උණුසුම් නාන හොඳ විකල්පයක් වන්නේ ඇයි?
ඔබ ගැබ් ගැනීමට හෝ සැලසුම් කිරීමට නම්, ගබ්සා වීමට පෙළඹවීමක් සඳහා උණුසුම් බටවලින් වැළකී සිටීමට ඔබට උපදෙස් ලැබෙනු ඇත. උණුසුම් ස්නානය කිරීම මෙම සමාලෝචනය සමඟ වඩා හොඳ විකල්පයක් විය හැක්කේ ඇයිදැයි දැන ගන්න.
ළදරුවන් ගර්භනී කාන්තාවන් වැළැක්වීමට වෛද්යවරු අනතුරු අඟවන්නේ මන්ද?
උණුසුම් තටාකයට එරෙහිව නිර්දේශය පිටුපස ඇති හේතුව ශරීර උෂ්ණත්වය සමඟ සම්බන්ධ වේ. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ ගර්භනී කාලයේ දී ඉහළ උෂ්ණත්ව උෂ්ණත්වයක් සහිත ස්නායුක නල ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි බවයි. එම සොයා ගැනීම ගර්භණී සමයේදී උණ රෝගයට ගොදුරු වේ.
ස්නායු නල ඌනතාවන් ප්රජනක විටමින් අඩංගු ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු වේ. මෙම දෝෂයන්ගේ අඩුපාඩු අඩු වී ඇති බව සොයාගෙන ඇත.
ගර්භණී සමයේදී උණුසුම් ටැංකි භාවිතා කළ හැකි බවට ස්වල්පයක් සාක්ෂි දරයි. ස්නායු නාල දුබලතා වලට අමතරව, ගබ්සාවීමේ අවදානම වැඩිදියුණු කළ හැකි වුවද, සම්බන්ධතාවයේ සාක්ෂි නිශ්චිත නැත. දරුවාට සෞඛ්ය ගැටලු ඇති විය හැකිය.
ස්නායු නාල දුබලතාවන් සමඟ දැන සිටි සම්බන්ධය නිසා වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ගර්භණී කාලයේ දී උෂ්ණත්වයේ සෙල්සියස් අංශක 101 ට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වයක් ඉහළ නංවන්නට බැවිනි. උණු බඳුනක විනාඩි 10-20 අතර විනාඩි 102 ක් පමණ ශරීර උෂ්ණත්වය සපුරා ගත හැකිය. මේ අනුව, හොඳම රංගනය වන්නේ ගැබිනි සමයේදී උණුසුම් වකුගඩුවක් භාවිතා කිරීම පමණක් නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, කාන්තාවන් ගණනාවකට කලින් ඔවුන් ගැබ්ගෙන සිටින අතර ඔවුන් තුළ වැඩෙන ජීවිතය පිළිබඳ කිසිදු අදහසක් නොමැතිව උණු බඳුනක පැටලී තිබේ.
නමුත් ඔබ ගැබ්ගෙන සිටින බව ඔබ දන්නවා නම්, ඒ ඇයි? ඊට අමතරව, ඔබට උණු බූප් වැනි අත්දැකීම් අවශ්ය නම් වෙනත් විකල්ප තිබේ.
උණු ටබ් එකට විකල්ප
උණු බඳුනක් උණුසුම් පොඟවීමකින් තොරව ගමන් කළ නොහැකි නම් උණුසුම් ස්නානයක ආරක්ෂිත විකල්පයක් විය හැකිය. නානකාමරයකදී උණුසුම් උෂ්ණත්වයක් උණුසුම් උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගෙන යයි.
මීට අමතරව, ඔබේ ශරීරය සම්මත නාන ටැංකියක් සම්පූර්ණයෙන්ම ජලයෙන් යට වී නැත, එමගින් ඔබේ උෂ්ණත්වය වඩා සෙමින් ඉහළ යනු ඇත.
එහෙත් උණුසුම් ස්නානය පවා අධික ලෙස උණුසුම් නම් ජලය අවදානමක් මතු විය හැකිය. එබැවින් ඔබ උණු බඳුනක් ගන්නවා නම් අවදානමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය සහ ජලයෙහි උෂ්ණත්වය මැන බලන්න. ඔබ කණගාටුදායක කාරණයක් නම්, උණුසුම් නාන හා උණුසුම් නාන සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගන්න. පසුකාලීනව ඔබ ඔබටම පහර ගසන ඕනෑම ක්රියාකාරකමක් කිරීමට වඩා අතිශයින්ම පරෙස්සම් විය යුතුය.
Bottom Line
උණුසුම් බුරුසු, උණුසුම් ස්නානය සහ ඔබේ ගර්භනීභාවය පිළිබඳ ප්රශ්න තිබේ නම්, හැකි අවදානම් පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබ නිතිපතා උණුසුම් ටබ් භාවිතා කරන්නෙකු නම්, ඔබගේ දේ අක්රිය කරන්න. ඔබ ඔවුන් සමඟ උණු බඳුනක් ලබා ගැනීමට ඔබව ඒත්තු ගැන්වීමට ඔබගේ දරුවාට ඇති විය හැකි තර්ජනය ගැන ඔබේ මිතුරන් සහ පවුල දැන ගන්න.
ප්රභවයන්
ඇමරිකානු ගර්භනී සංගමය, "ගර්භණී සමයේදී උණුසුම් ටබ්." 2007 මාර්තු.
ලී, ද-කුන්, ටෙරේසා ජැන්ක්විච්, රොක්සානා ඔඩූලි සහ ලියියන් ලියු, "ගැබ් ගැනීම සහ ගැබ්ගැනීමේ අවදානම අතර උණුසුම් ටියුබ් භාවිතය". 2003 වසංගත රෝග පිළිබඳ ඇමරිකානු ජර්නලය .