජුව එල්ල කරන ලද පැලෝපීය නාල පවා සෘජුව එල්ල නොවේ. දුම් පානය කරන කාන්තාවන් අනාරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් ඇතුළු වෙනත් සෞඛ්යයට අහිතකර ක්රියාවන්හි නිරත වීමට ඉඩ තිබේ. අවදානම් ලිංගික හැසිරීම් මගින් ශ්රෝණිය ආසාදනය වීමේ අවදානම වැඩිදියුණු කළ හැක.

කෙසේ වෙතත්, ඩිම්බ කෝෂ වල බිත්තරවලට හානි වීමෙන් මෙය දුම් පානය සඳහා සෘජු හේතුවක් විය හැකිය.

දුම්පානය ඔබේ ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසුව කෙටි කරන්න

දුම් පානයෙන් දුම්පානය කිරීමේදී ඇති වන ගැටලු පමණක් නොව, අනාගතයේදීද සාරවත් බව අඩුවීමට හේතු වන බව සමහර අධ්යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.

මිනිසුන් තම ජීවිත කාලය පුරාම අලුත් ශුක්රාණු නිපදවයි. නමුත් කාන්තාවන් බිහි කරනු ලබන සෑම බිත්තරයකින්ම බිහි වී ඇත.

එම බිත්තර හානියට පත් වූ පසු ආපසු යන්නේ නැත.

දුම් පානයට ඇගේ ඩිම්බ කෝෂ වල කාන්තාව තුළ ඇති මුළු බිත්තර සංඛ්යාව අඩු කිරීමටත්, ඩිම්බ කෝෂය කල් ඇතිව වයස්ගත වීමට ඉඩ ඇත.

සිගරට් වල විෂ ද්රව්ය ද බිත්තර සාමාන්යයෙන් පරිණතභාවයට පත්වන විට ඩිම්බකෝෂ වල DNA වලට හානි විය හැක.

මෙම ඩිම්බ කෝෂයේ මෙම කල් පවතින වයස්ගත වීම සහ බිත්තර අඩු වීම සාමාන්ය තත්වයට වඩා වසර හතරකට පෙර සිදුවිය හැකි ආර්තවහරණය විය හැකිය.

දුම් පානය තවත් වැඩි කාලයක් සිටීමට පටන් ගනියි

ගර්භණී වීමට වැඩි කාලයක් ගත වන විට කාන්තාවක් දිනකට දුම් පානය කරන සිගරට් වැඩි ප්රමාණයක් සොයාගෙන ඇති බව පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන තිබේ.

එක් අධ්යයනයකට අනුව කාන්තාවන් 4,000 කට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් දෙස බැලූ විට, ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කළ මාස තුනහමාරක් ගත වූ පසු, දුම් පානය නොකරන අයගෙන් සියයට 60 කට ගැබ් ගැනීමක් ලබා ඇත.

දිනකට සිගරට් දහයක් දුම් පානය කළ කාන්තාවන්ට, සියයට 50 ක් පමණ ගැබ් ගැනීමක් ලබා ඇත.

දිනකට සිගරට් දහයක් දුම් පානය කළ කාන්තාවන්ට මාස හතහමාරකට පසු ගැබ්ගැනීම් සියයට 45 ක් පමණි.

සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමුවොත්, ඔබට කාඩ්පත් තුළ පෙනෙන්නට නොලැබේ නම්, ආපසු හැරීම තවමත් උත්සාහ කිරීම වටී.

ගර්භනී සමයේ දුම්පානය කිරීමේ අවදානමක් ඇතිවීම

ගර්භනී සමයේ දුම්පානය, ගබ්සාව, අඩු උපත් බර සහ නොමේරූ උපත් සමඟ සම්බන්ධ වේ. දුම්පානය නතර කිරීමට තවත් වැදගත් හේතුවක් වන්නේ උපතින්ම ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමයි.

බොහෝ උපත් දෝෂයන් ගර්භනී අවධියේදී ඉතා ඉක්මනින් සිදු වේ. සමහර විට ඇය ගැහැණු ළමයෙකු වටහා ගත්තද, ඔබ ගර්භිණී වන තුරු බලා සිටීම ඔබේ දරුවාට ඇතිවන අවදානම අඩු කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ.

දුම් පානය හා උපත් දෝෂයන් පිළිබඳ විශාල ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක් - ඇතුළත මිලියන 11.7 ක් පාලනය හා දරු ප්රවේසම් සහිත දරුවන් 170,000 කට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් - ගර්භනී සමයේ දුම්පානය වැඩි වී ඇති බව සොයාගෙන ඇත:

• හෘද හා කන්තුක වාහක දුර්වලතා
• කකුල් දෝෂ (අතේ හෝ කකුල සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වීමට හෝ සම්පූර්ණ වශයෙන්ම අතුරුදහන්)
• නැති (හෝ අතිරේක) ඇඟිලි හෝ ඇඟිලි
• සමාජ ශාලාව
• හිස්කබල් හෝ පාළුවක්
• හිස් කබල්
• අක්ෂි සහ අක්ෂි දත්වීම්
• හර්නියා
• උණ ගතිය
• අසනීප ඇබ්බැහි
• දිනපතා පරීක්ෂාවන්

දුම් නොබොන්නන් සිටින ළදරුවන්ට සාපේක්ෂව දුම් පානය කරන්නන්ගෙන් දෙදෙනෙකු වැඩි වශයෙන් උපතින්ම ආබාධ ඇති බව පර්යේෂණයෙන් සොයාගෙන ඇත.

ගොඩක් වචනයෙන් වචනයක්

සිගරට් දුම්පානය වසර ගණනාවක් පසු නැවත හැරී නොයන බවක් දැනෙන්න එපා.

දුම්වැටිවල දීර්ඝකාලීන සාරවත් හානියකට තුඩුදිය හැකි වුවත් අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ වසරක් ඉක්ම වූ පසු සඵලතා අනුපාතය වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි.

සමහර කාන්තාවන් ගර්භිණී වන තුරු දුම්පානය දිගටම කරගෙන යාමට පෙළඹෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ගැබ් ගැනීමට පෙර ඔබ ඉවත් වී ඇත්නම්, ඔබ හා ඔබේ අනාගත දරුවා සඳහා හොඳම වේ.

ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර දුම්පානය නතර කිරීම:

• ඔබේ පිළිසිඳ ගැනීමේ අවස්ථා වැඩි දියුණු කරන්න
• ඔබේ සිරුරට පහසුය
• ඔබේ දරුවාට නිරෝගීයි
• ගැබ් ගැනීම අවදානමට ලක්වීමේ අවදානම අඩු කරයි
• ඔබගේ දරුවාගේ උපත් අඩු කිරීමේ අවදානම අඩු කරන්න

ඔබේ සහකරු දුම් බොන කෙනෙක් නම්, එකට ඉවත්ව යන්න. එසේ කිරීමට තරම් හොඳ හේතු තිබේ. ඔහුගේ ද්විතියික දුම නිසා ඔබේ සාරවත් බව අඩු කර ඔබේ ගර්භනීභාවය තර්ජනයට ලක් විය හැකි අතර, සමහර අධ්යයන මගින් දුම් පානයෙන් පිරිමි සාරවත් බව අඩු කරයි . මෙය දුම් පානයට නිරාවරණය වන ළදරුවන් සහ දරුවන්ට ඇතිවන සෞඛ්ය ගැටලු ගැන සඳහන් නොකරන්න.

මෙම පුරුද්ද අත්හරිමින් සාර්ථක ලෙස අත්හැර දැමීමේ හැකියාව වැඩි වනු ඇත.

_{මූලාශ්ර:}

_{Hackshaw A1, Rodeck C, Boniface S. "ගර්භණී භාවය සහ උපත්: ගැබ්ගැනීම්: මාතෘමය දුම්පානය: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය 173 687 ව්යාකාපිත සිද්ධීන් සහ මිලියන 11.7 පාලනය. "හම් ප්රීඩ්රඩ් යාවත්කාලීන කිරීම. 2011 සැප්තැම්බර්-ඔක්තෝබර්; 17 (5): 589-604. doi: 10.1093 / humupd / dmr022. 2011 ජූලි 11.}

> Pfeifer S, Fritz M, Goldberg J, McClure RD, Thomas M, Widra E, Schattman G, Licht M, Collins J, සීඩර් එම්, Racowsky C, ඩේවිස් ඕ, බර්නාහාර් කේ, ග්රැසියා සී, කැතරින් W, බාර්බරා ඒ "දුම් පානය සහ නොගැලුම්: කමිටු මතය." ෆර්ටිල් ස්ටේ්රල්. 2012 දෙසැම්බර්; 98 (6): 1400-6. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2012.07.1146. Epub 2012 සැප්තැම්බර් 6.

_{ඔලෙක්, මයිකල් ජේ, ගිබොන්ස්, විලියම් ඊ. "යුවල තුළ ස්වාභාවික සාරවත් බව වැඩි දියුණු කිරීම ගර්භණිය." UpToDate.}